Mengapa Anda Tidak Perlu Khawatir Tentang Merasa Sedih

Mengapa Anda Tidak Perlu Khawatir Tentang Merasa SedihDalam akun Twitter yang disebut So Sad Today, penulis Amerika Melissa Broder telah mengirimkan cuplikan kehidupan batin sehari-harinya sejak 2012. Broder menulis tentang kesedihan duniawi - 'bangun hari ini adalah kekecewaan' atau 'apa yang Anda sebut gangguan saraf yang saya sebut oops, tanpa sengaja melihat hal-hal sebagaimana adanya' dan ia secara brutal jujur ​​tentang kekurangannya sendiri ('ups, menyakiti diri sendiri menyesuaikan diri untuk standar kecantikan yang diterima secara sosial yang saya tahu salah tetapi tetap merasa terpaksa untuk masuk ke dalam 'atau' hanya merasakan flicker harga diri dan seperti apa-apaan ini ').

Temukan Makna Pribadi Melalui Jurnal

Temukan Makna Pribadi Melalui Jurnal
Menemukan cara untuk terlibat lebih penuh dalam kehidupan kita dan membuka diri untuk cinta, kedamaian, dan kebahagiaan yang lebih besar adalah kerinduan yang dirasakan banyak dari kita. Namun kita cenderung menyibukkan diri dengan gangguan dan kesibukan sehari-hari, hanya untuk menyaksikan hari-hari berlalu tanpa koneksi ke inti yang berarti.

Melintasi Ambang Perubahan dengan Bersedia Berubah

Melintasi Ambang Perubahan dengan Bersedia Berubah
Pada saat pasien saya mengangkat telepon untuk membuat janji dengan saya - atau untuk memanggil dukun pun, dalam hal ini - dua langkah yang sangat penting telah terjadi pertama. Pertama, mereka telah memutuskan bahwa ada sesuatu yang serba salah dalam hidup mereka, sesuatu yang tidak mereka inginkan, dan kedua, mereka telah memutuskan untuk melakukan sesuatu tentang hal itu. Mereka berada di gateway ...

Memberikan Sibuk Boot: Menendang Kebiasaan Sibuk Anda

Memberikan Sibuk Boot: Menendang Kebiasaan Sibuk Anda
Kebiasaan yang sibuk itu seperti
kebiasaan lain - memecahkannya membutuhkan latihan. Anda mungkin terbiasa terburu-buru dari satu tempat ke tempat lain, mengatakan ya ketika Anda benar-benar membutuhkan dan ingin mengatakan tidak, atau menjadi orang yang terus-menerus sepanjang waktu, dan itu melelahkan! Saya yakin Anda tahu terlalu jauh seperti apa rasanya ...

Jadilah Yang Aslinya dan Berdiri Dari Keramaian

Jadilah An Original: March sampai Beat of Your Own Drummer
Ketika kita menekan orisinalitas, kami kehilangan kontak dengan sumber vitalitas dan inisiatif. Salah satu kode tidak tertulis Aku datang untuk percaya adalah, "Jika semua orang melakukannya, jangan." Selama bertahun-tahun saya telah belajar bahwa ketika menggunakan pendekatan ini banyak orang di semua lapisan masyarakat memiliki ...

Membuat Ruang untuk Kesedihan Individu dan Kolektif

Membuat Ruang untuk Kesedihan Individu dan Kolektif
Kesedihan adalah emosi yang penting. Tidak mudah, tetapi bagaimana kita mencerna pengalaman kehilangan dan mengubahnya menjadi sesuatu yang memiliki kedalaman dan makna. Orang-orang yang telah memiliki dan mengubah kesedihan mereka seperti batu-batu besar yang bisa berdiri bergeming di tengah-tengah angin topan, memberikan perlindungan dan perlindungan kepada orang lain.

