Proses Menarik Mengubah Keyakinan Inti

Proses Menarik Mengubah Keyakinan Inti

Kita tahu alam semesta sangat luas, di luar kemampuan kita untuk hamil. Kita bisa melihat betapa melimpahnya alam. Namun banyak dari kita percaya bahwa sumber daya langka, dan tidak ada cukup banyak untuk dilewati.

Keyakinan ini, seperti yang lainnya, tidak benar dalam dirinya sendiri, tapi menjadi kenyataan dalam pengalaman kita jika kita mempercayainya. Dan seperti semua kepercayaan lainnya, bisa diubah. Ini bukan teori; Banyak orang telah membuktikan hal itu bisa dilakukan. Saya telah mengubah keyakinan saya dari kelangkaan sampai kemakmuran, jadi memiliki banyak orang lain - dan Anda juga bisa.

Kita hidup di alam semesta tak terbatas,
hanya dibatasi oleh keyakinan kita.

Ini sama dengan mengatakan bahwa, di dunia yang melimpah, kita hanya dibatasi oleh pikiran kita. Keyakinan adalah pikiran. Pikiran bisa berubah - sebenarnya mereka berubah sepanjang waktu. Biasanya prosesnya adalah alam bawah sadar, tapi kita bisa belajar untuk secara sadar mengubah pikiran kita dan juga keyakinan dasar kita. Ketika kita melakukannya, kita mengubah seluruh pengalaman hidup kita.

Proses Mengubah Keyakinan Anda

Proses mengubah keyakinan Anda tidaklah sulit: Yang perlu Anda lakukan hanyalah menjawab beberapa pertanyaan dengan sebanyak mungkin kejujuran dan kemudian membuat beberapa penegasan yang efektif. Tapi jangan sampai kesederhanaan proses kepercayaan inti menyebabkan Anda meremehkannya. Ini adalah pengetahuan yang luar biasa yang memberi kita kekuatan fenomenal: kekuatan untuk secara sadar mengubah keyakinan kita dan, sebagai hasilnya, juga mengubah dunia kita.

Saya pernah menulis tentang hal itu sebelumnya, dan juga memiliki Shakti Gawain, tapi ini adalah salah satu hal yang perlu kita dengar - dan lakukan - berulang kali sebelum kita mendapatkannya pada tingkat yang dalam dan efektif. Begitu kita mendapatkannya, kita memiliki alat yang ampuh untuk membantu kita menciptakan apa yang kita inginkan dalam hidup kita.

Kita dapat secara sadar memilih untuk membuat
pengalaman hidup yang lebih memuaskan.

Prosesnya berjalan dengan baik saat Anda sedang marah tentang sesuatu, karena dengan begitu sangat mudah untuk mengidentifikasi semua pemikiran Anda tentang masalah ini, semua rekaman yang mengalir melalui kepala Anda. Tapi prosesnya bekerja sangat efektif juga saat Anda tidak terlalu marah, namun memiliki masalah yang ingin Anda selesaikan.

Inilah langkah-langkah prosesnya. Senang duduk dan menarik napas panjang dan rileks sebanyak mungkin sebelum melewatinya.

PROSES INTI KEPERCAYAAN

1. BERPIKIR MASALAH TERTENTU, SITUASI, ATAU DAERAH KEHIDUPAN ANDA YANG INGIN ANDA MENINGKATKAN.

Jelaskan - ambillah dua atau tiga menit untuk memikirkannya atau membicarakannya secara umum.

2. APA EMOSI YANG ANDA MERASA?

Sebutkan emosi yang spesifik, seperti ketakutan, kemarahan, frustrasi, rasa bersalah, kesedihan .... (Dengan risiko membuat generalisasi yang luas, saya telah menemukan bahwa kebanyakan wanita biasanya melakukan ini dengan sangat cepat, dan terkadang pria tersandung di kepala mereka sebelumnya. mereka dapat menarik perhatian mereka ke dalam tubuh mereka dan hanya menggambarkan perasaan mereka.) Jangan sampai pada pemikiran khusus apa pun yang Anda alami tentang hal ini pada saat ini, cukup tunjukkan satu kata yang menggambarkan emosi itu.

