Dimana sukarmu? Apa yang kamu harapkan?

Baru-baru ini saya menemukan sebuah dek kartu berjudul Kartu permintaan. Dek kartu ini sangat berbeda dari semua kartu kartu inspirasional lainnya, kartu malaikat, kartu tarot, dan lain-lain. Mereka tidak memberikan jawaban atas pertanyaan seperti kebanyakan deck kartu lainnya. Sebagai gantinya mereka memberikan pertanyaan ... dan Anda memberikan jawaban dari dalam.

Saya telah menikmati bermain dengan dek ini. Saya menyimpannya di mejaku, dan kadang-kadang akan menarik kartu ... dan tentu saja, selalu sesuai dan sesuai dengan momen yang saya alami dengan sempurna. Pagi ini, saya merasakan inspirasi batin untuk menulis artikel untuk InnerSelf. Dan pikiran selanjutnya adalah menarik kartu dan memilikinya menjadi subjek artikel.

Kartu yang saya tarik adalah "Di mana sukacita saya?" yang membahas situasi langsung saya saat saya menikmati menulis dan berbagi wawasan dengan pembaca. Saya menyukai pesan yang datang melalui jari-jari saya di keyboard, dan menyadari bahwa, paling sering, ini untuk saya dan juga bagi pembaca InnerSelf.

Dan karena saya cenderung menginginkan lebih banyak hal yang baik (bukankah kita semua?), Saya menarik kartu lain yang bertanya "Apa yang sangat saya syukuri?" diikuti dengan "Apa yang saya harapkan?" Wow! Itu cukup awal untuk sehari, untuk sebuah bayangan inspirasional, dan sebuah artikel. Jadi mari kita lanjutkan pertanyaan bersama.

Dimana Sukacita Saya?

Sementara jawaban setiap orang secara spesifik mungkin berbeda untuk pertanyaan ini, saya merasa ini adalah pertanyaan penting untuk ditanyakan kepada diri sendiri. Dimana sukacitamu Bagi saya, itu tergantung pada hari tapi kemudian tema yang sama terus reoccurring. Kegembiraan saya adalah bermain di kebun (beberapa orang menyebutnya bekerja). Sukacita saya adalah melakukan InnerSelf. Sukacita saya adalah mengikuti tuntunan dan hati saya ... karena selalu membawa saya pada sukacita.


grafis berlangganan batin


Banyak dari kita telah kehilangan arah, atau setidaknya kita kehilangan arah di siang hari atau minggu ini. Beberapa orang merasa bahwa kegembiraan mereka hanya bisa ada pada akhir pekan, karena minggu ini dikonsumsi oleh pekerjaan. Sukacita kadang-kadang terdegradasi dua hari dalam seminggu paling banyak!

Jika kita kehilangan jalan sukacita, itu karena kita berada di jalan kewajiban, kebutuhan (atau setidaknya apa yang kita yakinkan diri kita adalah kebutuhan), tugas-tugas yang membosankan, "memiliki-untuk", keamanan, dan sebagainya. , jika hal-hal ini tidak membawa kita sukacita, lalu apa gunanya? Jika Anda bekerja 2 atau 3 untuk "memenuhi kebutuhan" dan tidak memiliki waktu untuk bersenang-senang, maka mungkin Anda perlu mendekatkan Anda ke tempat yang lebih dekat (untuk membuatnya lebih mudah untuk bertemu).

Apa yang saya maksud dengan itu? Jika Anda mengerjakan pekerjaan 2 atau 3 sehingga Anda bisa membeli sepatu $ 100 ... apakah Anda BENAR-BENAR membutuhkan sepatu itu? Bisakah Anda menemukan lebih banyak kegembiraan dalam bekerja lebih sedikit dan mengenakan pasangan atau sepatu $ 25. Atau apakah Anda BENAR-BENAR membutuhkan iphone terbaru?

