Mengapa Anda Tidak Perlu Khawatir Tentang Merasa Sedih

Dalam akun Twitter yang disebut So Sad Today, penulis Amerika Melissa Broder telah mengirimkan cuplikan kehidupan batin sehari-harinya sejak 2012. Broder menulis tentang kesedihan duniawi - 'bangun hari ini adalah kekecewaan' atau 'apa yang Anda sebut gangguan saraf yang saya sebut oops, tanpa sengaja melihat hal-hal sebagaimana adanya' dan ia secara brutal jujur ​​tentang kekurangannya sendiri ('ups, menyakiti diri sendiri menyesuaikan diri untuk standar kecantikan yang diterima secara sosial yang saya tahu salah tetapi tetap merasa terpaksa untuk masuk ke dalam 'atau' hanya merasakan flicker harga diri dan seperti apa-apaan ini ').

Sains dengan cepat membuktikan bahwa pikiran, otak, dan tubuh saling terkait erat. Meskipun rasa sakit emosional dan fisik dalam tubuh sama, efek jangka panjang dari rasa sakit emosional sebenarnya lebih besar daripada rasa sakit fisik.

Tim sepak bola Piala Dunia dengan proporsi pemain yang lebih tinggi tersenyum dalam potret resmi mereka telah mencetak lebih banyak gol rata-rata di semua fase grup sejak 1970.

Kami merasa baik ketika bagian otak yang rasional dan emosional berinteraksi dengan sempurna dan seimbang. Hal-hal yang berkaitan dengan perasaan dan emosi kita ditangani oleh sisi kanan, sementara sisi kiri menangani pemikiran analitis.

Ketika kita memutuskan di antara berbagai tindakan alternatif, pertimbangan langsung adalah apakah pilihan kita akan melayani kita: membuat kita lebih bahagia, memenuhi keinginan, meningkatkan kenyamanan kita, meningkatkan keamanan kita atau meningkatkan kesejahteraan kita.

Keajaiban terjadi sepanjang waktu. Anda mungkin mengenal seseorang yang telah mengalami keajaiban terjadi pada mereka, atau mungkin keajaiban terjadi pada Anda.

Kenangan peristiwa masa lalu memainkan peran kunci dalam bagaimana otak kita memodelkan apa yang terjadi di masa sekarang dan memprediksi apa yang mungkin terjadi di masa depan, menurut sebuah penelitian baru.

Menemukan cara untuk terlibat lebih penuh dalam kehidupan kita dan membuka diri untuk cinta, kedamaian, dan kebahagiaan yang lebih besar adalah kerinduan yang dirasakan banyak dari kita. Namun kita cenderung menyibukkan diri dengan gangguan dan kesibukan sehari-hari, hanya untuk menyaksikan hari-hari berlalu tanpa koneksi ke inti yang berarti.

Apa yang dimulai sebagai latihan yang dapat memakan waktu tiga hingga lima menit dapat dengan cepat menjadi kebiasaan otomatis, mudah dicapai dalam hitungan detik dan diintegrasikan ke dalam hidup Anda sebagai kompetensi tidak sadar.

Anda mungkin dapat mengakui bahwa di masa lalu, Anda memiliki citra diri yang lebih rendah, dan telah menilai diri sendiri, membuat asumsi tentang nilai Anda (atau ketiadaan), atau melihat diri Anda sendiri melalui filter gelap ketidakamanan, sinisme, atau rasa sakit. Anda juga telah mengalami pola berulang ...

Bagaimana evolusi kesadaran manusia tercermin dalam praktik kepemimpinan? Bagaimana tujuan kepemimpinan berevolusi, dan seperti apa tampilan kepemimpinan di dunia "global" baru?

Sebelum saya bertemu istri saya, saya selalu bergegas; bergegas untuk sampai ke toko, bergegas mencapai tujuan saya, bergegas melewati kehidupan dengan harapan bisa sampai di tempat lebih cepat.

Kata-kata berfungsi sebagai perekat, memungkinkan kita untuk mengelompokkan berbagai pengalaman di bawah satu label.

