What Is Love: Menjadi Baik Terhadap Orang Lain dan Terhadap Diri Anda Sendiri

Apa itu cinta? Menjadi Baik Terhadap Tetangga Anda dan Diri Anda Sendiri
Image by rawpixel

Ketika saya merefleksikan hari lain tentang cinta - mencintai diri sendiri, mencintai sesama kita, mencintai dunia itu sendiri - terpikir oleh saya bahwa dengan semua "stigma" yang melekat pada kata cinta, kadang-kadang kita mungkin bingung untuk apa artinya itu.

Cinta telah digambarkan sebagai seks, sebagai martir, sebagai pengembangan diri, atau sebagai ketergantungan bersama. Jadi ketika kita berbicara tentang mencintai diri kita sendiri atau mencintai orang lain, kita mungkin tidak jelas pada apa artinya itu. Apakah itu egois, apakah narsis, apakah itu bersyarat? Apa sebenarnya "mencintai diri sendiri"?

Cara yang lebih sederhana, dan mungkin cara yang lebih dimengerti, untuk menyatakan tujuan atau visi itu hanya dengan mengatakan "Jadilah Baik". Pikirkan tentang hal itu, ketika kita baik kepada seseorang, kita pasti tidak tidak mencintai dan ketika kita baik terhadap diri kita sendiri, itu adalah mencintai diri kita sendiri. Saat kita baik terhadap Bumi, kita menunjukkan cinta dalam tindakan.

Jadilah Baik Terhadap Tetangga Anda dan Diri Anda Sendiri

Mungkin, daripada mencoba berlatih cintai tetanggamu seperti dirimu sendiri, kita bisa lebih memahami dan berlatih, berbaik hatilah pada tetangga dan dirimu sendiri.

Berbaik. Sekarang kita semua tahu apa artinya itu. Menjadi baik tidak memiliki konotasi, seperti halnya cinta, tentang seksualitas atau kesyahidan. Menjadi baik adalah hal yang sederhana - bersikap baik kepada orang lain, baik pada diri sendiri.

Bagi saya, mencapai kesadaran ini hanya membuat saya mencintai diri sendiri dan mencintai tetangga saya jauh lebih mudah. Saya hanya harus "bersikap baik" pada diri sendiri dan "bersikap baik hati" kepada tetangga saya. Saya dapat fokus pada memiliki pikiran yang baik, motif yang baik, dan tindakan yang baik.

Acak Kisah Kebaikan

Anda mungkin ingat beberapa tahun yang lalu suatu gerakan mulai berkaitan dengan mempraktikkan Acts of Kindness of Randomness. Ini melibatkan hal-hal seperti memasukkan uang ke meter parkir ketika Anda melihat mereka akan kehabisan menit - bahkan jika Anda tidak tahu mobil siapa yang Anda hemat dari tiket parkir. Ini juga termasuk membayar orang di belakang Anda ketika Anda sampai di pintu tol.

Mempraktikkan kebaikan secara acak berkaitan dengan bersikap baik kepada orang-orang tanpa mengharapkan imbalan atau terima kasih. Berbaik hati kepada orang asing. Menjadi baik hanya untuk menjadi baik - bukan karena seseorang mengharapkannya dari Anda, atau karena Anda merasa bersalah. Ini hanyalah tindakan kebaikan, dan tindakan cinta - tidak mementingkan diri sendiri, tidak beralasan, tidak terduga, dan mungkin tidak dihargai. Kecuali kita kemudian menemukan bahwa kebaikan adalah hadiahnya sendiri. Kami merasa baik karena kami tahu kami "berbuat baik". Kami merasa puas, karena kami tahu kami bertindak dari hati.

Kebaikan datang dari hati. Jika itu berasal dari kepala, itu mungkin lebih merupakan keputusan analitis, seperti, saya akan baik kepada orang ini sehingga mereka pada gilirannya akan membantu saya. Itu mungkin tampak seperti kebaikan di luar, tetapi Anda tahu bahwa motivasi Anda tidak mementingkan diri sendiri. Kebaikan terhadap orang lain bukan untuk diri sendiri, itu untuk yang lain.

