Tentang Perfeksionisme: Apakah Anda Melihat Kekurangan Alih-alih Keindahan Seluruhnya?

Pada Perfeksionisme

Bagaimana perfeksionisme menjadi batu sandungan di jalan setapak? Memiliki kebutuhan kompulsif untuk menjadi sempurna bisa sangat sulit pada siapa pun. Seringkali orang tidak sadar bahwa mereka perfeksionis, kecuali jika ditunjukkan kepada mereka atau mereka mulai mengenali sifat di dalam diri mereka sendiri.

Seringkali, alasan orang gagal melihatnya adalah bahwa mereka sering merasa mereka datang pendek atau tidak memberi tanda. Karena mereka tidak mampu mewujudkan kondisi sempurna yang mereka inginkan, orang-orang ini cenderung memandang diri mereka bukan sebagai perfeksionis, tapi sebagai kegagalan. Mereka merasa hancur, percaya bahwa mereka tidak berhasil mencapai tujuan mereka. Yakin bahwa mereka kurang dalam beberapa cara, mereka dipaksa untuk bekerja lebih keras dan keras untuk mewujudkan semuanya dengan sempurna. Sayangnya, mereka juga mengharapkan hal yang sama dari orang lain.

Situasi ini menyebabkan kegelisahan dan kekacauan besar pada orang-orang di sekitar perfeksionis. Mungkin orang lain tidak menyukai dorongan itu untuk kesempurnaan, dan mereka tidak dapat melihat apa yang diributkan itu. Mereka tidak mengerti mengapa ada orang yang ingin menjadi sangat kesal terhadap sesuatu yang tampaknya sangat tidak berarti bagi mereka. Mereka tidak dapat mengerti bagaimana seseorang bisa membuatnya - atau dirinya sendiri - hampir sakit sedikit pun yang tidak terlalu penting di mata mereka.

Perfeksionisme: Masalah Semua Sekitarnya

Menjadi seorang perfeksionis menciptakan masalah, tidak hanya bagi individu yang menderita, tapi juga bagi orang-orang di sekitar mereka. Misalnya, bekerja untuk atasan yang perfeksionis itu sulit dilakukan semua orang di kantor. Orang-orang berjalan di sekitar "cangkang telur," tidak tahu apa yang diharapkan. Mereka terus-menerus menunggu "sepatu lain jatuh," yang dalam banyak kasus, memang begitu.

Darimana ini harus sempurna? Mungkin kita dibesarkan dengan orang tua yang punya masalah. Hal semacam ini sering dilakukan sampai ke generasi berikutnya. Sebagai seorang anak mulai merasa dirinya tidak memadai karena ketidakmampuan mereka untuk hidup sesuai dengan standar orang tua, mereka cenderung memasuki siklus kerja yang sama dengan keras untuk menyenangkan hati. Ini menjadi kebutuhan batin yang kompulsif, dan jika kita bertanya kepada mereka tentang hal itu, mungkin mereka sama sekali tidak tahu mengapa mereka memiliki dorongan seperti itu. Dalam kebanyakan kasus, mereka bahkan tidak akan mengenalinya karena mereka tidak melihat diri mereka atau situasi mereka secara obyektif. Selanjutnya, karena mereka fokus pada apa yang kurang daripada apa yang ada di sana, cangkir mereka selalu setengah kosong, bukan setengah penuh. Hal ini sangat disayangkan karena cenderung mengambil kegembiraan dari kehidupan.

Melihat Flaws Alih-alih Keindahan Seluruh?

Selalu melihat apa yang perlu dilakukan daripada melihat apa yang telah dicapai dapat membuat seseorang merasa tidak lengkap dan kelelahan. Lebih jauh lagi, jika kita selalu melihat kekurangan itu daripada keindahan keseluruhan desain, kita menipu diri sendiri dan orang lain dengan tidak memberikan kredit di tempat yang seharusnya. Sebagai gantinya, kita selalu mencari apa yang salah.

Ada juga perasaan bahwa kita selalu tidak memadai karena kita terus-menerus membandingkan diri kita dengan orang lain. Merasa pekerjaan kita tidak pernah cukup baik tidak peduli apa yang kita lakukan dapat membuat kita merasa negatif tentang diri kita sendiri. Bahkan jika kita mencapai sesuatu yang tampak sempurna di mata kita, itu hanya setetes di ember.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Bila kita mengharapkan kesempurnaan, biasanya di banyak, jika tidak semua, bidang kehidupan kita. Jadi, jika kita mencapai satu hal dengan baik, itu memberi kita sedikit kenyamanan: selalu ada tantangan berikutnya untuk bertemu. Kenyataan sebenarnya adalah bahwa perfeksionisme tidak pernah berakhir. Akibatnya, kita terus-menerus melihat ke depan, merasa frustrasi atas kebutuhan kita untuk menjalani hidup tidak pernah membuat kesalahan dan mencambuk diri kita sendiri saat kita melakukannya.