Pada saat pasien saya mengangkat telepon untuk membuat janji dengan saya - atau untuk memanggil dukun pun, dalam hal ini - dua langkah yang sangat penting telah terjadi pertama. Pertama, mereka telah memutuskan bahwa ada sesuatu yang serba salah dalam hidup mereka, sesuatu yang tidak mereka inginkan, dan kedua, mereka telah memutuskan untuk melakukan sesuatu tentang hal itu. Mereka berada di gateway ...

Jika kita telah belajar sesuatu, itu berarti kita menciptakan lebih sedikit dari apa pun yang gagal kita berikan dan lebih banyak dari apa yang kita berikan. Oleh karena itu seharusnya tidak mengherankan bahwa output dan kapasitas kreatif dari dua pusat kita yang paling terabaikan - hati dan jiwa - terpinggirkan dalam masyarakat saat ini.

Salah satu pertanyaan terbesar dalam penelitian penuaan adalah apakah ada batas atas berapa lama manusia dapat hidup.

Sementara makan sehat, latihan fisik teratur, manajemen stres, dan mendapatkan tidur yang cukup merupakan saran yang mungkin diberikan kakek nenek kita, kita semua membutuhkan alat untuk bergerak dari pengetahuan ke melakukan, dari pemikiran ke keyakinan hingga tindakan besar.

Kebiasaan yang sibuk itu seperti kebiasaan lain - memecahkannya membutuhkan latihan. Anda mungkin terbiasa terburu-buru dari satu tempat ke tempat lain, mengatakan ya ketika Anda benar-benar membutuhkan dan ingin mengatakan tidak, atau menjadi orang yang terus-menerus sepanjang waktu, dan itu melelahkan! Saya yakin Anda tahu terlalu jauh seperti apa rasanya ...

Ketika kita menekan orisinalitas, kami kehilangan kontak dengan sumber vitalitas dan inisiatif. Salah satu kode tidak tertulis Aku datang untuk percaya adalah, "Jika semua orang melakukannya, jangan." Selama bertahun-tahun saya telah belajar bahwa ketika menggunakan pendekatan ini banyak orang di semua lapisan masyarakat memiliki ...

Berapa banyak kesuksesan hingga keterampilan atau hanya keberuntungan?

Banyak dari pilihan kita memiliki potensi untuk mengubah cara kita berpikir tentang dunia. Seringkali pilihan yang diambil adalah untuk beberapa jenis perbaikan: untuk mengajari kita sesuatu, untuk meningkatkan pemahaman atau untuk meningkatkan cara berpikir. Apa yang terjadi, ketika pilihan ...

Menulis tentang emosi positif dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, menurut penelitian baru kami, yang diterbitkan dalam British Journal of Health Psychology.

"Kau tahu, gadis, setelah empat puluh delapan tahun, saya perlu mengingatkan Anda bahwa pepatah lama - Tuhan tidak pernah menempatkan lebih di piring Anda dari Anda dapat menangani." Dia duduk selama beberapa saat, lalu menatap lurus-lurus dan berkata, "Sekarang saya sangat jelas tentang satu hal: saya perlu piring yang lebih kecil"

Emosi adalah sesuatu yang kita lekatkan pada suatu peristiwa dan itu muncul sebagai hasil dari interpretasi kita terhadap peristiwa tersebut. Emosi ini tidak melekat dalam acara tetapi selalu merupakan hasil dari pendapat atau interpretasi kita tentang apa yang terjadi.

Kesedihan adalah emosi yang penting. Tidak mudah, tetapi bagaimana kita mencerna pengalaman kehilangan dan mengubahnya menjadi sesuatu yang memiliki kedalaman dan makna. Orang-orang yang telah memiliki dan mengubah kesedihan mereka seperti batu-batu besar yang bisa berdiri bergeming di tengah-tengah angin topan, memberikan perlindungan dan perlindungan kepada orang lain.

Para ahli transportasi telah memperingatkan bahwa meningkatnya populasi dalam kota dan permintaan untuk infrastruktur baru dapat menyebabkan lebih banyak tabrakan, cedera serius, dan mungkin korban jiwa yang melibatkan kendaraan berat, seperti truk.

Pada semester musim semi tahun ajaran, saya mengajar kelas yang disebut 'Kebahagiaan'. Itu selalu penuh dengan siswa karena, seperti kebanyakan orang, mereka ingin belajar rahasia untuk merasa puas.

