Korban Penyalahgunaan: Melepaskan Rasa Sakit

Doreen Virtue, Ph.D., penulis dari artikel: Korban Pelanggaran: Melepaskan Sakit yang Banyak acara sore bicara yang menampilkan "terapis" yang mengatakan bahwa itu tidak mungkin untuk benar-benar menekan kenangan pelecehan. Yah, aku tahu dari hubungan saya dengan ribuan korban pelecehan yang represi adalah mekanisme koping sangat umum. Namun, banyak wanita tidak ingat pelecehan yang mereka alami sampai peristiwa hidup yang dramatis terjadi.

Saya klien Tracy telah benar-benar mendorong memori incest dari kesadaran dirinya. Jika Anda akan bertanya padanya, dia akan bersumpah bahwa ia akan memiliki kehidupan rumah yang ideal, dengan orang tua yang sempurna. Seperti yang saya dinyatakan sebelumnya, meskipun, orang yang bersikeras bahwa semuanya "sempurna" saat tumbuh dewasa sering menyalahgunakan korban yang overcompensating untuk menjaga tutup ketat pada teruji dan masa kecil yang menyakitkan. Ini adalah "Tidak, saya tidak akan melihatnya! Aku tidak tahan untuk melihat!"Sindrom.

Kenangan Tracy menjadi dilecehkan dan menjadi korban dipaksa oral seks tidak permukaan sampai ia melahirkan seorang gadis kecil sendiri - sebuah fenomena yang sangat umum. Seorang wanita sering tidak ingat trauma masa gadis sendiri sampai dia memiliki bayi perempuan. Dia cenderung "melihat" dirinya dalam gadis kecil ini, dan kemudian biasanya mengingat peristiwa traumatis.

Kenangan palsu Pelanggaran?

Memang benar bahwa seorang ahli terapi berpengalaman atau yang terlalu bersemangat dapat meyakinkan seseorang ia disiksa, bahkan jika dia tidak. Aku pernah melihat ini terjadi, dan hasilnya bisa rip keluarga terpisah. Tetapi bahkan dalam kasus ini "memori palsu", sesuatu yang terjadi di sana dengan pasien yang mengaku ingat penyalahgunaan. Dia pasti mengalami semacam gangguan emosi atau kelalaian orang tua, atau terapis tidak akan memiliki kuasa tersebut selama dia di tempat pertama. Di suatu tempat di masa lalu, ia belajar untuk melepaskan kontrol.

Sekarang, mengapa orang ingin mengidentifikasi diri mereka sebagai korban kekerasan kecuali sesuatu yang benar-benar terjadi? Nah, jika mereka membutuhkan sebuah "identitas" yang banyak, maka ada sesuatu yang terasa hilang dari hidup mereka.

Post-traumatic Stress Disorder

Ini sedikit seperti kasus beberapa orang yang saya lihat di psikoterapi tahun yang lalu yang menyamar sebagai veteran Vietnam yang menderita post-traumatic stress disorder. Orang-orang ini tidak pernah bertugas di Vietnam, namun mereka telah menceritakan kisah perang grafis rinci bagi saya dan seluruh staf rumah sakit jiwa. Satu orang menangis saat dia menjelaskan tubuh temannya yang sedang meledak di depannya. Kemudian, ketika staf menemukan bahwa orang-orang ini menyamar sebagai dokter hewan, kami semua dimengerti kesal dan bingung.

Namun, kami semua yakin akan satu kenyataan: Bahkan jika orang-orang ini tidak menderita post-traumatic stress disorder dari perang, mereka pasti sakit dan membutuhkan bantuan. Kenapa lagi mereka memeluk suatu identitas dramatis? Mengapa mereka perlu mendapat perhatian begitu banyak? Psychiatric perhatian pada saat itu.

Yah, aku percaya "korban inses palsu memori" berada di selat serupa. Mereka mungkin tidak benar-benar mengalami incest, tapi pasti ada sesuatu yang salah - rasa sakit di suatu tempat yang memicu teriakan mereka minta tolong. Saya pikir bukan mengkritik dan menolak mereka, kita perlu fokus pada membantu mereka.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Pelanggaran Korban: Meminimalkan Apa yang Terjadi

Korban penyalahgunaan Kebanyakan tidak menekan atau melupakan masa lalu yang menyakitkan mereka. Sebaliknya, mereka meminimalkan apa yang terjadi. Pada intinya, mereka mengangkat bahu mereka dan berkata, "Ya, ini terjadi, tapi jadi apa? Sudah berakhir, dan tidak ada yang bisa saya lakukan untuk mengubah itu sekarang."

