Menikmati dan Menghargai segala yang ada

menikmati semua yang ada

Menikmati dan Menghargai segala yang ada

Lkalau bisa stres Bisa dan memang menghadirkan tantangan. Ini juga membawa kesenangan dan tawa, juga kesedihan dan air mata. Hidup adalah gabungan semua emosi dan pengalaman yang tersedia bagi kita. Terkadang pengalaman ini kita terima dengan sukacita, yang lain yang ingin kita larii dan sembunyikan, yang lain justru memperparah kita atau membuat kita 'mati'.

Ekspresi menarik "bosan sampai mati". Atau bagaimana seseorang menjadi "sakit di leher"? Atau orang-orang yang "membuat Anda gila"?

Kami sangat terbiasa menggunakan dan mendengar ungkapan bahwa kita mungkin tidak menyadari apa yang kita benar-benar berkata. Bahwa "nyeri di leher" orang atau pekerjaan yang kita tetap mengacu diterjemahkan kemudian ke bahu yang sakit ketat, sakit kepala berulang, atau bahwa nyeri punggung. Orang yang "mendorong Anda gila" muncul dalam stres dan ketegangan di wajah Anda dan kehidupan. Namun, siapa yang memutuskan bahwa orang tersebut adalah "nyeri di leher", atau "mendorong Anda gila" atau sesuatu yang "membosankan kami sampai mati"? Kita lakukan.

Kami Lihat Hal Melalui Persepsi kami

Aku ingat sebagai seorang anak berdiri di depan jendela di rumah saya di Kanada Utara pada hari-hari musim dingin dingin dan mengulang "pepatah favorit" saya pada saat itu: ". Ini membosankan di sini" Namun dalam retrospeksi, saya melihat bahwa itu hanya membosankan karena saya memilih untuk berdiri di jendela meratapi nasibku, daripada memilih untuk melakukan sesuatu yang lain. Musim dingin ini hanya menjadi dirinya sendiri. Saya adalah orang yang memilih untuk memiliki hidup saya membosankan dengan melawan musim dingin dan tidak mencari cara untuk menikmatinya.

Dengan cara yang sama, orang yang kita telah "merek" rasa sakit di leher, hanya menjadi siapa mereka. Ya, kita mungkin tidak setuju dengan cara mereka berpikir. Ya, mereka mungkin tidak pengertian orang lain. Ya, mereka mungkin kasar dan menjengkelkan. Tapi, kita punya pilihan - kita dapat memutuskan apakah mereka adalah "nyeri di leher", atau "jiwa yang bahagia". Kami memutuskan bagaimana kita akan melihat mereka. Kita dapat memutuskan mereka adalah buah (satu asam mungkin) dari sebuah keluarga disfungsional bahagia dan dengan demikian mengambil semua kemarahan mereka dan takut keluar pada orang-orang di sekitar mereka. Ini tidak membuat perilaku mereka "benar", tapi itu membuat sikap kita menjadi salah satu kasih sayang daripada kemarahan dan menyalahkan.

Life Is Tentang Pilihan

Seluruh hidup kita adalah tentang pilihan. Kita bangun di pagi hari. Kami memilih apakah kita akan marah-marah, tenang, gembira, energik, dll Anda mungkin berkata Anda tidak punya pilihan, Anda lelah sepanjang waktu. Namun, bagaimana kita lelah? Mungkin dengan begadang menonton TV terlambat. Atau mungkin kita bekerja dua pekerjaan sehingga kita mampu lagi mobil baru, baju baru, TV baru, apa pun yang baru dan lebih baik. Atau mungkin kita lelah karena kita terus mengeluh tentang hidup kita dan orang-orang di dalamnya. Semua pilihan yang kita buat setiap saat dalam hari menambahkan hingga cara kita menjalani hidup.

Jika Anda datang ke rumah saya, Anda akan melihat bahwa saya tidak sangat "orang Amerika Latin dan span" pengurus rumah tangga. Itu karena pilihan saya - di malam hari dan di akhir pekan ketika saya tidak bekerja, saya sering memilih untuk bersantai daripada lantai scrub. Itu pilihan saya. Orang lain, di sisi lain, memilih untuk memiliki rumah yang bersih, anjing bersih, hidup bersih, dan kemudian mengeluh tentang menjadi lelah dan tidak memiliki waktu untuk diri mereka sendiri. Itu semua pilihan.

Menikmati dan Menghargai segala yang adaPilihan yang paling penting kita buat setiap hari adalah apakah kita akan senang atau tidak puas tentang kehidupan kita hidup. Apapun yang kita lakukan, kita selalu punya pilihan itu. Bahkan orang yang bekerja untuk upah minimum di beberapa tempat makanan cepat saji memiliki pilihan tentang apakah untuk menikmati pekerjaannya dan memperlakukan pelanggan dengan senyum dan presentasi menyenangkan, atau menjadi pemarah dan iri setiap saat dihabiskan di pekerjaan dengan gaji rendah. Sementara pekerjaan dengan gaji rendah adalah sebuah fakta, sikap kita pilih adalah variabel. Kita bisa memilih untuk menikmati momen - meskipun melihat ke depan untuk sehari "lebih baik" dan pekerjaan yang lebih baik - dan membuat yang terbaik dari apa yang kita miliki saat ini.