Penulis Michael Hobbes mengatakan ada terlalu banyak stereotip tentang generasi millennial. Jadi, ada tiga hal yang harus diketahui setiap milenial. Yang pertama adalah bahwa tidak ada bukti untuk setiap stereotip tentang kita.

Pola kebiasaan memberikan struktur yang memungkinkan kita untuk dengan mudah melakukan hal-hal rutin. Bahayanya adalah kita sering melanjutkan pola kebiasaan karena kita terbiasa, bahkan ketika itu tidak lagi efektif dan memuaskan. Ide mengambil jalan baru adalah menjadi terjaga untuk pola kami dan membuat baru ...

Manusia memiliki dasarnya dua mode atau pikiran-set bahwa kita mengoperasikan atau hidup, dengan, tentu saja, beberapa nuansa abu-abu di antaranya. Kami memiliki apa yang Anda sebut mode sehat, dan lain, yang dapat Anda anggap sebagai reaktif. Ketika kita di negara kita sehat pikiran, kita 'menari' dengan kehidupan. Kami ...

Sebagian besar dari kita kecanduan email. Beberapa perkiraan mengatakan bahwa kami menghabiskan hampir lima setengah jam setiap hari untuk memeriksanya.

Untuk menjelaskan keberuntungan dan bagaimana cara membuat Anda sendiri, Nick Offerman bersandar pada kebijaksanaan Tom Waits, Socrates, Tom Jefferson dan Nick Offerman.

Pada beberapa titik cukup awal dalam hidup kita, kita memperkuat perspektif kita - cara kita melihat dunia - ke filter melalui mana semua indera kita lulus. Menghidupkan dunia Anda terbalik dengan belajar melihatnya dari sudut pandang lain menata kembali pola-pola kebiasaan.

Meskipun proses penyembuhan benar-benar dapat terjadi dalam tiga langkah sederhana - temukan kesediaan Anda untuk melihat secara berbeda, berikan kesediaan Anda kepada Ahli Terapi Batin Anda, dan percayalah bahwa hal itu dilakukan - saya menemukan bahwa saya sering membutuhkan lebih banyak cara untuk memisahkan diri dari ego karena itu bergantung begitu erat. Atau, mungkin, karena I bertahanlah it sangat erat.

Penelitian baru menggali bagaimana kemunduran mempengaruhi pengejaran tujuan kita, seperti penurunan berat badan.

Masalah dapat diatasi dengan hanya memikirkannya secara berbeda. Seringkali, kata Benjamin Hardy, orang-orang berpikir masalah akan jauh lebih buruk daripada yang sebenarnya.

Hati adalah konsep kunci dalam perdukunan, istilah khusus yang mengacu pada sumber mendalam seseorang, pusat spiritual, jiwa, atau inti. Kata inti sendiri berasal dari kata Perancis coeur, artinya “hati.” Ini dipahami sebagai ekspresi Roh Kudus, Tuhan, atau Kesadaran Universal yang diindividualisasikan secara individu. Ini adalah gelombang individu kita yang bergerak di atas lautan roh yang lebih besar.

Kebahagiaan adalah gelombang saat ini. Ada dalam nama buku, judul artikel, iklan Coke, McDonald's Happy Meals, dan nama Anda. Saya pikir kebahagiaan adalah kata umum yang mencakup sensasi tubuh fisik murni dari emosi sukacita, cinta, dan kedamaian.

Ketika sesuatu terjadi dan Anda tidak merasa harmonis dalam diri Anda, tanyakan pada diri Anda satu pertanyaan sederhana: "Dari mana datangnya ini?" Terus ulangi pertanyaan dan lakukan selangkah demi selangkah sampai Anda sampai ke "garis bawah" - keyakinan dasar yang Anda pegang yang berperan dalam menciptakan reaksi Anda (dan realitas Anda).

Sepertinya tidak pernah cukup waktu - tidak cukup untuk tidur dan tidak cukup untuk bermain, tidak cukup untuk memasak dan tidak cukup untuk berolahraga.

Usaha paling sedikit dikeluarkan saat tindakan Anda dimotivasi oleh cinta, karena alam disatukan oleh energi cinta. Bila Anda mencari kekuasaan dan kontrol atas orang lain, Anda membuang energi. Tapi ketika tindakan Anda dimotivasi oleh cinta, tidak ada pemborosan energi, energi Anda berkembang biak dan terakumulasi.