Lima Langkah untuk Proses Penyembuhan

Lima Langkah untuk Proses Penyembuhan
Meskipun proses penyembuhan benar-benar dapat terjadi dalam tiga langkah sederhana - temukan kesediaan Anda untuk melihat secara berbeda, berikan kesediaan Anda kepada Ahli Terapi Batin Anda, dan percayalah bahwa hal itu dilakukan - saya menemukan bahwa saya sering membutuhkan lebih banyak cara untuk memisahkan diri dari ego karena itu bergantung begitu erat. Atau, mungkin, karena I bertahanlah it sangat erat.

Apa Manfaat Berjalan di Jalan Jantung?

Apa Manfaat Berjalan di Jalan Jantung?
Hati adalah konsep kunci dalam perdukunan, istilah khusus yang mengacu pada sumber mendalam seseorang, pusat spiritual, jiwa, atau inti. Kata inti sendiri berasal dari kata Perancis coeur, artinya “hati.” Ini dipahami sebagai ekspresi Roh Kudus, Tuhan, atau Kesadaran Universal yang diindividualisasikan secara individu. Ini adalah gelombang individu kita yang bergerak di atas lautan roh yang lebih besar.

Dari mana datangnya ini? Dan Apa Intinya?

Dari mana datangnya ini? Apa itu Intinya?
Ketika sesuatu terjadi dan Anda tidak merasa harmonis dalam diri Anda, tanyakan pada diri Anda satu pertanyaan sederhana: "Dari mana datangnya ini?" Terus ulangi pertanyaan dan lakukan selangkah demi selangkah sampai Anda sampai ke "garis bawah" - keyakinan dasar yang Anda pegang yang berperan dalam menciptakan reaksi Anda (dan realitas Anda).

Bekas Luka Itu Luka, Bekas Luka yang Menyembuhkan

Bekas Luka Itu Luka, Bekas Luka yang Menyembuhkan
Saya mewawancarai banyak orang yang memiliki tinta yang disesalkan dan kebanyakan mengaku keputusan mereka untuk mendapatkan tato adalah impulsif dan tidak benar-benar direnungkan. Pengalaman mereka dengan tato yang buruk termasuk menderita depresi berat dan serangan panik. Beberapa orang bahkan menggunakan terapi dan antidepresan karena tato yang buruk.

Keajaiban Pemurnian: Menemukan Jalan Pulang Anda

Keajaiban Pemurnian: Menemukan Jalan Pulang Anda
Terbangun mungkin terjadi karena beberapa peristiwa yang mengkhawatirkan seperti diagnosis medis negatif atau kematian seseorang yang Anda cintai. Kebangkitan mungkin muncul karena kebutuhan atau mungkin datang sebagai "kesedihan" dari seorang pemabuk yang kewalahan dengan rasa bersalah. Setelah terbangun, kita harus mempersiapkan diri untuk perjalanan.

Rasa Sakit Sudah Diberikan, Tapi Penderitaan Itu Opsional

Rasa Sakit Sudah Diberikan, Tapi Penderitaan Itu Opsional
Kebanyakan orang yang mencari agama Buddha berpikir bahwa latihan akan memungkinkan mereka untuk menghilangkan rasa sakit mereka dan memberi mereka kebahagiaan permanen. Tetapi kenyataannya adalah bahwa semua praktik Buddhis yang akan dilakukan adalah membantu kita mengembangkan keterampilan untuk mengatasi ketidakpuasan konstan ini dan tidak mengubah penderitaan kita menjadi penderitaan.

Anak Domba dan Singa: Kemungkinan Perdamaian dan Cinta

Anak Domba dan Singa: Kisah Perdamaian dan Cinta
Dari cerita-cerita yang berasal dari masa kanak-kanak, saya memiliki kenangan akan anak domba sebagai orang yang lemah ... Orang yang mengikuti dengan polos ... orang yang harus dilindunginya ... orang yang harus dijemput dan dibawa untuk makanan dan tempat penampungannya. Saya ingat melihat seekor anak domba pada saat kelahirannya, dan kakinya tidak dapat menopang beratnya. Singa di sisi lain telah ...

