Mengejar Kebahagiaan untuk Besok? Temukan Kegembiraan di Hari Ini

Mengejar Kebahagiaan untuk Besok? Temukan Kegembiraan di Hari Ini

CR: Selama transformasi saya sendiri, saya berhadapan langsung dengan semua kebutuhan, keinginan, pola dan kepercayaan saya dan saya belajar untuk melihat semuanya, untuk membedahnya, untuk mengurai akar penyebabnya, dan menyiangi kebun kehidupan saya. Selama masa inilah saya juga mengalami perbedaan antara Joy dan Happiness.

Sebagian besar hidup kita dihabiskan untuk mengejar kebahagiaan, dan kebahagiaan tampaknya datang dan pergi dengan keselarasan gratis dari apa yang kita inginkan terjadi dalam hidup kita. Ini mungkin merupakan pelepasan dari kesulitan atau kesakitan dalam pengalaman kita atau mungkin suatu keterikatan dengan sesuatu yang terjadi di luar kehidupan kita.

Sebaliknya, kegembiraan tampaknya merupakan kebangkitan lambat yang sangat halus ke dalam keajaiban hidup dan kegembiraan karena masih hidup. Itu lebih merupakan perasaan terhubung dengan segala sesuatu, mengalami kehidupan sebagai Vessel suci yang menahan kita saat kita berada dalam rasa sakit dan saat-saat sulit.

Banyak rasa sakit, kepahitan, kemarahan, rasa malu, dan rasa bersalah kita berkaitan dengan ingatan kita — bahkan jika ingatan itu tentang kemarin atau pagi ini. Jika ingatan kita terhapus, kita tidak akan memiliki emosi itu. Kita mengalaminya karena kita membiarkan sesuatu yang kita ingat, secara sadar atau tidak sadar, untuk merangsang pikiran dan perasaan kita. Tanpa masa lalu, tidak akan ada rasa sakit, kemarahan, atau rasa bersalah.

Kecemasan dan ketakutan adalah bagian dari pikiran tentang apa yang mungkin atau mungkin tidak terjadi di masa depan, bahkan jika masa depan satu jam dari sekarang. Momen saat ini tidak menciptakan emosi seperti itu dan tidak ada kenyataan selain momen saat ini. Kita tidak bisa pergi ke toko untuk membeli sesuatu kemarin. Kita juga tidak bisa pergi sekarang untuk membeli sesuatu besok.

Kita tidak bisa bertindak di masa lalu atau di masa depan. Kami hanya bisa bertindak di masa sekarang. Hanya di masa sekarang kita dapat membuat keputusan atau merespons peristiwa atau tantangan. Hanya di masa sekarang kita dapat menggunakan kehendak bebas kita untuk mengubah hidup kita. Satu-satunya titik kekuatan untuk menciptakan dan mengubah hidup kita adalah saat ini. Tidak pernah ada waktu yang bukan SEKARANG. Tidak ada waktu lain.

Hidup selalu sederhana dan persis seperti apa adanya di setiap momen. Tidak bisa lain dari ini. Berharap berbeda tidak bisa membuatnya berbeda. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat momen di masa depan berbeda dari yang mungkin terjadi. Tapi masa depan bukan sekarang. Anda tidak akan pernah menemukan kebahagiaan di masa depan — karena hanya itulah yang ada saat ini, dengan segala hal sebagaimana adanya sekarang yang menciptakan masa depan kita. Jika Anda menyukai keadaan saat ini, atau setidaknya sepenuhnya menerimanya seperti apa adanya, Anda akan bahagia. Jika tidak, Anda akan menderita, berharap segalanya berbeda.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Indera kita adalah titik referensi lain di masa kini. Jantung berdetak, paru-paru bernafas, ketika kehidupan terus melibatkan kita — cahaya jiwa kita terlihat, nyata, dan otentik — sepenuhnya terlibat dalam setiap momen tanpa kepura-puraan atau ilusi. Ketika indera kita terstimulasi, kita sementara bisa melepaskan fokus secara sadar pada masa lalu dan masa depan. Tentu saja, pikiran egois bawah sadar masih akan disibukkan dengan masa lalu dan masa depan sampai sembuh dari kecenderungan kebiasaan ini.

Untuk Anda lihat, ketika pikiran kita disibukkan dengan masa lalu atau masa depan, kita cenderung kehilangan kesenangan dan kreativitas masa kini. Kita memiliki lebih sedikit energi dan kejelasan untuk membuat keputusan dan melakukan tugas-tugas kita. Jika kita merasa bahwa kita memiliki kekuatan yang lebih sedikit di masa sekarang, itu karena kita tersesat dalam hal-hal pikiran, hilang di masa lalu dan masa depan.

