Rahasia untuk Kebahagiaan di kemudian hari memang sederhana untuk ditemukan, namun lebih sulit untuk dicapai

Rahasia untuk Kebahagiaan di kemudian hari memang sederhana untuk ditemukan, namun lebih sulit untuk dicapai

Kita hidup dalam waktu yang luar biasa: semakin banyak kita hidup lebih lama dari yang pernah ada sebelumnya. Ini adalah pencapaian besar ilmu pengetahuan dan kesehatan modern. Bagian berat umur panjang adalah bagaimana memastikan bahwa tahun-tahun ekstra tersebut dihabiskan dengan bahagia dan aman secara finansial dan hidup mandiri dalam aktivitas yang kita hargai.

Siapapun dengan kakek-nenek atau orang tua yang tua telah melihat kelangsungan hidup sampai usia lanjut menghadapkan orang pada kerentanan yang dapat membuat bahan-bahan untuk hidup bahagia menjadi tantangan yang harus dicapai. Sebagai masyarakat, kita tidak bisa mengendur dalam mengakui dan menanggapi tantangan ini.

Biaya untuk merawat sejumlah orang lanjut usia menimbulkan kekhawatiran serius tentang keberlanjutan ketentuan perawatan saat ini, terutama bila ada klaim bersaing mengenai terbatasnya sumber daya suatu negara.

Adalah ke dalam konteks inilah bahwa badan amal Inggris Age UK telah meluncurkannya Indeks Kesejahteraan di kemudian hari, sebuah laporan otoritatif tentang apa yang paling penting untuk kehidupan yang baik di hari tua.

Index-linked

Indeks tersebut mengidentifikasi bagaimana orang tua melakukan berbagai aspek kehidupan mereka di bawah lima bidang utama - sosial, pribadi, kesehatan, keuangan dan lingkungan. Pengetahuan yang dihasilkannya akan membawa kita selangkah lebih dekat untuk mencapai kesejahteraan yang lebih baik di kemudian hari, siapa pun kita dan keadaan kita. Indeks dihitung dengan menggunakan data dari individu dekat 15,000. Metode dan interpretasi telah diperiksa dalam konsultasi dengan orang tua dan ahli.

Pertama, apa yang kita maksud dengan kesejahteraan? Kesejahteraan mengacu pada kebahagiaan dan kepuasan hidup seorang individu. Ini menunjuk pada persediaan sumber daya pribadi, keluarga, dan masyarakat yang membantu individu mengatasi dengan baik saat terjadi sesuatu yang salah. Kesejahteraan adalah keadaan di mana seseorang merasa nyaman secara finansial, sehat dan terlibat dalam kegiatan yang berarti.

Ada kabar baik dan berita buruk: mari kita mulai dengan yang terakhir. Indeks usia Inggris mengidentifikasi kohort orang tua dengan tingkat kesejahteraan rendah. Dan itu adalah kelompok besar - hampir 3m orang tua di Inggris dianggap memiliki rendah kesejahteraan.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Dari perspektif praktis, kelompok ini memiliki cetakan identitas serupa: mereka sangat mungkin untuk hidup dengan sendirinya, tidak memiliki basis persahabatan yang kuat dan sebagian besar terlepas dari komunitas lokal mereka. Mayoritas memiliki penyakit atau kecacatan yang sudah berlangsung lama dan miskin secara finansial.

Menghitung berkah Anda

Lebih positif laporan tersebut memberikan bukti tentang apa yang berhasil meningkatkan kesejahteraan. Indeks tersebut menyediakan sebuah dasbor tentang indikator kesejahteraan 40 di kemudian hari. Anda dapat melihat bagaimana faktor-faktor tersebut tertimbang pada bagan di bawah ini. Jika Anda mendekati usia tua atau memiliki saudara untuk siapa ini relevan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan di mana Anda berada sekarang.

keseluruhan kesejahteraan

Di antara faktor kunci dalam kebahagiaan Anda di tahun-tahun berikutnya adalah kehidupan sosial yang aktif. Ini mungkin termasuk pergi ke bioskop, museum, situs bersejarah, mengambil bagian dalam kegiatan seni, acara atau permainan, menjadi anggota klub sosial atau olahraga, atau aktif dalam komunitas atau kelompok sukarela. Apa yang mereka semua bagikan adalah elemen sosial yang mencegah isolasi dan kesepian - perasaan sangat merusak keadaan baik bagi semua orang, tapi terutama untuk orang tua.