Apakah Hidup Anda Jalankan oleh "Haruskah"?

Apakah Hidup Anda Jalankan oleh "Haruskah"?
Kecemasan tentang 'seharusnya' adalah bahwa ketika kita didominasi oleh mereka, kita juga didominasi oleh ketakutan ditolak atau ditinggalkan dalam beberapa cara, karena itulah inti ketakutan emosional yang banyak mengaktipkannya. Kekhawatiran terus-menerus ini membuat banyak dari kita terkuras dan kelelahan ...

Apakah Anda Mengkhawatirkan? Akui Itu Lalu Singkirkan Itu

Apakah Anda khawatir?
Khawatir tentang hal yang kita tidak memiliki kontrol atas adalah kontraproduktif. Ini membuat Anda tegang - yang, pada gilirannya, reruntuhan penilaian Anda. Ketika Anda khawatir, Anda hidup dalam keadaan ketakutan. Hal ini membuat sulit, jika bukan tidak mungkin, untuk mencintai, membantu, dan baik pada hari-hari dasar, saat-demi-saat.

Mencari Moments khusus dan Mengambil Waktu-Out

Mencari Moments khusus dan Mengambil Waktu-Out
Ketika saya masih kecil, saya ingat ibu saya menggunakan waktu istirahat sebagai hukuman. Namun, saat itu pun, saya senang pergi ke kamar saya untuk memikirkan bagaimana saya berperilaku dan apa yang harus saya lakukan "menjadi anak yang baik". Saya menikmati waktu saya habis, dan saya masih melakukannya ...

Apakah Anda Bersedia Berubah? Ini Mudah, Benar!

Apakah Anda Bersedia Berubah? Ini Mudah, Benar!
Jika Anda menginginkan perubahan dalam hidup Anda, maka Andalah yang harus melakukan perubahan. Bila Anda berubah, maka semua orang lain di dunia Anda akan berubah dalam hubungan dengan Anda. Apakah Anda bersedia untuk berubah? Yang harus Anda lakukan adalah mengubah beberapa pemikiran dan melepaskan beberapa kepercayaan. Terdengar sederhana? Ini. Namun, itu tidak selalu mudah ...

Giliran, Giliran Balik ... Keempat Belokan dan Di Mana Kami Dimiliki

Giliran, Giliran Balik ... Keempat Belokan dan Di Mana Kami Dimiliki
Saya mengerti mengapa orang merasa gelisah, bingung, dan bahkan takut dengan apa yang mereka amati di dunia kita saat ini. Di mana-mana kita melihat kita melihat kekacauan dan perubahan, gangguan dan kehancuran. Kami melihat penderitaan dan privasi; kita melihat ketidaksetaraan dan penyempitan peluang. Kami melihat masa depan yang positif bagi diri kami sendiri hanya samar-samar, paling banter.

Empat Titik Awal untuk Hidup yang Disembuhkan

Empat Poin Awal menuju Hidup yang Telah Disembuhkan
Ada saatnya Anda harus memutuskan apakah Anda menginginkan kehidupan yang didorong rasa takut atau yang didasarkan pada cinta dan harapan. Menetapkan premis ini sama saja dengan membawa penyembuhan Anda ke tingkat berikutnya. Ingat, setiap keuntungan akan bertambah. Anda akan menangkap suara negatif lebih cepat; Anda akan menolak mereka lebih cepat ...

Hidup Terbesar Guru: The Good, The Bad, dan Ugly

Hidup Terbesar Guru: The Good, The Bad, dan Ugly
Kami mungkin lahir dikelilingi oleh orang-orang dan keadaan yang akan menetapkan kita lembut dalam perjalanan kita - atau kita mungkin memiliki kondisi yang lebih sulit. Mereka yang, di Bumi, tampaknya mandor kami paling keras, mungkin sangat dekat dengan kita dalam kelompok jiwa kita.