3. APA PENGINDRAAN FISIK YANG ANDA MERASA?

Jelajahi tubuh Anda, dari jari kaki sampai ke bagian atas kepala Anda. Apakah ada ketegangan di suatu tempat? Apa yang terjadi di perutmu? Seperti apa nafasmu?

4. APA YANG ANDA BERPIKIR TENTANG?

Kaset apa yang ada di kepala Anda? Pengkondisian atau pemrograman apa yang dapat Anda identifikasi? Pikiran negatif, ketakutan, atau kekhawatiran apa yang Anda alami? Luangkan beberapa menit untuk menggambarkan pemikiran Anda.

5. APAKAH HAL TERBURUK YANG BISA TERJADI DALAM SITUASI INI?

Tanyakan pada diri sendiri, Apa ketakutan terbesar saya dalam situasi ini? Jika ketakutan terbesar Anda terwujud, lalu apa yang menjadi hal terburuk yang bisa terjadi? Jika itu terjadi, apa yang akan menjadi hal terburuk yang mungkin terjadi? Pertanyaan-pertanyaan ini membawa ketakutan terdalam Anda ke terang.

6. APAKAH HAL TERBAIK YANG BISA TERJADI?

Apa yang ingin kamu alami idealnya? Apa adegan ideal Anda untuk area kehidupan Anda ini?

Anda mungkin menganggap ini sulit untuk diungkapkan daripada ketakutan terburuk Anda. Jika demikian, ketakutan Anda mungkin telah mendominasi dan membuat Anda jauh dari kesuksesan Anda. Mungkin Anda telah memusatkan perhatian lebih pada separuh gelas yang kosong dari setengah yang penuh dalam hidup Anda. Jaga hal terbaik, kemungkinan terbaik, dalam pikiran.

7. APA YANG MENAKJUBKAN ATAU MEMBATASI KEPERCAYAAN ANDA MENJAGA ANDA MENCIPTAKAN APA YANG ANDA INGIN DALAM SITUASI INI?

Setelah Anda menjelajahi ini, tuliskan keyakinan Anda yang membatasi atau negatif dalam satu kalimat pendek, sesederhana dan sebisa mungkin. Jika Anda memiliki lebih dari satu, tulis semuanya. Letakkan mereka dalam bentuk keyakinan: Saya percaya bahwa saya tidak memadai .... Saya percaya ini sulit menghasilkan uang .... Saya percaya hidup saya sangat menegangkan dan tidak sehat ....

8. MENCIPTAKAN AFFIRMASI UNTUK MENGHADAPI DAN MENGHUBUNGKAN KEHILANGAN NEGATIF, TERBATAS.

Ini harus singkat dan sederhana dan berarti bagi Anda, dalam bentuk sekarang, seolah-olah hal itu sudah terjadi. Saya cukup .... Saya sekarang menciptakan kelimpahan dalam hidup saya .... Saya sekarang hidup dan mencapai tujuan saya dengan cara yang mudah dan santai, cara yang sehat dan positif ....

Penegasan Anda adalah kebalikan dari keyakinan utama Anda, mengubah frase negatif dan membatasi menjadi positif dan ekspansif.

Berikut adalah beberapa contoh:

MEMBATASI KEPERCAYAAN: Saya tidak memiliki cukup waktu untuk melakukan hal-hal yang ingin saya lakukan.

Afirmasi: Saya memiliki banyak waktu melakukan hal-hal yang ingin saya lakukan.

MEMBATASI KEPERCAYAAN: Saya harus berjuang untuk bertahan hidup.

AFFIRMASI: Saya menciptakan kesuksesan total dengan cara yang mudah dan santai, cara yang sehat dan positif.

MEMBATASI KEINGINAN: Saya mendapat banyak tekanan di tempat kerja; itu tidak dapat dihindari dalam pekerjaan saya yang bertekanan tinggi.

AFFIRMASI: Saya sekarang bersantai dan menikmati pekerjaan saya, dan menyelesaikan semuanya dengan mudah.

