Keluarga yang penasaran dan materialistik? Mendapatkan Kejelasan Tentang Apa yang Mempromosikan Kebahagiaan

Keluarga yang penasaran dan materialistik? Mendapatkan Kejelasan Tentang Apa yang Mempromosikan Kebahagiaan

Masalah muncul saat nilai Anda berbenturan dengan nilai dominan dalam keluarga Anda. Bentrokan itu mungkin menyangkut nilai religius, politik, karir, atau pribadi, atau, seperti yang sering terjadi pada klien saya yang kreatif dan berkinerja baik, mengenai apakah mengejar karir kreatif adalah jalan yang masuk akal, layak atau kematian yang memanjakan diri sendiri. akhir.

Bentrokan seperti ini bisa menghancurkan keluarga. Pikirkan Perang Sipil, ketika saudara sering mengambil sisi yang berlawanan dan terkadang bahkan saling membunuh di medan perang. Bila nilai Anda berbenturan dengan nilai dominan dalam keluarga Anda, konflik tidak bisa dihindari. Ini mungkin tetap tertekan dan tidak terekspresikan, atau mungkin mendidih ke dalam argumen dan keterpisahan.

Nilai penting

Nilai penting; mereka memiliki kepentingan psikologis dan emosional; dan jika Anda merasa bahwa nilai orang lain salah arah atau, yang lebih buruk lagi, dasar dan tidak bermoral, Anda akan memiliki masalah yang terus berlanjut dengan orang itu. Satu bentrokan nilai seperti itu terjadi ketika anggota keluarga yang diberikan secara internal atau terbuka keberatan terhadap cara anggota keluarga lainnya diinvestasikan untuk mengumpulkan harta benda, dalam merawat terlalu banyak tentang merek dan label merek, dan bersikap polos dan kasar.

Konflik ini dapat dikonseptualisasikan sebagai benturan antara nilai material dan nilai spiritual, atau antara nilai material dan nilai eksistensial. Saya melihatnya sebagai benturan antara orang yang ingin menjalani hidupnya sesuai dengan pilihan tujuan hidupnya dan anggota keluarga lainnya, yang menurut pandangannya, menggunakan hal-hal materi sebagai pengganti kehidupan otentik. Jika ini adalah pengalaman Anda, Anda dapat menahan kedamaian Anda - dan kemudian merasa terdorong untuk meletus dan bertindak dalam situasi berikut ini:

  • Anda pikir sebotol anggur yang cukup terjangkau sesuai untuk dibawa ke pesta makan malam yang Anda hadiri, tapi suami Anda bersikeras untuk mendapatkan botol top-rak mahal yang harganya "bisa memberi makan tiga anak kelaparan selama seminggu."
  • Anda menghadiri pesta Natal di rumah saudara perempuan Anda dan sangat terkejut dengan banyaknya hadiah yang diterima anak-anaknya.
  • Bar mitzvah keponakanmu ternyata merupakan ekstravaganza enam tingkat yang luar biasa.
  • Istri Anda bersikeras bahwa dapur perlu diperbaharui dan direnovasi, meskipun Anda telah memperbaikinya tiga tahun yang lalu.
  • Anak Anda mengamuk karena Anda tidak akan membelikannya sepatu olah raga baru terpanas, dengan biaya beberapa ratus dolar.
  • Orang tua Anda, yang telah menolak untuk membiarkan Anda pergi dalam perjalanan sekolah tahunan ke festival teater atau menyewa obo untuk kelas musik Anda, menghabiskan banyak uang untuk liburan di Hawaii mereka, tercurah untuk Anda dan saudara laki-laki Anda tentang bagaimana "sangat mahal" itu akan - seolah-olah menghabiskan lebih daripada sedikit adalah semacam prestasi.

