Lima Cara untuk Mengatasi Stres, ditambah Sepuluh Cara untuk Bersantai

Cara Mengatasi Stres dengan Sepuluh Cara Merawat

Stres berasal dari kecemasan, ketakutan, rasa bersalah, dan tekanan. Stres menyebabkan sakit kepala, sakit telinga, sakit gigi, nyeri dada, jantung berdebar, ruam kulit, dan kupu-kupu dalam perut. Stres membuat kita menahan nafas kami atau bernapas tidak merata, memberi kita gangguan pencernaan dan diare, atau menyebabkan sembelit. Stres menyebabkan ...

Mendapatkan ke Ya dan Energi dari Hidup

Mendapatkan ke Ya dan Energi dari Hidup

Bila kita tidak menyadari perasaan kita, kita mungkin akan makan secara reaktif untuk kenyamanan. Tidak menghadapi ketegangan dalam suatu hubungan bisa menimbulkan ketakutan akan argumen atau kemarahan pada ketidaksepakatan. Mencari melarikan diri dari ketidaknyamanan hidup mungkin menjebak kita dalam pola ...

Sebelas Hukum untuk Membebaskan Anda

Sebelas Hukum untuk Membebaskan Anda

Jika kita ingin tumbuh dalam hati kita harus menemukan cara baru untuk belajar tentang diri kita sendiri. Penemuan yang lebih tinggi ini menuntut pembelajaran yang lebih tinggi. Pikirkan masing-masing dari sebelas hukum berikut sebagai helai sihir individu dari karpet terbang. Jadikan itu tujuan Anda untuk menenun mereka bersama di dalam pikiran Anda. Kemudian perhatikan bagaimana pelajaran ini digabungkan dengan mudah mengangkat Anda ke ...

Mengalami Cedera Moral Dalam Menghadapi Kekerasan, Ketidakacuhan, dan Kebingungan

Mengalami Cedera Moral Dalam Menghadapi Kekerasan, Ketidakacuhan, dan Kebingungan

Cedera moral adalah luka bagi jiwa. Itu terjadi ketika Anda berpartisipasi atau menyaksikan hal-hal yang melampaui keyakinan terdalam Anda tentang benar dan salah. Ini adalah trauma ekstrem yang bermanifestasi sebagai kesedihan, kesedihan, rasa malu, rasa bersalah, atau kombinasi dari semua hal itu. Itu muncul sebagai pikiran negatif, kebencian terhadap diri sendiri, kebencian terhadap orang lain, perasaan penyesalan ...

Melepaskan dan Terbang dengan Bebas

Menghancurkan Hambatan dan Terbang Bebas

Terkadang ketika hal-hal tidak sesuai dengan keinginan saya, daripada membiarkan hal-hal berjalan dengan cara mereka sendiri, saya mulai mendorong dan mendorong dan mencoba mewujudkan sesuatu. Dapatkah Anda berhubungan dengan yang satu ini? Kami mulai bersikeras pada hal-hal yang terjadi dengan cara kami ...

Apa It All About?

Apa It All About?

Apakah kita tidak semua bertanya pada diri kita sendiri pertanyaan ini pada satu titik atau lain? "Ada apa ini?" Karena untuk setiap pertanyaan ada jawaban, saya meminta batin saya untuk memberikan jawaban. Jawaban yang saya dengar adalah "Ini semua tentang Anda!" Baik...

The Road Ahead: Bagaimana Anda Dapat Meregang Waktu

The Road Ahead: Bagaimana Anda Dapat Meregang Waktu

Di satu sisi, kita perlu mengimbangi perkembangan baru dan tetap di atas karir kita. Di sisi lain, kita perlu memenuhi tuntutan kehidupan pribadi kita. Hasil? Kami kelebihan beban.

Bahkan Satu Saja Cukup ... Apa yang Akan Dilakukan?

Bahkan Satu Saja Cukup ... Apa yang Akan Dilakukan?

