Amal Dimulai di Rumah: Jadilah Baik untuk Diri Sendiri

Amal Dimulai di Rumah: Jadilah Baik untuk Diri Sendiri

Catatan Editor: Saat artikel ini ditulis bagi para seniman, kebijaksanaan berlaku untuk kita semua, apakah kita melihat diri kita sebagai seniman dan kreatif, atau tidak.

"Kasih dimulai di rumah" tidak bromida. Ini adalah arah. Ini berarti mulai dengan bersikap baik kepada diri sendiri, diri sejati Anda, kemudian mencoba bersikap baik orang lain. Ketika kita menempatkan diri kita terlalu rendah dalam urutan kekuasaan, kita merasa dikuasai istri dan, ya, kita merasa lapar. Kita mengabaikan pekerjaan kita atau melakukannya dengan pikiran kacau. Segera pekerjaan kita dapat mengembangkan nada bersungut, asam dan dispepsia, seperti kita. Ketika kita kurang menghargai diri sendiri, kita benar-benar mengubur diri dalam hidup tidak kita sendiri. Memenuhi harapan orang lain, kita mungkin salah menaruhkan nilai-nilai kita sendiri.

Sistem nilai adalah sebagai individu sebagai sidik jari. Setiap dari kita memiliki seperangkat prioritas yang mungkin membingungkan untuk orang lain tetapi mutlak diperlukan untuk diri kita sendiri. Melanggar diri sejati kita, kita segera merasa tidak berharga dan yg tdk pantas mendapat. Hal ini pada gilirannya mencegah akting kami atas nama kita sendiri, sehingga kita menderita lebih lanjut.

Menempatkan Mimpi Anda di Kembali Burner Hanya Ignites Kemarahan Anda

Ketika saya adalah seorang ibu tunggal muda, saya merasa bersalah karena saya mendambakan waktu jauh dari putriku. Aku ingin diam. Aku harus mendengar pikiran saya sendiri. Saya juga perlu untuk mengambil jiwa saya sendiri dengan tangan kadang-kadang dan tidak perlu khawatir tentang menjaga tangan mungil putriku mencengkeram. Apapun impian saya memendam sebaiknya mengambil bagian belakang kompor, saya kuliah sendiri - meskipun saya tidak pernah berhenti menulis - dan jadi saya mencoba memasukkan mimpi-mimpi saya di bagian belakang kompor, di mana mereka mulai mendidih - dan begitu juga kesabaran.

Domenica adalah anak yang menyenangkan. Saya mulai menemukan dia tidak begitu menyenangkan. Aku kasar, mudah marah, dan bersalah. Kerinduan untuk waktu lebih banyak menulis, sebuah kemewahan tahun premotherhood saya, saya merasa terpojok dan terjebak. Bukankah anak saya lebih penting daripada brainchildren saya? Saya kuliah sendiri. Aku bisa melihat jalan keluar.

"Ambil malam libur," saran seorang teman wanita yang lebih tua, aktris, saya. "Jaga artis Anda itu akan membuat Anda seorang ibu jauh lebih baik Anda perlu untuk mendapatkan dalam kenyataan di sini Masyarakat memberitahu Anda ibu datang pertama, tapi -... Dengan Anda -. Itu tidak Jika Anda jujur ​​tentang itu dan menempatkan artis Anda pertama, Anda mungkin cukup ibu yang baik Lie kepada diri sendiri tentang hal itu -. dan apakah Anda tahu penyiksaan anak yang paling berasal dari kebersamaan terlalu banyak "

Terlalu Banyak "Bagus" Menyebabkan Kemarahan

Saya tidak tahu bahwa terlalu banyak "baik" yang disebabkan penganiayaan anak, tapi aku bisa percaya. Mengambil saran radikal teman saya, saya mulai bangun satu jam lebih awal untuk menulis Halaman Pagi sementara anak saya tidur. Saya juga mulai praktek mengambil Tanggal Artis, membuat saya dan kesadaran kreatif saya beberapa jenis petualangan meriah bahwa saya telah merancang - dan membenci - untuk putri saya. Saya diberi hadiah ini perawatan diri sendiri dengan ide film - saya menulis naskah dan menjualnya kepada Paramount.