Dalam sebuah artikel berjudul "Kegilaan Materialisme," Steve Taylor menulis:

Setelah kebutuhan bahan dasar kita terpenuhi, tingkat pendapatan kita sedikit berbeda dengan tingkat kebahagiaan kita. Penelitian telah menunjukkan, misalnya, bahwa orang-orang kaya seperti milyarder tidak jauh lebih bahagia daripada orang dengan pendapatan rata-rata, dan menderita tingkat depresi yang lebih tinggi. Periset dalam psikologi positif telah menyimpulkan bahwa kesejahteraan sejati tidak berasal dari kekayaan tapi dari faktor lain seperti hubungan baik, pekerjaan yang penuh arti dan tantangan atau hobi, dan perasaan berhubungan dengan sesuatu yang lebih besar daripada kita (seperti agama, politik atau sebab sosial, atau rasa misi).

Di beberapa keluarga, inilah orang tua yang menginginkan hal-hal dan anak-anak yang membuat wajah dengan sifat mereka yang menyayangi. Saat ini, dengan anak-anak yang dibombardir dengan iklan dan semakin sadar merek, mungkin sebaliknya: anak-anak mungkin orang-orang materialis, akuntabel, dan orang tua mungkin orang-orang menggelengkan kepala. Penulis laporan Campaign for Commercial-Free Childhood:

Anak yang lebih materialistis kurang bahagia, lebih tertekan, lebih cemas dan memiliki harga diri lebih rendah. Paparan media dan pemasaran mempromosikan nilai materialistik pada anak-anak dan membuat stres bagi keluarga.

Konflik antara orang tua dan anak berhubungan langsung dengan keterpaparan anak terhadap periklanan.

  • Generasi anak-anak ini adalah yang paling sadar merek. Remaja saat ini memiliki percakapan 145 tentang merek per minggu.
  • 44% dari 4th melalui siswa kelas 8th melamun 'banyak' tentang menjadi kaya. Pemasar sengaja mendorong anak-anak untuk mengomel orang tua mereka untuk produk.
  • Menghina menyumbang satu dari tiga perjalanan ke restoran cepat saji.

Mendapatkan Kejelasan Tentang Apa yang Mempromosikan Kebahagiaan

Jika Anda berurusan dengan konflik nilai seperti ini di keluarga Anda, tujuan utama Anda adalah tetap setia pada visi Anda tentang apa yang penting dalam kehidupan dan apa yang merupakan tindakan etis. Salah satu cara untuk melakukan ini, dan menghindari pengeboman terhadap pembombongan bujukan untuk membeli barang terbaru, terbaik, dan paling tipis, adalah mengingat bahwa kesejahteraan emosional kita mengalir bukan dari harta milik tapi dari usaha kita untuk benar-benar menjalani tujuan hidup kita. Gunakan keterampilan baru Anda, terutama keterampilan kejelasan dan kesadaran, untuk membantu Anda mengingat pelajaran penting ini.

Hal-hal tidak membuat kita bahagia - dan bahkan jika mereka bisa, hidup untuk kebahagiaan bukanlah tujuan kita. Hidup dengan tujuan membuat seseorang lebih bahagia daripada mencoba untuk bahagia! Hidup untuk sebuah pengalaman - kegembiraan, makna, kesenangan, kebahagiaan, apa saja - dan bukan untuk tujuan adalah untuk menempatkan kehidupan emosional Anda dalam bahaya, karena Anda hidup untuk hasil sementara yang, bahkan jika tercapai, hanya memberikan kepuasan sekilas. Hidup tujuan hidup Anda memberikan kepuasan yang jauh lebih dalam.

Hasil seperti "kebahagiaan" menjadi lebih sulit dipahami jika Anda mengejarnya. Seberapa sederhananya makanan jika Anda selalu mengejar makanan, selalu menginginkan makanan, selalu lapar untuk chip kentang atau gulung kayu manis berikutnya? Saat berumur sembilan tahun, berapa lama mainan yang sangat Anda inginkan sangat menghibur Anda begitu Anda menerimanya? Kami ingin bahagia, tapi mengejar kebahagiaan bukanlah jawabannya. Melakukan apa yang penting adalah jawabannya!