Tidak apa-apa membuat kesalahan

Tumbuh dalam lingkungan seperti ini tidak sehat bagi anak-anak dan dapat membahayakan harga diri mereka. Jika kita belajar bersikap lembut terhadap diri kita sendiri dan menyadari bahwa tidak apa-apa membuat kesalahan, bahkan jika orang lain tidak bahagia dengan kita, kita menjadi orang yang lebih sehat dan menerima diri sendiri. Kita juga lebih mudah pada orang lain, dan akibatnya kita jauh lebih menyenangkan untuk bersama.

Sewaktu kita belajar menerima diri kita sendiri dengan kesalahan kita dan untuk menyambut kehendak Tuhan bagi kita pada hari tertentu, kita rileks. Santai itu penting di jalan spiritual. Sewaktu kita mengendurkan kepribadian - otak dan pikiran - kita dapat membiarkan semangat diri untuk mengambil alih. Kami kemudian membiarkan diri kita untuk mengambil pemikiran intuitif yang berusaha keras untuk mencapai kita melalui kecemasan dan ketakutan kita. Selanjutnya, saat kita berhenti mencoba mengendalikan, kita membiarkan kekuatan kita yang lebih tinggi untuk menjalankan hidup kita. Ini akan mengarahkan langkah kita selanjutnya dan menghibur kita saat kita berbuat salah.

Tidak ada salahnya membuat kesalahan - besar atau kecil. Kita di bumi untuk belajar. Jika kita benar-benar dimaksudkan untuk menjadi sempurna, kita tidak akan berada di sini. Kami tidak di sini untuk menunjukkan bagaimana kita bisa mengendalikan diri kita dan semua orang di sekitar kita sehingga dunia bisa sempurna di mata kita. Kita harus ingat bahwa kita memiliki penglihatan yang terbatas, jadi pandangan kita tentang apa yang sempurna mungkin berbeda dari pandangan Tuhan.

Karena itu, kita tidak boleh cemas saat melihat ketidaksempurnaan kita, entah itu fisik, mental, emosional, atau spiritual. Kita semua manusia, dan kita perlu mengenali kemanusiaan serta kerendahan hati dalam diri kita dan orang lain. Jika kita perfeksionis, mari kita senang bahwa kita memiliki cukup waktu dan kesempatan untuk tumbuh. Kita akan lebih bahagia jika kita melihat diri kita dari perspektif baru dan sehat.

Memungkinkan Kita untuk Bersantai

Jadi mari kita tinggalkan prospek menjadi sempurna bagi Sang Pencipta yang menciptakan kita. Selanjutnya, mari kita mulai mengerti bahwa sifat ini adalah sesuatu yang bisa kita atasi saat kita membiarkan diri kita menjadi diri kita sendiri. Pada saat yang sama, kita harus mengizinkan orang lain mendapatkan hak istimewa yang sama.

Kita akan jauh lebih puas saat kita membiarkan diri kita rileks dan membiarkan semangat dalam membawa sesuatu ke kesimpulan yang benar. Meninggalkan hasilnya ke Kekuatan Yang Lebih Tinggi, sementara kita menjaga gerak kaki, merupakan kebijakan yang baik untuk diikuti. Dan ... yah, jika segala sesuatunya tidak menjadi sempurna di mata kita, mungkin itu tidak dimaksudkan untuk dilakukan. Marilah kita percaya kepada Tuhan tentang pemahaman kita sendiri untuk mengetahui apa yang terbaik bagi diri kita dan orang lain.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Savage Tekan. © 1999. www.savpress.com

Pasal Sumber

Kebangkitan Hati: Perjalanan Jiwa Dari Kegelapan Terang
oleh Downs Jill.

Kebangkitan dari Hati oleh Downs Jill.Panduan hebat untuk semua yang ingin hidup dengan percaya diri. Pelajari cara kembali ke dasar dengan melepaskan. Kebenaran sederhana namun mendalam yang ditemukan di sini dapat meningkatkan perjalanan hati siapa pun. Kata-kata Jill Downs mencerminkan alam semesta yang welas asih dan magis. Pesannya tenang, memberi semangat, kuat, dan pasti. Buku ini mungkin menjadi teman harian Anda saat Anda berjalan dalam perjalanan spiritual, karena ia berbicara tentang pembicaraan spiritual dengan cara yang dapat dimengerti namun mendalam.

Info / Order buku ini.

Tentang Penulis

Jill Downs

Jill Downs memiliki gelar BA di bidang sosiologi dan telah bekerja sebagai perawat praktis berlisensi, kelompok keluarga difasilitasi dalam pemulihan, memiliki pengalaman bekerja dengan orang tua di panti jompo dan orang yang sekarat di rumah sakit. Saat ini dia mengadakan lokakarya pada pertumbuhan pribadi dan spiritual. Ini esai adalah caranya membantu setiap pembaca menjadi manusia sepenuhnya, sepenuhnya sadar dan terlibat dalam perjalanan indah yang disebut kehidupan. Kebangunan Hati adalah buku pertamanya.

Buku lain oleh penulis ini

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = 1886028915; maxresults = 1}

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = perfeksionisme; maksresult = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...
Maskot untuk Pandemi dan Lagu Tema untuk Jarak Sosial dan Isolasi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menemukan sebuah lagu baru-baru ini dan ketika saya mendengarkan liriknya, saya pikir itu akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk saat-saat isolasi sosial ini. (Lirik di bawah video.)