Perubahan Tidak Bisa Dihindari, Jadi Jangan Gentar!

dedaunan musim gugur
Image by Foto-Gratis

Perubahan tak terelakkan. Perhatikan reaksi Anda terhadap pernyataan itu. Perubahan itu tak terelakkan.

Perhatikan reaksi tubuh Anda, pikiran Anda, emosi Anda. Apakah Anda merasa takut? Ada perasaan 'oh-oh'? Ketidakamanan tentang perubahan apa yang mungkin terjadi? Jika kita melihat keadaan dunia, dan bahkan realitas pribadi kita sendiri, orang akan berpikir bahwa perubahan, yang sangat dibutuhkan, akan disambut dengan tangan terbuka. Jadi, apa sebenarnya masalahnya?

Kami merasa aman dengan apa yang kami ketahui dan di mana kami berada ... saat ini! Ada apa dengan masa kini (atau masa lalu) yang membuat kita merasa aman? Ini tentu bukan karena kita memiliki rekor perdamaian dunia, kemakmuran untuk semua, jalanan tanpa kejahatan, kebahagiaan total, dll.

Pikirkan hal-hal indah yang telah berubah dalam sepuluh, dua puluh, atau tahun yang lalu. Entah Anda melihat peristiwa dunia seperti Tembok Berlin yang jatuh, atau dalam kehidupan Anda sendiri, perubahan selalu membawa kebaikan. Ya selalu! Bahkan pada saat-saat ketika dunia pribadi Anda jatuh ke bawah, ketika puing-puing membersihkannya biasanya menunjukkan bahwa itu adalah untuk yang terbaik.

Saya dapat mengingat berbagai peristiwa yang terjadi dalam hidup saya - seperti pelepasan tangan dari pekerjaan, ditolak visa perpanjangan saat tinggal di Jamaika, orang tua saya meninggal saat saya 20, atau teman baik yang meninggal karena kecelakaan mobil. Karena kita tidak melihat ke depan untuk apa masa depan untuk kita kadang-kadang, dengan persepsi terbatas kita, bayangkan hal-hal menjadi jauh lebih buruk daripada mereka atau akan.

Pada saat saya mengalami kejadian ini, mereka semua tampak seperti malapetaka. Dan tentu saja dalam kasus kematian orang tua dan teman baik saya, mereka adalah malapetaka, namun jika dipikir-pikir lagi, mereka juga mempersiapkan jalan untuk memberdayakan perubahan dalam hidup saya - bahkan kematian orang-orang yang saya cintai. Itulah sifat alam semesta.

Perubahan itu tak terelakkan

Perhatikan kembali reaksi Anda terhadap pernyataan ini: PERUBAHAN! Anda harus berubah! Perubahan tidak bisa dihindari. 

Jika Anda mengalami keraguan dari dalam, ketakutan atau keraguan, Anda mungkin ingin mulai sering mengatakan pada diri sendiri (setidaknya setiap hari), bahwa "semua perubahan menjadi lebih baik. Hal-hal terus berkembang dan menjadi lebih baik dan lebih baik."Semakin Anda mengulanginya, semakin banyak itu akan menjadi kenyataan bagi Anda.

Jika Anda percaya pada evolusi, maka Anda tentu harus percaya pada perubahan yang membawa kebaikan. Jika Anda percaya bahwa Tuhan menciptakan Alam Semesta, dan bahwa Tuhan itu Baik, sekali lagi, ayah yang penuh kasih akan menimpakan anak-anaknya kepada kehidupan neraka?


 Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Saya Takut Perubahan Karena ...

Untuk mendapatkan bagian bawah sikap Anda tentang perubahan, ambil selembar kertas dan tulis di bagian atas: Saya telah takut perubahan karena ... atau jika Anda adalah tipe orang yang 'tidak takut pada apapun', Anda bisa menulis di atas halaman: Alasan saya menolak perubahan adalah ... dan kemudian menulis apa pun yang ada dalam pikiran.

Mungkin hal-hal seperti: ...karena saya tidak tahu apa yang akan terjadi ... karena saya tidak memiliki kendali atas hal itu ... karena orang (dengan demikian berubah) tidak dapat dipercaya ... Saya merasa nyaman dimana saya berada sekarang dan perubahan mungkin akan mengguncang kapal. .. Saya tidak cukup baik untuk memiliki kehidupan yang lebih baik, dll.

Wah, sudah cukup!

Begitu Anda memiliki daftar Anda, pastikan Anda membatalkan semua kepercayaan lama itu (baik secara mental dan di atas kertas) dan memprogram ulang diri Anda dengan pernyataan positif seperti: Perubahan itu nyaman bagiku. Saya aman. Hidup saya terus berubah menjadi lebih baik! Planet ini sedang dalam proses perubahan dan penyembuhan.

Langkah pertama adalah mengakui apa yang kita rasakan sehingga kita dapat melanjutkan untuk menyembuhkan dan mengubah ketakutan dan keyakinan kita. Jika kita mengakui pada diri kita sendiri apa ketakutan kita, maka kita dapat melanjutkan untuk menggantinya dengan Cahaya, Cinta dan Kedamaian. Ciptakan afirmasi Anda sendiri sebagai tanggapan atas apa pun ketakutan Anda.

Merrily, Merrily, Merrily, Sepanjang Jalan Perubahan

Begitu Anda mulai menerima perubahan, Anda dapat melakukan banyak hal untuk membantu Anda tetap berada di jalur perubahan. Anda mungkin ingin mulai menyanyikan serangkaian lagu (atau membuat keputusan sendiri) yang menegaskan hal itu setiap hal kecil akan baik-baik saja! Atau Anda bisa mengingatkan diri Anda setiap hari bahwa Anda bersedia untuk berubah dan menciptakan kehidupan yang lebih baik untuk diri Anda sendiri. Atau hal itu lebih baik dari yang terlihat.

Anda bisa menggunakan afirmasi seperti: Saya aman. Semua perubahan dalam hidup saya adalah untuk kebaikan. Saya menyambut perubahan dan memberi diri saya izin untuk berubah dengan mudah dan bahagia. Perubahan sama dengan pertumbuhan. Semua baik-baik saja.

Jika Anda melakukan itu, Anda tidak akan terjebak dalam ketakutan di tengah perubahan ... atau setidaknya, Anda akan dapat melihat ketakutan akan apa adanya ... hanya ilusi, proyeksi, pikir.

Direkomendasikan Buku

Ubah Kisah Anda, Ubah Hidup Anda: Menggunakan Alat Shamanic dan Jungian untuk Mencapai Transformasi Pribadi
oleh Carl Greer

sampul buku: Ubah Cerita Anda, Ubah Hidup Anda: Menggunakan Alat Shamanic dan Jung untuk Mencapai Transformasi Pribadi oleh Carl Greer.Ubah Kisah Anda, Ubah Hidup Anda adalah panduan self-help praktis untuk transformasi pribadi dengan menggunakan teknik dukun tradisional yang dikombinasikan dengan journal dan metode Carl Greer untuk dialog yang mengacu pada imajinasi aktif Jung. Latihan tersebut mengilhami pembaca untuk bekerja dengan wawasan dan energi yang diperoleh selama penggunaan modalitas yang memasuki alam bawah sadar sehingga mereka secara sadar memilih perubahan yang ingin mereka buat dalam kehidupan mereka dan mulai menerapkannya.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini. Juga tersedia sebagai buku audio dan sebagai edisi Kindle.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com


 

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}