Bagaimana Perasaan Tujuan Dapat Mengaitkan Kreativitas dengan Kebahagiaan

Bagaimana Perasaan Tujuan Dapat Mengaitkan Kreativitas dengan Kebahagiaan
Gandum Lapangan dengan Cypresses, oleh Vincent Van Gogh. Shutterstock

Ada banyak seniman terkenal yang telah menghasilkan karya yang sangat kreatif sementara mereka sangat tidak bahagia atau menderita kesehatan mental yang buruk. Dalam 1931, penyair TS Eliot menulis surat kepada seorang teman yang menggambarkan "penderitaan mental yang luar biasa" dan bagaimana perasaannya "di ambang kegilaan". Vincent Van Gogh akhirnya mengambil nyawanya sendiri, telah menulis "cocok mengerikan kecemasan" dan "perasaan kehampaan dan kelelahan".

Jadi bagaimana kaitan kreativitas dan kebahagiaan? Apakah kebahagiaan membuat kita lebih kreatif atau apakah kreativitas membuat kita bahagia?

Sebagian besar penelitian sejauh ini tampaknya menunjukkan bahwa a suasana hati yang positif meningkatkan kreativitas. Tapi yang lain punya menantang argumen ini, menunjukkan hubungan yang lebih kompleks.

Misalnya, studi besar di Swedia menemukan bahwa penulis lebih cenderung menderita gangguan kejiwaan dibandingkan dengan orang-orang dari profesi non-kreatif. Bahkan di dunia usaha, telah dikemukakan bahwa emosi negatif dapat memicu kreativitas dan bahwa "kecemasan dapat memusatkan pikiran", menghasilkan output kreatif yang meningkat.

Sementara itu, psikolog Mihaly Csikszentmihalyi dilakukan Penelitian ekstensif pada individu-individu kreatif di banyak disiplin ilmu, yang menemukan akal sehat di antara semua orang yang dia wawancarai: bahwa mereka menyukai apa yang mereka lakukan, dan bahwa "merancang atau menemukan sesuatu yang baru" adalah salah satu pengalaman mereka yang paling menyenangkan.

Tampaknya, penelitian saat ini mendukung berbagai pandangan yang berbeda, dan saya percaya salah satu alasan untuk ini berkaitan dengan skala waktu.

Faktor kunci yang memengaruhi kreativitas adalah perhatian. Dalam jangka pendek, Anda bisa membuat orang memperhatikan menggunakan hadiah eksternal (seperti uang) atau dengan menciptakan tekanan untuk memenuhi tenggat waktu yang mendesak.

Tetapi jauh lebih sulit untuk mempertahankan kreativitas dalam periode yang lebih lama dengan menggunakan pendekatan ini - sehingga peran kebahagiaan menjadi semakin penting. Saya pengalaman bekerja dengan sejumlah besar organisasi komersial di Wales (dan karier saya sendiri di sektor publik dan swasta) adalah bahwa kreativitas sering tidak berkelanjutan dalam suatu organisasi, bahkan ketika didorong (atau diminta) oleh manajemen senior.

Alasan khas untuk kurangnya kreativitas yang berkelanjutan ini adalah tekanan dan tekanan di tempat kerja, ketakutan akan penilaian, ketakutan akan kegagalan, atau apatis karyawan. Salah satu cara untuk mengatasi ini mungkin dengan bercita-cita untuk psikolog Paul Dolan's definisi kebahagiaan sebagai "pengalaman kesenangan dan tujuan dari waktu ke waktu".

Dia menggambarkan tujuan sebagai yang berkaitan dengan "pemenuhan, makna dan keutamaan yang layak" dan percaya bahwa kita berada di paling bahagia kita dengan "keseimbangan antara kesenangan dan tujuan".

Bagaimana Perasaan Tujuan Dapat Mengaitkan Kreativitas dengan Kebahagiaan
Kreativitas awal. Shutterstock / Rawpixel

Karena itu, jika pekerjaan Anda bermakna, memuaskan, dan bermanfaat, itu membantu mendukung kebahagiaan Anda. Ini juga memiliki keuntungan tambahan membuat Anda ingin terlibat dan memperhatikan (daripada harus).

Membawa tujuan dan kreativitas bersama membantu memberikan motivasi intrinsik untuk melakukan kreativitas, apa yang disebut "energi untuk bertindak”, Dan memungkinkan kreativitas untuk dipertahankan.

Jadi, jika Anda ingin menjadi kreatif dalam jangka panjang, pertanyaan kunci untuk bertanya pada diri sendiri adalah apakah Anda melakukan pekerjaan yang menarik dan menyenangkan bagi Anda, dan apakah pekerjaan itu bernilai bagi Anda? Atau, sebagai akademisi Amerika Teresa Amabile menempatkan, apakah Anda "menganggap pekerjaan Anda sebagai nilai kontribusi untuk sesuatu atau seseorang yang penting".

Kecemasan kinerja

Pertanyaan lain untuk Anda tanyakan kepada diri sendiri adalah: apakah Anda membantu orang lain mendapatkan "energi untuk bertindak" itu, apakah Anda seorang manajer di perusahaan atau guru di sekolah.

Dalam situasi di mana karya kreatif tidak dikaitkan dengan kebahagiaan, seperti contoh dari beberapa seniman dan penulis terkenal, mungkin karya kreatif mereka masih didorong oleh tujuan dan faktor-faktor lain membuat mereka tidak bahagia.

Elemen umum lainnya yang memengaruhi kebahagiaan banyak orang kreatif adalah tekanan yang mereka berikan pada diri mereka untuk menjadi kreatif, sesuatu yang sering saya miliki terlihat dengan siswa saya sendiri. Tekanan dan stres semacam ini dapat menghasilkan hambatan kreatif dan akibatnya melanggengkan masalah.

Jadi mungkin solusi dalam situasi ini adalah untuk mencari kesenangan daripada tujuan, karena suasana hati yang positif tampaknya meningkatkan kreativitas, atau mendorong orang untuk lebih bermain-main. Bagi orang-orang kreatif yang menderita masalah kesehatan mental, ini adalah gambaran yang jauh lebih rumit. Tetapi mungkin tindakan melakukan aktivitas kreatif setidaknya dapat membantu dalam proses penyembuhan.Percakapan

Tentang Penulis

Gareth Loudon, Profesor Kreativitas, Cardiff Metropolitan University

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}