Kita hidup di dunia yang ekstrem. Kekayaan ekstrim, kemiskinan ekstrim. Hedonisme ekstrim dan suka cita, serta rasa takut dan rasa sakit yang ekstrem. Pengabdian agama ekstrim, dan kebencian ekstrim. Dan seperti segala sesuatu, mikrokosmos dan makrokosmos adalah refleksi satu sama lain. Di masing-masing dari kita di sana berada di tempat yang ekstrem ini, atau setidaknya kehadiran realitas-realitas ini - meskipun mungkin tidak ekstrim.

Lagi pula ... Besok Adalah Hari Lain!

Lagi pula ... Besok Adalah Hari Lain!

Salah satu kalimat favorit saya dalam film "Gone With The Wind" adalah ketika Scarlett mengatakan "Tomorrow is another day". Garis ini telah memberi saya banyak kali harapan ketika langit hidup saya suram dan saya tidak bisa melihat di sudut tantangan apa pun yang sedang saya hadapi saat itu ...

Rumit, Kompleks, Atau Keduanya — Perbedaan Kritis di Dunia Baru

Rumit, Kompleks, Atau Keduanya — Perbedaan Kritis di Dunia Baru

Pada pertengahan 1960-an, lagu Bob Dylan, "The Times They Are A-Changin," menjadi lagu anti kemapanan bagi kaum muda yang frustrasi. Lima puluh tahun kemudian, zamannya tidak lagi "a-changin;" waktu memiliki berubah — secara radikal. Faktanya, perubahan yang cepat, terus-menerus, tidak dapat diprediksi adalah "normal baru."

Peta Jalan Hidup: Are You In A Rut?

Snap Out Of It! Letakkan Genie Anda dalam Botol yang Lebih Besar

Manusia adalah makhluk kebiasaan, dan kadang-kadang kita terjebak dalam liang. Terkadang kami kewalahan. Kami menghadapi tugas harian yang sederhana dan spin menjadi panik atau membekukan hanya biasa. Baik membuka hati kita atau pikiran terhadap tantangan nyata atau kesenangan di tangan. Kita perlu mengubah sikap itu dan kembali ke hidup lagi. Tapi bagaimana?

Ini Semua Dalam Bagaimana Anda Melihatnya

Ini Semua Dalam Bagaimana Anda Melihatnya

Ketika Dee dan saya menumbuhkan keluarga anjing, kami memutuskan untuk memberi makan mereka daging. Itu adalah keputusan besar bagi kami, karena kami belum pernah makan daging di rumah. Tapi kami mencintai "anak-anak" kami, dan kami ingin mereka bahagia. Mengapa memaksakan diet kita pada mereka? Jadi kami membelikan mereka makanan anjing kaleng dan memasak daging untuk mereka.

Melepaskan Kemampuan Ilahi dari Spesies Kita: Kreativitas Membawa Harapan

Kreativitas Membawa Harapan: Melepaskan Kemampuan Ilahi Spesies kami

Di mana harapan kita berbohong? Di mana kita tanah diri untuk melanjutkan dan mengubah cara kita secara radikal? Kreativitas dapat menebus dan menyelamatkan spesies kita. Saya setuju dengan Dr Pinkola Estes Clarissa bahwa semua perempuan dan laki-laki dilahirkan berbakat. Semua yang perlu kita lakukan adalah melepaskan kreativitas ini, keluar dari jalan, sebagai MC Richards dulu.

Ho'oponopono: Memperbaiki Segalanya dan Membangun Kembali Orde Kosmik

Ho'oponopono: Memperbaiki Segalanya dan Membangun Kembali Orde Kosmik

Ho'oponopono adalah salah satu kahuna ilmu pengetahuan, ajaran perdukunan kuno dari Hawaii, dan menjelaskan metode untuk menyelesaikan masalah pribadi dan konflik antarpribadi. Tujuan dari ho'oponopono adalah untuk menyembuhkan hubungan di banyak tingkatan ...

Apa yang Berhasil Bagi Saya: Bertanya Mengapa

Apa yang Berhasil Bagi Saya: Bertanya Mengapa

Fatau saya, belajar sering datang dari pemahaman "mengapa". Mengapa hal-hal seperti itu adanya, mengapa hal-hal terjadi, mengapa orang-orang adalah cara mereka, mengapa saya bertindak seperti saya, mengapa orang lain bertindak seperti itu. Setelah saya memahami "mengapa" suatu situasi, saya kemudian dapat memahami bagaimana saya harus merespons sekarang dan di masa depan.