Untuk menjadi jiwa, hidup di dunia ini, kita harus berlatih dan berpartisipasi dalam kebijaksanaan hati kita sambil hidup dalam perjalanan tanpa batas pengalaman manusia. Hidup di masa sekarang ditingkatkan dengan memfokuskan pada masa kini, Energi Kekuatan Kehidupan kita, indera kita, dan kesadaran kita. Kita dapat belajar memupuk kemampuan kita untuk menjadi saksi energi, indera, pikiran, emosi, dan pengalaman kita. Keadaan Kesadaran ini memungkinkan kesadaran kita mengalami tingkat terlepas dari pikiran dan perasaan kita sehingga kita dapat mengalami kedamaian dan kebahagiaan yang berada di belakang dan di luar pikiran.

Ada tempat di dalam diri kita masing-masing yang belum tersentuh oleh rasa sakit. Kesadaran memberi kita akses ke tempat ini.

Bayangkan bagaimana jadinya hidup Anda jika Anda menerima setiap saat dalam hidup Anda sebagai kesempurnaan mutlak seperti itu. Bayangkan jika Anda berhenti berharap ada saat yang berbeda dari saat ini. Jika Anda berhenti berharap Anda berada dalam suatu hubungan atau hubungan yang berbeda, berharap Anda memiliki lebih banyak uang, kesuksesan atau ketenaran, berharap kesehatan Anda lebih baik, berharap Anda tercerahkan, berharap ada sesuatu yang berbeda dari keadaannya sekarang. Apa yang akan terjadi jika Anda justru menerima hadiah besar saat ini persis seperti apa adanya? Bayangkan ini sejenak.

Saya pikir tidak akan lama bagi Anda untuk melihat bahwa hasil dari melakukan ini akan membawa sukacita, kebahagiaan, kepuasan, dan kepuasan yang besar karena itu akan sejalan dengan kebenaran, dengan kenyataan.

Pergeseran dari kebahagiaan ke kebahagiaan adalah kondisi yang melampaui kebahagiaan mendalam. Itu di luar kebahagiaan dalam arti bahwa ia hidup di dalam diri kita dan tidak ada hubungannya dengan apa pun "di luar sana." Sukacita adalah sensasi yang mengalahkan kita ketika kita mengalami Keesaan. Terkadang dalam pencarian kita akan kebahagiaan, kita menghalangi sukacita nyata dari penempatan kita di Semesta. Itu adalah tempat di pusat kami tempat kami hidup dengan ringan dan aman, pada saat ini, merangkul dan menyambut sifat semua hal sebagaimana adanya. Kerendahan hati seperti itu membangkitkan kepekaan yang meningkat dari ruang hati kita dan mengembalikan kita pada pengalaman Sukacita, tentang Surga yang hidup di Bumi.

Kita sering mendengar cerita tentang hadir dan memasuki momen Sukacita dan ini telah dieksplorasi dari banyak sudut pandang. Saya merasa itu ada hubungannya dengan tindakan melambat cukup lama untuk menyelaraskan kecepatan pikiran kita yang berpikir dengan kecepatan perasaan hati kita. Ketika disejajarkan, ini pada gilirannya menyelaraskan kemampuan kita untuk melihat dan mendengar dengan jelas memberi jalan kepada persepsi baru.

Merasakan pengalaman kita adalah proses wawasan memberi jalan untuk hadir, mencocokkan kita dengan ritme dan langkah penciptaan itu sendiri. Wawasan adalah kebangkitan semangat dan kehadiran — bukan sebaliknya. Bahkan, mungkin terlalu banyak waktu yang terbuang untuk mengejar kebahagiaan hanya karena mengalami SUKACITA.

Sukacita selalu ditemukan pada saat ini, dan untuk mengalaminya, kita perlu belajar untuk hidup di masa sekarang tanpa rasa sakit, kepahitan, kemarahan atau rasa bersalah dari masa lalu atau kecemasan atau ketakutan tentang masa depan. Jika kita memeriksa emosi kita yang tidak menyenangkan, kita akan menemukan bahwa emosi itu selalu didasarkan pada masa lalu atau masa depan.

Meskipun pikiran kita kadang-kadang bisa berkeliaran, kreativitas adalah cara lain untuk mengalami masa kini. Saat membuat, biasanya kegiatan seperti itu melibatkan pikiran kita di masa sekarang saat kita menikmati proses kreatif. Kreativitas juga mengarah pada keadaan inspirasi yang menghadirkan kegembiraan dan kebahagiaan.

