Be Kind: Ekspresikan Hati Anda Yang Baik dan Amal

Saya telah belajar bahwa tindakan kebaikan memberi saya kepuasan yang mendalam. Mengetahui bahwa saya membantu mencerahkan hari seseorang membuat hati saya merasa panjang setelah acara itu sendiri berlalu. Perhatian adalah tindakan yang secara emosional menghubungkan saya dengan orang yang saya kenal dan juga kepada orang yang mungkin tidak pernah saya temui.

Ada begitu banyak hal untuk disyukuri! Burung bernyanyi, sinar matahari, pohon dan bayangan mereka berikan, kasih teman-teman kita, kenyamanan kehidupan modern, dll dll Namun, dikelilingi oleh keindahan dan cinta, kita sering terburu-buru melalui ramai-ramai hari kami ...

Beberapa hari yang lalu kami menghadiri Program Kesadaran Budaya di Mt. Madonna School tempat cucu kami di kelas satu. Seperangkat sepuluh muridnya yang menggemaskan menghidupkan kembali cerita Buddhis dari Kamboja. Dalam kisah ini seorang ibu tunggal memiliki tiga putra yang sudah dewasa. Dia sangat prihatin bahwa putranya tidak membantunya atau orang lain, dan hanya peduli tentang uang ...

Bahkan peristiwa paling mengerikan pun selalu mengandung berkah tersembunyi. Master tahu kebenaran yang hebat ini dan tetap tidak terganggu oleh kejadian ... Orang lain berayun dari kegembiraan sampai depresi saat mereka bergerak melalui positif dan ...

Sudut pandang penduduk asli Amerika adalah bahwa kita tidak memiliki apa pun kecuali kita adalah pelayan segalanya. Itu bisa dijelaskan dalam satu kata: tanggung jawab. Kepemilikan itu memberatkan.

Semua orang bisa menghargai tindakan kebaikan. Tapi ketika menjelaskan mengapa kita melakukannya, orang sering mengambilnya satu dari dua posisi ekstrem. Beberapa orang berpikir kebaikan adalah sesuatu yang sama sekali tidak mementingkan diri sendiri yang kita lakukan karena cinta dan perhatian, sementara yang lain percaya bahwa itu hanyalah alat yang kita gunakan dengan cerdik untuk menjadi lebih populer dan menuai keuntungan.

Ini adalah tahun baru, yang berarti bahwa ini juga saatnya membayangkan permulaan baru dan masa depan yang lebih baik. Sudah waktunya, singkatnya, untuk resolusi Tahun Baru. Syukur, khususnya, telah menjadi resolusi yang populer. Bagi banyak dari kita, hidup dengan rasa syukur nampaknya menjanjikan lebih banyak kebahagiaan dalam hidup kita. Tapi bagaimana kalau kita syukur salah?

Hubungan dengan pemandu Anda setara dalam banyak hal terhadap hubungan Anda dengan orang lain. Hal ini sangat penting untuk mengungkapkan rasa syukur Anda setiap hari. Kedua hal ini sangat penting, saya ingin mengantarkan mereka pulang dengan berbagi pengalaman saya yang tidak begitu nyaman dari beberapa tahun yang lalu, ketika saya mengalami krisis besar mengenai uang.

Pernahkah Anda mendengar pepatah "Anda mendapatkan apa yang Anda berikan"? Pepatah pendek ini benar adanya. Bila Anda melakukan hal-hal yang baik untuk orang lain karena alasan yang tidak mementingkan diri sendiri, Alam Semesta akan memberi Anda sepuluh kali lipat.

Dapatkah Anda mengingat terakhir kali Anda memuji pasangan Anda? Bagaimana jika pujian tidak mengalir dalam hubungan Anda? Jika itu benar, mengekspresikan penghargaan mungkin terasa canggung pada awalnya. Terimalah perasaan dan lakukan juga!