Seni Percaya dan Berpegang teguh pada Visi Anda

Seni Percaya dan Memegang Ke Visi Kami
Seringkali, dalam hidup, kita memiliki keraguan tentang hasil dari suatu situasi ... apakah keraguan itu berkaitan dengan kemampuan kita sendiri, atau milik orang lain. Namun iman dalam diri kita adalah bagian integral dalam kesuksesan ... Ketika kita berhenti percaya pada diri sendiri, kita berhenti berusaha.

Menulis Ulang Naskah: Dari Pemisahan ke Simbiosis

Menulis Ulang Naskah: Dari Pemisahan ke Simbiosis
Ironi dari siapa pun yang berdiri teguh menentang perubahan adalah bahwa kita terbangun ke dunia baru setiap hari. Kami menyebutnya alam semesta, dan tidak pernah dua kali tempat yang sama. Namun, di alam semesta kita, perubahan yang terjadi di sekitar kita begitu konstan sehingga kita menerima begitu saja atau begitu lambat dan tidak terlihat sehingga kita gagal untuk melihatnya.

7 Langkah untuk Keluar dari Pasir Penundaan

7 Langkah untuk Keluar dari Pasir Penundaan
Hampir semua orang menunda-nunda. Kami biasanya melakukannya untuk menghindari tugas yang tidak menyenangkan atau menakutkan. Ketika menunda-nunda mulai mengganggu kualitas hidup kita dengan membuat kita merasa khawatir, takut, malas, atau tidak bertanggung jawab, maka inilah saatnya untuk melanjutkannya.

Aversion to Good, Aversion to Evil: Bahaya Ketidakpedulian dan Sinisme

Aversion to Good, Aversion to Evil: Bahaya Ketidakpedulian dan Sinisme
Kata-kata yang berisi referensi ke kebaikan dan kejahatan telah menjadi rusak, khususnya yang mengacu pada baik - tidak hanya keberanian tetapi juga usaha, kesabaran, cinta dan harapan - yang bertemu dengan sinisme dan ketidakpedulian. Kecuali kita berani menghadapi sinisme dan ketidakpedulian, kita tidak dapat membuat tanggapan mendasar dan efektif.

Hal Hebat dan Mulia: Meninggalkan Anak-Anak Kita Dunia yang Lebih Baik

Hal Hebat dan Mulia: Meninggalkan Anak-Anak Kita Dunia yang Lebih Baik
Kita semua ingin meninggalkan anak-anak kita dunia yang lebih baik daripada yang kita temukan. Warisan terbesar yang bisa Anda berikan adalah sukacita, yang merupakan pilihan yang dapat Anda buat saat ini. Jika Anda menunggu sampai dunia berubah membiarkan cahaya Anda bersinar, impian Anda akan layu dan mati. Buatlah sukacita Anda bergantung pada apa pun di luar Anda dan dalam segala hal yang ada di dalam diri Anda ...

Depresi, Kemarahan, dan Kesedihan yang Terkait dengan Jenis Tubuh Yang

Depresi, Kemarahan, dan Kesedihan yang Terkait dengan Jenis Tubuh Yang
Kita semua memiliki jalan yang unik dalam hidup yang, jika bepergian, membawa yang terbaik dalam diri kita. Namun tidak ada jalan yang pernah ditempa untuk kita, dan kita mungkin harus melintasi jalan menembus hutan belantara yang belum dipetakan ketika peralatan navigasi kita gagal. Depresi adalah keadaan emosional yang dapat dialami semua jenis tubuh ketika mereka merasa mandek ...

Haruskah Anda Mendengarkan Musik Saat Bekerja?

Haruskah Anda Mendengarkan Musik Saat Bekerja?

Apakah Anda suka mendengarkan musik saat bekerja? Ajukan pertanyaan ini di sebuah pesta, dan Anda mungkin akan mendapatkan beberapa tanggapan polarisasi.

