Lima Wahyu Psikologi Untuk Menemukan Panggilan Sejati Anda

kebahagiaan

Lima Wahyu Psikologi Untuk Menemukan Panggilan Sejati Anda

Melihat. Anda tidak dapat merencanakan hidup Anda. Yang harus Anda lakukan adalah pertama-tama menemukan hasrat Anda - apa yang benar-benar Anda pedulikan. - Barack Obama

Jika, seperti banyak orang, Anda mencari panggilan hidup Anda - mungkin Anda masih tidak yakin profesi mana yang selaras dengan apa yang paling Anda pedulikan - berikut adalah lima temuan penelitian terbaru yang layak dipertimbangkan.

Gairah Harmonis Dan Gairah Obsesif

Pertama, ada perbedaan antara memiliki hasrat yang harmonis dan hasrat yang obsesif. Jika Anda dapat menemukan jalur karier atau tujuan pekerjaan yang membuat Anda bersemangat, Anda lebih mungkin berhasil dan menemukan kebahagiaan melalui pekerjaan Anda - yang banyak kita ketahui dari literatur penelitian yang mendalam. Tapi waspadalah - sejak mani kertas diterbitkan dalam 2003 oleh psikolog Kanada Robert Vallerand dan rekannya, para peneliti telah membuat perbedaan penting antara memiliki hasrat yang harmonis dan yang obsesif. Jika Anda merasa bahwa hasrat atau panggilan Anda di luar kendali, dan bahwa suasana hati serta harga diri Anda bergantung padanya, maka ini adalah variasi obsesif, dan hasrat seperti itu, ketika mereka memberi energi, juga terkait dengan hasil negatif seperti kelelahan dan kecemasan. Sebaliknya, jika gairah Anda terasa terkendali, mencerminkan kualitas yang Anda sukai tentang diri Anda, dan melengkapi kegiatan penting lainnya dalam hidup Anda, maka ini adalah versi yang harmonis, yang dikaitkan dengan hasil positif, seperti vitalitas, kinerja kerja yang lebih baik, mengalami mengalir, dan suasana hati yang positif.

Memiliki Panggilan Tidak Terjawab

Kedua, memiliki panggilan yang tidak dijawab dalam hidup lebih buruk daripada tidak memiliki panggilan sama sekali. Jika Anda sudah memiliki ambisi atau tujuan yang membara, jangan biarkan itu merana. Beberapa tahun yang lalu, para peneliti di University of South Florida disurvei ratusan orang dan mengelompokkan mereka berdasarkan apakah mereka merasa seperti tidak memiliki panggilan dalam hidup, bahwa mereka memiliki panggilan yang mereka jawab, atau mereka memiliki panggilan tetapi tidak pernah melakukan apa-apa tentang itu. Dalam hal pelibatan kerja, komitmen karier, kepuasan hidup, kesehatan, dan stres mereka, temuan yang menonjol adalah bahwa para peserta yang memiliki panggilan yang belum mereka jawab mencetak skor terburuk di semua ukuran ini. Para peneliti mengatakan bahwa ini menempatkan putaran yang berbeda pada manfaat yang diduga memiliki panggilan dalam hidup. Mereka menyimpulkan: 'memiliki panggilan hanya menguntungkan jika dipenuhi, tetapi dapat merugikan ketika tidak dibandingkan dengan tidak memiliki panggilan sama sekali'.

Memiliki Grit

Temuan ketiga yang perlu diingat adalah bahwa, tanpa hasrat, ketabahan adalah 'semata-mata kesibukan'. Gagasan bahwa 'grit' sangat penting untuk kesuksesan karier dikemukakan oleh psikolog Angela Duckworth dari University of Pennsylvania, yang berpendapat bahwa orang yang sangat sukses, 'berpasir' memiliki kegigihan yang mengesankan. 'Untuk menjadi kasar,' tulis Duckworth dalam bukunya 2016 tentang hal itu, 'akan jatuh tujuh kali, dan naik delapan.' Banyak studi tentu saja menunjukkan bahwa menjadi lebih teliti - lebih disiplin dan rajin - dikaitkan dengan lebih banyak kesuksesan karier. Tetapi apakah semua itu berarti berpasir? Duckworth selalu menekankan bahwa ia memiliki komponen vital lain yang membawa kita kembali ke gairah lagi - di samping kegigihan, dia mengatakan bahwa orang yang berpasir juga memiliki 'kepedulian utama' (cara lain untuk menggambarkan memiliki hasrat atau panggilan).

Namun, menurut a kertas diterbitkan tahun lalu, ukuran standar grit telah gagal menilai gairah (atau lebih khusus, 'pencapaian gairah') - dan Jon Jachimowicz di Columbia Business School di New York dan rekannya percaya ini bisa menjelaskan mengapa penelitian tentang grit begitu tidak konsisten (mengarah ke klaim bahwa itu adalah konsep overhyped dan hanya hati nurani dikemas ulang). Tim Jachimowicz menemukan bahwa ketika mereka secara eksplisit mengukur pencapaian gairah (seberapa banyak orang merasa mereka memiliki hasrat yang memadai untuk pekerjaan mereka) dan menggabungkan ini dengan ukuran ketekunan (konsistensi minat dan kemampuan untuk mengatasi kemunduran), maka keduanya bersama-sama melakukan memprediksi kinerja yang unggul di antara karyawan perusahaan teknologi dan mahasiswa. "Temuan kami menunjukkan bahwa ketekunan tanpa pencapaian hasrat adalah melelahkan belaka, tetapi ketekunan dengan pencapaian hasrat mendorong individu maju," kata mereka.