Saya mewawancarai banyak orang yang memiliki tinta yang disesalkan dan kebanyakan mengaku keputusan mereka untuk mendapatkan tato adalah impulsif dan tidak benar-benar direnungkan. Pengalaman mereka dengan tato yang buruk termasuk menderita depresi berat dan serangan panik. Beberapa orang bahkan menggunakan terapi dan antidepresan karena tato yang buruk.

Tubuh seorang pria yang telah dikompromikan dan termakan mayat baru-baru ini ditemukan oleh petugas kebersihan forensik di sebuah apartemen di Sydney. Pemilik apartemen itu diduga menderita gangguan penimbunan, dan polisi yakin mayat yang membusuk itu sudah ada di sana selama lebih dari sepuluh tahun.

Terbangun mungkin terjadi karena beberapa peristiwa yang mengkhawatirkan seperti diagnosis medis negatif atau kematian seseorang yang Anda cintai. Kebangkitan mungkin muncul karena kebutuhan atau mungkin datang sebagai "kesedihan" dari seorang pemabuk yang kewalahan dengan rasa bersalah. Setelah terbangun, kita harus mempersiapkan diri untuk perjalanan.

Kebanyakan orang yang mencari agama Buddha berpikir bahwa latihan akan memungkinkan mereka untuk menghilangkan rasa sakit mereka dan memberi mereka kebahagiaan permanen. Tetapi kenyataannya adalah bahwa semua praktik Buddhis yang akan dilakukan adalah membantu kita mengembangkan keterampilan untuk mengatasi ketidakpuasan konstan ini dan tidak mengubah penderitaan kita menjadi penderitaan.

Ketika Google mempromosikan seorang insinyur perangkat lunak bernama Chade-Meng Tan ke peran "Jolly Good Fellow", karirnya - dan seluruh budaya Silicon Valley - berbelok tajam.

Hidup adalah sebuah sekolah besar, dan alam adalah guru utama, tetapi tanpa kesadaran, atau perhatian bebas, kita kehilangan ajaran hidup. Kesadaran mengubah pengalaman hidup menjadi kebijaksanaan, dan kebingungan menjadi kejelasan. Kesadaran adalah awal dari semua pertumbuhan.

Apakah kita berhak mempercayai apa pun yang ingin kita percayai? Hak yang seharusnya ini sering diklaim sebagai upaya terakhir dari orang yang sengaja tidak tahu apa-apa, orang yang terpojok oleh bukti dan pendapat yang memuncak

Ada meme yang berbicara langsung ke hati dan pikiran yang terlalu sadar diri. Mungkin Anda pernah melihatnya; itu berjalan seperti ini

Masing-masing dari kita melewati serangkaian pengalaman yang menciptakan kehidupan yang indah tetapi rumit. Di sini adalah bagaimana Anda dapat menemukan kesan dari masa lalu Anda untuk tujuan mengarahkan masa depan Anda ...

Dari cerita-cerita yang berasal dari masa kanak-kanak, saya memiliki kenangan akan anak domba sebagai orang yang lemah ... Orang yang mengikuti dengan polos ... orang yang harus dilindunginya ... orang yang harus dijemput dan dibawa untuk makanan dan tempat penampungannya. Saya ingat melihat seekor anak domba pada saat kelahirannya, dan kakinya tidak dapat menopang beratnya. Singa di sisi lain telah ...

Kecemasan tentang 'seharusnya' adalah bahwa ketika kita didominasi oleh mereka, kita juga didominasi oleh ketakutan ditolak atau ditinggalkan dalam beberapa cara, karena itulah inti ketakutan emosional yang banyak mengaktipkannya. Kekhawatiran terus-menerus ini membuat banyak dari kita terkuras dan kelelahan ...

Khawatir tentang hal yang kita tidak memiliki kontrol atas adalah kontraproduktif. Ini membuat Anda tegang - yang, pada gilirannya, reruntuhan penilaian Anda. Ketika Anda khawatir, Anda hidup dalam keadaan ketakutan. Hal ini membuat sulit, jika bukan tidak mungkin, untuk mencintai, membantu, dan baik pada hari-hari dasar, saat-demi-saat.

