Mengubah Persepsi dan Membersihkan Cubbyholes Pikiran

konseling

Mengubah Persepsi dan Membersihkan Cubbyholes Pikiran

Mari kita bayangkan pikiran kita dipenuhi dengan deretan cubbyholes. Setiap lubang kecil mewakili hubungan tertentu dalam kehidupan kita. Kami memiliki cubbyholes untuk orang tua, anak-anak, dan teman-teman kita. Kami bahkan memiliki cubbyholes untuk orang-orang yang belum pernah kami lihat selama bertahun-tahun.

Di setiap lubang kecil, kami menyimpan berbagai pemikiran ke arah orang tertentu. Beberapa lubang kecil ini mengandung banyak pikiran baik hati. Yang lainnya dipenuhi dengan keluhan dan pikiran gelap lainnya.

Kita mungkin berpikir bahwa semuanya tersimpan dengan rapi. Lagi pula, kita jarang "melihat" sebagian besar kompartemen ini. Namun, fakta bahwa kita tidak menyadari pikiran tersimpan kita tidak berarti bahwa itu tidak mempengaruhi kita.

Membersihkan Out Pikiran Gelap

Itu Course in Miracles meminta kami untuk membuka setiap cubbyhole, dan membersihkan pikiran gelap yang kami simpan di dalam. Dalam melakukan ini, kita membersihkan kegelapan dari setiap sudut pikiran kita.

Sebagai contohnya, saya mungkin memiliki deretan cubbyholes yang mewakili orang-orang yang belum saya lihat selama bertahun-tahun. Saya mungkin tidak berpikir bahwa penting untuk mengidentifikasi pemikiran saya terhadap orang-orang ini - bagaimanapun juga, saya mungkin tidak akan pernah melihat mereka lagi.

Tentu saja, Kursus menunjukkan bahwa pikiran saya terhadap orang-orang ini masih ada dalam pikiran saya, dan pikiran itu mungkin menghalangi pengalaman penuh keajaiban. Kursus meminta saya untuk membuka setiap lubang kecil, dan membiarkan Tuhan menyingkirkan semua pikiran gelap yang saya simpan di dalamnya.

Bursa Keluhan untuk Mukjizat

Saya mungkin memutuskan untuk "melihat-lihat" pemikiran saya terhadap beberapa orang yang belum pernah saya lihat dalam dua puluh tahun. Ketika saya mulai memikirkan orang-orang itu - dan dengan jujur ​​mengidentifikasi pemikiran saya terhadap mereka - saya mungkin menemukan sejumlah besar kebencian atau kemarahan yang tersimpan. Saat saya memberikan lebih dari pikiran-pikiran buruk kepada Tuhan, dan membiarkan Dia menukar keluhan saya dengan mukjizat, keseluruhan rasa damai saya meningkat.

Kursus ini ingin kita membuka setiap lubang kecil - membuka setiap hubungan dengan Tuhan. Meskipun proses ini mungkin tampak luar biasa (setelah semua, kebanyakan dari kita memiliki ribuan "celah hubungan" ini), saya menemukan bahwa praktik tersebut merupakan momentum. Lusin pertama, atau seratus, kompartemen yang kita buka mungkin memerlukan usaha yang masuk akal. Tapi kemudian pikiran kita menjadi nyaman dengan prosesnya, dan segala sesuatunya mulai mengalir lebih lancar.

Ini, menurut pendapat saya, adalah salah satu praktik paling ampuh dalam Kursus. Dengan mengidentifikasi dan melepaskan "keluhan tersimpan" di dalam pikiran kita, kita menciptakan celah lebar untuk mukjizat Tuhan untuk mengalir masuk. Praktik membutuhkan kejujuran - bahkan dengan keberanian. Tapi hasilnya bisa dirasakan dengan cara yang sangat praktis. Saya sering merasakan peningkatan rasa damai dengan membiarkan hanya satu lubang kecil yang harus dibersihkan oleh Tuhan.