Untuk sebagian besar, saya hidup bahagia dalam kehidupan yang besar, dengan energi dan kegembiraan saya dalam begitu banyak bidang kehidupan pribadi dan profesional saya, namun saya telah bekerja selama beberapa dekade, tanpa henti, baik melalui eksplorasi batin dan akademis formal saya. pendidikan, untuk menciptakan dunia batin dan luar saya saat ini.

Praktek mengucap syukur karena tubuh Anda sangat sulit bagi wanita, karena hubungan kita dengan tubuh kita penuh dengan kesulitan dan ketidakpuasan. Media memperkuat citra yang tidak mungkin dan tunggal untuk para gadis dan wanita muda untuk hidup sesuai, dan memberi banyak penekanan pada penampilan, bahwa hampir tidak ada seorang pun dari kita - bahkan jika kita cocok dengan ideal - keluar tanpa cedera.

Tercinta penulis dan pendiri Hay House Publishing, Louise Hay, melakukan transisi pagi ini, 30 Agustus 2017 dari penyebab alami pada usia 90. Dia lewat dengan tenang dalam tidurnya. Louise adalah seorang visioner dan advokat yang luar biasa.

Pekerjaan yang saya lakukan bukan pekerjaan "saya". Inilah gagasan yang waktunya telah tiba dan mereka membutuhkan ahli-ahli Taurat yang cakap. Upah sejati kita dalam hidup terdiri dari kepuasan yang kita dapatkan dari pekerjaan dengan baik. Selain itu, yah, hujan turun pada yang adil dan tidak adil.

Penyedia layanan kesehatan merasa semakin sulit untuk memberikan welas asih - di tengah meningkatnya beban kerja, dokumen, tuntutan kelembagaan dan tekanan di tempat kerja. Mereka menjalankan risiko menipiskan welas asih mereka "tangki gas" dalam prosesnya ...

"Syukur membuka kepenuhan hidup." Jangan mengambil kata-kata saya untuk itu. Cobalah. Buat daftar hal-hal yang mungkin memberi Anda jeda atau membuat Anda mengeluh atau mundur. Ungkapkan penghargaan Anda untuk hal-hal ini dalam hidup Anda. Selamat datang mereka seperti teman lama ...

Orang yang menemukan cara untuk menggabungkan hadiah mereka ke dalam hidup mereka lebih bahagia, lebih puas, lebih percaya diri, lebih kreatif, lebih terlibat dalam pekerjaan mereka, dan belajar lebih cepat. Jangan bangun hidupmu di sekitar kelemahan Anda, berharap bahwa Anda akan memperbaiki ...

Bersyukur rasanya seperti sesuatu yang Anda lakukan untuk orang lain, tapi juga tindakan egois yang luar biasa. Jadi meski mengucapkan terima kasih memiliki efek positif pada mereka yang mendengarnya, ternyata mereka yang bersyukur memiliki banyak keuntungan.

Apakah Anda menderita sindrom 'tidak pernah cukup baik'? Apakah Anda selalu menginginkan lebih dari apa? Dan apakah Anda mengalahkan diri sendiri karena Anda tidak memilikinya? Apakah Anda yakin bahwa apa yang Anda miliki saat ini tidak sebaik yang dimiliki tetangga Anda atau apa yang dimiliki teman terbaik Anda.

Kita hidup di masa yang luar biasa. Seperti banyak orang, saya telah mengendarai ombak ketakutan pribadi dan kolektif, duka cita, kejutan, kekacauan, harapan, kerentanan, dan kelembutan yang hangat saat realitas di sekitar saya di negara saya dan di dunia terus bergeser.

Merasa sangat bersyukur sangat adiktif; semakin kita melakukannya, semakin kita ingin untuk melakukannya, dan jadi kita mulai melihat lebih dalam lagi untuk merenungkan hal-hal yang kita syukuri. Saya pertama kali belajar tentang kekuatan rasa syukur yang luar biasa pada saat situasi keuangan saya cukup suram ...