Namun, kebaikan yang dimulai dengan motif egois dapat membantu orang lain. Ini mungkin merupakan kasus "berpura-pura sampai Anda berhasil". Mungkin pada awalnya, kita baik karena kita tahu, atau kita berharap, bahwa kita akan mendapatkan sesuatu darinya. Tetapi seiring berjalannya waktu, kita belajar bahwa menjadi baik adalah hadiahnya sendiri. Itu menciptakan endorfin (hormon bahagia) di tubuh kita. Itu membuat kita merasa seperti kita melakukan sesuatu yang baik dan dengan demikian kita merasa baik. Sementara kebaikan dilakukan tanpa mengharapkan imbalan, ketika itu dilakukan tanpa pamrih, itu membawa imbalan besar - kedamaian batin, kebahagiaan, dan kepuasan dari perbuatan yang dilakukan dengan baik.

Taruh Sedikit Kebaikan di Hati Anda

Kita semua tentu bisa menggunakan lebih banyak kebaikan dalam hidup kita. Ketika kita makan makanan yang kita tahu berbahaya bagi kesehatan dan kesejahteraan kita, apakah kita baik pada tubuh kita, terhadap diri kita sendiri? Ketika kita menghina seseorang, atau menyimpan dendam dan marah, apakah kita bersikap baik - baik pada diri sendiri atau kepada mereka? Bagaimanapun, berpegang pada amarah meningkatkan tekanan darah kita, meningkatkan tingkat stres kita, dan menciptakan kekacauan di tubuh kita sendiri - apalagi efeknya pada kedamaian dan keharmonisan di dalam ruangan.

Pertanyaan yang harus kita tanyakan pada diri kita sendiri tentang hari kita adalah "Apakah Aku Menjadi Baik?" Suatu hari, ketika saya duduk dengan seorang teman, saya mulai menggodanya tentang sesuatu. Ketika saya melakukannya, tiba-tiba saya menyadari bahwa saya tidak baik. Ups. Sekarang, tujuan saya adalah untuk mengingat, sebelum saya menanggapi dengan amarah atau ketidaksabaran, atau bahkan dengan menggoda, untuk bertanya pada diri sendiri, "Apakah saya baik?"

Saya menemukan bahwa banyak hal yang saya "biasanya" pikir baik-baik saja (bahkan bercanda tentang pejabat pemerintah kami) tidak baik. Jadi saya ulangi pikiran atau kata - kata saya menjadi baik - jujur, tapi baik. Itu membuat saya merasa lebih baik tentang diri saya ketika saya bersikap baik dan saya yakin itu membuat orang-orang di sekitar saya juga merasa lebih baik.

Apakah saya Menjadi Jenis?

Jika kita melihat banyak tindakan kita dan bertanya, "Apakah saya baik?" kita dapat menemukan seperangkat etika untuk dijalani. Mengotori? Tidak baik. Berkendara sembarangan? Tidak baik. Makan junk food? Tidak baik untuk tubuh kita. Pergi dalam suasana hati yang buruk? Tidak baik pada diri sendiri atau orang lain. Bergosip? Jelas tidak baik. Dan daftarnya berlanjut dan terus ...

Ini untuk kita semua berlatih bersikap baik satu sama lain, untuk diri kita sendiri, dan untuk Ibu Pertiwi kita. Sedikit kebaikan dapat membantu menyembuhkan sakit hati kita dan kesenjangan antara manusia dan planet.

REKOMENDASI ​​BUKU:

Acak Kisah Kebaikan
oleh Dawna Markova.

Acak Kisah KebaikanDiberi nama a USA Today Taruhan Terbaik untuk Pendidik, ini adalah buku yang mendorong rahmat melalui gerakan terkecil. Inspirasi untuk gerakan kebaikan, Acak Kisah Kebaikan adalah penangkal bagi dunia yang lelah. Kisah-kisah nyata, kutipan-kutipan penuh pertimbangan, dan saran untuk kemurahan hati menginspirasi para pembaca untuk hidup lebih belas kasih dalam edisi baru yang indah ini.

Info / Order buku ini. Juga tersedia sebagai buku audio.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 3.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com

Buku terkait

Video: 10 Tindakan Kebaikan yang Luar Biasa Terjebak di Kamera

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}