Eliminating Impeding Language: Mengubah Bahasa Anda Akan Mengubah Hidup Anda

Eliminating Impeding Language: Mengubah Bahasa Anda Akan Mengubah Hidup Anda
Cara Anda berbicara kepada diri sendiri dan orang lain berdampak langsung pada perilaku Anda. Membedakan keinginan dari kebutuhan, menggunakan bahasa yang menentukan dan menghilangkan bahasa yang tidak tegas, dan menempatkan kata sifat atau kata perasaan dan kata akan kembali ke bahasa Anda meyakinkan Anda memiliki ...

Cara Berkembang Di Kelas yang Stres 12

Cara Berkembang Di Kelas yang Stres 12

Penelitian menunjukkan tingkat kecemasan yang tinggi bagi banyak siswa di tahun 12 karena mereka fokus pada tujuan akademik yang dapat menentukan masa depan mereka.

Mempercepat Waktu: Bagaimana Komputer dan Ketidaksabaran Warp Sense of Time

Bagaimana Komputer & Ketidakpastian Warp Sense of Time kami
Ketika saya mulai menggunakan komputer selama 1970s, saya melihat mereka mempengaruhi saya dalam cara yang tak terduga, khususnya yang berkaitan dengan rasa saya waktu. Dalam hitungan hari saya pergi dari mengagumi kecepatan yang komputer bisa menyelesaikan tugas-tugas pembukuan saya digunakan untuk tenaga kerja lebih, untuk menggeram di bodoh ...

Tanggung jawab pertama kami di jalan menuju kesadaran diri

Tentang Tanggung Jawab dan Jalan menuju Kesadaran Diri
Ketika kita melakukan perjalanan balik di jalan kita untuk kesadaran diri, kita perlu mulai mengambil tanggung jawab untuk siapa kita, apa yang kita perjuangkan dan di mana kita akan pergi. Ini terdengar cukup mudah, tetapi untuk mencapainya tidak selalu yang sederhana.

6 Fakta Penasaran Tentang Bau

6 Fakta Penasaran Tentang Bau
Jangan meremehkan kekuatan hidung Anda. Itu membuat pengalaman makan kita sehari-hari menyenangkan dan menarik dan memperingatkan kita akan makanan manja, anggur yang disumbat dan bahaya gas dan asap

Dari mana datangnya ini? Apa Intinya?

Dari mana datangnya ini? Apa itu Intinya?
Ketika sesuatu terjadi dan Anda tidak merasa harmonis dalam diri Anda, tanyakan pada diri Anda satu pertanyaan sederhana: "Dari mana datangnya ini?" Terus ulangi pertanyaan dan lakukan selangkah demi selangkah sampai Anda sampai ke "garis bawah" - keyakinan dasar yang Anda pegang yang berperan dalam menciptakan reaksi Anda (dan realitas Anda).

Bagaimana Instruksi Terbuka Membantu Anak Belajar

Bagaimana Instruksi Terbuka Membantu Anak Belajar
Instruksi eksplisit adalah istilah yang merangkum jenis pengajaran di mana pelajaran dirancang dan disampaikan kepada siswa untuk membantu mereka mengembangkan pengetahuan latar belakang yang tersedia tentang topik tertentu.

7 Alasan Untuk Belajar Bahasa Asing

7 Alasan Untuk Belajar Bahasa Asing
Inilah yang saya lihat sebagai tujuh alasan terbaik bagi anak muda Amerika untuk berbicara bahasa selain bahasa Inggris.

Cara Mendapatkan Keseimbangan dan Perspektif Kehidupan yang Benar

Cara Mendapatkan Keseimbangan dan Perspektif Kehidupan yang Benar
Keseimbangan dalam segala sesuatu adalah cara yang benar untuk hidup. Jadi bagaimana kita menyeimbangkan timbangan kami untuk mendapatkan perspektif yang benar dari kehidupan? Kita harus menimbang-nimbang setiap situasi yang datang ke dalam hidup kita dan menyeimbangkan pikiran kita untuk memahami apa yang terasa baik dan apa yang tidak.

Apakah Anda Cukup Baik Secara mental Untuk Kuliah?


Musim semi lalu, seorang mahasiswa baru berumur 18 yang baru saja lulus sekolah A - tetapi sekarang gagal beberapa mata kuliah - datang ke kantor saya di kampus tempat saya bekerja sebagai psikolog.