Bagaimana kita bisa tetap bebas stres dalam menghadapi tekanan budaya untuk bereaksi langsung terhadap komunikasi dan tuntutan? Memberi diri kita adalah pereda stres yang menghasilkan manfaat emosional langsung, membawa makna bagi kehidupan kita.

Setiap tahun, rata-rata keluarga Amerika menyumbang kira-kira 3.4 persen dari pendapatan discretionary untuk amal. Jadi apa yang menginspirasi individu untuk disumbangkan untuk amal?

Saat saya merenungkan tradisi Thanksgiving, saya teringat bahwa Thanksgiving perlu terjadi setiap hari, dan tiap saat dari hari. Mungkin itu yang meditasi sadar adalah semua tentang ... mengingat untuk bersyukur dan menghargai ...

Kami ingin mengucapkan semoga Thanksgiving diberkati. Tahun ini, dengan semua yang terjadi di negara kita, nampaknya lebih penting daripada sebelumnya untuk beristirahat dari berita dan fokus pada rasa syukur dan cinta kasih.

Apakah Anda akan lebih bersyukur atas sofa baru yang trendi atau untuk liburan keluarga yang santai?

Keinginan untuk menciptakan bisnis yang lebih manusiawi sering bertepatan dengan keinginan untuk menjadi kekuatan untuk kebaikan di dunia. Hal ini mencerminkan tujuan yang lebih tinggi yang kita rasakan muncul di dalam diri kita sebagai hasil dari kesadaran diri yang lebih besar. Kesadaran diri meningkat seperti itu akhirnya meluas untuk mencakup masyarakat sekitar dan dunia secara keseluruhan ...

Aku sudah menahan diri. Saya telah menggigit lidah saya sampai saya dapat memproses kejadian terkini dan mencari ke dalam diri saya untuk kebenaran pribadi saya sebelum menambahkannya ke kebisingan. Aku sudah lama ingin mengubah keseluruhan ini menjadi sesuatu yang positif dan aku tidak beruntung ...

"Jangan menangis karena sudah selesai. Tersenyum karena itu terjadi." Sembilan kata itu oleh Ted Geisel (Dr.Seuss), salah satu pendongeng favorit negara kita, mengandung begitu banyak kebijaksanaan. Mereka berlaku untuk berbagai aspek kehidupan, tapi saya ingin fokus pada bidang hubungan.

Pengamat filantropi seperti Forbes, Insider Bisnis dan Chronicle of Philanthropy secara teratur menghasilkan peringkat dermawan dermawan di Amerika Serikat.

Ah iya! Syukurlah ajaib. Begitu Anda masuk ke alurnya, Anda akan tahu mengapa. Tidak ada yang begitu membebaskan dan sangat menggembirakan seperti menuangkan rasa syukur, bukan hanya untuk apa yang dapat kita lihat sebagai manfaat, atau hal-hal menyenangkan dan situasi yang menyenangkan, tetapi untuk setiap saat keberadaan dan untuk apapun yang terjadi.

Tuhan tahu bahwa kita adalah seniman kehidupan. Suatu hari Dia memberi kita pahat, yang lain kita mungkin menerima sikat dan kanvas, dan masih di hari lain Dia memberi kita sebuah pena untuk ditulis. Tapi kita tidak akan pernah menggunakan pahat di atas kanvas, atau pena pada patung. Setiap hari memiliki keajaiban tersendiri.

"Mungkinkah saya bisa memperkuat dompet saya terhadapnya?" Tulis esai Romantis Charles Lamb di 1822, menulis tentang seorang pria yang duduk setiap hari di pinggir jalan sambil mengemis sedekah. "Beri, dan jangan tanya." Hari ini, badan amal harus menjawab banyak pertanyaan sebelum mereka dapat meyakinkan publik yang sering waspada agar melepaskan ikatan dompet mereka.

"Sangat mengejutkan dan mengecewakan untuk menemukan tingkat orang yang rendah seperti itu yang membantu satu sama lain dan bahwa pasien Afrika-Amerika dan mereka di negara-negara miskin dibiarkan menunggu lebih lama untuk meminta pertolongan," kata Erin York Cornwell.