Berinvestasi Cukup Upaya

ATemuan lain adalah bahwa, ketika Anda menginvestasikan usaha yang cukup, Anda mungkin menemukan bahwa pekerjaan Anda menjadi gairah Anda. Sangat baik membaca tentang manfaat memiliki hasrat atau panggilan dalam hidup tetapi, jika Anda belum mendapatkannya, di mana menemukannya? Duckworth mengatakan Adalah suatu kesalahan untuk berpikir bahwa pada saat wahyu seseorang akan mendarat di pangkuan Anda, atau hanya terjadi pada Anda melalui perenungan yang tenang - alih-alih, Anda perlu menjelajahi berbagai kegiatan dan pengejaran, dan memaparkan diri Anda pada berbagai tantangan dan kebutuhan yang dihadapi masyarakat. Jika Anda masih mengosongkan, maka mungkin ada baiknya memperhatikan nasihat orang lain yang mengatakan bahwa tidak selalu terjadi bahwa energi dan tekad mengalir dari menemukan gairah Anda - kadang-kadang bisa sebaliknya, dan jika Anda cukup energi ke dalam pekerjaan Anda, maka gairah akan mengikuti. Pertimbangkan, misalnya, delapan minggu yang diulang penelitian pengusaha Jerman yang diterbitkan di 2014 yang menemukan pola yang jelas - hasrat mereka untuk usaha mereka meningkat setelah mereka melakukan lebih banyak usaha ke dalamnya seminggu sebelumnya. Sebuah studi lanjutan memenuhi syarat ini, menunjukkan bahwa efek energi dari upaya investasi hanya muncul ketika proyek dipilih secara bebas dan ada rasa kemajuan. "Pengusaha meningkatkan gairah mereka ketika mereka membuat kemajuan yang signifikan dalam usaha mereka dan ketika mereka berinvestasi usaha dari pilihan bebas mereka sendiri," kata para peneliti.

Dari mana Gairah Berasal

Akhirnya, jika Anda berpikir bahwa hasrat berasal dari melakukan pekerjaan yang Anda sukai, Anda cenderung kecewa. Pertimbangkan di mana kamu pikirkan gairah berasal. Dalam pracetak kertas dirilis di PsyArXiv, Jachimowicz dan timnya membuat perbedaan antara orang-orang yang percaya bahwa hasrat berasal dari melakukan apa yang Anda sukai (yang mereka katakan dirangkum dengan pidato permulaan Oprah Winfrey di 2008 di mana dia mengatakan maraknya gairah ketika kita melakukan apa yang kita cinta '), dan mereka yang melihatnya sebagai timbul dari melakukan apa yang Anda yakini atau nilai dalam hidup (sebagaimana tercermin dalam kata-kata mantan presiden Meksiko Felipe Calderón yang dalam pidatonya sendiri di 2011 mengatakan' Anda harus merangkul dengan penuh semangat hal-hal yang Anda yakini, dan yang Anda perjuangkan ').

Para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang percaya bahwa gairah berasal dari pekerjaan yang menyenangkan cenderung merasa bahwa mereka telah menemukan gairah mereka (dan lebih cenderung ingin meninggalkan pekerjaan mereka) dibandingkan dengan orang-orang yang percaya bahwa gairah berasal dari melakukan apa yang Anda rasakan. masalah. Mungkin ini karena ada kedangkalan dan kesementaraan bekerja untuk kesenangan belaka - yang sesuai dengan tagihan satu bulan atau satu tahun mungkin tidak akan berlangsung lama - sedangkan bekerja menuju apa yang Anda pedulikan adalah upaya abadi yang kemungkinan akan melenturkan dan menopang Anda tanpa batas. Para peneliti menyimpulkan bahwa hasil mereka menunjukkan 'sejauh mana individu mencapai tingkat gairah kerja yang diinginkan mungkin lebih sedikit hubungannya dengan pekerjaan aktual mereka dan lebih banyak hubungannya dengan keyakinan mereka tentang bagaimana gairah kerja dikejar'.

Tentang Penulis

Christian Jarrett adalah seorang ahli ilmu saraf kognitif yang menjadi penulis sains, yang karyanya telah muncul New Scientist, yang Wali serta Psychology Today, diantara yang lain. Dia adalah editor dari Research Digest blog diterbitkan oleh British Psychological Society, dan menyajikan PsychCrunch podcast. Buku terakhirnya adalah Personologi: Menggunakan Ilmu Perubahan Kepribadian untuk Keuntungan Anda (segera terbit). Dia tinggal di Inggris.

Artikel ini awalnya diterbitkan pada beribu-ribu tahun dan telah dipublikasikan ulang di bawah Creative Commons. Ini adalah adaptasi dari suatu artikel awalnya diterbitkan oleh The British Psychological Society's Research Digest.Penghitung Aeon - jangan dihapus

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = menemukan panggilan Anda yang sebenarnya; maxresult = 3}

kebahagiaan
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}