Tidak Ada Cara yang Salah untuk Memakan Reese — Atau Ada?

Tidak Ada Cara yang Salah untuk Memakan Reese — Atau Ada?
"Tidak Ada Cara yang Salah untuk Makan Reese." Slogan Reese menimbulkan pertanyaan yang lebih pedih: Apakah ada cara yang salah untuk melakukan sesuatu? Adakah cara yang salah — atau bahkan cara yang benar — untuk hidup? Jika demikian, apakah itu membuat perbedaan dalam hal apakah Anda bahagia?

Yang Anda Butuhkan Adalah Cinta ... dan Pneumaplasma

Yang Anda Butuhkan Adalah Cinta ... dan Pneumaplasma
"Yang kamu butuhkan hanyalah cinta,"
menyanyikan The Beatles dan betapa kami berharap itu benar! Kita juga membutuhkan kebenaran, yang merupakan simbol kata yang menggambarkan "terjemahan" penting Cinta, huruf kapital L, untuk aplikasi tertentu. Dan Cinta mentransmisikan melalui media khusus: pneumaplasma.

Apa itu Psikopat? Bisakah Anda Menjadi Satu?

Apa itu Psikopat?
Jutaan orang baru-baru ini berbondong-bondong ke bioskop untuk menonton Joker, kisah asal usul musuh bebuyutan Batman. Banyak yang berkomentar bahwa film ini adalah potret seorang psikopat buku teks.

Masalah dengan Kesesuaian: Berusaha Mencocokkan Diri dan Menjual Diri Sendiri

Masalah dengan Kesesuaian: Berusaha Mencocokkan Diri dan Menjual Diri Sendiri
Sejak usia sangat dini, saya tidak mempercayai norma. Ada sesuatu tentang konformitas yang terasa sangat tidak stabil bagi saya. Saya kira hati saya adalah bagian aktif dari persepsi saya sehingga menyerahkannya kepada pendapat orang lain tampaknya tidak menjadi pilihan yang layak.

Mengapa Beberapa Tes Psikis Tidak Sangat Baik

Mengapa Beberapa Tes Psikis Tidak Sangat Baik
Meminta orang untuk menjawab pertanyaan dengan cepat dan tanpa berpikir tidak mendapatkan respons yang jujur, terutama jika respons cepat itu bukan yang paling diinginkan secara sosial, menurut penelitian.

Bagaimana Saya Belajar Membuat Gangguan Berfungsi Bagi Saya

Bagaimana Saya Belajar Membuat Gangguan Berfungsi Bagi Saya
Bahkan hari ini, 20 tahun setelah diagnosis masa kanak-kanak saya tentang attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), saya masih sangat sadar bagaimana perhatian saya melambai, hilang atau bertahan secara berbeda dari kebanyakan orang.

Mengapa Banyak Dari Kita Menjadi Penipu: Peran Masyarakat

Mengapa Banyak Dari Kita Menjadi Penipu: Peran Masyarakat
Apa peran masyarakat dan apa alasan psikologis yang cenderung membuat beberapa orang cenderung merasa palsu atau palsu? Memahami faktor-faktor ini akan membantu Anda mengenali mengapa Anda mungkin telah mengembangkan perasaan imposterisme Anda sendiri dan untuk menghargai bahwa ini bukan kesalahan Anda; itu bukan kelemahan atau kegagalan untuk memiliki Sindrom Imposter.

Melangkah Keluar Dari Ketakutan Menjadi Cinta: Jalan Menuju Lebih Sadar

Melangkah Keluar Dari Ketakutan Menjadi Cinta: Jalan Menuju Lebih Sadar
Dengan menggunakan kata kesadaran dalam diskusi apapun bisa membingungkan karena ini adalah kata yang digunakan untuk maksud begitu banyak hal. Sebagaimana Jung mendefinisikannya, kesadaran adalah persepsi tentang hubungan antara subjek (ego saya) dan sesuatu yang lain yang berada di luar saya atau bagian dari dunia batin saya. Menjadi sadar, dalam pengertian Jungian, membutuhkan usaha berkomitmen untuk mengenal diri kita sendiri, namun usaha ini memberi penghargaan kepada kita dengan rasa energi, kepastian, dan kedamaian.