MEMBATASI KEPERCAYAAN: Uang merusak orang.

AFFIRMASI: Semakin banyak uang yang masuk ke dalam hidup saya, semakin banyak daya yang harus saya lakukan untuk diri saya sendiri, bagi orang lain, dan bagi dunia.

MEMBATASI KEPERCAYAAN: Dunia adalah tempat berbahaya.

Peneguhan: Aku sekarang hidup di dunia, aman indah.

MEMBATASI KEPERCAYAAN: Sangat sulit untuk memiliki hubungan yang penuh kasih yang sedang berlangsung.

AFFIRMASI: Saya sekarang memiliki hubungan yang penuh kasih dan berkelanjutan, dengan cara yang mudah dan santai, dengan cara yang sehat dan positif.

MEMBATASI KEPERCAYAAN: Saya tidak memiliki apa yang diperlukan untuk berhasil.

AFFIRMASI: Saya memiliki semua yang saya butuhkan untuk menciptakan kesuksesan saat saya memilih untuk mendefinisikannya.

ATAU: Saya sekarang menciptakan kesuksesan saya, dengan cara yang mudah dan santai, dengan cara yang sehat dan positif.

9. KATAKAN ATAU MENULIS afirmasi Anda berulang-ulang, selama BEBERAPA HARI.

Tulis penegasan Anda dan taruh di tempat yang sering Anda lihat. Ulangi penegasan Anda secara diam-diam pada diri sendiri, sambil bersantai. Bayangkan semuanya bekerja sesuai keinginan Anda.

Tuliskan sepuluh atau dua puluh kali sehari, jika perlu, sampai Anda merasa telah menyerapnya sebagai keyakinan inti positif. Jika pikiran negatif muncul, tuliskan pemikiran di bagian belakang kertas, kemudian teruskan tulisan afirmasi di depan sampai terasa bebas dari hambatan emosional.

Itulah keseluruhan proses keyakinan inti. Ini telah bekerja ajaib dalam hidupku. Saya akan memberikan contoh kehidupan nyata.

Sebuah CONTOH BENAR

Dalam buku saya sebelumnya, Solusi Sepuluh Persen, mentor lama saya Bernie membawa saya melalui proses kepercayaan inti. Itu adalah kisah fiksi; Kisah sebenarnya adalah bahwa saya menjalani prosesnya sendirian, di mobil saya, menuruni jalan bebas hambatan. Proses pada saat itu adalah pengalaman yang sangat kuat bagi saya, dan saya mengingatnya dengan jelas, meski sudah lebih dari dua puluh tahun yang lalu.

Saya memiliki bisnis saya selama lima atau enam tahun, dan saya masih berjuang. Keyakinan yang membatasi bahwa memulai bisnis adalah stres dan hidup adalah perjuangan dan sangat sulit menghasilkan uang yang jelas dominan di alam bawah sadar saya. Perusahaan penerbitan kecil kami tidak menghasilkan uang, dan kami telah mendirikan perusahaan lain untuk mendistribusikan buku-buku kami yang runtuh dan bangkrut, memaksa kami mendekati kebangkrutan - dan memaksa sebagian besar dari dua puluh empat penerbit kecil lainnya yang terlibat Bisnis, karena perusahaan distribusi menjual buku selama enam bulan tanpa membayar apapun dari kita karena akhirnya perutnya naik.

Hidup pasti terlihat dan terasa seperti sebuah perjuangan. Saya memiliki sekitar $ 65,000 dalam hutang kartu kredit (dan ini kembali pada 1980 awal, ketika itu adalah jumlah uang yang jauh lebih signifikan). Saya tidak memiliki penghasilan untuk mendukung "kacang" bulanan saya, seperti yang kami sebut: sebagian besar pembayaran sewa dan kartu kredit. Saya terus berjalan hanya karena saya menawarkan lebih banyak kartu kredit, dan saya akan mengambil uang muka dan menggunakannya untuk melakukan pembayaran minimum pada semua kartu lainnya. Aku merasa seperti sedang menuju bencana.

