Cara Bergerak Melampaui Pengampunan dan Menuju Penerimaan

Bergerak Menuju luar Pengampunan dan Penerimaan
Image by StockSnap

Seperti begitu banyak dari kita lakukan, aku membawa luka dari masa kecil saya ke kehidupan dewasa saya. Sebagai seorang gadis muda saya dianiaya oleh beberapa anak laki-laki. Pada saat itu saya sangat terpukul. Saya yakin itu adalah kesalahan saya, dan ketika anak-anak mengatakan kepada saya untuk tidak memberitahu siapa pun atau mereka akan membunuh saya, saya percaya mereka. Sebelum itu saya tidak pernah merasa seperti saya cocok, setelah itu saya merasa seperti ketidakcocokan total. Saya yakin hidup adalah permainan yang kompleks dan semua orang kecuali aku tahu cara bermain.

Ketika saya memulai perjalanan saya penemuan diri di usia dua puluhan saya berlari melintasi konsep pengampunan dan dengan banyak kemarahan dan penghakiman segera menolak ide. Selama bertahun-tahun pikiran saya tentang pengampunan telah berubah drastis. Sekarang saya percaya pengampunan adalah salah satu langkah yang paling penting yang bisa kita ambil untuk mencapai penerimaan diri, ketenangan pikiran, dan kebahagiaan.

Kami diajarkan untuk berpikir dalam hal dualitas: benar dan salah, positif dan negatif, baik dan buruk, hitam dan putih, kau dan aku. Masyarakat kita didasarkan pada konsep dominasi - masyarakat dan individu dipandang sebagai terpisah - masalah dan solusi adalah dua hal yang berbeda. Selama kita memandang dunia dengan cara penilaian dan perbandingan yang sangat banyak bagian dari proses berpikir kita. Pengampunan sepertinya kita membiarkan mereka lolos - hukuman jauh lebih masuk akal daripada pengampunan.

Kita tidak diajarkan untuk percaya bahwa segala sesuatu dalam hidup adalah satu. Tetapi sebenarnya kita semua adalah satu, segala sesuatu dan setiap orang merupakan bagian dari misteri besar kehidupan.

Ada Apakah Another Way of Melihat Hidup

Ada cara lain untuk melihat hidup, yang saya sebut berkuasa. Secara simbolis saya pikir dari kekuasaan sebagai suatu bidang besar, rahim yang memegang segala sesuatu dengan penuh kasih di dalamnya. Bagaimana kita melihat peristiwa dalam hidup kita bergantung pada di mana kita berdiri pada bola itu. Saya tidak terpisah dari siapa pun maka tidak ada yang bisa melakukan apa saja kepada saya, mereka hanya melakukannya. Melihat cara hidup ini membuat pengampunan komponen yang diinginkan dan dimengerti kehidupan. Mari saya jelaskan.

Seperti yang saya menganut konsep kekuasaan saya menyadari bahwa anak-anak itu tidak melakukan apa-apa untuk saya, saya hanya kebetulan berada di tempat yang sama mereka ketika mereka memutuskan untuk melakukan sesuatu. Anak-anak yang dilecehkan saya berurusan dengan rasa sakit emosional mereka dengan menyerahkannya ke saya. Itu benar-benar semua tentang mereka. Apa hadiah realisasi bagi saya! Tidak hanya saya bisa memaafkan mereka tapi aku bisa memaafkan diriku sendiri dan benar-benar melihat pengalaman untuk apa itu, kesempatan untuk belajar bagaimana untuk membuka hati saya dan cinta pada tingkat yang jauh lebih dalam.

Saya sangat percaya bahwa jika kita belajar untuk hidup dalam kekuasaan bukan dominasi dunia akan menjadi tempat yang jauh lebih penuh kasih dan lembut untuk hidup. Dalam kekuasaan, bukannya menilai hal yang kita merangkul mereka. Hidup, hubungan, dan sehari-hari peristiwa menjadi kesempatan bagi kita untuk melihat sistem filter kami, yang terdiri dari semua asumsi kami, perjanjian, dan keyakinan.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Memilih Bagaimana Kita Lihat Acara

Bergerak Menuju luar Pengampunan dan PenerimaanDalam setiap saat kita punya pilihan - akan saya melihat ini melalui mata dari sistem filter saya, mata ketakutan dan pemisahan, atau akan saya melihat melalui mata roh saya, mata cinta dan kesatuan? Dalam setiap saat kita bisa memilih untuk berada dalam dominasi atau kekuasaan.

Ketika saya pertama kali memperkenalkan konsep ini kepada orang-orang yang biasanya mereka mengatakan bahwa saya meminta mereka untuk menjadi keset. Mereka bertanya kepada saya bagaimana saya bisa merangkul pemerkosa atau pembunuh? Ketika mereka meminta, saya berbagi cerita tentang keluarga saya.

