Bagaimana perasaan mu saat ini? Emosi Adalah Panduan Anda Untuk Perasaan Anda

Mengapa Emosi adalah Panduan Bagi Perasaan Anda

Beberapa orang tidak dapat membedakan atau nama emosi yang mereka rasakan. Dalam kasus tersebut, penting untuk meningkatkan kosakata emosional dan belajar bagaimana perasaan bervariasi dapat.

Cara mudah untuk mencapai ini adalah dengan menggunakan daftar kata-kata emosional (lihat di bawah). Membuat fotokopi beberapa daftar ini dan menjaga mereka berguna. Sekali atau dua kali sehari, berhenti dan lingkaran perasaan yang menggambarkan keadaan saat emosi Anda. Dalam satu atau dua minggu, proses ini akan menciptakan peningkatan besar dalam kemampuan Anda untuk membedakan satu perasaan dari yang lain. Anda akan, misalnya, lebih mampu memilah perasaan campur aduk Anda. Proses ini juga membantu kita untuk memiliki perasaan kita dan menyembuhkan mereka sendiri, bukan memproyeksikan mereka pada orang lain, dan kemudian mengandalkan mereka untuk mengubah sehingga kita bisa merasa lebih baik.

Saya menggunakan daftar serupa dengan yang di bawah ketika saya masih di awal dua puluhan dan baru terdaftar di perguruan tinggi. Aku hanya menyadari spektrum beraneka ragam emosi.

Dalam salah satu mata kuliah psikologi saya, profesor menekankan pentingnya memahami perasaan Anda. Jadi, ia secara teratur bertanya kepada siswa di kelas, "Apa yang Anda rasakan saat ini?" Ketika dia bertanya kepada saya, saya selalu akan menjawab, "Yah, aku berpikir bahwa aku ..."

Profesor itu akan mengganggu dan berkata, "Tidak, Doreen. Jangan katakan apa yang Anda pikirkan. Ceritakan bagaimana perasaan Anda." Ketika saya menjawab, "Capek," dia menjawab, "Itu perasaan fisik, bukan emosi!"

Saya menyadari saya memiliki kesadaran yang sangat terbatas jangkauan saya emosi, jadi saya menggunakan daftar kata-kata emosional selama beberapa minggu. Pelangi perasaan saya dalam takjub aku! Melalui proses penemuan, saya belajar bagaimana untuk menentukan emosi yang tepat saya rasakan.

Bagaimana Anda rasakan saat ini? Lingkari semua yang berlaku:


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


EMOSIONAL KOSAKATA DAFTAR

Menarik

Nyaman

Giggly

Kewalahan

Takut

Prihatin

Berduka cita

Bergairah

Yg mudah jatuh cinta

Yakin

Dijaga

Tenang

Geli

Dikritik

Senang

Senang

Seperti malaikat

Hancur

Ragu-ragu

Sopan

marah

Yg suka diemong

Hilarious

Tenang

Annoyed

Berani

Mengerikan

Siap

Cemas

Gembira

Tertarik

Santai

Apatis

Demoralisasi

Pemarah

Hormat

Menghargai

Kecewa

Cemburu

Gelisah

Gelisah

Bersemangat

Penuh kegembiraan

Romantis

Menarik

Senang sekali

Jenis

Bijaksana

Indah

Lekas ​​terganggu

Ringan

Sentimentil

Betrayed

Gembira

Penuh kasih

Tenang

Menyalahkan

Emosional

Setia

Serius

Diberkati

Malu

Murung

Seksi

Penuh kebahagiaan

Terhibur

Lembek

Kaget

Berani

euforia

Misterius

Bodoh

Bosan

Gembira

Aneh

Stres

Tenang

Eksplosif

Dogmatis

Manis

Riang

Takut

Optimis

Tegang

Charming

Tak kenal takut

Buka

Jelek

Riang

Lincah

Tersinggung

Bingung

Anda dapat menggunakan kosa kata ini menguraikan bimbingan intuitif yang datang kepada Anda. Setiap kali Anda merasa perasaan emosional atau fisik yang kuat, ingatlah bahwa itu adalah pesan kepada Anda. Perasaan itu adalah setara dengan ketukan di pintu. Tugas kita adalah membuka pintu dan mendengarkan perasaan. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah dengan menanyakan perasaan, "Apa yang Anda coba untuk memberitahu saya?" Bahkan jika proses ini tampaknya konyol atau merasa terpaksa, bertanya pula. Anda akan menerima balasan.

Mempercayai clairsentience Anda

Langkah berikutnya adalah belajar untuk mempercayai perasaan. Clairsentience adalah penerimaan bimbingan Ilahi melalui perasaan fisik dan emosi. Anda mungkin berjuang dengan keraguan atas keabsahan pesan clairsentient. Anda khawatir bahwa mengikuti bimbingan perasaan ini dapat menyebabkan kesulitan. Kadang-kadang, clairsentients mengatakan bahwa mereka menunggu untuk menerima "izin" dari luar sebelum mengizinkan diri sendiri untuk mengikuti insting mereka. Clairsentients lainnya ragu untuk mengikuti firasat menakutkan atau yang tampaknya tidak logis.

Salah satu cara untuk meningkatkan kepercayaan di clairsentience Anda adalah untuk meninjau kesempatan terakhir yang Anda senang Anda mengikuti intuisi Anda, dan kesempatan ketika Anda menyesal tidak. Anda juga dapat mental "mencoba" sebuah situasi untuk merasakan apa rasanya untuk mengikuti intuisi Anda dan untuk mengetahui jika Anda akan menikmati hasilnya. Cara lain adalah melalui afirmasi berulang kali mengatakan untuk mengurangi rasa takut, seperti, "Aku pantas mendapatkan kebahagiaan," "Ketika saya menang, orang lain menang juga," dan "Saya berani mengikuti bimbingan Tuhan bagi saya sekarang".