Pikiran gelap Apakah blokir Mujizat

Untuk meringkas, ada dua hal utama yang sedang saya bangun di bab ini. Yang pertama adalah bahwa pikiran gelap kita adalah blok utama keajaiban. Poin kedua adalah bahwa keluhan adalah salah satu bentuk pikiran gelap yang paling umum. Saat kita membuka keluhan kita kepada Tuhan, dan membiarkan Dia menggantikan mereka dengan mukjizat, pikiran kita disembuhkan.

Sebelum pindah, saya ingin membagikan pengamatan dari pekerjaan saya dengan jenis praktik ini. Kadang saya merasa ada ketidaknyamanan yang timbul saat pertama kali membuka pintu pada hubungan yang terkunci.

Seseorang mungkin datang ke pikiran yang belum pernah saya pikirkan selama bertahun-tahun - seseorang yang memiliki beberapa keluhan. Saya langsung merasa tidak nyaman, dan ingin membanting pintu di kompartemen itu. Tapi jika saya mengambil satu langkah lagi, dan katakan, "Tuhan, saya memiliki pikiran gelap terhadap orang ini. Saya tidak menyadarinya sampai saat ini, tapi saya tidak ingin mengunci pikiran itu lagi. Gantilah dengan mukjizat Anda, "Saya mengambil langkah yang kuat.

Tantangan sesungguhnya dalam proses ini adalah mengalihkan pikiran gelap ke Tuhan alih-alih menguncinya kembali dalam lubang kecil mereka. Jika kita menguburnya, katakanlah Kursus, mereka tidak akan segera dipecahkan. Mereka hanya akan disembunyikan. Jika kita ingin pikiran kita disembuhkan, kita perlu memberi izin kepada Tuhan untuk membasuh pemikiran ini, dan memberi kita persepsi baru.

Latihan: Cubbyholes Kosong dalam Imajinasi

Setelah mengatakan itu, saya ingin menyajikan latihan yang didasarkan pada ide-ide ini. Latihan ini adalah salah satu yang paling menantang dalam buku ini. Anda dipersilakan untuk bekerja dengan latihan ini dengan cara apa pun yang bermakna secara pribadi. Bagaimanapun, saya akan mencoba untuk menjadi komprehensif dalam presentasi saya mungkin.

Langkah 1. Langkah pertama dalam proses ini adalah memilih seseorang dalam hidup Anda yang merepotkan Anda. Bisa jadi seseorang yang nampaknya cukup menjengkelkan, atau seseorang yang nampaknya agak menjengkelkan.

Langkah 2. Selanjutnya, jelaskan mengapa orang ini merepotkan Anda, gunakan sedetail mungkin. Anda dianjurkan untuk tidak "menyensor" perspektif Anda saat ini. Langkah ini menuntut banyak kejujuran.

(mantan Debby terus-menerus bergosip, dia selalu meminta saya untuk melakukan sesuatu untuknya, dan dia bersikap sangat picik. Saya tidak suka berada di dekatnya. Tidak ada yang suka berada di dekatnya.)

Langkah 3. Meskipun hal-hal ini mungkin tampak sebagai "fakta" (dan pada tingkat dunia, beberapa dari mereka mungkin ada), mari kita membingkai ulang mereka berdasarkan pemikiran kita. Mari kita ulangi langkah kedua dalam bentuk, "Saya memilih untuk melihat (orang) sebagai (kualitas).

Mengambil Tanggung Jawab Pikiran kami

"Kita mungkin memiliki beberapa perlawanan terhadap hal ini. Bagian dari pikiran kita ingin mengatakan," Saya tidak memilih untuk melihat hal-hal seperti ini; mereka hanya dengan cara ini. "Meskipun hal-hal memang mungkin seperti ini pada tingkat perilaku, Kursus ingin kita bertanggung jawab atas pemikiran kita tentang hal itu.

Sekali lagi, tugas kita dalam langkah ini adalah menulis ulang setiap kalimat dari langkah dua dalam bentuk, "Saya memilih untuk melihat _________ sebagai __________." Ini adalah langkah yang ampuh karena melibatkan tanggung jawab penuh atas pemikiran kita. Dengan melakukan ini, kami mengidentifikasi isi lubang kecil.