Apa yang bahkan lebih "penting" adalah ini: saya menemukan bahwa ibu saya telah benar untuk mengirim lebih dapurnya tenggelam sebuah puisi kecil saya selalu dianggap sebagai kurang baik. Bunyinya:

Jika hidung Anda berpegang pada batu asah kasar
dan Anda memegang di bawah sana cukup lama
segera Anda akan mengatakan tidak ada hal seperti
sebagai sungai yang ocehan dan burung yang bernyanyi.
Tiga hal semua akan dunia Anda menulis -
hanya Anda, batu asah, dan hidung terkutuk tua.

Saya sudah mengajar selama dua puluh lima tahun. Aku sudah banyak siswa yang besar khawatir bahwa mereka egois. Ini adalah pendapat saya dianggap orang yang paling kreatif sebenarnya terlalu mementingkan diri sendiri. Alih-alih bertanya "Julia, aku egois" mereka harus bertanya, "Julia, aku egois?" "Cukup Egois" memberikan kita diri untuk ekspresi diri.

Sebagai seniman, ketika kita terlalu baik terlalu lama, kita berhenti bersikap baik sama sekali. "Saya hanya perlu untuk sampai ke piano sialan," mengatakan bahwa kita benar, atau "Saya tidak menulis dalam beberapa hari dan itu membuatku gila," benar, atau "Jika saya tidak bisa kuda-kuda, anak-anak ini gonna berjalan papan. " Kami perlahan-lahan memicu api kemarahan - disebabkan oleh terlalu banyak yesses mana tidak tepat waktu akan lebih jujur ​​dan memberi kita waktu dan ruang untuk bekerja - karena untuk mengatur emosi kita ke simmer dan kemudian mendidih.

Jika kita bertahan dalam masih bagus, kita bisa memasak sendiri maag atau mengembangkan tekanan darah tinggi. Untuk seniman, karena terlalu saleh ada kebajikan sama sekali. Ini adalah destruktif dan kontraproduktif. Apakah saya menyebutkan bahwa itu tidak menyenangkan?

Menjadi Nice vs Menjadi Otentik

Bersikap baik tidak hampir sama pentingnya dengan otentik. Ketika kita adalah apa yang kita sebenarnya dan mengatakan apa yang kita benar-benar berarti, kita berhenti memikul tanggung jawab untuk kekurangan orang lain dan menjadi bertanggung jawab kepada diri kita sendiri. Ketika kita melakukannya, pergeseran menakjubkan terjadi. Kita menjadi selaras dengan kekuatan kita yang sebenarnya lebih tinggi, dan kasih karunia kreatif mengalir dengan bebas.

Ketika kita berhenti bermain Tuhan, Tuhan bisa bermain melalui kita. Ketika saya berhenti menyelamatkan saya diblokir penulis pacar, aku pindah dari menulis artikel dan cerita pendek untuk buku tertulis. Itu berapa banyak energi yang telah dikonsumsi. Ketika komposer yang dijatuhkan tinggi pemeliharaan pacarnya, ia akhirnya selesai sebuah album yang telah direbus satu dekade. Seorang pelukis wanita resmi "terbakar habis" berhenti sukarela waktunya untuk kelompok pemukiman semua memakan lingkungan dan menemukan dia tiba-tiba sempat cat baik dan mengajar, kokoh meningkatkan baik produktivitas dan penghasilan. Kesukarelaan nya sudah lama merasa tak sadar. Bersedia tampak kurang suci, ia merasa dirinya jauh lebih bebas.

Mengingat Prioritas Kita

Mengajar orang di sekitar kita apa prioritas kami adalah - dan mengingat mereka sendiri - membuat untuk hubungan yang harmonis. Memperjelas diri kita kepada orang lain membawa koneksi jujur ​​yang didasarkan pada saling menghormati. Kejujuran dimulai dengan kami. Mengidentifikasi mereka yang biasa menyalahgunakan waktu dan energi kita adalah penting, tetapi mengidentifikasi mereka hanya langkah satu. Menghindari mereka adalah langkah kedua, dan ini adalah di mana banyak dari kita tersandung. Seolah-olah kita meragukan kami memiliki hak untuk ketenangan, rasa hormat, dan humor yang baik. Bukankah kita benar-benar menderita? Bukankah kita merasa lebih rohani untuk tidak mengganggu status quo?