Nazi membunuh nenek buyut saya selama holocaust sementara sepupu yang kembali ke Jerman untuk melawan dengan Nazi. Dominion memungkinkan saya untuk menerima dan memahami kedua pembunuhan brutal dan pembunuh. Holocaust Banyak selamat berbagi bahwa mereka tidak bisa berdamai dengan pengalaman mereka di kamp-kamp sampai mereka memaafkan Nazi.

Mendapatkan rid of Gulma di Root

Saya percaya bahwa sebagai spesies kita kehilangan kesempatan baik setelah Perang Dunia II. Jika Anda ingin menyingkirkan dandelion, memotong kepala off tidak akan bekerja. Jika Anda hanya berurusan dengan apa yang ada di permukaan gulma akan datang segera kembali, jika Anda menggali akar, gulma akan hilang selamanya.

Warisan Hitler dan holocaust bukan hanya tentang kekejaman yang tak terpikirkan dan genosida. Mereka hanya kepala dandelion tersebut. Jika kita memiliki keberanian untuk benar-benar memeriksa akar kita akan menemukan penghakiman dan kebutuhan kita untuk dominasi. Saya percaya pertanyaan yang kita ajukan sebagai masyarakat sering mendefinisikan kita.

Bagaimana jika kita bertanya kepada diri sendiri apa yang menyebabkan Hitler memiliki sistem filter yang memungkinkan dia untuk membuat pilihan yang mengakibatkan kematian jutaan orang? Bagaimana jika kita telah melihat penilaian sebagai penyebab dari semua kematian dan penderitaan dan Hitler sebagai simbol kebencian kolektif kita, kritik, dan penilaian? Apa yang bisa kita telah berubah sebagai masyarakat? Dimana kita saat ini jika kita telah berusaha untuk membebaskan diri dari penghakiman bukan berfokus penilaian kita pada apa yang mereka lakukan?

Segala sesuatu dalam hidup adalah sebuah proses dan menurut definisi proses membutuhkan waktu. Mendapatkan ke titik bahwa kita bahkan rela untuk berpikir tentang pengampunan seringkali memakan waktu lama. Saya percaya mengeksplorasi konsep mempercepat dominasi tiba disana. Ketika kita melihat dunia dari tempat dominasi perubahan perspektif kami dan kami dapat sepenuhnya merangkul pengalaman. Seperti kita belajar untuk merangkul peristiwa-peristiwa dalam hidup kita masalah dan solusi menjadi satu.

Penyembuhan Emosional: Bebas ventilasi Anger kami dan Penghakiman

Langkah pertama dalam penyembuhan emosional kita membiarkan diri kita untuk bebas melampiaskan kemarahan kita dan penilaian. Adalah penting untuk tidak terburu-buru melalui langkah ini. Lakukan apa pun yang diperlukan untuk melepaskan sampah emosional seputar masalah ini, menulis serangkaian surat sepenuhnya mengungkapkan semua pikiran Anda, penilaian, dan perasaan dan kemudian membakar mereka, menarik gambar, menjerit dan berteriak, memukul pada bantal. Setelah semua, jika kita memiliki banyak sampah emosional berkeliaran itu membuat lebih sulit untuk bergerak menuju pengampunan. Setelah kita melepaskan emosi kita telah melekat pada memori kita dapat memulai proses pengampunan dan penerimaan dan kemudian kita bisa mulai melihat hadiah setiap peristiwa dalam kehidupan kita mengandung.

Semua emosi kita dihasilkan oleh apa yang kita katakan kepada diri sendiri tentang peristiwa-peristiwa dalam hidup kita bukan oleh peristiwa itu sendiri. Seperti kita mengubah apa yang kita mengatakan kepada diri sendiri tentang sebuah peristiwa emosi kita akan berubah juga. Emosi kita benar-benar rambu-rambu yang mengarah ke sistem filter kami. Sistem filter kami terdiri dari keyakinan kita, asumsi kita buat tentang kehidupan, dan kami telah membuat kesepakatan dengan diri kita dan dunia kita. Kami pikir kita melihat realitas ketika kita benar-benar melihat versi distorsi realitas yang diciptakan oleh keyakinan kita, asumsi kita buat tentang kehidupan, dan kesepakatan yang kami buat dengan diri kita dan dunia kita, kita melihat sistem filter dan tidak dunia.

Kita sering mengatakan hal-hal seperti, "Kamu menyakiti perasaan saya," atau "Kamu benar-benar membuat saya marah." Apa yang sebenarnya terjadi adalah seseorang melakukan sesuatu, maka kita mengatakan kepada diri sendiri sesuatu tentang apa yang terjadi, dan kata-kata menghasilkan respon emosional kita. Semua peristiwa dalam hidup kita secara emosional netral sampai kita lampirkan emosi ke acara tersebut dengan apa yang kita katakan kepada diri sendiri. Ketika kita menyadari emosi kita adalah ciptaan kita sendiri kita dapat menggunakannya untuk mengatur diri kita bebas dari keyakinan kita membatasi. Kita dapat menggunakan peristiwa dalam hidup kita untuk menerangi sistem filter kami. Alih-alih memfokuskan perhatian kita pada emosi kita dan mencoba untuk mengubah peristiwa-peristiwa dalam hidup kita, kita dapat mengubah cara kita berpikir. Kami tidak ingin menekan emosi kita, penting bagi kita untuk merasa mereka dan melakukan apa yang diperlukan untuk membebaskan mereka. Yang memungkinkan kita untuk memiliki kesempatan untuk melihat sistem filter kami secara netral dan tidak menghakimi.