Kejujuran dan Keberanian: Kebajikan Sehari-hari yang Membantu Anda Menjaga Jantung Anda Terbuka


Kejujuran dan Keberanian: Kebajikan Sehari-hari yang Membantu Anda Menjaga Jantung Anda Terbuka
Anda mungkin berpikir keberanian dan kejujuran sebagai cita-cita luhur, hampir tidak mungkin dicapai. Apa yang terjadi jika, sebaliknya, Anda menganggap mereka sebagai kebajikan sehari-hari yang akan membantu Anda menjaga hati Anda terbuka? Untuk menjaga hati Anda terbuka, Anda harus jujur ​​tentang segalanya, bahkan pengalaman Anda yang paling sederhana.

Apa Artinya Menjadi Lebih Sadar?

Apa Artinya Menjadi Lebih Sadar?
Dengan menggunakan kata kesadaran dalam diskusi apapun bisa membingungkan karena ini adalah kata yang digunakan untuk maksud begitu banyak hal. Sebagaimana Jung mendefinisikannya, kesadaran adalah persepsi tentang hubungan antara subjek (ego saya) dan sesuatu yang lain yang berada di luar saya atau bagian dari dunia batin saya. Menjadi sadar, dalam pengertian Jungian, membutuhkan usaha berkomitmen untuk mengenal diri kita sendiri, namun usaha ini memberi penghargaan kepada kita dengan rasa energi, kepastian, dan kedamaian.

Salah ada Pengelola Island An: Kami Adalah Sahabat, Bukan Pesaing

Salah ada Pengelola Island An: Kami Adalah Sahabat, Bukan Pesaing
Margaret Wheatley berbicara tentang bagaimana, di tengah kekacauan, tantangan terbesar kita adalah percaya pada kebaikan kita sendiri; bagaimana kita semua takut akan perubahan; Bagaimana, ketika ketakutan meningkat, para pemimpin harus menunjukkan kesabaran, pengampunan dan belas kasih; bagaimana kita harus mendekati kekacauan dengan kerendahan hati daripada menyalahkan dan negasi ...

Empat Mitos Tentang Mencapai Saldo Hidup

Empat Mitos Tentang Mencapai Saldo Hidup
Beberapa hal pertama yang sering perlu diatasi ketika mencari untuk melibatkan lebih tinggi tingkat keseimbangan dalam kehidupan seseorang adalah mitos yang terlalu sering dipegang dan kesalahpahaman tentang Perimbangan Hidup dan bagaimana mencapainya. Berikut adalah empat dari yang paling lazim di masyarakat kita ...

Seperti Dalam, Jadi Tanpa: Bagaimana Menjadi Perubahan

Seperti Dalam, Jadi Tanpa: Bagaimana Menjadi Perubahan
Dewasa ini, jutaan orang yang sebelumnya pemurah dan pengasih telah terdaftar dalam kegilaan. Mereka, atau mungkin kita, sekarang membenci Presiden dan mengamuk terhadap sistem yang curang. Kebenaran diri tidak mengubah frekuensi siaran pribadi kita yang energetik, baik itu mereka mencintai atau membenci. Kami menyaksikan refleksi sebagai "terorisme" yang meningkat dari berbagai jenis. Seperti dalam, tanpa itu.

Menjadi Therapist Anda Sendiri: Dari Self-Talk hingga Self-Healing

Menjadi Terapis Anda
Hasil sering dapat dramatis ketika orang mulai mencintai diri sendiri, berpura-pura menyerah, dan benar-benar belajar bagaimana untuk bersantai. Dua proses dapat terjadi secara spontan bahkan ketika Anda tidak memiliki perawatan profesional: katarsis dan abreaksi. Hal ini dapat menjadi sedikit mengkhawatirkan, tetapi Anda akan merasa lebih baik sebagai akibat dari itu.