Awal tahun ini, salah satu dari kami mengunjungi sekolah kedokteran terkemuka AS untuk memberikan kuliah tentang topik kelelahan dan bagaimana dokter dapat menemukan lebih banyak pemenuhan dalam praktik kedokteran.

Saya melihat seorang pria mengenakan t-shirt yang menyatakan, "Baseball adalah kehidupan. Yang lainnya adalah detail." Seperti orang ini, masing-masing dari kita memilih sesuatu yang membawa kita hidup, dan yang lainnya menjadi detail. Saya mendorong Anda untuk tetap dengan apa yang membawa Anda hidup, dan biarkan rinciannya menjadi seperti itu.

Ketika saya masih kecil, saya ingat ibu saya menggunakan waktu istirahat sebagai hukuman. Namun, saat itu pun, saya senang pergi ke kamar saya untuk memikirkan bagaimana saya berperilaku dan apa yang harus saya lakukan "menjadi anak yang baik". Saya menikmati waktu saya habis, dan saya masih melakukannya ...

Salah satu hal utama yang menghentikan orang membawa impian mereka membuahkan hasil adalah kurangnya percaya diri. Bila Anda yakin, Anda tahu Anda akan menangani apa pun yang muncul dengan cara yang sebaik mungkin dan terus maju. Terlepas dari apa yang terjadi, Anda akan tetap utuh dan lengkap kepada diri sendiri.

Jika Anda menginginkan perubahan dalam hidup Anda, maka Andalah yang harus melakukan perubahan. Bila Anda berubah, maka semua orang lain di dunia Anda akan berubah dalam hubungan dengan Anda. Apakah Anda bersedia untuk berubah? Yang harus Anda lakukan adalah mengubah beberapa pemikiran dan melepaskan beberapa kepercayaan. Terdengar sederhana? Ini. Namun, itu tidak selalu mudah ...

Tato adalah sesuatu yang akan Anda pakai dan tatap untuk waktu yang lama. Begitu Anda memutuskan untuk membuat tato, ada baiknya untuk membiasakan diri dengan zona energi tubuh dan bagaimana mereka saling berhubungan sebagai satu kesadaran.

Setiap peristiwa dalam kehidupan kita membangun acara-acara lain secara emosional sehingga mereka menciptakan tema inti kita. Setiap persepsi, drama, trauma, hubungan (baik yang baik dan buruk), ketakutan, keyakinan, kesuksesan, dan kegagalan berakar pada tema inti kita. Mereka semua hanya menunggu ...

Saya mengerti mengapa orang merasa gelisah, bingung, dan bahkan takut dengan apa yang mereka amati di dunia kita saat ini. Di mana-mana kita melihat kita melihat kekacauan dan perubahan, gangguan dan kehancuran. Kami melihat penderitaan dan privasi; kita melihat ketidaksetaraan dan penyempitan peluang. Kami melihat masa depan yang positif bagi diri kami sendiri hanya samar-samar, paling banter.

Saat kita dapat bertanya pada diri sendiri “Apakah pemikiran ini ada hubungannya dengan kenyataan?” “Apakah pemikiran ini benar?” Kita mulai bangun. Pemahaman ini mematahkan belenggu, yang merupakan identifikasi total kita dengan pikiran, dan memberdayakan kita untuk bangkit dari keadaan mimpi.

Otak Anda adalah bagian mesin yang menakjubkan. Ini memiliki kapasitas luar biasa untuk pengembangan. Perubahan yang sangat halus dalam bagaimana otak berkembang, atau bagaimana ia merespons, dapat menyebabkan kita mengalami dunia dalam cara yang sangat berbeda.

Ada saatnya Anda harus memutuskan apakah Anda menginginkan kehidupan yang didorong rasa takut atau yang didasarkan pada cinta dan harapan. Menetapkan premis ini sama saja dengan membawa penyembuhan Anda ke tingkat berikutnya. Ingat, setiap keuntungan akan bertambah. Anda akan menangkap suara negatif lebih cepat; Anda akan menolak mereka lebih cepat ...

Memahami biologi di balik kesadaran (atau kesadaran diri) dianggap oleh beberapa orang sebagai batas akhir sains. Dan selama dekade terakhir, komunitas "ilmuwan kesadaran" yang masih muda telah mengumpulkan beberapa informasi menarik ...