Umumnya, orang menganggap hidup menjadi fenomena alam di mana satu keuntungan tanpa memberikan apa-apa dalam pertukaran. Tapi keajaiban membutuhkan pertukaran: apa yang kami diberi, kita harus berbagi dengan orang lain. Jika kita tidak bersatu, kita tidak bisa memahami keajaiban.

Setiap hari, kita dihadapkan pada pilihan bagaimana menghabiskan uang kita. Entah itu memikirkan memungut tab pada makan siang kelompok atau saat sebuah acara amal meminta sumbangan, kita dihadapkan pada keputusan untuk berperilaku murah hati atau tidak.

Anda mungkin berpikir bahwa orang-orang tahu bahwa Anda bersyukur, jadi Anda tidak perlu membagikannya. Tapi ingat bahwa mengungkapkan rasa syukur Anda adalah hadiah istimewa untuk Anda juga. Saya merasa sangat jauh dari sempurna dalam mengingat untuk mengucapkan terima kasih, namun hal itu telah menjadi sesuatu yang sangat penting bagi saya ...

Memegang burung kolibri adalah sebuah hadiah. Merupakan suatu kehormatan yang luar biasa untuk diberi tiga puluh menit yang tak terlupakan ketika waktu berhenti dan saya memegang makhluk yang paling indah di tangan saya, merasakan kehangatannya, dan mengagumi kehebatannya.

Pekan lalu Toby Porter, CEO LSM HelpAge, pergi ke Nepal untuk bertemu dengan orang-orang yang baru pulih dari gempa yang telah menghancurkan negara tersebut. Dia mengajukan pertanyaan yang menarik kepada mereka: apakah Anda lebih suka membeli barang yang Anda butuhkan, atau lebih baik kami hanya memberi Anda uang?

Ada dua jenis yang berbeda dari pengakuan. Ada pujian yang lebih dangkal dan kemudian ada apresiasi yang lebih dalam yang melibatkan karakter Anda dan kualitas batin. Bagaimana Anda menangani pengakuan dari orang lain?

Terlepas dari apa yang Madison Avenue ingin kita percayai, liburan ke Riviera, bahwa Chrysler PT Cruiser, krim anti penuaan bukanlah rahasia kebahagiaan. Hanya ada satu hal yang membuka pintu bagi ketenangan pikiran sejati. Melayani tujuan yang lebih besar dari ...

Ketika kita mengenali dampak yang kita miliki, murni dengan bertanggung jawab atas keadaan pikiran kita - dan bagaimana hal itu mempengaruhi medan elektromagnetik yang mengelilingi kita, kita menyadari bahwa setiap saat menggerakkan modifikasi inkremental dari impor semacam itu sehingga lintasannya dapat menciptakan global. pergeseran dalam kesadaran

Dulu saya sering mengeluh tentang berita yang sering kali negatif. Kemudian saya mendengar Michael Beckwith menyebutkan bahwa dia menganggap berita tersebut sebagai daftar doanya. Hmmm. Apakah kabar itu perlu dikhawatirkan, atau apakah ini merupakan platform untuk berlatih memegang visi yang lebih tinggi?

Ada kebutuhan besar setiap manusia untuk diakui dan diberkati oleh orang lain, terutama orang tua mereka. Orang sering berusaha untuk menerima pengakuan tentang siapa mereka. Bila mereka tidak menerima pengakuan atau restu, mereka bisa merasa tidak berdaya atau tidak layak.

Kekecewaan benar-benar dapat menjadi berkah tersembunyi. Kami memiliki pengalaman baru-baru ini ketika kembali pulang dari perjalanan kerja tiga minggu kami di Eropa. Saya akui, saya punya hal yang besar tentang kursi di pesawat. Duduk di samping Barry adalah hal yang paling penting bagi saya. Saya juga ingin memiliki tempat duduk dekat gang. Terkadang ...