Saya ingat satu jam dalam satu hari dengan sangat jelas: Saya bergegas menuruni jalan bebas hambatan, menuju bank terdekat untuk melakukan penarikan tunai dengan kartu kredit baru yang baru saja dikirim kepada saya. Saya frustrasi dan gelisah - dan menyadari bahwa inilah saat yang tepat untuk melakukan proses kepercayaan inti, sesuatu yang telah saya pelajari selama beberapa tahun sebelumnya. Aku melewatinya sendiri, saat aku terbang menuruni jalan bebas hambatan.

"Oke, apa masalahnya?" Saya berkata dengan suara keras kepada diri saya sendiri, "Situasi hidup apa yang ingin Anda tingkatkan?"

Saya segera menjawab dan berapi-api. "Situasi keuangan saya, saya tenggelam, saya terlalu dalam dalam hutang kartu kredit. Suatu hari nanti bagian bawah akan rontok," kataku, sadar bahwa saya sedang menggemakan sebuah garis dari salah satu lagu besar Bob Marley.

"Apa emosi yang Anda rasakan?"

"Takut, marah, frustrasi - pasti! Rasa bersalah." Aku menarik napas dalam-dalam ke dalam hatiku. "Kesedihan juga."

"Apa sensasi fisik adalah perasaan Anda?"

Aku menarik napas panjang lagi. "Ada kegelisahan yang gelisah di perut saya - leher dan bahu saya kencang, dadaku kencang, saya merasa lelah dan lelah."

"Apa yang kamu pikirkan? Rekaman apa yang mengalir melalui kepalamu?"

"Saya berpikir saya hanya di luar kendali secara finansial Saya tidak mampu berurusan dengan uang - itu sesederhana itu - uang ada di luar saya Saya bodoh dengan uang, itu pasir melalui tangan saya."

Saya melanjutkan untuk sementara waktu, mengalahkan diri saya karena begitu bodoh dan berkonflik dan tidak kompeten.

"Apa hal terburuk yang bisa terjadi Apa ketakutan terbesar Anda??"

"Kepailitan ... kegagalan."

"Bagaimana jika yang terjadi Apa yang terburuk yang bisa terjadi?"

"Keputusasaan kemiskinan.."

"Bagaimana jika yang terjadi Apa hal terburuk yang bisa terjadi?"

"Saya akan mati dengan kematian yang lamban dan menyakitkan di selokan, tanpa teman, tidak ada orang di sekitar saya, tidak ada yang peduli sedikit pun."

(Sangat baik untuk memeriksa ketakutan terburuk kita - ketika kita melakukannya, kita biasanya menyadari bahwa kemungkinan mereka benar-benar terjadi sangat langsing.)

"Sekarang, apa hal terbaik yang bisa terjadi? Apakah adegan ideal Anda?"

Saya ingat secara khusus bahwa skenario terbaik lebih sulit dibayangkan daripada skenario terburuk, yang muncul dengan mudah. Skenario terbaik membawa saya waktu untuk membayangkan.

"Sepertinya saya tidak dapat menabung secara teratur dan menganggarkan jalan keluar dari hutang, jadi hal terbaik yang bisa terjadi adalah perusahaan saya mengalami pertumbuhan yang eksplosif, dan saya mendapatkan bonus besar yang benar-benar melunasi semua hutang dan membiarkan saya dengan jumlah yang besar. uang tunai untuk tabungan dan pemberian, saya akan membangun portofolio terdiversifikasi yang mendukung saya seumur hidup, dan memberi dengan murah hati kepada teman, keluarga, dan organisasi yang bekerja untuk kebaikan. Saya akan menghemat lebih dari sepuluh persen dari pendapatan saya, dan memberi jauh lebih dari sepuluh persen juga.

"Idealnya, semua orang di perusahaan saya menjadi kaya melalui pembagian keuntungan, dan semua orang juga terpenuhi, melakukan apa yang mereka sukai. Saya menjadi raja dalam generasinya."