Setiap kali kita memilih untuk menjadi judes, galak, atau moody, semua yang kita lakukan adalah membuat keadaan menjadi lebih buruk - seperti yang saya lakukan sebagai anak murung dan bosan di depan jendela. Semakin kita mengatakan hidup kita mengerikan, semakin kita merasa itu adalah mengerikan, semakin kita bertindak seolah-olah itu adalah mengerikan, dan semakin menjadi mengerikan. Hal sebaliknya juga benar. Semakin kita bertindak seolah-olah kita menikmati hidup, sukacita makin banyak datang ke dalam dan keluar dari kehidupan kita, dan semakin kita akan menikmati hidup.

Fokus Pada Apa yang Anda Memiliki, atau Apa yang Anda Tidak Memiliki?

Dalam masyarakat kita, kita tampaknya telah mengalihkan fokus kita dari menikmati apa yang kita miliki, untuk berfokus pada apa yang kita tidak memiliki ... dan ingin lebih dan lebih dan lebih. Apakah apa yang kita inginkan lebih "barang", atau lebih banyak cinta, atau lebih banyak waktu, atau lebih banyak kebahagiaan, atau keindahan lebih, atau kesehatan yang lebih, kita masih berfokus pada apa yang tidak kita miliki.

Pesan iklan mendorong kita, atau harus saya katakan mendorong kita, ke arah itu. Anda "kebutuhan" dan harus memiliki mobil baru, bahwa vacuum cleaner baru, TV baru, bahwa apa pun yang baru. Apa pun yang Anda sekarang adalah ketinggalan jaman, ketinggalan zaman, dan pasti tidak sebagus versi baru dan ditingkatkan. Apa pun yang Anda sekarang telah tidak cukup baik dan harus diganti oleh sesuatu yang lain yang akan membawa Anda lebih banyak kebahagiaan, lebih banyak seks, lebih banyak cinta, lebih banyak uang, lebih nyaman, lebih sukses.

Itu selalu lebih tentang ... Kecuali bahwa kita lupa bahwa semua perilaku ini juga membawa ke dalam hidup kita lebih banyak stres, tekanan, utang lagi, lagi "barang" untuk mengurus, lebih "barang" yang perlu dikhawatirkan.

Mungkin sudah waktunya untuk berhenti menginginkan lebih dari apa pun dan hanya mulai menghargai apa yang kita miliki. Pernahkah Anda mendengar cerita tentang orang yang meratapi fakta ia tidak memiliki sepatu sampai ia bertemu dengan pria yang tidak memiliki kaki? Mungkin kita harus mulai melihat bagaimana diberkatinya kita dengan apa yang kita miliki sekarang. Mungkin kita perlu menyadari bahwa kami memiliki lebih dari cukup, dan mulai melihat sekeliling pada mereka yang memiliki kurang dari cukup. Mungkin kita perlu menyeimbangkan timbangan dan mulai memberikan dari kemewahan kita daripada menginginkan lebih dan lebih.

Membuat Thanksgiving a Way of Life

Mungkin pada Thanksgiving (dan setiap hari dalam kehidupan kita) kita bisa fokus pada segala sesuatu yang kita miliki, dan bersyukur dan menghargai apa yang kita miliki. Begitu banyak orang di dunia tidak memiliki sepersepuluh dari apa yang kita miliki. Kita hidup di 3-dan 4 kamar tidur rumah. Lain hidup sepuluh orang untuk sebuah ruangan. Kami makan tiga kali sehari dan banyak makanan ringan di antara. Lainnya tidak memiliki cukup untuk menjaga anak-anak mereka dari kelaparan. Kami memiliki lemari penuh dan meluap dengan pakaian kita tidak pakai - lain memakai kain.

Anda mungkin mengatakan, Anda telah bekerja keras untuk semua hal ini. Hal ini benar. Tapi, banyak dari kita tidak lagi menikmati hidup kita, karena kita begitu sibuk menjaga dengan tagihan kita. Banyak dari kita lupa untuk menghargai sinar matahari dan burung-burung bernyanyi karena kita begitu menekankan berjalan dari satu pekerjaan ke pasar dengan rumah. Banyak dari kita yang begitu sibuk dengan "kehidupan sukses" sehingga kita lupa bahwa keberhasilan pribadi berada dalam kedamaian batin, cinta bagi orang-orang sekitar kita, dan rasa aman di hati kita.

Mungkin ketika kita menjadi lebih "makhluk menghargai" bukan "menginginkan lebih" makhluk kita akan menemukan kedamaian dan kebahagiaan yang telah kita cari.

Peace PilgrimInnerself Buku Rekomendasi:

Peace Pilgrim: Hidup-Nya dan Pekerjaan dalam Kata Sendiri
oleh Pilgrim Perdamaian.


Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 3.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

menikmati semua yang ada
enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}