Simak studi ini oleh Steven Cole dan tim penelitinya, seperti dilansir oleh Mother Nature Network:

Para peneliti menilai dan mengambil sampel darah dari orang dewasa sehat 80 yang tergolong memiliki kesehatan hedonik atau eudaimonic. Kesetiaan Hedonic didefinisikan sebagai kebahagiaan yang diperoleh dari mencari kesenangan; eudaimonic well-being adalah yang didapat dengan memiliki tujuan dan makna yang dalam dalam kehidupan .... Studi tersebut menunjukkan bahwa orang-orang yang memiliki tingkat kesejahteraan eudaimonic tinggi menunjukkan profil yang menguntungkan dengan tingkat ekspresi gen inflamasi yang rendah dan menunjukkan yang kuat. ekspresi gen antiviral dan antibodi. Bagi para pencari kesenangan, sebaliknya adalah benar; mereka dengan tingkat tinggi kesehatan hedonik menunjukkan profil ekspresi gen yang merugikan, memberikan peradangan yang tinggi dan ekspresi antiviral / antibodi yang rendah.

Anda mencapai kebahagiaan ini yang berjalan lebih dalam daripada kesenangan mencari dengan menjalani kehidupan yang berorientasi di sekitar dan selaras dengan tujuan hidup Anda. Anda mengidentifikasi tujuan hidup Anda; Anda mengumumkan bahwa Anda berdiri di belakang mereka; Anda tinggal mereka; Anda menciptakan makna saat Anda menjalaninya; dan Anda menghasilkan kebahagiaan yang dalam, sebuah kebahagiaan yang menghasilkan kesehatan fisik dan emosional. Anda tidak mengejar apa pun - bukan buku terlaris, orgasme, peninggalan tinggi, penaklukan lain, satu juta dolar: Anda hanya melakukan hal yang benar berikutnya sesuai dengan pemahaman Anda tentang nilai dan prinsip Anda. Anda diam dan tenang hidup, daripada dengan rajin mengejar.

Untuk hidup seperti ini, Anda harus percaya bahwa Anda penting. Begitu banyak klien saya bekerja dengan, meskipun wajah optimis mereka meletakkan di atasnya, tidak benar-benar percaya bahwa cerita pendek, cat air, atau lagu yang mereka berjuang keras untuk membuat benar-benar layak masalah. Apakah dunia benar-benar membutuhkan cerita pendek, cat air, atau lagu? Kenapa mengganggu? Begitu Anda terganggu oleh pertanyaan apakah apa yang Anda lakukan "benar-benar" penting, kecuali jika jawabannya benar dan tidak pasti ya, Anda akan dihantui oleh pertanyaan itu dan mengalami krisis makna.

Bila ini terjadi, Anda mulai kehilangan manfaat emosional dan fisik dari tujuan hidup Anda karena Anda sudah mulai meragukannya. Anda telah menarik karpet dari bawah diri Anda, seolah-olah, dan Anda telah membuka diri terhadap tekanan emosional dan fisik. Inilah sebabnya mengapa "yang berarti perbaikan" adalah bagian penting dari proses penyembuhan hati Anda dan menjaga diri dengan baik. Anda harus secara diam-diam menegaskan bahwa apa yang Anda lakukan memang penting; atau, jika Anda percaya bahwa sebenarnya tidak, maka Anda harus memilih jalan lain. Sampai Anda melakukan salah satu dari dua hal ini, kesehatan emosional Anda akan terancam, dan hidup Anda akan terasa kurang berarti.

Membuat Gen Anda Senang!

Jika kita yakin dengan tujuan kita, maka kerja keras bukanlah sebuah masalah. Menulis novel kita bisa membuat kita merasa sedih dan sakit, sangat buruk itu terjadi dan begitu banyak pekerjaan yang dibutuhkannya. Namun gen kita mungkin bernyanyi dan menari, sangat senang mengetahui bahwa kita menjalani salah satu tujuan hidup kita. Bila Anda meragukan bahwa menulis hal-hal baru Anda, katakan kepada diri sendiri, "Itu penting pada tingkat genetis, dan saya ingin membuat gen saya bahagia!" Siapa yang tahu apakah ini benar? Mungkin saja begitu.