Semuanya Terhubung dan Membentuk "Proses"

Semuanya Terhubung dan Bentuk
Semuanya terhubung untuk membentuk Proses. Anda bisa membuktikannya sendiri dengan beberapa contoh sederhana. Saya berasumsi Anda berpakaian sekarang saat membaca buku ini. Lihatlah pakaian yang Anda kenakan. Bagaimana mereka sampai di sana? Mungkin karena Anda berpakaian sendiri di awal hari. Berpakaian adalah suatu proses.

Bagaimana Saya Belajar Untuk Berhenti Berusaha Cocok

Bagaimana Saya Belajar Untuk Berhenti Berusaha Cocok
Nama saya Eloise dan saya banyak hal sekaligus: Saya seorang mahasiswa pascasarjana di Universitas Oxford; Saya seorang tutor, pendayung, seorang feminis, seorang cucu perempuan, seorang putri, saudara perempuan, saudara tiri, seorang teman. Saya juga autis.

Keyakinan Ini Tentang Belajar Akan Menahan Anda

Keyakinan Ini Tentang Belajar Akan Menahan Anda
Jika Anda pikir Anda tidak memiliki otak untuk keterampilan tertentu, Anda menipu diri sendiri, sebuah buku baru berpendapat. Keyakinan ini merusak kemampuan Anda untuk belajar — apakah itu matematika, bola basket, atau bermain klarinet.

Mengapa Bir Memiliki Masalah Seksisme

Mengapa Bir Memiliki Masalah Seksisme
Ketika CAMRA, kelompok kampanye bir asli Inggris, memutuskan untuk melarang bir dengan nama dan label seksis dari Great British Beer Festival musim panas ini

Bisakah Orang Sebenarnya Multitask?

Bisakah Orang Sebenarnya Multitask?
Banyak dari kita percaya kita bisa melakukan dua hal sekaligus. Kami mencobanya setiap hari meski keterbatasan kami sudah jelas.

Apa Saja Poin Pendidikannya?

Apa Saja Poin Pendidikannya?
Untuk sebagian besar sejarah manusia, pendidikan telah melayani tujuan penting, memastikan kita memiliki alat untuk bertahan hidup. Orang-orang membutuhkan pekerjaan untuk dimakan dan memiliki pekerjaan, mereka perlu belajar cara bekerja.

Ketuk Ke Magic Anda Sendiri: Di ​​Mana Anda Melihat Adalah Ke Mana Anda Pergi

Ketuk Ke Magic Anda Sendiri: Di ​​Mana Anda Melihat Adalah Ke Mana Anda Pergi
Pada akhirnya kami semua mencari sihir. Ini termasuk kemampuan untuk memengaruhi perubahan, terkadang perubahan ajaib, dalam hidup kita sesuka hati. Energi ingin bergerak dan mengalir, dan begitu Anda mulai mendengarkannya dan mendengarkannya, ia akan membawa Anda pada perjalanan yang menakjubkan.

Beralih ke Intelijen Jantung: Kita Mulai Dengan Hanya Tiga Pertanyaan

Beralih ke Intelijen Jantung: Kita Mulai Dengan Hanya Tiga Pertanyaan
Ketika kita berada di tengah-tengah "kehancuran", mungkin sulit untuk mengetahui di mana kita berada dan apa yang sedang terjadi. Ketika tanah di bawah kaki kita bergeser dan segala sesuatu di sekitar kita tampaknya berubah, kita bahkan mungkin merasa seperti kita tidak lagi mengenali dunia di sekitar kita. Jadi langkah pertama adalah menemukan beberapa kejelasan tentang dimana kita sekarang dan "apa yang ingin terjadi" selanjutnya.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...
Maskot untuk Pandemi dan Lagu Tema untuk Jarak Sosial dan Isolasi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menemukan sebuah lagu baru-baru ini dan ketika saya mendengarkan liriknya, saya pikir itu akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk saat-saat isolasi sosial ini. (Lirik di bawah video.)