Bagaimana Perfeksionisme Dapat Menyebabkan Depresi Pada Siswa

Bagaimana Perfeksionisme Dapat Menyebabkan Depresi Pada Siswa
shutterstock.

Tekanan dewasa muda ditambah dengan tuntutan universitas meninggalkan mahasiswa yang berisiko mengalami gejala depresi. Faktanya, hampir 30% mahasiswa sarjana menderita gejala depresi, yang tiga kali lipat lebih tinggi daripada populasi umum. Dengan demikian, para peneliti semakin tertarik dalam mengidentifikasi faktor-faktor yang berkontribusi terhadap gejala depresi untuk membantu mengekang epidemi depresi yang terus meningkat. Kami baru studi, diterbitkan dalam Personality and Individual Differences, berfokus pada satu faktor seperti itu, perfeksionisme, dan konsekuensinya yang menekan.

Perfeksionisme mengacu pada kecenderungan untuk berjuang dengan gigih untuk kesempurnaan dan memegang standar tinggi yang sangat tinggi. Namun perfeksionisme bukan hanya tentang menetapkan tujuan yang luhur dan mencoba yang terbaik. Sebaliknya, perfeksionisme melibatkan kecenderungan untuk merasa bahwa orang lain, seperti orang tua dan guru, menuntut kesempurnaan. Perfeksionis cenderung percaya bahwa cukup baik tidak pernah cukup. Dengan demikian, perfeksionis yang khas terjebak dalam lingkaran kekalahan yang tak ada habisnya dan terlalu berusaha di mana setiap tugas baru dilihat sebagai peluang untuk kegagalan, kekecewaan, dan teguran keras. Jadi tidak mengherankan itu bukti berimplikasi perfeksionisme dalam gejala depresi.

Tapi mengapa perfeksionisme begitu meluas di kalangan mahasiswa? Universitas mendorong kondisi optimal untuk perfeksionisme untuk berkembang dan menyebar - apakah dalam ujian atau uji coba olahraga, siswa diukur, dievaluasi dan dibandingkan satu sama lain. Tekanan semacam itu menjadi masalah bagi banyak siswa karena dapat mengarah pada keyakinan yang sempurna bahwa nilai mereka sebagai seseorang bergantung pada kesempurnaan dalam segala hal yang mereka lakukan. Memang, bukti menunjukkan bahwa kejadian perfeksionisme telah meroket di antara mahasiswa UK dan Amerika Utara selama tiga dekade terakhir.

Pemutusan hubungan sosial

Laporan teoritis yang sudah lama menunjukkan bahwa alasan utama mengapa perfeksionisme dan depresi berjalan beriringan adalah pemutusan hubungan sosial. Pemutusan sosial mengacu pada kecenderungan untuk merasa tidak disukai dan ditolak oleh orang lain. Namun, sifat yang tepat dari pemutusan sosial yang dialami oleh perfeksionis tidak jelas.

Penelitian kami membahas hal ini dengan menyelidiki dua bentuk spesifik pemutusan sosial: perbedaan antarpribadi (melihat kesenjangan antara bagaimana Anda dan bagaimana orang lain menginginkan Anda) dan keputusasaan sosial (harapan negatif mengenai keberhasilan hubungan masa depan). Kami melihat ini bersama perfeksionisme dan gejala depresi pada mahasiswa 127 selama lima bulan. Mahasiswa sarjana menyelesaikan langkah-langkah self-report perfeksionisme dan gejala depresi di awal. Lima bulan kemudian, mereka kembali ke lab dan menyelesaikan pengukuran pemutusan sosial, perfeksionisme, dan ukuran tindak lanjut dari gejala depresi.

Temuan kami mengungkapkan bahwa perfeksionisme menghasilkan gejala depresi pada mahasiswa karena menyebabkan siswa merasa seperti mereka jatuh jauh dari harapan orang lain (perbedaan antarpribadi), yang pada gilirannya menyebabkan ekspektasi negatif tentang hubungan masa depan (keputusasaan sosial).

PercakapanDengan kata lain, hasil kami menyiratkan bahwa perfeksionisme mengarah pada rasa kekecewaan dan ketidaksetujuan yang sedang berlangsung dari orang lain, yang pada gilirannya memicu perasaan bahwa hubungan masa depan seseorang tidak akan pernah membaik dan ditakdirkan gagal. Merasa, bahwa mereka tidak akan pernah menjadi milik, cocok, atau merasa nyaman di sekitar orang lain, kemudian membuat para siswa perfeksionis tertekan.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Tentang Penulis

Marianne Etherson, PhD Calon Asisten Pengajar dan Pascasarjana, York St John University dan Martin Smith, Dosen dalam Metode Penelitian, York St John University

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = siswa depresi; maksresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...