(Saya memilih untuk melihat Debby sebagai seseorang yang terus-menerus bergosip, yang selalu meminta saya untuk melakukan sesuatu untuknya, dan yang bertindak sangat picik Saya memilih untuk melihat Debby sebagai seseorang yang saya tidak suka berada di sekitar saya. Saya memilih untuk melihat Debby sebagai seseorang yang tidak disukai orang.)

Membawa Pikiran Dark Light

Langkah 4. Sekarang kita bisa mengevaluasi bagaimana perasaan kita tentang apa yang kita pikirkan. Kami menarik pemikiran tersimpan ini ke dalam cahaya.

Mari bertanya pada diri sendiri: Bagaimana perasaan kita tentang pikiran ini? Apakah mereka membawa kita kedamaian? Jika tidak, mungkinkah kita bersedia menerima serangkaian pemikiran baru dan persepsi terinspirasi?

Jika kita menemukan bahwa kita bersedia menerima sebuah persepsi baru - serangkaian pemikiran baru untuk lubang kecil - katakanlah doa berikut ini:

Tuhan, aku berbaring pikiran sebelum Anda.
Aku tidak tahu bagaimana saya harus melihat orang ini.
Tapi saya bersedia untuk menerima pandangan baru.
Saya memberikan pemikiran saya dalam pertukaran untuk visi Anda.

Kemudian mari kita duduk selama satu menit penuh dan bertukar, untuk yang terbaik dari kemampuan kita, pandangan kita tentang orang ini untuk sesuatu yang baru. Tuhan dapat menunjukkan kepada kita percikan keindahan pada orang ini yang mungkin belum pernah kita lihat sebelumnya. Dalam melihat percikan keindahan ini, kita akan memperkuatnya dalam diri kita.

Mengganti Pikiran gelap dengan Pikiran Penuh Kasih

Ini bisa menjadi proses yang sangat suci. Hal itu dapat membawa kedamaian pada pikiran dan kelembutan kita ke dalam hati kita. Tujuan kita pada saat ini adalah membiarkan pikiran pribadi kita tentang orang ini diganti dengan pikiran cinta Tuhan tentang dirinya.

Kita bisa menggunakan citra dalam praktik ini. Kita bisa, misalnya, membayangkan orang ini keluar dari balik kostum. Kostum itu sudah lama kita lihat. Tapi bukan itu dia sebenarnya. Kita bisa membayangkan orang ini melepaskan perannya yang lama seperti aktor di akhir sebuah drama, dan maju untuk menyambut kami.

Terlepas dari apakah kita menggunakan citra dalam proses ini atau tidak, tujuan kita adalah membiarkan secercah cahaya Tuhan terungkap pada orang ini. Kami ingin menukar cara lama kami untuk bertemu dengannya dengan cara baru Tuhan. Setiap kali kita melakukan ini dengan siapapun dalam hidup kita, kita membiarkan pikiran kita sendiri disembuhkan.

Kebencian memegang = Merasa Sial

Di Kursus, jenis latihan ini memegang tempat sentral. Menurut Kursus, kita tidak dapat menemukan kedamaian sejati jika kita menyimpan pikiran gelap terhadap siapapun. Kursus mengajarkan bahwa ada hubungan yang pasti antara menahan kebencian dan merasa tidak bahagia. Setiap pikiran gelap yang kita pegang terhadap siapa pun menyebabkan kita sakit.

Ketika saya pertama kali membaca gagasan ini di Kursus, saya tercengang. Pikiran gelapku terhadap pengemudi yang lambat di jalan membuatku sakit? Pikiran saya yang menghakimi terhadap orang-orang di televisi itu berdampak pada saya? Kursus mengatakan ya. Tapi juga mengatakan bahwa jika saya membiarkan Tuhan menunjukkan kepada saya percikan ketidakbersalahan pada orang-orang itu, saya melakukan hal terbaik untuk keadaan pikiran saya sendiri.