Penerimaan buatan orang dan keadaan kita membenci membuat kita sakit marah. Sedikit cinta diri yang jujur ​​tidak keajaiban untuk kepribadian kita, dan untuk seni rupa kita. "Tapi, Julia," Aku pernah mendengar orang meratap, "kau mengatakan kita harus egois?"

Secara pribadi, saya lebih egois untuk mendidih, rewel, bermusuhan, dan lama menderita. Dan apakah benar-benar egois untuk mengambil waktu untuk diri? Anda memerlukan diri untuk mengekspresikan diri - dan Anda memerlukan diri untuk banyak hal lain juga. Jika kehidupan yang tak terperiksa bukan kehidupan yang berharga, kehidupan unlived tidak layak pemeriksaan, atau lukisan, atau patung, atau akting.

Seorang pria di bagian paling atas dari bentuk seni profesional menemukan dirinya sehingga pesanan berlebih dan begitu terbebani dengan menasihati orang lain dan meminjamkan nama bergengsi untuk tujuan mulia bahwa hidupnya tidak lagi sendiri. Lembaga-lembaga bergengsi dengan yang telah selaras sendiri tampaknya memiliki selera omnivora. Setiap permintaan adalah "wajar," adalah penyebab masing-masing "layak." Apa dia lelah, terbakar habis, dan bingung. "Saya di bagian atas," katanya, "di mana saya selalu seharusnya mendapatkan, tapi saya tidak sangat menyukainya." Tentu saja tidak. Dia tidak punya waktu untuk seni pribadinya, kendaraan tercinta yang telah membawanya ke puncak.

Mengatakan Ya kepada Diri Sendiri Kadang Membutuhkan Mengatakan Tidak kepada Orang Lain

Tidak mungkin untuk mengatakan ya kepada diri kita sendiri dan seni kita sampai kita belajar untuk mengatakan tidak kepada orang lain. Orang tidak berarti membahayakan kita, tetapi mereka menyakiti kita ketika mereka meminta lebih dari yang kita bisa berikan. Ketika kita pergi ke depan dan memberikannya kepada mereka, kita merugikan diri kita sendiri juga.

"Saya tahu saya seharusnya mengatakan tidak," meratap kita - sampai kita mulai untuk benar-benar melakukannya. Tidak, kita tidak bisa mengambil satu tambahan siswa. Tidak, kita tidak bisa mengambil di komite satu lagi. Tidak, kita tidak bisa membiarkan diri kita digunakan atau kita berhenti menjadi berguna.

Kebajikan - dan kebajikan palsu karena terlalu saleh - sangat menggoda. Masalah dengan tujuan mulia adalah bahwa mereka layak.

"Anda tidak bisa sehat dan populer pada saat yang sama," seorang aktris tua dicapai pernah memperingatkan saya. "Orang-orang menginginkan apa yang mereka inginkan dan jika Anda tidak memberikannya kepada mereka, mereka akan marah."

Benar, namun artis kita juga menginginkan apa yang diinginkan dan jika kita tidak memberikannya kepada artis kita, inti kita menjadi marah. Jika kita berpikir tentang bagian dari diri kita yang menciptakan sebagai seperti seorang anak muda dalam hidup dan berbakat, kita mulai membayangkan bagaimana putus asa serangkaian dismissiveness "Tidak sekarang, menyenangkan, hanya menjadi olahraga yang baik dan menunggu sampai kemudian" pada kami bagian dapat membuatnya merasa.

Sekali lagi, pikirkan artis sebagai sangat muda. Apa yang anak lakukan jika disiplin terlalu kaku? Ini merajuk. Ini penyimpangan terdiam. Bertindak keluar - artis kami dapat cukup diandalkan untuk melakukan beberapa atau semua perilaku ketika kita bersikeras untuk menjadi "baik" bukan jujur.

Tidak pernah Terlambat untuk Memulai

Tidak ada kata terlambat untuk memulai dari awal. Tidak pernah melewati titik tidak ada pengembalian bagi artis kita untuk pulih. Kita bisa menumpuk bertahun-tahun, berpuluh-puluh tahun menghina seniman kita dan sangat tangguh, begitu kuat, dan sangat keras kepala sehingga akan kembali hidup saat kita memberikannya kesempatan terkecil.