Benar. Masa lalu adalah masa lalu. Tapi, jika Anda makan berlebihan kronis, itu sinyal jelas bahwa masa lalu yang menghantui Anda sekarang. Jadi, sekarang adalah waktu untuk mengurusnya. Anda bisa menunggu untuk waktu, lebih baik kurang sibuk dalam hidup Anda untuk menghadapi Anda "hantu", tapi waktu itu tidak akan pernah tiba, bukan? Tidak akan pernah ada ketenangan lengkap dalam hidup Anda - tidak sampai Anda mengatasi masalah ini, pula.

Korban penyalahgunaan Banyak meminimalkan masa lalu yang menyakitkan mereka dengan meremehkan betapa buruk itu. "Ya, adikku dianiaya saya, tapi aku kuat sehingga tidak mengganggu saya sebanyak itu bisa memiliki"Atau"Memang benar bahwa dia memaksa saya untuk melakukan hubungan seks, tapi aku bisa mengatasinya"Atau"Bukan karena buruk, saya tidak ingin memikirkan hal itu."

Jenis minimisasi adalah hanya salah satu mekanisme pertahanan melindungi korban dari rasa sakit. Jika Anda memutuskan "bukan itu buruk", maka Anda tidak akan merasa seperti jika anda akan meledak dari kemarahan. Anda tidak akan "kalap" bertanya-tanya, Mengapa saya? Mengapa saya?

Juga, jika Anda sudah tinggal dengan memori ini selama bertahun-tahun 10, 20, 30 atau lebih, menjadi berita lama dalam pikiran Anda. Anda sudah hidup dengan rasa sakit begitu lama, tampaknya menjadi bagian dari Anda. Tapi hanya karena Anda terbiasa untuk itu, bukan berarti itu tidak mempengaruhi Anda. Mereka adalah dua masalah terpisah.

Kembali mengalami Pain

Saya meminta Anda sekarang untuk secara singkat mengalami kembali rasa sakit yang Anda alami sewaktu kecil. Saya tahu bahwa jika Anda melakukannya Anda akan berjalan melalui "dinding" di dalam diri Anda. Dan di balik tembok itu terletak ketenangan pikiran yang lebih besar, kemampuan untuk mencintai dan bersantai, dan pengurangan nafsu makan Anda untuk makanan. Percayalah bahwa tahun-tahun saya bekerja dengan korban pelecehan telah mengajari saya bahwa jika Anda membiarkan diri menghadapi rasa sakit ini, Anda akan mengangkat jilbab yang menggelapkan semangat Anda.

Anda lihat, alami Anda, keadaan normal adalah makhluk yang mengalami kebahagiaan dan sukacita. Tuhan menciptakan Anda sehingga Anda bisa menikmati hidup dan merasakan kenikmatan. Dia ingin Anda merasa bebas dan bahagia saat Anda pergi melalui kegiatan sehari-hari Anda, tidak macet dengan rasa bersalah dan frustrasi.

Diri sejati Anda adalah cahaya dalam tubuh dan jiwa. Mengapa tidak melepaskannya dengan memanggil keberanian untuk membunuh naga dari masa lalu Anda. Apa yang telah kau kalah tapi penderitaan dan pound?


Artikel ini disadur dari buku: Kehilangan Pounds of Pain oleh Doreen VirtueArtikel ini dikutip dengan ijin dari buku:

Kehilangan Pounds Anda of Pain: Memutus Hubungan antara Pelanggaran, Stres Terlalu banyak, dan
oleh Doreen Virtue, Ph.D


Info / Order buku

Lebih buku dari penulis ini.


Tentang Penulis

Doreen Virtue, Ph.D., penulis dari artikel: Korban Pelanggaran: Melepaskan Sakit yang

Doreen Virtue, Ph.D. adalah seorang psikoterapis yang mengkhususkan diri dalam gangguan makan. Dr Kebajikan telah menulis beberapa buku, di antaranya: aku d Mengubah Hidup saya jika aku Apakah More Time;? Kehilangan Pounds Anda dari Sakit; Dan The Yo-Yo Diet Syndrome. Dr Kebajikan sering menjadi tamu di acara talk show seperti seperti Oprah, Geraldo, dan Sally Jessy Raphael. Artikel nya telah muncul dalam puluhan majalah populer dan dia adalah editor untuk Wanita Lengkap. Situsnya adalah www.angeltherapy.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...