Menjadi Anda: Menjadi Benar Diri

Menjadi Anda: Menjadi Benar Diri

Untuk diri-Mu sendiri menjadi kenyataan. --- Shakespeare

Be dirimu sendiri Jadilah dirimu sendiri. Kedengarannya cukup sederhana, bukan? Begitu kita belajar bagaimana pulang ke rumah, masuk ke dalam, dan mengenal diri kita sendiri, yang kita butuhkan hanyalah menjadi diri kita sendiri.

Yah, mungkin ini tidak begitu mudah. Apakah pemikiran menjadi diri sendiri, berbicara kebenaran Anda, dan mengekspresikan gairah Anda aduk perasaan kebingungan atau frustrasi? Apakah itu memunculkan ketakutan atau kemarahan? Apakah ada kali dalam hidup Anda ketika Anda mencoba untuk hanya menjadi diri sendiri dan itu tidak benar-benar dihargai?

Mungkin Anda mencoba untuk mencintai, atau jujur, atau mengekspresikan emosi dan itu tidak diterima dengan baik. Mungkin Anda telah dibatalkan, atau bahkan malu. Mungkin Anda diajarkan bahwa menjadi diri sendiri adalah tidak cukup, bahwa Anda harus khusus, lebih baik, atau "sempurna" sebelum Anda dapat diterima.

Apakah 'Menjadi Diriku' Cukup Baik?

Untuk sebagian besar hidup saya, saya telah dihantui oleh keyakinan mengerikan bahwa menjadi diri sendiri tidak cukup. Setelah punya beberapa model peran yang sehat di masa kecil saya, dan mengetahui sedikit tentang siapa saya benar-benar adalah, saya mudah diikuti siapa saja yang tampaknya tahu apa yang mereka lakukan atau bicarakan.

Pada 19 usia, saya bekerja dengan seorang rekan, besar keras, sekitar 10 tahun lebih tua dari saya, yang tampak begitu kuat, keren, dan percaya diri. Betapa aku merindukan kurang pemalu, lebih percaya diri seperti dia! Kemudian, pernikahan dan hidupnya berantakan, dan itu menjadi jelas bahwa dia sangat tidak percaya diri, dengan topeng yang besar dan kesombongan menutupi rasa tidak aman yang mendalam.

Sebuah salon kecantikan lokal memiliki tanda di jendela, Jadilah Indah. Jadilah Diri Sendiri. Di bawah kata-kata adalah foto dari seorang model glamor. Tapi apakah gaya rambut membuat seseorang lebih mahal diri sendiri? Apakah sampul buku itu benar-benar meramalkan esensinya?

Budaya kita membingungkan eksterior dengan interior, sering dengan harga yang menyakitkan. Seperti Velveteen Rabbit dari buku cerita anak-anak, ada waktu untuk mendapatkan nyata, untuk mengenali dan mengungkapkan esensi di bawah shell.

Apakah Anda Menjadi Diri Sendiri? Jika Tidak, Lalu Siapa?

Apakah Anda menjadi diri sendiri? Jika tidak, siapa kau ada? Apakah Anda menjadi diri sejati Anda, atau diri Anda egois? Apakah Anda menjadi orang yang indah (terlepas dari gaya rambut Anda) dan kuat yang datang ke sini untuk menjadi, yang Tuhan atau alam semesta diciptakan? Ketika Anda berbicara, apakah Anda mendengar suara Anda sendiri kebenaran dan kekuasaan? Jika tidak, yang suaranya kau dengar?

Atau, apakah Anda membuat kesibukan sehingga tidak ada waktu untuk apa yang penting, apa yang membawa Anda sukacita, menjadi nyata dan benar kepada Anda Cukup? Apakah Anda terlalu sibuk dengan drama manusia, bertindak seperti orang lain? Dunia membutuhkan Anda untuk muncul dalam kepenuhan dan kebesaran dari siapa Anda.

Siapa Anda Untuk Be So Bold?

Menjadi Anda: Menjadi Benar DiriBanyak dari kita belajar bahwa menjadi diri kita sendiri tidak cukup, atau tidak oke. Siapa kau begitu terang atau berani? Orang tua dan orang dewasa yang, sebagai anak-anak, tidak diberi ruang yang aman untuk menjadi sendiri penuh mereka, secara tidak sadar membatasi diri megah keaslian pada orang lain. Kami melakukan apa yang kami ajarkan.

Mungkin telah berbahaya untuk menjadi diri kita sendiri. Yesus, Joan of Arc, Gandhi, Martin Luther King, Jr, Nelson Mandela, dan Aung San Suu Kyi (pemimpin Birma dipenjara yang memenangkan Hadiah Nobel Perdamaian pada 1991) adalah contoh luar biasa dari orang yang berbicara kebenaran mereka. Mereka diri mereka yang kuat otentik, dan tentu saja, mereka dibunuh atau dipenjarakan untuk itu. Banyak dari kita takut, bahkan ketika kita iri hati, mereka yang menunjukkan apa yang kita sendiri takut untuk katakan atau lakukan.