Baru-baru ini saya melukis sebuah dek di rumah saya. Saya menikmati melukis, sebuah meditasi untuk hadir yang tidak memerlukan banyak pemikiran tapi banyak perhatian. Tangan Anda mungkin kotor tapi pikiran Anda akan tetap bersih. Dengan hanya beberapa papan tersisa untuk warna aku melihat aku hampir kehabisan cat ...

Mengeluh menarik perhatian dari semua hal baik yang terungkap. Seolah-olah keluhan menempatkan topeng di atas penglihatan kita: terlalu sibuk mengidentifikasi apa yang salah, semua hal yang benar berbaris. Meskipun ada begitu banyak motivasi di balik keluhan ...

Bagaimana jika hal yang paling kamu benci tentang situasi Anda saat ini adalah berkat terbesar Anda yang menyamar? Bagaimana jika semua yang pernah berlangsung di seluruh hidup Anda telah menjadi hal yang tepat diperlukan untuk membawa Anda ke saat ini misterius sempurna? Jika itu ...

Dalam buku yang indah dia, Roh Kaya, Chellie Campbell menjelaskan bagaimana, ketika dia masih kecil, ibunya mengajarinya bermain "The Game Senang" adalah nama lain untuk Daftar Syukur dan membantu Anda fokus pada apa yang "The Game Senang." benar di hari ini dunia Anda, bukan apa yang salah ...

Ketika Lynn Grabhorn ditanya, "Apa satu hal sederhana yang dapat saya lakukan sekarang untuk membantu mempersiapkan Shift?" Jawabannya adalah, "Belajarlah untuk bersyukur". Dia menyarankan praktek memperluas rasa syukur atas semua hal-hal kecil yang kita mengambil untuk diberikan dan mengembangkan "sikap bersyukur."

Dalam tradisi membuat daftar untuk Santa, Innerself telah memutuskan untuk membuat daftar apa yang diinginkannya untuk Natal dan Tahun Baru. Kami menulis daftar kami, dan ya, kami sudah baik! Sangat baik! Untungnya, daftar kami meliputi banyak hal yang tidak biaya apa-apa ... Tentu saja, dalam skenario ini, Santa akan dimainkan oleh pembaca kita.

Syukur bukan trik sihir, namun dapat membuat gelas setengah kosong muncul setengah penuh. Hal ini dapat mengubah saat-saat sulit karena memiliki cara untuk membuat hal-hal kecil yang lebih signifikan dan bermakna.

Syukur atau apresiasi adalah fokus yang disengaja pada yang positif, pada apa yang sudah Anda anggap baik. Bila Anda menghargai seseorang, Anda berfokus pada kualitas seperti sumbernya. Hal lain yang tampaknya Anda lihat, apapun yang Anda anggap tidak seperti sumber dengan cara apa pun, akhirnya hanya ...

Lihatlah kehidupan beberapa orang terkaya di dunia, dan Anda melihat kehidupan yang penuh dengan kesengsaraan, karena begitu banyak dari mereka belum mempelajari rahasia sederhana dari kehidupan yang dijalani dengan baik, kehidupan yang bahagia dan kedamaian batin, kehidupan tujuan, kehidupan yang sakral dan ajaib ...

oleh Marie T. Russell Aku bangun pagi ini ke langit yang kelabu. Pikiran pertamaku adalah "Uh, hari hujan abu-abu!" Datang kepada saya bahwa mungkin saya akan paling baik dilayani saat saya bangun di pagi hari untuk menemukan satu hal yang baik tentang hari itu ... bahwa hujan telah berhenti, bahwa saya memiliki waktu senggang untuk berjalan-jalan pagi ... Jadi banyak hal yang patut disyukuri!

Hidup bisa menjadi stres. Bisa dan memang menghadirkan tantangan. Ini juga membawa kesenangan dan tawa, juga kesedihan dan air mata. Terkadang pengalaman ini kita terima dengan sukacita, yang lain yang ingin kita larii dan sembunyikan, yang lain justru memperparah kita atau membuat kita 'mati' ...

