Terapis memerlukan pelatihan ekstensif, dan bentuk terapi yang paling efektif melibatkan pembinaan pasien dalam situasi sehari-hari, yang memakan waktu dan karenanya mahal. Memberikan terapi psikologis dalam virtual reality (VR) dapat memberikan solusi.
Sistem kesehatan Australia telah merangkul telehealth selama pandemi virus korona, dengan pasien mendapatkan perawatan secara online, melalui video atau melalui telepon. Tetapi apa yang terjadi pada pasca pandemi ini tidak pasti.
Selama bertahun-tahun, saya mendengar klien menyalahkan semua orang dan segalanya atas masalah yang mereka hadapi dalam hidup mereka, tetapi mereka jarang mempertimbangkan kemungkinan bahwa inilah yang mereka lakukan dalam sesi kehidupan-antara-kehidupan mereka.
Dengan tekanan musim liburan, kenaikan tingkat COVID-19 dan isolasi sosial yang diakibatkan dari teman dan keluarga, orang dapat dengan mudah jatuh ke dalam perilaku adiktif atau berlebihan.
Wajar jika ingin masuk ke dalam kategori yang memberi kita identitas, terutama jika identitas itu memberikan pemahaman yang lebih baik tentang diri kita dan orang lain, dan menjelaskan sifat interaksi kita. Tapi hati-hati dalam mengetik sendiri. Sebaliknya, cobalah untuk ...
Entah tidak sadar atau sadar, kita semua lapar akan koneksi yang lebih dalam dan lebih banyak tujuan. Orang sering memilih terapi sebagai upaya terakhir untuk menyembuhkan ketidaknyamanan mereka. Praktik terapi kelompok saya dibangun di atas konsep membawa diri Anda sendiri, atau, sebagaimana kami menyebutnya dalam kelompok saya, "bekerja".
Salah satu masalah terbesar yang orang membawa ke terapi tidak mengetahui apa yang harus dilakukan dengan berbagai perasaan, termasuk sedih, marah, ekstasi, ketakutan, dan depresi. Kunjungan ke dokter merupakan upaya untuk mengatasi perasaan tidak dapat diekspresikan atau dilepaskan. Masalah perasaan seperti ini cukup umum.
Dalam masa stres seperti itu, banyak orang mengalami kesehatan mental yang lebih buruk, dan beberapa membutuhkan dukungan tambahan.
Kritik tidak pernah berubah apa-apa. Menolak untuk mengkritik diri sendiri. Terimalah diri Anda persis seperti Anda. Berhenti meneror diri Anda dengan pikiran Anda. Ini cara yang mengerikan untuk hidup. Perlakukan diri Anda seperti yang Anda lakukan benar-benar seseorang yang Anda cintai ...
Kami menggunakan pikiran kita dalam banyak hal. Kami menggunakannya ketika kita tidak berpikir tentang hal itu, melainkan hanya mengambil alih dan memberikan kita dengan dukungan yang kita butuhkan untuk bertahan hidup. Kita lupa bahwa itu ada dan bekerja kita mengabaikan sebagai alat terbaik yang kita miliki untuk perbaikan diri.
Mari kita bayangkan pikiran kita sebagai orang yang dipenuhi dengan jajaran cubbyholes. Ruang sempit Masing-masing mewakili hubungan tertentu dalam hidup kita. Beberapa cubbyholes mengandung pikiran sebagian besar baik hati. Lainnya dipenuhi dengan keluhan dan pikiran gelap lainnya. Saat aku mulai berpikir dari orang-orang, saya mungkin menemukan sejumlah besar kebencian atau kemarahan disimpan jauh ...
Kami telah belajar untuk menekan emosi kita, atau terang-terangan "membuang" mereka pada orang lain. Seringkali, emosi yang kuat membuat kita menyerang dan menyalahkan orang lain atas perasaan kita. Ada alternatif, yang tidak hanya menyembuhkan engkau tapi memberdayakan Anda.
Dalam film dokumenter "Miss Americana," ikon musik Taylor Swift mengungkapkan sejarah gangguan makan. Pengungkapannya menggarisbawahi fakta bahwa gangguan ini tidak membeda-bedakan.
Dalam keadaan yang ekstrem ini, sedikit depresi tentang lingkungan dapat persis seperti yang kita butuhkan - itu satu-satunya respons yang waras.
Meskipun informasi 'swadaya' dapat segera diperoleh, harus ada kepala-jantung, atau akal-perasaan koneksi sebelum situasi seseorang bisa berubah. Pengetahuan semua belajar harus diinternalisasikan (dipercaya), dan diproses (dibahas, dianalisis, emosi dieksplorasi). Wawasan harus diperoleh dan tujuan yang ditetapkan dan dicapai, untuk menyelesaikan urusan yang belum selesai, menyembuhkan luka, dan tumbuh.
Punya masalah? Minumlah pil. Tidak bekerja Cobalah pil lain, atau tambahkan pil lain ke apa yang sudah Anda pakai. Kunjungan mungkin hanya lima belas atau dua puluh menit, dan istilah terbaru yang digunakan untuk jenis perawatan ini adalah "manajemen pengobatan."
Beberapa orang tidak dapat membedakan atau nama emosi yang mereka rasakan. Dalam kasus tersebut, penting untuk meningkatkan kosakata emosional dan belajar bagaimana perasaan bervariasi dapat. Cara mudah untuk mencapai ini adalah dengan menggunakan daftar kata-kata emosional.
Komunikasi yang jujur tidak hanya paling cepat, jalan yang paling langsung untuk keutuhan, juga yang paling mahal. Tanpa menghabiskan tahun di kantor seorang terapis, Anda dapat keluar dari rawa penilaian, generalisasi, keharusan, pemotongan, penilaian, dan penjelasan tentang mengapa Anda adalah cara Anda.
Jika Anda atau seseorang yang Anda sayangi mengalami masalah emosional, tidak akan lama sebelum Anda mendengar bahwa terapi perilaku kognitif, atau CBT, mungkin merupakan pengobatan pilihan.
Bersungguh-sungguh dengan diri sendiri berarti tidak membiarkan kebahagiaannya bergantung pada persetujuan orang lain. Dalam konteks pencarian kebahagiaan, pendapat sama sekali tidak penting. Satu-satunya yang penting adalah bagaimana memperdalam kebahagiaan itu ...
Depresi adalah gangguan serius yang ditandai oleh gangguan mood, kognisi, fisiologi, dan fungsi sosial.
Orang yang mencari terapi harus selalu berbicara dengan seorang praktisi yang memberikan perawatan berkualitas baik yang sesuai dengan kebutuhan mereka.
Emosi tidak terlihat. Kita tidak bisa melihat mereka secara langsung dengan penglihatan normal kita. Sebaliknya, kita merasakannya dalam tubuh kita. Adapun mendeteksi emosi orang lain, Anda tahu dengan tanda-tanda. Bahkan ketika ada kata-kata yang diucapkan, Anda sering tahu apa yang terjadi di dalam orang lain.
Halaman 1 dari 3
Dapatkan Terbaru Dengan Email