Penanda lain untuk saat ini adalah Kesadaran tubuh energi kita. Kita juga bisa fokus pada Energi Kekuatan Kehidupan di dalam dan sekitar tubuh kita saat dalam keadaan relaksasi, sehingga bahkan saat bergerak, kita sadar akan energi itu. Menyadari energi ini di dalam dan di sekitar tubuh kita memungkinkan kita untuk hadir sepenuhnya, dan juga merupakan jendela untuk tingkat kesadaran yang lebih tinggi yang berada di belakang dan di luar pikiran kita.

Ketika kita mulai mengakses kesadaran murni kita, yaitu Kesadaran tanpa objek Kesadaran, kita mulai merasakan kedamaian di masa sekarang. Tingkat kesadaran kita yang lebih tinggi adalah murni, tidak berubah, dan bahagia. Di saat Kesadaran saat ini, tentang kebahagiaan batin, terletak sukacita sejati abadi kita.

Kesadaran murni adalah esensi kita dan selalu dalam keadaan damai dan bahagia, tetapi biasanya ditutupi oleh gangguan pikiran. Namun, ketenangan JOY ada bahkan ketika ada gangguan dalam pikiran. Itu selalu ada, sama seperti cahaya putih di belakang film proyektor tetap putih dan tidak berbentuk apa pun yang muncul di layar.

Pikiran perlu dibungkam untuk mengalami kedamaian itu. Untuk mengalami bentuk JOY yang stabil, kita perlu melepaskan masa lalu dan masa depan dan mengembangkan Kesadaran akan masa kini dan diri kita sebagai kesadaran daripada sebagai tubuh dan pikiran.

*****

DS: Benar sekali bahwa pikiran kita dibimbing oleh masa lalu dan terus merenungkan masa depan. Pada dasarnya pikiran kita adalah pada interpretasi konstan dari masa lalu dan dalam mode bertahan hidup menuju masa depan. Namun, ketika kita bangkit di atas pikiran dan emosi kita, kita mulai menyadari bahwa antara persepsi masa lalu dan mimpi indah masa depan, terletak keindahan masa kini. Ini adalah momen terpenting dalam hidup kita, yang beresonansi dengan jiwa-roh kita yang dialami dalam tubuh kita.

Tanyakan pada diri Anda sendiri hal-hal berikut:

Seberapa pentingkah kebebasan dari pikiran yang terus-menerus berpikir?

Apakah Anda ingin hidup Anda bergerak seperti aliran arus air di sungai yang mulus di sepanjang ritme alam dan keindahan?

Apakah Anda ingin menjalani hidup dengan hasrat?

Jika jawaban Anda adalah ya untuk yang di atas, maka biarkan hidup terungkap dalam saat ini.

Jatuh cinta dengan kehidupan berarti jatuh cinta dengan saat ini. Itu mengalami Energi Daya Hidup dari napas Anda — mendengarkan detak jantung Anda dan mengisi pikiran dan hati Anda dengan irama, nada, dan harmoni yang indah.

Panca indera kita ada di sini untuk menginspirasi dan menghidupkan kemampuan kita untuk tetap pada saat ini dan untuk menerima kesenangan dari mana-mana dan semua orang. Pandangan kami mencakup variasi cahaya. Suara kami kreativitas. Sentuhan kami mengeksplorasi setiap perasaan dan aroma kami mengambil nektar termanis dari setiap bunga.

Berada di masa sekarang terasa seperti sungai kepercayaan abadi yang mengalir dan Sama seperti air adalah pembawa setiap ritme kehidupan, kita membiarkan tubuh dan pikiran kita mengalami aliran kekal saat ini.

© 2018 oleh Christina Reeves dan Dimitrios Spanos.
Dicetak ulang dengan izin. Seluruh hak cipta.