Apakah kontrol diri adalah sesuatu yang dapat Anda peroleh, seperti bahasa baru atau selera opera? Atau apakah itu salah satu dari hal-hal yang Anda miliki atau tidak, seperti selera mode atau bakat untuk menceritakan lelucon yang baik?

Memberi orang-orang dengan kekuatan sosial mengembangkan komponen narsisisme yang secara sosial beracun yang disebut eksploitasi dan hak, menurut penelitian baru.

Kami mungkin lahir dikelilingi oleh orang-orang dan keadaan yang akan menetapkan kita lembut dalam perjalanan kita - atau kita mungkin memiliki kondisi yang lebih sulit. Mereka yang, di Bumi, tampaknya mandor kami paling keras, mungkin sangat dekat dengan kita dalam kelompok jiwa kita.

Anda mungkin berpikir keberanian dan kejujuran sebagai cita-cita luhur, hampir tidak mungkin dicapai. Apa yang terjadi jika, sebaliknya, Anda menganggap mereka sebagai kebajikan sehari-hari yang akan membantu Anda menjaga hati Anda terbuka? Untuk menjaga hati Anda terbuka, Anda harus jujur ​​tentang segalanya, bahkan pengalaman Anda yang paling sederhana.

Dengan menggunakan kata kesadaran dalam diskusi apapun bisa membingungkan karena ini adalah kata yang digunakan untuk maksud begitu banyak hal. Sebagaimana Jung mendefinisikannya, kesadaran adalah persepsi tentang hubungan antara subjek (ego saya) dan sesuatu yang lain yang berada di luar saya atau bagian dari dunia batin saya. Menjadi sadar, dalam pengertian Jungian, membutuhkan usaha berkomitmen untuk mengenal diri kita sendiri, namun usaha ini memberi penghargaan kepada kita dengan rasa energi, kepastian, dan kedamaian.

Dengan semua kenyamanan teknologi dan modern yang kita nikmati, hidup harus lebih mudah dan lebih sejahtera bagi semua orang. Namun, bagi banyak ada erosi bertahap kualitas hidup mereka. Energi yang telah mendukung sistem ekonomi dan agama dunia di masa lalu yang berkembang dan berubah.

Margaret Wheatley berbicara tentang bagaimana, di tengah kekacauan, tantangan terbesar kita adalah percaya pada kebaikan kita sendiri; bagaimana kita semua takut akan perubahan; Bagaimana, ketika ketakutan meningkat, para pemimpin harus menunjukkan kesabaran, pengampunan dan belas kasih; bagaimana kita harus mendekati kekacauan dengan kerendahan hati daripada menyalahkan dan negasi ...

Beberapa hal pertama yang sering perlu diatasi ketika mencari untuk melibatkan lebih tinggi tingkat keseimbangan dalam kehidupan seseorang adalah mitos yang terlalu sering dipegang dan kesalahpahaman tentang Perimbangan Hidup dan bagaimana mencapainya. Berikut adalah empat dari yang paling lazim di masyarakat kita ...

Dewasa ini, jutaan orang yang sebelumnya pemurah dan pengasih telah terdaftar dalam kegilaan. Mereka, atau mungkin kita, sekarang membenci Presiden dan mengamuk terhadap sistem yang curang. Kebenaran diri tidak mengubah frekuensi siaran pribadi kita yang energetik, baik itu mereka mencintai atau membenci. Kami menyaksikan refleksi sebagai "terorisme" yang meningkat dari berbagai jenis. Seperti dalam, tanpa itu.

Sejarah pencarian ketenangan ini, yang telah saya jelajahi dengan menggali arsip, mengungkapkan sesuatu dari paradoks: Semakin banyak waktu dan uang yang dihabiskan orang untuk mencoba menjaga agar suara yang tidak diinginkan keluar, semakin peka terhadapnya.

Masalah dengan kemampuan kita untuk mengelola atau mempertahankan kesenangan kita seringkali terletak pada akar dari banyak gangguan neuropsikiatri seperti kecanduan dan depresi.