Mengatur Diri Sendiri Gratis

Setelah kita mencapai tingkat netralitas emosional jauh lebih mudah bagi kita untuk melihat untuk melihat sistem filter kami untuk apa itu - sebuah kumpulan keyakinan ungrounded dan membatasi. Pikiran kita akan lebih suka menjadi benar daripada bahagia. Semangat kami adalah terbatas, sementara pikiran kita merasa lebih aman dalam batas-batas akrab sistem filter kami. Setelah kita sepenuhnya merangkul apa yang pikiran kita ingin menghakimi kita kemudian dapat mengatur diri kita bebas. Pada saat itu kita tidak hanya memaafkan diri kita sendiri dan orang lain yang terlibat dengan acara tersebut tapi kita bergerak melampaui kebutuhan untuk pengampunan.

Ketika kita bergerak melampaui pengampunan dan menuju penerimaan kita melihat keindahan semua kreasi kami. Ketika kita melihat kehidupan dari perspektif kekuasaan kita mulai melihatnya sebagai sebuah karya seni kita ciptakan saat ke saat. Setiap peristiwa dalam hidup kita adalah kesempatan untuk memperdalam hubungan kita dengan diri kita sendiri, orang-orang dalam kehidupan kita, dan dengan Tuhan, Roh Agung atau apa pun yang Anda pilih untuk memanggil Pencipta alam semesta ini megah. Setelah kita jelas melihat peran sistem filter kami bermain dalam pengalaman hidup kita kita sering ingin melepaskannya.

Sampai saat itu kita sering mencoba untuk mengontrol hal-hal di luar kendali kita sehingga kita bisa bahagia atau setidaknya nyaman. Kami mencoba untuk mengubah peristiwa dalam hidup kita bukan bagaimana kita melihat mereka. Ketika kita belajar untuk fokus pada sistem filter kami bukan apa "yang mereka lakukan" atau "apa yang terjadi kepada kita" kita dapat belajar untuk menjadi bahagia tidak peduli apa yang sedang terjadi dalam hidup kita. Kita bisa bergerak di luar pengampunan untuk rasa yang mendalam penerimaan kehidupan seperti itu. Ketika kita akhirnya menyadari telah sistem filter kami yang telah mencegah kita dari menjadi bahagia kita dapat mengubah cara kita berpikir tentang kehidupan.

Mengubah pikiran Anda adalah sebuah proses dan dapat menjadi mudah dan menyenangkan atau yang penuh rasa sakit dan perjuangan, pilihan adalah milik kita. Untuk membuat pengalaman lebih menyenangkan membuat tempat kudus batin untuk diri sendiri, menjadi teman baikmu, berbicara penuh kasih kepada diri sendiri, dan dengan lembut menerima diri hanya cara Anda. Ingat, belajar untuk melihat hidup melalui mata kekuasaan dan cinta adalah sebuah proses yang membutuhkan waktu. Berikan diri Anda hadiah mengambil waktu sebanyak yang Anda butuhkan.

Diterbitkan oleh Renaissance Books Inc © 2000

Buku oleh Penulis ini:

The Toltec Way: Panduan untuk Transformasi Pribadi
ditulis oleh Dr. Susan Gregg.

The Toltec Way: Panduan untuk Transformasi Pribadi oleh Dr Susan GreggKarunia Toltec adalah mampu melampaui kesadaran manusia biasa dan mencapai kebebasan pribadi. Sederhananya, kebebasan pribadi adalah kemampuan untuk memilih bagaimana bertindak daripada bereaksi terhadap peristiwa dalam hidup Anda. Tiga Toltec Masteries of Awareness, Transformation, dan Intent adalah kunci untuk melampaui keterbatasan Anda dan mengalami diri Anda sebagai pencipta hidup Anda.

Buku Info / Pesan. Juga tersedia sebagai Audiobook dan edisi Kindle.

Lebih buku dari penulis ini

Tentang Penulis

Dr Susan GreggDr Susan Gregg adalah penulis banyak buku termasuk yang paling terakhir: The Toltec Way: Panduan untuk Transformasi Pribadi. Dia memiliki gelar doktor dalam hipnoterapi klinis dan menyelesaikan magang dengan Suster Sarita dan Don Miguel Ruiz dari penulis Empat Kesepakatan. Susan tinggal di Hawaii dan spesialisasi dalam memimpin perjalanan suci transformasi. Kunjungi website-nya di www.susangregg.com

Video / Presentasi dengan Susan Gregg: The Myth of Being Unlovable

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...