Bisakah Anda menemukan lebih banyak waktu untuk diri Anda sendiri (dan dengan demikian lebih menyenangkan) dalam memiliki telepon yang lebih tua, mobil yang lebih tua, furnitur yang lebih tua, atau apa pun, sehingga pengeluaran Anda kurang, Dengan cara ini, Anda dapat menciptakan lebih banyak waktu untuk hal-hal yang membuat Hati Anda bernyanyi dan bukannya memberikan semua waktu Anda untuk "menghasilkan uang" untuk membayar hal-hal yang tidak BENAR-BENAR membawa Anda sukacita.

Apakah Anda mencoba untuk mengesankan tetangga, teman dan kenalan Anda, dan dalam proses meninggalkan diri Anda? Apakah persetujuan (atau iri hati) orang lain lebih penting daripada persetujuan atau kepuasan sendiri?

Jadi dimana Joy?

Jadi dimana sukacitamu? Mungkin bermain dengan anak atau cucu Anda? Mungkin dalam meluangkan waktu untuk menyiapkan resep yang belum pernah Anda coba sebelumnya, atau salah satu favorit Anda yang belum sempat Anda buat untuk sementara waktu. Mungkin kegembiraan Anda terletak pada menghabiskan waktu berjalan dengan teman dekat, atau memiliki teman untuk barbekyu atau pizza (atau hanya untuk ngobrol).

Dimanapun sukacita Anda berada, Anda harus pergi ke sana secara teratur ... atau membawanya ke Anda. Buatlah kebahagiaan kebiasaan sehari-hari, kehadiran konstan dalam hidup Anda. Di dunia sibuk kita yang sibuk, kita sering melukis diri kita sendiri di sudut pepatah dengan memiliki semua keinginan dan kebutuhan ini (banyak di antaranya diperbanyak oleh media periklanan dan sosial). Kita akhirnya begitu sibuk mengejar keinginan kita, sehingga kita tidak punya waktu untuk hanya mengalami kegembiraan karena berada. Mencium mawar, menatap awan di siang hari atau bintang di malam hari, berjalan-jalan di alam, menghabiskan waktu bermain dengan anak-anak dan dengan teman-teman ...

Mungkin kita bisa memulai setiap hari dengan bertanya pada diri kita sendiri "di mana kegembiraan saya hari ini?" Dan membuat satu titik untuk menciptakan setidaknya satu pengalaman sukacita hanya karena rasanya enak. Dan kemudian bekerja dengan cara kami untuk membuat seluruh hidup kita menjadi sebuah pengalaman sukacita.

Ya, Anda bisa bersukacita di tempat kerja ... dengan tidak mengambil sendiri atau kejadian yang berlangsung dengan sangat serius. Mengambil diri Anda (dan orang lain) dengan ringan adalah apa yang akan meringankan sikap dan hari Anda. Lihatlah humor dalam acara yang menantang hari ini. Bayangkan Anda menganggap diri Anda sebagai karakter dalam sebuah film (sebuah komedi, tentu saja) ... Apa yang akan Anda temukan lucu dalam segala hal yang sedang terjadi? Maukah Anda menggelengkan kepala betapa seriusnya orang ini menjalani hidup mereka ketika mereka bisa menyingkirkan banyak hal yang terjadi dan mencari kegembiraan sebagai gantinya.

Sukacita adalah sebuah pilihan. Anda bisa memilih untuk menyebalkan atau Anda bisa memilih untuk bersukacita. Seperti yang saya yakin Anda tahu, merasa senang terasa jauh lebih baik (tidak hanya untuk Anda tapi juga untuk semua orang di sekitar Anda). Jadi cobalah. Pilihlah sukacita dan bukan dendam.

Apa yang saya sangat bersyukur?

Sementara pertanyaan ini datang kedua, itu juga bisa menjadi pertanyaan pertama yang Anda hadapi. Menemukan apa yang Anda syukuri dapat membuat Anda menemukan apa yang membuat Anda gembira dan juga apa yang Anda harapkan (pertanyaan ketiga), atau setidaknya yang Anda harapkan lebih dari itu.

Kita mungkin cenderung memusatkan perhatian pada hal-hal materi yang kita syukuri: pekerjaan, mobil, rumah, uang di bank ... tapi hal-hal yang membawa kilau ke mata kita, yang membuat kita terpental dalam langkah kita, adalah hal-hal yang memberi kita energi dan membangkitkan sukacita, tawa, dan cinta.