Itu ungkapan yang pernah saya dengar dari seorang teman yang mengutip Robert Bly. Benar-benar mengejutkan saya saat terjatuh dari mulut saya. Saya memberikan adegan ideal saya lebih banyak pemikiran, dan sampai pada hal-hal lain yang lebih penting:

"Saya memiliki kehidupan kemudahan, mampu melakukan apa yang saya inginkan dengan waktu saya ...."

Itu pasti enak untuk dikatakan - bahkan sepertinya mengisi saya dengan mudah, setidaknya untuk sesaat, hanya dengan memikirkan kata itu.

"Dan saya berkontribusi pada dunia, dengan cara yang berarti dan substansial, dan membantu membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik untuk semua."

Aku senang dengan adegan ideal itu. Rasanya enak bahkan membayangkannya saja sebagai sebuah kemungkinan.

"Apa takut atau membatasi keyakinan adalah menjaga Anda dari menciptakan apa yang Anda inginkan?"

Aku bergumul dengan ini untuk sementara waktu. "Saya khawatir saya tidak terkendali, saya khawatir saya akan gagal, saya khawatir saya tidak memiliki apa yang diperlukan untuk sukses."

"Sekarang memasukkannya ke dalam bentuk keyakinan Apa keyakinan yang Anda miliki?."

"Saya yakin saya di luar kendali Saya percaya saya tidak memiliki apa yang diperlukan untuk sukses Saya percaya saya menuju kegagalan, mungkin bencana."

"Sekarang temukan penegasan yang benar-benar melawan keyakinan lama yang membatasi itu. Apa yang ingin Anda percaya?"

"Saya ingin percaya bahwa saya masuk akal dan mengendalikan keuangan saya, saya ingin percaya entah bagaimana saya bisa sukses, finansial dan juga dengan cara lain."

"Masukkan itu dalam bentuk penegasan, singkat dan sederhana dan dalam bentuk sekarang."

Saya berpikir tentang itu, maka kata-kata ini muncul dalam pikiran:

Saya masuk akal dan mengendalikan keuangan saya.
Saya menciptakan kesuksesan finansial total,
dengan cara yang mudah dan santai,
dengan cara yang sehat dan positif,
diwaktu yang, demi kebaikan tertinggi dari semua.

Saya telah keluar dari jalan bebas hambatan pada saat ini, dan saya menepi dan menuliskan kata-kata di bagian belakang kartu nama.

Dengan melalui proses singkat dan menulis kata-kata itu membuatku merasa lebih baik daripada yang kurasakan selama berbulan-bulan. Banyak kecemasan saya hanya menguap.

Saya pergi ke bank dan menarik kembali pinjaman tambahan itu, tapi menurut saya sendiri ini tidak akan terjadi lagi karena saya masuk akal dan mengendalikan keuangan saya dan akan segera melunasi hutang saya.

Belakangan hari itu, saya menulis penegasan saya pada beberapa kartu nama yang berbeda dan meletakkannya di mejaku di tempat kerja, tepat di sebelah telepon yang sering saya lihat, satu di tempat pembayaran saya di sebelah uang tunai saya, yang ada di meja rias saya di rumah oleh tempat tidurku, satu di cermin kamar mandi. Saya menyimpan penegasan itu di depan saya dan sering mengulanginya, terutama saat kecemasan saya akan muncul lagi.

Hal yang Menarik Mulai Terjadi

Pola pikir saya mulai berubah, dan saya mulai melihat bahwa dalam beberapa hal saya benar-benar masuk akal dan mengendalikan keuangan saya. Saya mulai melihat bahwa keseluruhan arena keuangan pribadi ini tidak terlalu rumit - tentu saja ini bukan sains roket - dan sebenarnya hanya ada beberapa peraturan sederhana: Anda harus menghasilkan lebih banyak dari yang Anda habiskan. (Duh!) Anda harus hidup sesuai kemampuan Anda.

Hal mengejutkan lainnya mulai terjadi: daripada merasa terbebani oleh hutang saya dan semua kesulitan lain dari sebuah usaha start-up, saya membuka kemungkinan untuk melihat kemungkinan-kemungkinan baru. Saya mulai melihat pemandangan ideal saya dengan lebih jelas - apa yang saya inginkan dan butuhkan untuk memecahkan masalah di depan saya - dan peluang baru terus muncul yang mengarahkan saya ke arah kesuksesan, persis seperti yang saya pilih untuk menentukan kesuksesan itu. , dengan cara yang mudah dan santai, dengan cara yang sehat dan positif.