Cara terbaik untuk meningkatkan iman dalam bimbingan clairsentient Anda adalah mental meminta Tuhan dan para malaikat untuk membantu Anda melepaskan setiap blok yang membuat Anda menikmati iman penuh dan perasaan jelas. Rasakan rilis dan angkat karena Anda menyerahkan semua pikiran takut dan energi untuk dunia spiritual Ilahi. Anda tidak perlu menganalisis ketakutan Anda, cukup membuka hati untuk Tuhan dan para malaikat, dan mereka akan melakukan semua pekerjaan penyembuhan untuk Anda. Ulangi metode ini setiap kali Anda merasa takut.

Ingat bahwa perasaan hangat dan penuh kasih mengelilingi bimbingan Ilahi benar, bahkan ketika itu juga memperingatkan masalah atau menghadapkan Anda tentang perilaku tidak sehat. Bimbingan Salah menciptakan dingin, perasaan berduri.

Jika Anda menerima bimbingan yang membuat Anda merasa tidak mampu atau takut, maka Anda bijaksana untuk tidak mengikutinya. Sebaliknya, memanggil malaikat dan meminta mereka untuk membantu Anda melepaskan perasaan ini. Mereka suka dipanggil untuk membantu Anda memahami dan mengikuti kehendak mulia Tuhan untuk Anda. Surga ingin membantu Anda membersihkan efek ketakutan diri yang lebih rendah.

Ketika, akhir besar filsuf Joseph Campbell menyarankan, "Ikuti kebahagiaan Anda," berarti dia kita harus meminta bimbingan; menyenangkan, Allah petunjuk yang diberikan adalah peta jalan untuk sukses dalam segala hal. Bila Anda memiliki perasaan muram, biarkan mereka memberi tahu Anda apa bidang kehidupan Anda tidak bekerja. Mintalah Tuhan untuk membantu Anda memiliki keberanian untuk melepaskan mereka, dan menggantinya dengan situasi yang benar-benar membuat hati Anda bernyanyi.

Kekhawatiran kesepian, kemiskinan, penelantaran, kritik, dan nyeri lainnya datang dari ego rendah diri. Akan mencoba untuk mengatakan kepada kita bahwa, jika kita melepaskan bagian muram kehidupan kita, sesuatu yang mengerikan akan terjadi. Kita tidak harus percaya ancaman ego, tetapi sebaliknya, menghormati diri kita sendiri. Jika Anda merasa perlawanan dalam setiap bagian dari hidup Anda, mendengarkannya. Ini adalah bimbingan dari Allah dan para malaikat yang memberitahu bahwa ada sesuatu yang salah. Surga tidak akan ketidaknyamanan. Allah menghendaki untuk Anda dan semua anak-Nya untuk memiliki materi Anda perlu bertemu saat Anda memenuhi Ilahi hidup Anda-tujuan.

Tuhan tidak ingin Anda untuk melakukan apa pun yang bisa menyakiti Anda atau keluarga Anda. Ketika Anda meminta Allah untuk bimbingan, kuasa-Nya bekerja melalui anda untuk menyembuhkan hidup Anda dan hidup orang-orang di sekitar Anda. Anda tidak dapat gagal, karena Tuhan tidak bisa gagal.

Dicetak ulang dengan izin. Penerbit, Buku Renaissance.
© 1998. http://www.renaissancebks.com

Pasal Sumber

Ilahi Bimbingan: Cara Memiliki Dialog dengan Tuhan dan Anda Guardian Angels
oleh Doreen Virtue, Ph.D

Bimbingan Ilahi oleh Doreen Virtue, Ph.DMetode yang sama yang saya [ajarkan] kepada peserta lokakarya saya ada dalam buku ini. Metode-metode ini telah berhasil memungkinkan ribuan peserta lokakarya saya untuk menerima pesan-pesan Ilahi. Anggota audiens bengkel saya berasal dari setiap kelompok usia, kewarganegaraan, pendidikan dan tingkat penghasilan, dan ras yang dapat dibayangkan. Mereka berasal dari Protestan, Katolik, Pemikiran Baru, Mormon, Yahudi, Budha, Muslim, agnostik, dan latar belakang lain yang tak terhitung jumlahnya. Sama seperti lokakarya saya, buku ini untuk semua agama, karena Tuhan mengirim pesan dan malaikat kepada semua orang.

Info / Order buku ini. CD Audio. Kaset.

Lebih buku dari penulis ini.

tentang Penulis

Doreen Virtue, Ph.D

Doreen Virtue adalah seorang psikolog spiritual yang memegang Ph.D., MA, dan gelar BA di Psikologi Konseling dan adalah penulis buku-buku 20 tentang pikiran-tubuh-roh masalah termasuk Malaikat Terapi serta Bimbingan Ilahi.

Info Tambahan:

Video / Presentasi: Cara Menyembuhkan Nyeri Emosional: Mengapa Anda Harus Merasa Sembuh

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Pandemi coronavirus ini menghabiskan banyak uang, mungkin 2 atau 3 atau 4 keberuntungan, semuanya berukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati sebelum waktunya sebagai seorang yang langsung ...
Maskot untuk Pandemi dan Lagu Tema untuk Jarak Sosial dan Isolasi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menemukan sebuah lagu baru-baru ini dan ketika saya mendengarkan liriknya, saya pikir itu akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk saat-saat isolasi sosial ini. (Lirik di bawah video.)