Gen Anda ingin Anda hidup dengan tujuan. Mereka ingin "bahagia" dengan cara seperti itu, dan Anda akan tetap lebih sehat saat Anda hidup selaras dengan tujuan hidup Anda dan, sebagai hasil dari usaha tersebut, ciptakan makna. Karena terlalu mudah untuk meragukan keputusan dan tujuan hidup kita sendiri, kita secara teratur merenungkan diri kita sendiri tentang apakah yang kita coba benar-benar bermakna, benar-benar penting, atau benar-benar merupakan salah satu tujuan hidup kita. Ketika kita melakukan ini, kita memasuki malam yang eksistensial yang meragukan, dan kemudian gen kita jauh lebih tidak bahagia. Jenis penyakit sepertinya akan datang, seperti keputusasaan, ngidam, atau sakit fisik.

Apa yang harus Anda lakukan saat mengalami keragu-raguan semacam itu? Anda harus memulai kembali percakapan paling mendasar, percakapan di mana Anda mengobrol dengan diri sendiri tentang nilai, prinsip, dan pilihan tujuan hidup Anda. Jika Anda datang lagi untuk percaya pada pilihan Anda saat ini, maka Anda harus mengumumkan bahwa Anda berniat untuk membuat diri Anda bangga melalui usaha Anda dalam melayani pilihan itu. Kamu berdiri lagi Gerakan ini akan membuat gen Anda langsung bahagia! Dan jika Anda tidak bisa datang untuk percaya pada pilihan Anda, maka Anda harus membuat pilihan baru yang kuat. Itu juga akan menyenangkan gen Anda.

Hampir tidak ada sesuatu yang lebih penting daripada mengenali hubungan antara menjalani tujuan hidup dan kesehatan emosional dan fisik Anda. Secara fisik baik bagi kita untuk menjalankan tujuan hidup kita. Suatu hari kita mungkin tahu ada hubungan yang jelas dan ketat antara tujuan hidup dan kebahagiaan genetik. Untuk saat ini, adalah bijaksana untuk menduga bahwa hubungan semacam itu ada. Jangan mengejar kebahagiaan; Hidupkan tujuan hidup Anda sebagai gantinya. Itu kemungkinan akan menghasilkan kebahagiaan terdalam yang mungkin!

© 2017 oleh Eric Maisel. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com atau 800-972-6657 ext. 52.

Pasal Sumber

Mengatasi Keluarga Sulit Anda: Keahlian 8 untuk Berkembang dalam Situasi Keluarga
oleh Eric Maisel, Ph.D.

Mengatasi Keluarga Sulit Anda: Keterampilan 8 untuk Berkembang dalam Situasi Keluarga oleh Eric Maisel, Ph.D.Buku ini berfungsi sebagai "panduan lapangan" unik untuk jenis keluarga disfungsional yang umum - keluarga otoriter, keluarga cemas, keluarga yang kecanduan, dan banyak lagi - dan bagaimana berkembang meskipun dinamika tersebut. Anda akan belajar untuk menjaga kedamaian batin di tengah kekacauan keluarga dan menciptakan kehidupan yang lebih baik untuk seluruh keluarga Anda.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608684512/innerselfcom

tentang Penulis

Eric Maisel, penulis buku: Life Purpose Boot CampEric Maisel, PhD, adalah penulis lebih dari Empat puluh karya fiksi dan nonfiksi. Judul nonfiksi termasuk Melatih Artist Within, Fearless Creating, The Van Gogh Blues, The Creativity Book, Performance Anxiety, serta Sepuluh Detik Zen. Dia menulis kolom "Rethinking Psychology" untuk Psychology Today dan memberikan kontribusi pada kesehatan mental ke Huffington Post. Dia adalah pelatih pelatih kreativitas dan pelatih kreativitas yang menghadirkan pidato utama dan lokakarya boot camp tujuan hidup secara nasional dan internasional. Mengunjungi www.ericmaisel.com untuk mempelajari lebih lanjut tentang Dr Maisel.

Tonton video dengan Eric: Cara Membuat Hari yang Bermakna

menonton Wawancara dengan penulis, Eric Maisel

Buku oleh Penulis ini:

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = Eric Maisel; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}