Salah satu cendekiawan terkemuka mitos budaya Joseph Campbell (seorang pria dengan hubungan yang jelas dengan feminin ilahi) menunjukkan bahwa salah satu fungsi mitos adalah menempatkan cara hidup seseorang dalam harmoni dengan alam. Mitos-mitos budaya kita saat ini tampaknya memisahkan kita dari alam.

Karena kita berasal dari esensi dari cinta yang tak terbatas dan tanpa syarat diri, Anda mungkin bertanya-tanya, kemudian, "Bagaimana kita akhirnya terjebak dalam pengalaman hidup sebagai sebuah perjuangan?"

Banyak orang prihatin tentang ikan paus… Orang yang baik hati merasa tidak berdaya, dan bertanya, “Adakah yang bisa kita lakukan?” Ketika saya meminta ikan paus untuk bimbingan mereka, mereka memberi kami tiga hal praktis yang dapat segera kami lakukan. yang akan memiliki implikasi positif bukan hanya bagi mereka, tetapi bagi kita semua.

Hasil sering dapat dramatis ketika orang mulai mencintai diri sendiri, berpura-pura menyerah, dan benar-benar belajar bagaimana untuk bersantai. Dua proses dapat terjadi secara spontan bahkan ketika Anda tidak memiliki perawatan profesional: katarsis dan abreaksi. Hal ini dapat menjadi sedikit mengkhawatirkan, tetapi Anda akan merasa lebih baik sebagai akibat dari itu.

Saham telah naik bergelombang akhir-akhir ini karena kekhawatiran atas perang perdagangan mendorong investor untuk memikirkan kembali keinginan mereka untuk mengambil risiko. Tetapi apa yang mendorong orang untuk mengambil risiko di tempat pertama? Keinginan untuk kekayaan? Takut gagal? Kepribadian? Jenis kelamin? Usia? Pendidikan? Ras?

Sebuah pertanyaan yang sering muncul adalah, "Bagaimana kita tahu apa yang benar bagi kita?" Bagaimana kita menemukan tempat 'layak' dalam hidup kita, apakah kita berbicara tentang pekerjaan, tempat tinggal, tempat liburan, dll? Tampaknya apa pun pertanyaannya, solusinya selalu sama ...

Bagi kebanyakan orang, memutuskan apa yang harus dilakukan dalam hidup adalah keputusan yang cukup sulit. Mungkin itu sebabnya begitu banyak dari kita menghindari berpikir tentang hal itu. Selain itu, ketika kita hanya bereaksi terhadap kehidupan karena hadiah itu sendiri, kita dapat membuat kehidupan itu sendiri bertanggung jawab atas apa yang terjadi pada kita, daripada mengambil tanggung jawab diri kita sendiri.

Sebuah kondisi negatif adalah sesuatu yang Anda anggap kurang dalam pengalaman menyenangkan untuk diri sendiri. Orang lain mungkin menganggap pengalaman itu untuk menyenangkan dan kondisi pasti positif. Kondisinya relatif, untuk pada dasarnya, ada realitas ada, tetapi hanya persepsi Anda itu. Semua adalah relatif.

Mengikuti Jalan Hati tidak rumit. Seorang anak dapat melakukannya. Namun, perlawanan dari dalam pikiran Anda dan dari dunia di sekitar Anda menciptakan banyak sinyal statis dan bisa sangat sulit dinavigasi. Tantangan-tantangan ini muncul di setiap tahap.

Itu adalah salah satu dari hari-hari ketika dunia seharusnya berakhir. Planet-planet telah mencapai penyelarasan penting, nubuatan kuno dipenuhi, dan paranormal menegaskan ini akan menjadi titik balik. Gerombolan orang bergegas menuju tempat-tempat kekuatan spiritual di seluruh dunia ...

Seorang pelayan Prancis menjadi berita utama di bulan Maret 2018 ketika dia menentang pemecatannya dari sebuah restoran Kanada karena “nada dan sifat agresifnya”.

Semua pekerjaan bisa bermakna, jika Anda mendekatinya dengan sikap yang benar (dengan cinta dan hormat untuk lainnya). Banyak orang berpikir itu adalah 'bawah' mereka untuk melakukan tugas-tugas rendah. Tapi semua pekerjaan yang berharga, dan untuk menemukan makna dalam pekerjaan Anda, Anda harus terlebih dahulu mencari pelajaran.