Mengapa Investor Saham Di Lantai Yang Lebih Tinggi Mengambil Lebih Banyak Risiko

Mengapa Investor Saham Di Lantai Yang Lebih Tinggi Mengambil Lebih Banyak Risiko
Saham telah naik bergelombang akhir-akhir ini karena kekhawatiran atas perang perdagangan mendorong investor untuk memikirkan kembali keinginan mereka untuk mengambil risiko. Tetapi apa yang mendorong orang untuk mengambil risiko di tempat pertama? Keinginan untuk kekayaan? Takut gagal? Kepribadian? Jenis kelamin? Usia? Pendidikan? Ras?

Semuanya Terserah Anda: Pilih yang Ideal sebagai Panduan Anda

Semuanya Terserah Anda: Pilih yang Ideal sebagai Panduan Anda
Bagi kebanyakan orang, memutuskan apa yang harus dilakukan dalam hidup adalah keputusan yang cukup sulit. Mungkin itu sebabnya begitu banyak dari kita menghindari berpikir tentang hal itu. Selain itu, ketika kita hanya bereaksi terhadap kehidupan karena hadiah itu sendiri, kita dapat membuat kehidupan itu sendiri bertanggung jawab atas apa yang terjadi pada kita, daripada mengambil tanggung jawab diri kita sendiri.

Mengapa Anda Bau Saat Memeriksa Fakta

Mengapa Anda Bau Saat Memeriksa Fakta
Penelitian dari psikologi kognitif menunjukkan bahwa orang secara alami adalah orang yang buruk dan sangat sulit bagi kita untuk membandingkan hal-hal yang kita baca atau dengar dengan apa yang sudah kita ketahui tentang suatu topik. Dalam apa yang disebut era “berita palsu,” kenyataan ini memiliki implikasi penting bagi cara orang mengonsumsi jurnalisme, media sosial, dan informasi publik lainnya.

Tato Melalui Lens Of Consciousness

Tato Melalui Lens Of Consciousness
Percaya atau tidak, tato Anda, dan apa yang diwakilinya, ditangkap dalam kesadaran Anda. Ini secara abadi terukir ke dalam memori seluler Anda dan akan meningkatkan atau menurunkan getaran Anda, berdasarkan pada niat dan emosi yang diberikan pada penciptaannya.

Cara Memperkuat Suara Pengasuhan Batin Anda

Cara Memperkuat Suara Pengasuhan Batin Anda
Sebagian besar dari kita bisa mengakses suara suportif saat kita berbicara dengan anak kecil atau hewan. Itulah suara Inner Nurturer Anda! Mungkin sulit untuk mengakses jika Anda belum sering mempraktikkannya, tapi itu ada di sana. Jika Anda memiliki masalah dalam mengakses suara Inner Nurturer Anda sendiri, Anda dapat ...

Membuat Hidup Arti Positif

Hidup Anda, Warisan Anda, Pilihan Anda: Hidup dengan Cara yang Anda Inginkan
Nenek merasa puas dengan kehidupan. Meskipun mengalami kesulitan, dia tidak memikirkan atau lari dari kekecewaan kehidupan; Dia dengan berani menghadapi kesulitan dengan berduka, menerima, memaafkan, dan terus maju. Dia membuat kesalahan. Tapi bukannya hidup dengan penyesalan, dia berusaha membuat pilihan yang lebih baik saat dia menghadapi situasi yang sama.

Bergerak dari Kisah Lama Anda dengan Kebenaran Kisah Baru Anda

Bergerak dari Kisah Nyata Anda dengan Kebenaran Kisah Baru Anda
Ketika kita melihat berbagai cerita yang kita ceritakan tentang kehidupan kita, pola-pola tertentu menjadi jelas, dan mungkin saja kita bisa membedakan dua tema dominan ini (atau mungkin lebih). Seseorang mungkin mewakili "cerita lama" kehidupan seseorang, dan yang lainnya adalah "cerita baru." Yang pertama sering dikaitkan dengan berbagai luka yang dilahirkan atau tumbuh menjadi anggota budaya ini. Cerita kedua mewakili ke mana seseorang pergi, dan konsisten dengan penyembuhan luka-luka ini.

enarzh-CNtlfrdehiidptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}