Sudah hampir empat tahun sejak saya didiagnosis menderita penyakit Lou Gehrig, kondisi neurologis yang degeneratif dan akhirnya fatal. Pada saat itu, saya berhasil menyelesaikan mendaki keempat puluh delapan puncak New Hampshire di atas empat ribu kaki, sebuah tugas dimulai pada usia enam tahun dengan pendakian pertama saya di Mount Washington.

Berapa kali Anda berdoa untuk sesuatu terjadi dalam hidup Anda? Namun, jika Anda berpikir kembali beberapa doa-doa yang telah Anda minta sepanjang perjalanan Anda saya yakin Anda bisa datang dengan setidaknya satu yang Anda syukuri pergi terjawab ..

oleh Alan Cohen. Seorang guru wanita Zen bernama Sono mengajarkan satu metode yang sangat sederhana pencerahan. Dia menyarankan semua orang yang datang kepadanya untuk mengadopsi penegasan yang bisa dikatakan berkali-kali dalam sehari, dalam semua kondisi. Penegasan ini, 'Terima kasih untuk segalanya. Saya tidak memiliki keluhan apapun. "

oleh Choquette Sonia. Salah satu cara yang paling ampuh untuk berdoa adalah untuk berlatih syukur. Berlatih syukur sebagai bentuk doa sangat mudah dan segera bermanfaat. Yang perlu Anda lakukan adalah mengakui dan berterima kasih kepada alam semesta untuk semua berkat Anda, apakah mereka ...

oleh Christina Baldwin. Sebagai latihan rohani, ketika kita meminta apa yang kita butuhkan dan menawarkan satu sama lain apa yang kita bisa, kita memasuki tarian timbal balik dapat dihindari. Seperti kita meminta apa yang kita butuhkan dan menawarkan apa yang kita bisa kita menjadi pedagang spiritual ...

oleh Noelle C. Nelson & Jeannine Lemare Calaba. Penyesuaian paling kuat saat ia berhenti menjadi sesuatu yang kadang-kadang Anda lakukan, dan malah menjadi pendekatan dasar hidup Anda. Anda harus terlebih dahulu bersedia untuk mengatasi resistensi tertentu untuk menghargai ...

oleh Collie El. Perjalanan spiritual penuh pergeseran dalam tak terduga dan menakjubkan. Saya baru-baru menyadari bahwa perubahan secara bertahap terjadi dalam pandangan saya. Saya menghargai saat-demi-saat pengalaman dalam hidup saya dengan cara yang lebih bahagia daripada yang saya miliki sejak kecil ...

Setiap hari, setiap orang yang kita temui dapat dibantu hanya dengan mengubah sikap dan fokus kita. Kita semua bisa mengubah dunia sekarang. Saat melewati orang-orang di jalan, di bus, di tempat kerja dan bermain, memberkati mereka ...

Untuk mengenali dan menghargai berkat kita harus mengembangkan sebuah "kesadaran" dari mereka. Kita harus mengembangkan kebiasaan melihat bahwa yang merupakan norma, bukan apa yang pengecualian.

Untuk menjadi 'dalam pelayanan' di dunia saat ini dianggap sebagai merendahkan peduli apakah layanan ini diberikan secara gratis, atau untuk disewa dan imbalan. Sebuah kesalahpahaman yang ada dengan tindakan sangat melayani seseorang yang Anda menempatkan diri Anda dalam posisi sikap tunduk kepada orang yang sedang dilayani. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran.

Setiap usaha kreatif memiliki saat-saat ketika akan mudah untuk mengatakan, ini terlalu banyak, tak ada harapan. Orang dengan kemauan dan tekad mengatakan, ini menantang, dan saya akan menemukan cara untuk membuatnya bekerja. Orang pertama berkata, Aku menyerah, yang kedua, saya akan mewujudkannya.