Berlatih Keaslian

Paramhansa Yogananda berkata, "Tulisan suci Hindu menyatakan bahwa mereka yang biasa berbicara kebenaran mengembangkan kekuatan mewujudkan kata-kata mereka. Apa yang memerintahkan mereka mengucapkan dari hati akan menjadi kenyataan dalam kehidupan "Kita bisa berlatih otentisitas dalam kata-kata, tindakan, dan bahkan pikiran.. Kejujuran menyembuhkan, dan apa yang kita keluarkan ke dunia datang kembali sekitar kita. Tindakan dan perbuatan menyakitkan tidak jujur ​​tidak dapat menghasilkan mencintai, menyembuhkan hasil. Namun satu pernyataan yang benar dapat menghilangkan puluhan penipuan.

The Yoga Sutra menggunakan kata-kata Sansekerta satya (Kebenaran), dan ahimsa (Tanpa kekerasan), yang Gandhi dikombinasikan dan digunakan dalam mengubah India. Kita perlu menyelaraskan kebenaran kita dengan belas kasihan jantung. Jika kita tidak hati-hati, kejujuran bisa menjadi kebencian penyamaran, kecemburuan, kekejaman atau.Ada sebuah pepatah Arab: "Ketika Anda menembak panah kebenaran, celupkan titik dalam madu."

Menjadi Rentan & Menjadi Nyata

Untuk menyembuhkan, pertama kita perlu untuk menjadi nyata, mau mengakui dan membuka luka-luka, yang pada awalnya mungkin merasa berlawanan dengan intuisi dan countercultural. Ada sebuah pepatah Ethiopia, "Dia yang menyembunyikan penyakitnya tidak bisa disembuhkan "Jangan biarkan masker kebanggaan luka Anda.. Bila Anda cukup kuat untuk menjadi rentan, dan mengungkapkan sisi lembut Anda, Anda mungkin menemukan bahwa dunia, bukan air mata ke perut Anda, dapat menawarkan sentuhan penyembuhan dan membantu memandu anda kembali ke diri sendiri.

Ketika kita terbuka dan jujur ​​dengan orang lain dan diri kita sendiri, kita katakan pada alam semesta dan membuktikan kepada orang lain bahwa kita dapat dipercaya. Kita mulai menarik lebih banyak orang yang tulus dan dapat diandalkan dalam hidup kita. Menjalani kehidupan yang otentik berarti memberikan izin tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga kepada orang lain untuk jujur ​​pada mimpi, jantung, dan usus.

Gandhi berkata bahwa akhir harus cocok berarti. Dia menggunakan kata Satyagraha, Secara harfiah berarti "memegang kebenaran" atau "kekuatan jiwa." Kami saat ini pindah ke paradigma baru, di mana satyagraha sangat penting.

Dan Anda akan mengetahui kebenaran,
dan kebenaran akan membuat Anda bebas.

--- Yesus, dalam Yohanes 8: 32

Praktek Poin

* Dalam interaksi sehari-hari Anda dengan orang, perhatikan bagaimana rasanya ketika Anda sedang otentik dan asli, dibandingkan takut atau palsu.

* Bagaimana rasanya bila Anda mengatakan yang sebenarnya? Bagaimana rasanya untuk tubuh Anda? Untuk Jiwa Anda?

Kontemplasi: Benar Diri

* Bersyukur dan memiliki kasih untuk masker Anda, namun biarkan mereka melembutkan dan mengupas.

* Tarik napas: Saya jujur ​​dan otentik dengan diri saya sendiri.

* Hembuskan napas: Saya jujur ​​dan otentik dengan orang lain.

Dicetak ulang dengan izin dari penulis Roy Holman,
Sambungan Kesehatan Holman. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

Artikel ini dikutip dari buku: Self Healing, Penyembuhan Bumi oleh Roy HolmanPasal Sumber:

Self Healing, Penyembuhan Bumi: Kehadiran Kebangkitan, Power, dan Gairah
oleh Roy Holman.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan di Amazon.

tentang Penulis

Roy Holman, penulis artikel: Menjadi Anda - Menjadi Benar DiriRoy Holman adalah Yoga bersertifikat, Meditasi, Penyembuhan dan Instruktur yang telah mengajar pertumbuhan pribadi dan kepedulian terhadap Bumi selama lebih dari sepuluh tahun dan memimpin retret ke Kosta Rika, Meksiko, Guatemala, Sedona, dan di kampung halamannya di Washington. Roy juga menghabiskan beberapa tahun di luar negeri melakukan pekerjaan hak asasi manusia di Amerika Tengah. Kunjungi website di www.holmanhealthconnections.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}