Penelitian dari psikologi kognitif menunjukkan bahwa orang secara alami adalah orang yang buruk dan sangat sulit bagi kita untuk membandingkan hal-hal yang kita baca atau dengar dengan apa yang sudah kita ketahui tentang suatu topik. Dalam apa yang disebut era “berita palsu,” kenyataan ini memiliki implikasi penting bagi cara orang mengonsumsi jurnalisme, media sosial, dan informasi publik lainnya.

Ketika menyangkut kesuksesan dan kegagalan, pesannya keras tetapi sangat sederhana: lakukan satu dan bukan yang lain.

Perempuan telah lama memiliki kebiasaan merusak diri pendiskontoan diri dan kemampuan alami mereka. Ini adalah gremlin umum, dengan asumsi bahwa apa yang datang dengan mudah bagi kita adalah tidak berharga atau unik. Ini semua bagian dari pelatihan kami untuk mendorong orang lain menjadi pusat perhatian dan menjadi dukungan langsung daripada ...

Baru Dunia Happiness Report kembali menempatkan Denmark di antara tiga negara paling bahagia dari negara-negara 155 yang disurvei - perbedaan yang telah diperoleh negara itu selama tujuh tahun berturut-turut.

Percaya atau tidak, tato Anda, dan apa yang diwakilinya, ditangkap dalam kesadaran Anda. Ini secara abadi terukir ke dalam memori seluler Anda dan akan meningkatkan atau menurunkan getaran Anda, berdasarkan pada niat dan emosi yang diberikan pada penciptaannya.

Sebagian besar dari kita bisa mengakses suara suportif saat kita berbicara dengan anak kecil atau hewan. Itulah suara Inner Nurturer Anda! Mungkin sulit untuk mengakses jika Anda belum sering mempraktikkannya, tapi itu ada di sana. Jika Anda memiliki masalah dalam mengakses suara Inner Nurturer Anda sendiri, Anda dapat ...

Nenek merasa puas dengan kehidupan. Meskipun mengalami kesulitan, dia tidak memikirkan atau lari dari kekecewaan kehidupan; Dia dengan berani menghadapi kesulitan dengan berduka, menerima, memaafkan, dan terus maju. Dia membuat kesalahan. Tapi bukannya hidup dengan penyesalan, dia berusaha membuat pilihan yang lebih baik saat dia menghadapi situasi yang sama.

Pengetahuan tentang psikologi dasar bisa sangat berguna dalam memberi kita wawasan tentang kejiwaan kita sehingga kita dapat mempelajari kebutuhan sejati kita. Anne Miller, seorang teman saya, adalah seorang ibu dari lima anak ketika dia mulai belajar psikologi sendiri. Dari sini dia mengetahui bahwa dia ingin menjadi pengacara, dan ...

Ketika kita melihat berbagai cerita yang kita ceritakan tentang kehidupan kita, pola-pola tertentu menjadi jelas, dan mungkin saja kita bisa membedakan dua tema dominan ini (atau mungkin lebih). Seseorang mungkin mewakili "cerita lama" kehidupan seseorang, dan yang lainnya adalah "cerita baru." Yang pertama sering dikaitkan dengan berbagai luka yang dilahirkan atau tumbuh menjadi anggota budaya ini. Cerita kedua mewakili ke mana seseorang pergi, dan konsisten dengan penyembuhan luka-luka ini.

Menurut saya, banyak pertempuran di dalam kemanusiaan saat ini muncul karena kebanyakan dari kita tidak tahu bagaimana membedakan apa yang kita percaya dari apa yang benar. Kami tidak tahu bagaimana memisahkan opini kami dari fakta-fakta yang tidak jelas. Kami belum secara konsisten didorong untuk berpikir kritis ...

Banyak orang mengatakan bahwa mereka tidak dapat menikmati hari ini karena sesuatu yang terjadi di masa lalu. Dengan berpegang pada masa lalu, tidak peduli apa itu atau betapa mengerikannya itu, kita hanya menyakiti diri kita sendiri dengan menolak untuk hidup pada saat ini sepenuhnya ...

Disleksia mempengaruhi hingga 10% populasi dan diterima secara luas sebagai kesulitan belajar yang dapat menyebabkan masalah dengan (antara lain) membaca, menulis dan mengeja. Tapi tidak selalu seperti ini.