Bagaimana Menjadi Lebih Sehat dan Lebih Bahagia: Mengambil Tanggung Jawab untuk Diri Sendiri dan Kehidupan Anda

Mengambil Tanggung Jawab untuk Diri Anda dan Hidup Anda

Apakah Anda antusias tentang kehidupan? Apakah Anda bangun dengan gembira menghadapi hari lain? Apakah Anda tertarik dengan pekerjaan Anda dan apakah Anda terlibat di dalamnya dengan intensitas, energi, dan semangat? Apakah Anda melakukan apa yang Anda pilih untuk dilakukan adalah Anda membuat awal yang benar-benar segar? Apakah Anda pernah melakukan aktivitas yang benar-benar Anda nikmati?

Agar seseorang dapat hidup bahagia dan puas, jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini perlu menjadi YES yang antusias. Jika tidak, Anda mungkin menyeret diri sendiri dan melakukan tugas yang sebenarnya tidak menarik bagi Anda. Anda mungkin menuju ke suatu tempat di mana Anda tidak ingin menjadi ... Dan kita semua tahu bagaimana rasanya! Sangat tidak menyenangkan dan energi yang sangat negatif.

Saat Anda Bangun Merasa 'Blah!'

Saya telah memperhatikan bahwa beberapa hari, saya bangun pagi, penuh energi dan semangat. Saya merasa siap untuk 'menghadapi' dunia. Di sisi lain, ada beberapa pagi di mana saya tidak bisa bergerak. Sekarang, saya tidak berbicara tentang pagi hari itu ketika saya mungkin lelah secara fisik dan butuh tidur ekstra. Saya berbicara agak pagi-pagi hari ketika saya sudah cukup istirahat, namun sepertinya tidak bisa termotivasi untuk 'bangkit dan bersinar' ... pagi hari di mana segala sesuatu tampak menimbang berat di pundak saya.

Pada saat itu, saya bertanya pada diri sendiri apa yang ingin saya lepaskan. "Apa yang ada dalam hidup saya yang membuat saya tidak merasa antusias dengan hari yang akan datang?" Tentu mudah menyalahkan orang lain. Ini-dan-jadi salah kalau aku marah, itu salah mereka kalau aku sedih, bingung, dll.

Namun ketika saya jujur ​​dengan diri saya sendiri, saya mendapati bahwa itu selalu tindakan saya (atau tidak bertindak) yang merupakan sumber kekurangan energi saya. Terkadang, ini adalah percakapan yang saya telah menunda karena saya takut untuk beberapa alasan; Di lain waktu, ada situasi atau orang yang tidak ingin saya tangani.

Pada hari-hari "bla" itu, biasanya ada sesuatu yang ingin saya hindari, dan bukannya harus menghadapinya, penghindaran saya diterjemahkan ke dalam perasaan lesu karena ingin tinggal di tempat tidur. Alih-alih menemukan cara konstruktif untuk mengatasi situasi ini, tidur sepertinya menjadi rute yang lebih mudah. Jadi saya menghindari tanggung jawab dengan menyelinap ke dalam keadaan menghindari, tidak berperasaan.

Pertanyaan untuk Ditanyakan pada Diri Sendiri ...

Pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri: Apakah itu benar-benar cara yang lebih mudah? - untuk menunda dan mencoba untuk menghindari apa yang kita takutkan tentang hari di depan kita? Kita tidak bisa melupakan apapun selamanya. Kita mungkin berpikir bahwa kita dapat, bahwa kita telah menangguhkan sesuatu "selamanya", tetapi alam bawah sadar kita akan mengingat dan terus mengingatkan kita dengan cara-cara subliminal. Ini adalah apa yang datang ke: Kami membawa perasaan 'bla' sampai kita berurusan dengan apa yang sedang kita lakukan (atau tidak lakukan) yang menyebabkan kita merasa seperti itu.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Masalah yang belum terselesaikan adalah menguras energi kita. Seolah-olah kita memiliki tabung yang terhubung ke 'masalah' dan energi terus bocor dari kita sampai kita memutuskan hubungan dengan mengubah sikap kita, mengambil tindakan, dan menyelesaikan masalah. Ini juga terasa seperti berat bola dan rantai, menahan Anda dari melonjak menjadi sukacita dan kebahagiaan.

Jadi, jika Anda bangun di pagi hari dan merasa seolah-olah tidak ingin bangun dari tempat tidur, saya akan menyarankan agar Anda bertanggung jawab atas perasaan itu dan bertanya kepada diri sendiri apa yang Anda sembunyikan dari ... dan kemudian berurusan dengan situasi. Begitu Anda menghadiri "misteri yang belum terpecahkan" ini, Anda akan terbebas dari perasaan berat yang melekat pada konflik yang belum terselesaikan, dan Anda akan mendapati bahwa Anda telah mendapatkan kembali antusiasme Anda yang hilang. Percayalah, hidupmu akan jauh lebih menyenangkan.

Itu Tidak Harus Seperti Ini!

Menghindari rasa sakit yang diharapkan atau membayangkan konfrontasi diterjemahkan menjadi eksistensi biasa-biasa saja yang kurang dalam sukacita dan vitalitas. tingkat semangat kami sangat berbeda ketika kami menegaskan dan melatih pendekatan yang antusias dan responsif terhadap kehidupan.

Hidup bisa menjadi gembira dan bahagia. Anda dapat menjadi seperti seorang anak yang riang lagi - bersemangat untuk menghadapi mainan dan kegembiraan hari, dan ingin berpartisipasi dalam semua kehidupan kegembiraan yang ditawarkan. Lihatlah kehidupan Anda dan melihat di mana Anda menyedot energi Anda sendiri. Perbaiki Anda pipa bocor 'dan menjalani hidup Anda dengan antusias, selalu mengharapkan yang terbaik, dan menantikan apa yang setiap hari baru akan membawa.

Tujuan hidup adalah untuk hidup kreatif, memenuhi hasrat terdalam dan tertinggi kita. Pergi untuk itu! Ketika kami meraih mimpi kami dan melompat ke mereka dengan antusias, mengambil tanggung jawab untuk pikiran dan tindakan kami, kami akan jauh lebih bahagia (dan lebih sehat).

Rekomendasi Buku:

Artikel ini dikutip dari buku: Spiritual Kaya dan Sexy oleh Pamela Jo McQuade.Kaya dan Seksi Spiritual: Panduan Wanita untuk Menjadi Menarik Secara Tak Terhingga
oleh Pamela Jo McQuade.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = juicy hidup; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...