Bagaimana Jadwal & Menerima Pujian Daripada Pengaduan & Kritik

Cara Menerima Pujian Daripada Pengaduan & Kritik

Keluhan sering menyelinap di pintu hampir tanpa disadari. Keluhan yang licik. Mengeluh suka untuk menyamar sebagai sesuatu yang diberikannya kontrol atau otoritas atas suatu situasi. Ha! Itu adalah ilusi, pasti.

Mengeluh menarik perhatian dari semua hal baik yang terungkap. Seolah-olah keluhan menempatkan topeng di atas penglihatan kita: terlalu sibuk mengidentifikasi apa yang salah, semua hal yang benar berbaris. Meskipun ada banyak motivasi di balik keluhan, menghubungkan alasan Anda sendiri untuk mengeluh adalah kunci untuk memberi ruang bagi madu di dalam hati.

Anda Pilihan: Fokus pada Apa Went Kanan atau What Went Wrong

Pujian mengundang bisa sesederhana berfokus pada apa yang benar dengan keadaan, bukannya apa yang salah. Keadaan kurang dari ideal menyediakan sekolah sendiri: waktu berikutnya, lakukan dengan cara yang berbeda. Bayangkan kesenangan menjadi bergairah ketika Anda mengungkapkan segala sesuatu yang pergi tepat di tempat kerja, di perjalanan Anda, karena Anda berhenti untuk mengobati atau menikmati percakapan dengan seorang teman.

Seorang teman lama berada dalam periode membanjiri. Karena dia tinggal dalam keadaan yang berbeda saya tidak berhubungan dengan tantangan, saya hanya tahu bahwa ia pernah tegas pada kesempatan dan tidak menjawab email dalam beberapa minggu.

Saya berlatih apa yang saya percaya tentang berfokus pada apa yang benar di sebuah keadaan. Daripada mengeluh kepadanya bahwa saya merasa - diabaikan - saya membangun sebuah "Sepuluh Hal yang saya Ingin Kamu" daftar dan pada akhir kompilasi saya ingat betapa sibuk hari-harinya berada dan pindah dari pengaduan, dengan mudah.

Ini adalah daftar yang saya dikirimkan kepadanya:

Sepuluh Hal yang saya Ingin Kamu

  1. Pandangan Anda jelas.
  2. Telinga Anda adalah tuned dan benar.
  3. Anda hanya tertawa ketika itu lucu.
  4. Anda membuat sinisme lembut.
  5. Anda sangat empatik.
  6. Anda bersedia untuk menangguhkan keyakinan didukung demi kemungkinan magis.
  7. Anda berkata, "Ayo, kita semua tumbuh up di sini," dan Anda bersungguh-sungguh.
  8. Anda tidak menahan kebaikan.
  9. Anda ingin membuat perbedaan.
  10. Anda membuat perbedaan.

Sepuluh Hal Sobat Suka Suka Tentang Saya

Cara Menerima Pujian Daripada Pengaduan & Kritik

Saya pasti terkejut menerima kembali versi teman saya untuk saya.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


  1. Visi Anda diasah.
  2. Anda meluangkan waktu yang dibutuhkan untuk berbicara.
  3. Anda meluangkan waktu yang dibutuhkan untuk menulis.
  4. Anda meluangkan waktu untuk mendengarkan dan pastikan listenee tahu Anda mendengarkan.
  5. Anda murah hati dengan waktu dan energi dan ...
  6. Anda melakukan tindakan yang lebih kecil dan besar kebaikan dari orang lain saya tahu.
  7. Anda menjelaskan pada saat ini dengan cara yang meminimalkan kesalahpahaman.
  8. Anda menertawakan lelucon saya.
  9. Anda mengerti apa yang akan saya katakan bahkan sebelum saya lakukan.
  10. Pekerjaan Anda adalah doa yang mempengaruhi kehidupan banyak.

Menghormati Apa itu Yah Pergi

Betapa penawar untuk mengeluh. Atau malaise umum. Saya melihat saya mengeluh. Saya mengubah sikap saya dan menerima respons yang tak terduga.

What a great turn-around! Daripada berfokus pada apa yang saya rasakan tidak akan seperti yang saya ingin, saya melihat dan menghormati semua yang berjalan lancar. Hasilnya sangat positif. Ini adalah salah satu bagian yang paling berharga dari komunikasi yang saya miliki. Aku terus kedua pesan di kotak surat saya dan membacanya pada hari-hari ketika saya ingin didorong. Ini menunjukkan kekuatan cenderung untuk pujian atas keluhan.

Membuat Sebuah Aksi Alternatif untuk Mengeluh

Ketika saya cenderung mengeluh, saya bertanya pada diri sendiri untuk terlebih dahulu mempertimbangkan alternatif saya. Aku bertanya-tanya dalam hati mengapa saya merasakan dorongan untuk mengeluh dan apa yang saya benar-benar bisa menyelesaikan dengan mengeluh.

Mengajukan atau menyuarakan keluhan kadang-kadang tindakan yang layak. Kadang-kadang. Lebih sering itu seperti tangan mengangkat seseorang duduk di barisan depan internal saya yang ingin perhatian dari seluruh kelas. Saya menyerukan bahwa siswa barisan depan dalam diri saya, dan mengobrol, sebelum menyuarakan keluhan eksternal.

Aku memastikan aku memberi diriku YAY sedikit ketika saya membuat tindakan alternatif untuk hanya mengeluh.

© 2012 oleh Mary Anne Radmacher. All rights reserved.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Conari Press,
jejak roda Merah / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Pasal Sumber:

Madu dalam Hati Anda: Cara Lihat dan Khasiat Good Things Sederhana oleh Mary Anne Radmacher.
Madu dalam Hati Anda: Cara Lihat dan Khasiat Good Things Sederhana

oleh Mary Anne Radmacher.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Mary Anne Radmacher, penulis buku: Madu di HatiMary Anne Radmacher adalah penulis dan seniman yang telah menyentuh hati banyak dengan kartu yang populer, buku, poster, jurnal, dan buku hadiah. Dia mengadakan lokakarya dan seminar menulis di hidup, penuh kreatif, dan seimbang. Dia adalah penulis Bersandar Teruskan ke Hidup Anda serta Dengan berani hidup. Dia tinggal bersama suaminya di dekat Seattle, Washington. Kunjungi online di www.simplyaninspiredlife.com or www.maryanneradmacher.net.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...
Maskot untuk Pandemi dan Lagu Tema untuk Jarak Sosial dan Isolasi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya menemukan sebuah lagu baru-baru ini dan ketika saya mendengarkan liriknya, saya pikir itu akan menjadi lagu yang sempurna sebagai "lagu tema" untuk saat-saat isolasi sosial ini. (Lirik di bawah video.)