Semua ini sebagai hasil pengulangan penegasan tunggal, berulang-ulang: Saya masuk akal dan mengendalikan keuangan saya. Saya menciptakan kesuksesan finansial total.

Itu adalah pemandangan ideal saya, bukan skenario ketakutan saya, yang segera masuk ke dalam hidup saya, persis seperti yang telah saya tegaskan dan harapkan hal itu akan terjadi.

Terus tegaskan adegan ideal Anda, ingatlah itu dengan cara apa pun yang Anda bisa, dan segera Anda akan melangkah ke dalamnya dalam kenyataan.

Sesuatu yang sangat berharga terjadi saat Anda menjalani proses keyakinan inti: Anda melepaskan kepercayaan lama dan menciptakan yang baru, melepaskan pikiran lama dan menciptakan gagasan baru dan pemikiran dan keyakinan baru memiliki kekuatan untuk secara nyata mempengaruhi realitas Anda.

WATCHER ATAS

Hal lain yang berharga pasti terjadi ketika Anda menjalani proses keyakinan inti: Anda dapat melihat betapa mudahnya untuk mundur dan mengamati pikiran dan perasaan Anda, dan secara obyektif menggambarkannya dari sudut pandang yang lebih luas. Dalam melakukan ini, Anda menjadi sadar akan apa yang sering disebut pengamat.

Menemukan pengawas adalah kunci berharga dalam dirinya sendiri. Begitu Anda bisa melihat agitasi Anda dengan baik, atau apa pun yang terjadi, Anda menyadari bahwa ada lebih banyak hal daripada pemikiran dan emosi Anda. Ada bagian dari diri Anda yang dapat berdiri kembali dan mengamati - dan bagian Anda tidak gelisah, bagian dari diri Anda tenang, jelas, mudah.

Eckhart Tolle menulis indah tentang hal itu di The Power of Now:

Bila Anda mendengarkan sebuah pemikiran, Anda sadar bukan hanya memikirkan tapi juga diri Anda sendiri sebagai saksi pemikiran. Dimensi baru kesadaran telah masuk ....

Sewaktu Anda mendengarkan pemikiran itu, Anda merasakan kehadiran yang sadar - diri Anda yang lebih dalam atau di bawah pemikiran, seperti apa adanya. Inilah awal dari akhir pemikiran tanpa disengaja dan kompulsif.

Begitu kita mengerti ini, kita mengerti pengamatnya. Eckhart Tolle melanjutkan untuk mengambil langkah cemerlang lebih jauh:

Bila Anda tahu Anda tidak damai,
mengetahui Anda menciptakan ruang masih
yang mengelilingi nonpeace Anda
dalam pelukan yang penuh kasih dan lembut
dan kemudian transmutes nonpeace Anda menjadi damai.

- Eckhart Tolle, The Power of Now

Ini adalah kesadaran kita sendiri tentang diri kita - sesuatu yang kita masing-masing dan dapat dengan cepat belajar mengenali - yang memberi kita kunci bagi kehidupan yang penuh kasih, kemudahan, dan ringan.

PROSES KEPERCAYAAN MINI-CORE

Tidak diragukan lagi akan terjadi saat keraguan dan ketakutan muncul. Mereka adalah bagian alami dari setiap kehidupan manusia. Coba ini saat terjadi:

Lihatlah keraguan dan ketakutan Anda - dan sadari bahwa hanya dengan melihat mereka, Anda telah menemukan pengawasnya, Anda telah menemukan tempat yang lebih tenang di dalam yang bisa diamati, tanpa penghakiman. Mengakui semua keraguan dan ketakutan Anda - menjadi sadar akan mereka dan menerimanya. Masukkan kata-kata mereka Kemudian mengarahkan mereka ke sebuah penegasan. Bekerjalah dengan keraguan dan ketakutan sampai Anda menemukan kata-kata yang melawannya.