Siapa kita tinggal bersama, apakah kita terhubung dengan generasi muda, dan apakah kita memiliki kemampuan kognitif yang baik juga merupakan faktor penentu yang kuat. Sangat menarik bahwa faktor-faktor seperti kesehatan atau uang adalah hal yang penting, namun tidak sampai tingkat yang sama dengan keterlibatan sosial.

Bagaimana jika Anda akhirnya merawat pasangan? Nah, intensitas kewajiban anggota keluarga yang lebih tinggi memang memiliki efek negatif, dan rendahnya intensitas bantuan dan perhatian memiliki efek positif. Ini tidak sepenuhnya hitam dan putih: kewajiban peduli pada umumnya dapat menawarkan rasa tujuan. Tapi hal itu merusak hal lain seperti mempertahankan pekerjaan saat tugas perawatan menjadi berat.

Salah satu faktor lain yang dapat ditarik keluar dari data adalah aktivitas fisik sangat penting bagi kesejahteraan dan sikap terbuka untuk mencoba sesuatu dan pandangan positif terhadap kehidupan yang aktif dan terlibat. Saran yang bagus untuk semua usia, mungkin Anda berpikir.

Merusak luka

Poin yang benar-benar penting di sini adalah betapa pentingnya lingkaran sosial untuk kesejahteraan di kalangan orang tua. Menurut indeks usia Inggris, ini berarti sekitar sepertiga dari kesejahteraan individu. Orang bisa memperlemah kesehatan dan kemiskinan miskin jika mereka menikmati jaringan keluarga, teman dan masyarakat yang aman.

Mungkin orang-orang inilah yang memegang kunci untuk memahami bagaimana kesejahteraan dapat dimaksimalkan. Banyak dari mereka yang lebih tua dari 70, menekankan betapa ekstrimnya usia tua tidak menjadi penghalang untuk mengalami kebahagiaan di tahun-tahun berikutnya.

Jadi bagaimana kita bisa memaksimalkan perasaan menjadi bagian dari dunia yang lebih luas? Memang benar di sinilah tempatnya pemotongan dana pemerintah pusat dan daerah Bagi orang tua bertindak sebagai rintangan krusial. Ini mempengaruhi penyediaan layanan masyarakat dan publik, dan konsekuensi tertentu adalah membatasi ruang komunal bagi orang tua untuk bersosialisasi, berpartisipasi dan mengakses layanan kesehatan dan sosial yang penting.

Pesan yang jelas bagi pemerintah adalah betapa pentingnya mempertahankan layanan publik yang layak: tanpa bus lokal, misalnya, orang tua tanpa pengaturan alternatif terpaksa tinggal di rumah dan terputus. Seringkali, mereka yang berjuang sebagian besar telah tinggal di daerah yang kekurangan dengan semua yang ada. Dan sekarang, kurangnya perawatan sosial dan pelayanan kesehatan yang drastis membuat hidup mereka semakin berkurang dan melemahkan ketahanan mereka terhadap penyakit dan kecacatan. Populasi yang menua tidak perlu menjadi orang yang tidak bahagia. Mereka layak mendapatkan yang lebih baik dan kita harus berbuat lebih banyak untuk membantu mereka.

Tentang Penulis

Asghar Zaidi, Profesor Kebijakan Sosial Internasional, University of Southampton

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = penuaan bahagia; maksresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Fisikawan dan Diri Batin
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya baru saja membaca artikel indah oleh Alan Lightman, seorang penulis dan ahli fisika yang mengajar di MIT. Alan adalah penulis "In Praise of Wasting Time". Saya menemukan inspirasi untuk menemukan ilmuwan dan fisikawan…
Lagu Cuci Tangan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Kita semua mendengarnya berkali-kali dalam beberapa minggu terakhir ... cuci tangan setidaknya selama 20 detik. OK, satu dan dua dan tiga ... Bagi kita yang mengalami kesulitan waktu, atau mungkin sedikit ADD, kita sudah ...
Pengumuman Layanan Pluto
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Sekarang setiap orang memiliki waktu untuk menjadi kreatif, tidak ada yang tahu apa yang akan Anda temukan untuk menghibur diri Anda sendiri.
Kota Hantu: Flyover of Cities pada COVID-19 Lockdown
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kami mengirim pesawat tanpa awak di New York, Los Angeles, San Francisco, dan Seattle untuk melihat bagaimana kota telah berubah sejak COVID-19 dikunci.
Kita Semua Dididik di Rumah ... di Planet Bumi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Selama masa-masa sulit, dan mungkin sebagian besar selama masa-masa sulit, kita perlu mengingat bahwa "ini juga akan berlalu" dan bahwa dalam setiap masalah atau krisis, ada sesuatu yang harus dipelajari, yang lain ...