Mengatasi Hambatan Besar Sementara Sisa Zen

Mengatasi Hambatan Besar Sementara Sisa Zen

Saya telah mengalami pengalaman mendekati kematian, ketakutan kesehatan yang mengerikan, dan perpisahan yang memilukan hati yang terasa seperti dunia baru saja berakhir. Mereka yang mengenal saya dapat menjamin bahwa mereka tidak memiliki gagasan yang jelas bagaimana saya bertahan melalui begitu banyak kesulitan dan rintangan dan masih tersenyum hari ini, dan beberapa bahkan bertanya kepada saya jenis pil ajaib yang saya ambil untuk mempertahankan keadaan Zen semacam itu.

Novel kedua saya Dimensi Baru Menjadi berbicara sedikit tentang beberapa rintangan besar dalam hidupku. Salah satu karakter menceritakan protagonis Lucina:

"Bila Anda hidup melalui neraka, satu-satunya kesempatan untuk bertahan adalah mewujudkannya bukanlah sebuah keadaan abadi. Neraka tidak akan mengikuti Anda selamanya dalam hidup Anda, dan Anda memiliki kemungkinan tak terbatas saat ini untuk bahagia. "

Lampiran Memimpin Penderitaan

Umat ​​Buddha memiliki ajaran yang sangat penting tentang detasemen. Mereka mengatakan kepada kita bahwa semakin kita terikat pada hal-hal atau peristiwa tertentu atau orang, semakin kita menderita. Sang Buddha mengajarkan bahwa tidak dapat dihindari untuk menderita, bahwa semua manusia memiliki satu kesamaan dan itu adalah penderitaan. Namun dia juga memberi tahu kami bahwa kami memiliki pilihan: membiarkan penderitaan mengambil alih atau mengundurkan diri dan membiarkannya membasuh kami seperti air.

Saat kita berevolusi, kita harus belajar melepaskan saat segala sesuatu tidak berjalan sesuai rencana atau impian kita. Semakin kita melepaskannya, semakin sedikit kita menderita. Semakin kita terikat, semakin kita menderita.

Write It Down: Bagaimana Cara Membuatnya?

Seorang guru spiritual saya pada suatu hari membuat saya melakukan latihan sederhana namun mendalam ini yang ingin saya bagikan dengan Anda hari ini. Setiap kali sesuatu terjadi dalam hidup saya, saya harus menuliskan bagaimana perasaan saya. Apakah saya bahagia, marah, kecewa, lega atau frustrasi? Setelah saya menuliskan bagaimana perasaan saya jika acara itu benar-benar berlawanan.

Dia membuat saya melihat setelah beberapa saat bahwa bukan kejadian yang membuat saya begitu menderita, itu adalah reaksi saya terhadap mereka. Jika manusia tidak bisa lepas dari penderitaan, saya sadar, maka yang benar-benar semua yang bisa kita lakukan adalah jangan sampai emosi kita mengendalikan kita.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Guru saya mengatakan kepada saya bahwa emosi seperti gelombang yang kuat dan bahwa untuk menghindari menerjang di pantai, saya harus menumbuhkan kaki saya dengan kuat di pasir dan setiap hari menyatakan ke Alam Semesta, "Saya menerima, terima kasih, terima kasih, terima kasih." Mengucapkan terima kasih setelah kejadian yang saya anggap mengerikan itu awalnya menggelikan tapi segera saya melihat bahwa saya perlahan memasuki gaya hidup Zen yang memperbaiki kesehatan dan keadaan pikiran saya.

Bersyukur Atas Segala Sesuatu yang Terjadi pada Kami

Mengatasi Hambatan Besar Sementara Sisa ZenBersyukur atas semua hal yang terjadi pada kita membutuhkan pelatihan khusus seperti latihan maraton. Pikiran Anda tidak dilatih secara alami untuk bersyukur, justru sebaliknya, dilatih untuk selalu mengkritik dan menyabot Anda.

Perhatikan pola pikir Anda setelah Anda terkena serangkaian emosi yang hebat dan Anda akan melihat bahwa itu tidak cenderung untuk mengucapkan terima kasih. Ketika saya pertama kali mulai mengucapkan terima kasih atas semua hal yang terjadi pada diri saya, saya merasa seperti sedang memaksa sebuah string kata-kata baru yang aneh ke dalam mulut saya setiap hari namun dengan latihan, ini akan menjadi rutin dan Anda tidak akan kehilangan energi Anda lagi. Saat emosi mencoba mengendalikan Anda.

Apakah Hidupmu sebuah Komedi atau Tragedi?

Saya memiliki pandangan hidup yang berjalan seperti ini. Hidup adalah film. Bergantung pada cara karakter bereaksi, itu bisa menjadi komedi atau tragedi. Karakter dalam film kita dapat mengambil segala sesuatu di hati dan hancur atau mereka dapat mengambil semuanya dengan cara Zen dan menjadi kuat. Akhir dari film tergantung pada apakah Anda membiarkan emosi menguasai Anda atau jika Anda menguasai emosi Anda.

Apakah Anda menyalahkan orang lain atas kemalangan Anda atau apakah Anda dapat melihat diri sendiri dan melihat pilihan buruk dan reaksi negatif Anda? Film Anda memiliki semua elemen yang tepat untuk menjadi komedi dan mempesona Anda, hanya belajar melepaskan diri dari gelombang emosi dan bersyukur atas segala hal yang terjadi pada Anda. Kejadian "Baik" atau "buruk" terjadi karena satu alasan: membuat Anda tumbuh.

Anda memiliki waktu yang singkat di bumi, membuatnya berharga dan menumbuhkan kaki Anda dengan kokoh di pasir kehidupan indah Anda, tidak takut akan gelombang yang datang pada Anda.

Buku yang ditulis oleh penulis ini:

Perjalanan ke Jantung: Trilogi Dimensi Baru, Buku 1 oleh Nora Caron.Perjalanan ke Jantung: Trilogi Dimensi Baru, Buku 1
oleh Nora Caron.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Menonton Perjalanan ke Jantung - Trailer Buku

tentang Penulis

Nora CaronNora Caron memiliki gelar Master dalam literatur Renaissance Inggris dan berbicara dalam empat bahasa. Setelah berjuang melalui sistem akademik, dia menyadari bahwa panggilan sebenarnya adalah untuk membantu orang hidup dari hati mereka dan menjelajahi dunia melalui semangat mereka. Nora telah belajar dengan berbagai guru spiritual dan penyembuh sejak 2003 dan dia mempraktikkan Pengobatan Energi serta Tai Chi dan Qi Gong. Pada bulan September 2014, bukunya "Perjalanan ke Jantung", menerima Medali Perak Living Now Book Award untuk Best Inspirational Fiction. Kunjungi situsnya di: www.noracaron.com

Menonton video dengan Nora: Dimensi Baru Menjadi

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...
Maskot untuk Pandemi dan Lagu Tema untuk Jarak Sosial dan Isolasi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menemukan sebuah lagu baru-baru ini dan ketika saya mendengarkan liriknya, saya pikir itu akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk saat-saat isolasi sosial ini. (Lirik di bawah video.)