Setelah Anda jelas melihat keraguan dan ketakutan,
Anda dapat dengan jelas membayangkan berlawanan mereka,
dan menegaskan bahwa segala sesuatu sekarang bekerja dengan lancar,
dengan cara yang mudah dan santai,
dengan cara yang sehat dan positif,
diwaktu yang, demi kebaikan tertinggi dari semua.

RINGKASAN

Kita hanya dibatasi oleh keyakinan kita. Ini sama dengan mengatakan bahwa kita hanya dibatasi oleh pikiran kita.

Keyakinan kita tidak benar dalam diri mereka, tapi mereka menjadi kenyataan dalam pengalaman kita jika kita mempercayainya.

Kita bisa mengubah keyakinan kita. Banyak dari mereka secara alami berubah dan berkembang sepanjang hidup kita, tapi kita juga bisa secara sadar mengubahnya. Jadi mengapa tidak mengubahnya menjadi lebih baik? Kita secara sadar dapat memilih untuk menciptakan pengalaman hidup yang lebih memuaskan.

* Ada proses sederhana yang membantu kita mengubah keyakinan kita: proses kepercayaan inti. Ini melibatkan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini - ini sangat efektif bila kita berada dalam situasi yang sulit atau penuh tekanan:

1. Apa masalah, situasi, atau bidang kehidupan Anda yang ingin Anda perbaiki?

2. Apa emosi yang Anda rasakan?

3. Apa sensasi fisik perasaan Anda?

4. Apa yang Anda pikirkan?

5. Apa hal terburuk yang bisa terjadi dalam situasi ini?

6. Apa hal terbaik yang bisa terjadi?

7. Apa yang takut atau membatasi keyakinan menghalangi Anda menciptakan apa yang Anda inginkan dalam situasi ini?

8. Buat penegasan untuk melawan dan memperbaiki keyakinan negatif dan membatasi.

9. Mengatakan atau menulis afirmasi Anda berulang-ulang, selama beberapa hari.

Bila Anda melalui proses ini, Anda menemukan banyak hal, termasuk "pengawas," bagian dari diri Anda yang dapat dengan tenang dan tenang mengamati apa yang sedang terjadi dalam pikiran Anda, tanpa penghakiman, tanpa bereaksi. Menemukan pengawas adalah kunci berharga dalam dirinya sendiri.

Untuk melakukan proses kepercayaan mini inti, lihat saja keraguan atau ketakutan yang ada di dalamnya, amati tanpa penghakiman, dan kemudian temukan penegasan yang menangkalnya dengan cara yang mudah dan santai, dengan cara yang sehat dan positif, dengan sendirinya. waktu yang sempurna, untuk kebaikan tertinggi.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
New World Library. © 2003.
http://www.newworldlibrary.com

Pasal Sumber

Course Millionaire: Sebuah Rencana visioner untuk Menciptakan Kehidupan Impian Anda
oleh Marc Allen.

Course Millionaire oleh Marc Allen.Apa yang kita impikan dalam hidup kita, dan bagaimana kita mencapai impian itu? The Millionaire Course memberi kita alat yang kita butuhkan. Buku ini adalah keseluruhan kursus, panduan mendalam yang terdiri dari langkah-langkah utama 12 atau pelajaran dari Kursus dengan kunci 160 untuk sukses dijalin di seluruh, yang diberi nomor dan diatur dalam huruf tebal. Tidak perlu menguasai semua kunci ini; yang perlu Anda lakukan adalah menemukan yang cocok untuk Anda.
Info / Pesan buku ini. Juga tersedia sebagai buku audio dan sebagai edisi Kindle.

tentang Penulis

Marc Allen

MARC ALLEN menjadi multi-jutawan yang menggunakan prinsip-prinsip dalam buku ini. Dia adalah pengarang Visioner Bisnis, Solusi Sepuluh Persen, dan Hidup Visioner. Dia adalah co-founder (dengan Shakti Gawain) dan penerbit New World Library.

Lebih banyak buku oleh Penulis ini.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}