Alih-alih dibujuk menjadi satu lagi kelebihan energi kita atas nama membantu orang lain, kita dapat membantu diri kita sendiri dengan membujuk artis kita keluar dengan janji beberapa waktu yang terlindungi untuk didengarkan, diajak bicara, dan berinteraksi dengannya.

Jika kita secara aktif mencintai artis kita, artis kita akan mencintai kita sebagai balasannya. Pecinta menceritakan rahasia dan berbagi mimpi. Pecinta tidak peduli seberapa buruk keadaan, menyelinap pergi ke tempat pertemuan. Saat kami merayu artis kami dengan perhatian dan waktu pribadi kami yang terfokus, ini akan memberi penghargaan kepada kami dengan seni.

(Catatan Editor - Print out sisa artikel sehingga Anda dapat menuliskan jawaban Anda pada bagian berikut.)

Jadilah Senang Diri

Banyak dari kita bekerja terlalu keras untuk menjadi tidak egois. Kita lupa bahwa kita benar-benar membutuhkan diri untuk ekspresi diri. Ambil pena di tangan dan melakukan arkeologi sedikit - menggali melalui Anda "keharusan" sampai Anda tiba di beberapa "coulds." Lengkapi kalimat berikut dengan keinginan 5. Menulis dengan cepat untuk menghindari sensor batin Anda.

Jika tidak demikian egois, saya ingin mencoba ...

1.

2.

3.

4.

5.

Kalau bukan begitu mahal, saya ingin mencoba ...

1.

2.

3.

4.

5.

Jika tidak demikian sembrono, saya ingin memiliki ...

1.

2.

3.

4.

5.

Jika tidak demikian menakutkan, saya ingin memberitahu ...

1.

2.

3.

4.

5.

Jika saya memiliki lima kehidupan lain, saya ingin sekali ...

1.

2.

3.

4.

5.

Daftar ini impian kuat. Mereka mungkin terwujud dalam hidup Anda dengan cepat dan tak terduga. Untuk alasan ini, Anda mungkin ingin meletakkan daftar ini ke dalam botol Allahmu untuk diamankan. Jangan heran jika "bagian" dari "yang lain" Anda hidup mulai muncul dalam kehidupan Anda sudah benar-benar punya.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Tarcher / Putnam Publishing. © 2002. www.penguinputnam.com

Pasal Sumber

Berjalan di Dunia Ini: Seni Praktis Kreativitas
oleh Julia Cameron.

Berjalan di Dunia ini oleh Julia Cameron.Dalam sekuel panjang yang ditunggu-tunggu ini ke buku terlaris internasional Para Artis Way, Julia Cameron menyajikan langkah selanjutnya dalam perjalanannya menemukan dan memulihkan diri kreatif. Berjalan di Dunia Ini mengambil mana Para Artis Way ditinggalkan untuk mempresentasikan pembaca dengan kursus kedua - Bagian Dua dalam perjalanan yang menakjubkan untuk menemukan potensi manusia kita. Julia Cameron menunjukkan kepada pembaca bagaimana menghuni dunia ini dengan rasa heran, keingintahuan seperti anak kecil yang kita semua lahir. Penuh dengan strategi dan teknik baru yang berharga untuk memecahkan masalah kreatif yang sulit, ini adalah "tingkat menengah" program Artist's Way.

Info / Order ini buku saku dan / atau unduh Kindle edisi.

tentang Penulis

hidup perubahanJulia Cameron telah menjadi seniman aktif selama lebih dari tiga puluh tahun. Dia adalah penulis banyak buku fiksi dan nonfiksi, di antaranya Jalan Artist, The Vein Emas, dan Hak Tulis, laris dia bekerja pada proses kreatif. Seorang novelis, dramawan, penulis lagu, dan penyair, ia memiliki beberapa kredit di teater, film, dan televisi. Julia membagi waktunya antara Manhattan dan padang pasir yang tinggi New Mexico.

Buku oleh Penulis ini

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = Julia Cameron; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}