Apa yang Dilakukan Selesai: Jadilah Di Sini Sekarang!

konseling

Kesini sekarang! Apa yang Dilakukan?

Hampir 50 tahun yang lalu, Ram Dass (Richard Alpert) menerbitkan sebuah buku dengan judul "Be Here Now". Itu masih saran yang bagus. Pengingat untuk berada di sini sekarang teringat ketika saya merenungkan meningkatnya minat dan penerimaan masyarakat umum terhadap kehidupan lampau. Pertanyaan yang muncul di benak saya adalah 'Apakah pengetahuan tentang siapa Anda mungkin 500 atau 3,000 tahun lalu membantu Anda dalam hidup Anda SEKARANG?'

Saya ingat mengalami memori dari kehidupan masa lalu-di mana itu dibuat jelas bagi saya mengapa saya memiliki rasa takut tenggelam. Dalam kehidupan itu, saya dibuang ke laut dari sebuah kapal berlayar oleh beberapa bajak laut dan dibiarkan tenggelam. Itu benar-benar menarik bagi saya untuk menemukan penyebab ketakutan saya - belum, bertahun-tahun kemudian, saya masih memiliki rasa takut tenggelam. Mengetahui di mana masalah mulai tidak menyebabkan masalah menghilang. Ketakutan masih perlu ditangani di masa sekarang dalam rangka untuk diubah dan dilepaskan.

Dalam contoh lain, saya kembali diingatkan untuk "berada di sini sekarang". Saya menerima penyembuhan yang berhubungan dengan emosi dan sepanjang penyembuhan saya mendapatkan kilas balik hidup saya sebagai seorang anak ... kenangan yang muncul dalam pikiran berkaitan dengan perasaan masa kecil saya yang tidak diinginkan, tidak dicintai, menjadi di jalan, dan sebagainya. Ini melayang ke permukaan untuk disembuhkan dan dilepaskan.

Seringkali kita terjebak dalam sindrom 'aku miskin'. Saya melihat bahwa saya telah 'bersalah' di masa lalu. 'Kasihan aku' ... Saya dibesarkan oleh pengasuh bayi dan kemudian dikirim ke sekolah asrama. 'Kasihan aku' ... kakak dan adikku tidak mau bermain denganku. 'Kasihan aku' ... orang tua saya tidak menunjukkan cinta dan kasih sayang yang saya inginkan. 'Kasihan aku', para biarawati di sekolah asrama memperlakukanku dengan tidak adil ...

Apa yang saya pahami adalah bahwa peristiwa-peristiwa itu terjadi pada saya di masa lalu saya, dalam arti hampir seolah-olah itu di kehidupan masa lalu. Mereka benar-benar tidak memiliki kemiripan dengan hidup saya sekarang. Sekarang saya dikelilingi oleh teman-teman yang pengasih. Saya merasa diinginkan dan dibutuhkan. Saya tahu bahwa saya dicintai dan dihargai, dan hidup saya baik. Jadi, fokus pada masa lalu hanya menghentikan saya dari menikmati hadiah saya.

Apa yang Dilakukan? Kesini sekarang!

Berfokus pada apa yang kurang di masa lalu kami hanya menarik lebih dari energi yang sama di masa kini. Dengan kata lain, jika Anda menghabiskan waktu Anda mengingat situasi yang tidak menyenangkan dan tidak bahagia, maka Anda akan menarik kepada diri sendiri lebih dari mereka jenis yang sama pengalaman.

Tentu saja, melihat pola-pola pemikiran dari masa lalu menunjukkan kepada kita daerah yang kita dapat memilih untuk bekerja dengan dalam kehidupan kita sekarang. Setelah aku melihat, sekali lagi, masa kanak-kanak keyakinan saya tidak dicintai dan tidak diinginkan, saya bisa melihat hidup saya sekarang dan melihat bahwa kepercayaan lama tidak lagi diterapkan. Saya sekarang dapat memprogram ulang otak saya dengan keyakinan dan pengetahuan yang saya cintai, pertama sendiri dan kemudian oleh orang-orang di sekitar saya.

Jadi, berada di sini sekarang! Fokus pada apa yang Anda sukai tentang kehidupan Anda. Pikirkan tentang apa yang Anda ingin meningkat dalam hidup Anda. Jangan fokus pada hal negatif dari masa lalu atau pada apa yang Anda tidak punya. Pikirkan apa yang Anda nikmati dan apa yang Anda inginkan. Bersyukurlah untuk apa yang Anda miliki sekarang, meskipun Anda mungkin merasa seperti Anda tidak memiliki cukup cinta, uang, waktu, dll Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki dan melihat diri Anda sebagai memiliki lebih.

Jadilah Perubahan yang Anda Inginkan

Jika Anda ingin lebih banyak cinta, lebih mengasihi. Jika Anda ingin lebih banyak waktu, lebih santai dan menikmati waktu yang Anda miliki. Jika Anda ingin lebih banyak uang, menikmati uang yang Anda miliki dan selalu percaya bahwa Anda akan memiliki lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Masa lalu bisa menjadi sumber hiburan. Hal ini juga dapat menunjukkan kepada kita pola berulang tertentu dalam diri kita sendiri. Yang penting untuk fokus pada adalah "Apa yang saya lakukan dengan hidup saya SEKARANG? Bagaimana bisa ini pengetahuan tentang masa lalu (baik kehidupan masa lalu atau masa kanak-kanak) membantu saya menjadi orang yang lebih baik dan hidup lebih bahagia dan lebih terpenuhi SEKARANG? "

Kami memiliki banyak hal untuk diurus sekarang di masa kini. Mari kita BERADA DI SINI SEKARANG dan ciptakan kehidupan yang kita inginkan, di sini, sekarang juga!

Buku terkait:

Sesampainya di Pintu Anda: Pelajaran 108 di Mindfulness
oleh Jon Kabat-Zinn.

Jauh di dalam pilihan ini 108 berbohong pesan dari kebijaksanaan mendalam dalam bentuk kontemporer dan praktis yang dapat menyebabkan baik penyembuhan dan transformasi. Bagaimana kita membawa diri kita akan menentukan arah dunia membutuhkan. Dunia kita secara terus menerus dibentuk oleh partisipasi kami dalam segala sesuatu di sekitar kita dan di dalam diri kita melalui kesadaran.

Buku Info / Pesan. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 3.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

Buku Terkait Lainnya

konseling
enarzh-CNtlfrdehiidjaptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}