Itulah sebabnya mengapa sangat berharga untuk mengidentifikasi pemikiran kita saat ini tentang seseorang, dan bersedia menukarkan pemikiran tentang keajaiban - pikiran penuh kasih Tuhan. Sewaktu kita melakukan ini, pikiran kita sendiri disembuhkan.

Perdagangan Pikiran kami untuk Mukjizat

Jika kita memang perlu waktu sejenak untuk menukar pikiran kita dengan keajaiban, ada beberapa hal yang bisa terjadi. Kita mungkin mulai merasakan kehalusan hati kita, atau kita mungkin merasa terjebak dalam persepsi lama kita.

Jika kita merasa terjebak, itu tidak berarti kita telah gagal. Tindakan sederhana berlatih memperkuat keinginan kita untuk sebuah perubahan. Ini adalah pernyataan kemauan untuk membiarkan Tuhan masuk. Jika kita memegang fokus - terlepas dari hasil langsung - kita mungkin menemukan perubahan dalam perspektif kita tergelincir dari waktu ke waktu.

Seperti biasa, rasa damai merupakan indikasi bahwa kita berada di jalur yang benar. Mukjizat Tuhan membawa kedamaian dalam pikiran kita dan meringankan hati kita. Itulah tujuan kami.

Dalam contoh yang saya berikan di atas, orang tersebut mengaku bahwa dia bersikap negatif terhadap rekan kerja Debby. Jika orang ini benar-benar mau menukarkan pikirannya dengan mukjizat, dia mungkin akan merasakan apresiasi rasa hangat untuk mengisi hatinya. Dia mungkin melihat kualitas di rekan kerja yang telah dia lupakan sebelumnya.

Terlepas dari bagaimana keajaiban mengubah persepsi dirinya, dia akan merasa lebih damai dari sebelumnya. Dengan membiarkan Tuhan menyembuhkan pandangannya terhadap orang lain, dia membiarkan pikirannya sendiri disembuhkan.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Pemikiran Pikiran Tenang, LLC. © 2001.

Pasal Sumber

Terinspirasi oleh Mujizat: Tentang Keajaiban, Hubungan, dan Panduan Batin
oleh Dan Yusuf.

Terinspirasi Dengan Mujizat oleh Dan Yusuf."Dalam upaya yang tenang ini semua lebih berhasil karena kesederhanaannya, Dan Joseph melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk mendekati inti ajaran yang dapat memiliki efek yang benar-benar ajaib. Pertama menjelaskan bahwa definisi Kursus tentang mukjizat tidak ada hubungannya dengan Peristiwa fisik yang tidak biasa dan segala sesuatu yang berkaitan dengan 'pengalaman batin yang membawa kedamaian bagi pikiran dan kebaikan kita ke dalam hati kita,' Joseph kemudian menetapkan dua belas latihan sederhana yang membantu para pembaca memanifestasikan mukjizat semacam itu di tengah-tengah kehidupan sehari-hari. " - Ulasan Fearless

Info / Order buku ini.

tentang Penulis

Dan Yusuf

Dan Joseph adalah penulis buku Inspired by Miracles, yang disebut "up-lifting, rewarding, sangat direkomendasikan" oleh Midwest Book Review. Dan menulis Buletin Tenang Pikiran dan merupakan penulis beberapa buku di bidang spiritualitas dan pertumbuhan pribadi.

Buku oleh Penulis ini

Inside Al-Shabaab: The Secret History Ally Qaeda Yang Paling Bertenaga

konselingPenulis: Harun Maruf
Binding: Paperback
Pencipta (s):
  • Christopher Anzalone

Studio: Indiana University Press
Label: Indiana University Press
Publisher: Indiana University Press
Produsen: Indiana University Press

Beli sekarang
Ulasan Editorial:

Sebagai salah satu kelompok militan Islam paling kuat di Afrika, Al-Shabaab mengerahkan kekuasaan seperti Taliban atas jutaan orang di Somalia dan menimbulkan ancaman yang semakin besar terhadap stabilitas di Tanduk Afrika. Somalia beresiko pembalasan atau kematian jika mereka menentang atau gagal mematuhi pembatasan yang diberlakukan Al-Shabaab pada aspek kehidupan sehari-hari seperti pakaian, media, olahraga, hubungan interpersonal, dan doa. Di dalam Al-Shabaab: Sejarah Rahasia Ally Qaeda Paling Kuat menceritakan kebangkitan, kejatuhan, dan kebangkitan organisasi teroris yang diabaikan ini dan memberikan pemahaman yang mendalam tentang hubungannya dengan Al-Qaeda. Menggambar dari wawancara dengan mantan militan Al-Shabaab, termasuk pejabat tinggi, komandan militer, polisi, dan prajurit kaki, penulis Harun Maruf dan Dan Joseph mengungkapkan motivasi mereka yang menyerahkan hidup mereka kepada kelompok dan agenda jihadisnya yang kejam. Banyak sumber termasuk kabel diplomatik AS yang dirilis oleh Wikileaks, surat yang diambil dari tempat persembunyian Pakistan di Osama bin Laden, file kasus dari penuntutan anggota Al-Shabaab Amerika, email dari masa jabatan Hillary Clinton sebagai menteri luar negeri, dan Al-Shabaab sendiri pernyataan dan video rekrutmen menginformasikan penyelidikan Maruf dan Joseph terhadap kampanye Amerika Serikat melawan Al-Shabaab dan bagaimana invasi 2006 yang didukung AS ke Somalia di Somalia memberi kelompok itu dukungan populer yang diperlukan untuk meradikalisasi warga biasa dan menjadi gerakan yang kuat.





Al-Shabaab di Somalia: Sejarah dan Ideologi dari Kelompok Islamis Militan

konselingPenulis: Stig Jarle Hansen
Binding: Paperback
Studio: Oxford University Press
Label: Oxford University Press
Publisher: Oxford University Press
Produsen: Oxford University Press

Beli sekarang
Ulasan Editorial: Since early 2007 a new breed of combatants has appeared on the streets of Mogadishu and other towns in Somalia: the 'Shabaab', or youth, the only self-proclaimed branch of al-Qaeda to have gained acceptance (and praise) from Ayman al-Zawahiri and 'AQ centre' in Afghanistan. Itself an offshoot of the Islamic Courts Union, which split in 2006, Shabaab has imposed Sharia law and is also heavily influenced by local clan structures within Somalia itself. It remains an infamous and widely discussed, yet little-researched and understood, Islamist group. Hansen's remarkable book attempts to go beyond the media headlines and simplistic analyses based on alarmist or localist narratives and, by employing intensive field research conducted within Somalia, as well as on the ground interviews with Shabaab leaders themselves, explores the history of a remarkable organisation, one that has survived predictions of its collapse on several occasions. Hansen portrays al-Shabaab as a hybrid Islamist organization that combines a strong streak of Somali nationalism with the rhetorical obligations of international jihadism, thereby attracting a not insignificant number of foreign fighters to its ranks. Both these strands of Shabaab have been inadvertently boosted by Ethiopian, American and African Union attempts to defeat it militarily, all of which have come to nought.




Memahami Terorisme di Afrika: A Primer

konselingPenulis: Adrian Taylor
Binding: Paperback
Studio: CreateSpace Independent Publishing platform
Label: CreateSpace Independent Publishing platform
Publisher: CreateSpace Independent Publishing platform
Produsen: CreateSpace Independent Publishing platform

Beli sekarang
Ulasan Editorial: Ancaman teroris di Afrika semakin besar, dan AS mengerahkan pasukan ke wilayah itu untuk membantu mengatasi masalah tersebut. Beli primer ini untuk mendapatkan pemahaman menyeluruh tentang di mana keadaannya hari ini. Primer ini mencakup realitas historis, budaya, sosial ekonomi, dan politik di Benua dan menciptakan ruang untuk memahami strategi dan taktik kelompok-kelompok seperti Boko Haram, al-Shababb, dan al-Qaeda di Maghreb Islam dan hubungan antara mereka dan kelompok teroris transnasional seperti al-Qaeda dan ISIS. Selain itu, sejarah kebijakan kontraterorisme AS dinilai bersama tinjauan literatur tentang kontraterorisme.




konseling
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}