Pasal Sumber

Pikiran adalah Peta: Kesadaran adalah Kompas, dan Kecerdasan Emosional adalah Kunci Hidup Penuh Perhatian dari Hati
oleh Christina Reeves dan Dimitrios Spanos

Pikiran adalah Peta: Kesadaran adalah Kompas, dan Kecerdasan Emosional adalah Kunci Hidup Penuh Perhatian dari Hati oleh Christina Reeves dan Dimitrios SpanosDalam format dialog yang menyenangkan, penulis membimbing kita ke tingkat pemahaman yang lebih tinggi tentang siapa kita. Buku ini ditingkatkan dengan grafis yang dirancang dengan indah menggambarkan topik yang dibahas. Pada akhir setiap bab adalah bagian bantuan diri dengan tips dan alat untuk penemuan diri, refleksi diri, jurnal dan meditasi yang memungkinkan pembaca untuk memahami cara kerja pikiran dan emosi mereka. Pertanyaan-pertanyaan ini membantu mengidentifikasi pola kita dan menyediakan jalan untuk mengatasi depresi, kegelisahan, stres dan kebiasaan yang tidak produktif sambil secara bersamaan membangun harga diri dan kepercayaan diri. Untuk para pemimpin bisnis dan industri, ide-ide dan proses-proses dalam halaman-halaman ini akan membantu Anda mencapai kapasitas kinerja teratas, yang mengarah pada kesuksesan bisnis dan juga kesuksesan pribadi.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku paperback ini. Juga tersedia dalam edisi Kindle.

Tentang Penulis

Christina ReevesChristina Reeves adalah Pelatih Kehidupan Holistik dan Psikolog Energi. Dia juga seorang penulis, pembicara, dan fasilitator yang ulung, menyelenggarakan lokakarya, seminar, dan kuliah di Amerika Utara dan Internasional. Selama lima belas tahun terakhir, ia telah mengembangkan programnya sendiri untuk membantu orang lain dalam proses penemuan diri dan transformasi pribadi. Bekerja dari klinik dan fasilitas pelatihannya, ia terus membagikan metodologi dan tekniknya membimbing dan mendukung orang lain untuk bertanggung jawab dalam mencapai potensi penuh mereka sambil membimbing mereka menuju menikmati kehidupan yang bahagia dan bahagia. Untuk info lebih lanjut, kunjungi https://themindisthemap.com/

Dimitrios Spanos, CEQPDimitrios Spanos, CEQP, lahir di Athena, Yunani dan telah tinggal di New York selama bertahun-tahun 45. Bersama Christina Reeves, ia turut mendirikan Eudaimonia Centre, pusat pembelajaran untuk menawarkan perubahan transformatif, memfasilitasi penyembuhan inti dan pengembangan pribadi, sambil memberdayakan orang lain untuk menjalani kehidupan yang luar biasa, sehat, dan produktif. Dia adalah Praktisi Bersertifikat dari Enam Detik EQ - organisasi global terbesar yang berfokus pada pertumbuhan dan penelitian kecerdasan emosional (EQ). Bersertifikat dalam Inisiasi Jantung, ia bekerja dengan Interioritas Jantung dan Penyelarasan dan metode mempertahankan kesadaran jantung.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = menemukan kegembiraan; maxresult = 3}

Lebih banyak buku tentang topik ini

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Kita Semua Dididik di Rumah ... di Planet Bumi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Selama masa-masa sulit, dan mungkin sebagian besar selama masa-masa sulit, kita perlu mengingat bahwa "ini juga akan berlalu" dan bahwa dalam setiap masalah atau krisis, ada sesuatu yang harus dipelajari, yang lain ...
Memantau Kesehatan Secara Real Time
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Menurut saya proses ini sangat penting untuk maju. Ditambah dengan perangkat lain, kami sekarang dapat memantau kesehatan orang secara jauh dari jauh.
Game Mengubah Uji Antibodi Murah Dikirim Untuk Validasi Dalam Pertarungan Coronavirus
by Alistair Smout dan Andrew MacAskill
LONDON (Reuters) - Sebuah perusahaan Inggris di belakang tes antibodi coronavirus 10 menit, yang akan menelan biaya sekitar $ 1, telah mulai mengirim prototipe ke laboratorium untuk validasi, yang dapat menjadi ...
Cara Menangkal Epidemi Ketakutan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Membagikan pesan yang dikirim oleh Barry Vissell tentang epidemi ketakutan yang telah menginfeksi banyak orang ...
Seperti Apa Kepemimpinan Yang Nyata Dan Kedengarannya
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Letjen Todd Semonite, Kepala Insinyur dan komandan jenderal Korps Insinyur Angkatan Darat, berbicara dengan Rachel Maddow tentang bagaimana Korps Insinyur Angkatan Darat bekerja dengan agen-agen federal lainnya dan ...
What Works For Me: Mendengarkan Tubuh Saya
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tubuh manusia adalah ciptaan yang menakjubkan. Ini bekerja tanpa perlu masukan dari kami tentang apa yang harus dilakukan. Jantung berdetak, pompa paru-paru, kelenjar getah bening melakukan tugasnya, proses evakuasi berhasil. Tubuh…