Jadi apa yang kamu syukuri? Apa yang membuat hatimu bernyanyi? Apa yang membuat Anda berkilau dan bersinar? Inilah hal-hal yang mudah disyukuri, namun terkadang kita lupa untuk bersyukur.

Dan kita juga bisa bersyukur atas hal-hal yang tidak begitu menyenangkan, namun membawa kita perubahan yang dibutuhkan dalam hidup kita, atau wawasan yang sangat dibutuhkan. Begitu banyak korban kanker, atau orang-orang yang pernah terkena serangan jantung, telah mengatakan bahwa sebenarnya penyakit mereka adalah sebuah pemberian ... Ini memungkinkan mereka untuk terbangun dengan apa yang hilang dalam hidup mereka, untuk apa yang sebenarnya penting. Jadi setiap saat, menyenangkan atau menantang, adalah sesuatu yang patut disyukuri.

Apa yang saya harapkan?

Kartu ketiga yang saya pilih bertanya "Apa yang saya harapkan?" Kita dapat dengan mudah menjawabnya dengan generalisasi ... kebahagiaan, kesehatan, kesejahteraan, kelimpahan ... Tapi untuk menarik hal-hal yang kita harapkan (impian kita, visi kita), kita harus lebih spesifik.

Jadi apa yang kamu harapkan? Menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang yang Anda cintai? Memiliki program latihan rutin? Mampu hanya duduk-duduk dan membaca buku? Anda ingin mengubah karir? Atau mungkin Anda ingin melakukan perjalanan?

Biasanya, kita punya banyak alasan karena tidak melakukan hal-hal ini ... Kita tidak punya banyak waktu, uang, energi, kita terlalu muda, terlalu tua, apapun. Namun, ketika Anda mengerti apa yang Anda harapkan, Anda kemudian bisa mengerti bagaimana mewujudkannya.

Seorang teman yang ingin bepergian telah memutuskan untuk melakukan pekerjaan di kapal pesiar selama setahun. Dia akan bepergian, bertemu orang, dan mendapatkan bayaran dalam prosesnya. Teman lain ingin mengubah karier belum belum menemukan apa yang membuat hatinya bernyanyi. Jadi dia telah mulai melakukan beberapa pekerjaan sukarela dan ini bisa membawanya ke jalan baru. Orang lain suka bernyanyi, jadi dia telah bergabung dengan paduan suara di Gereja Persatuan setempat, dan dia bahkan melakukan solo.

Ada banyak cara untuk mewujudkan impian kita. Bukalah pintu dengan menyadari secara sadar apa yang Anda harapkan, dan terbuka terhadap sinkronis yang akan datang kepada Anda.

Jelaskan apa yang Anda harapkan dalam hidup Anda. Fokus pada perasaan yang ingin Anda alami dan biarkan imajinasi dan inspirasi Anda memandu Anda menuju cara mewujudkannya, tanpa ada yang "tapi saya tidak bisa" keberatan bahwa kami sangat baik. Lepaskan semua proyeksi negatif Anda dan buatlah daftar hal-hal yang Anda harapkan ... seperti daftar ember ... dan mulai membuat hal itu menjadi kenyataan. Satu per satu.

Terkadang langkah pertama adalah melakukan riset secara online (atau di perpustakaan) seperti pada ketika dan dimana dan bagaimana... Saat Anda tenggelam dalam belajar tentang proyek ini, cara akan terwujud untuk mewujudkannya. Jangan biarkan kekurangan (dibayangkan atau sebaliknya) menghentikan Anda menuju impian Anda.

Pergi untuk itu Dan membuat sukacita menjadi kompas Anda! Ini akan membimbing Anda dengan baik.

Direkomendasikan

Kartu Permintaan: Kartu 48 Deck, Buku Panduan dan Stand oleh Jim Hayes (Artis) dan Sylvia Nibley (Penulis).Kartu Permintaan: 48-card Deck, Guidebook and Stand
oleh Jim Hayes (Artis) dan Sylvia Nibley (Penulis).

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com