Empat Langkah untuk Pengampunan Radikal

Empat Langkah untuk Pengampunan Radikal

Ini adaptasi dari proses tiga langkah yang diajarkan oleh Arnold Paten, berfungsi sebagai pengingat dari kekuatan kita untuk menarik peristiwa dan orang yang kita perlu merasakan emosi kita memiliki sekitar isu tertentu. Proses ini hanya memakan waktu beberapa saat tapi itu adalah salah satu yang benar-benar bisa menyelamatkan Anda dari mendapatkan benar-benar terperangkap dalam drama apa yang terjadi dan akan 'Victimland' untuk tinggal diperpanjang!

Sampai prinsip-prinsip ini menjadi kukuh berakar pada pikiran kita kecenderungan kita untuk selalu default ke kesadaran korban setiap kali kesal kami menciptakan banyak gejolak emosi. Masalahnya adalah, sekali di sana, kita cenderung untuk berkumpul di sana untuk waktu yang sangat lama. Cara untuk menghentikan ini roller coaster adalah dengan menggunakan proses 4-langkah sebelum Anda harus memesan sendiri sebuah kamar di victimland! Jadi, segera setelah Anda menemukan diri Anda menjadi marah atas sesuatu, atau bahkan jika Anda menemukan diri Anda membuat penilaian, merasa benar sendiri atau ingin mengubah sesuatu tentang situasi, menggunakan proses ini untuk membawa kesadaran Anda kembali ke dalam keselarasan dengan prinsip-prinsip Radikal Pengampunan.

Langkah Pertama: "Lihat apa yang dibuat!"

Langkah pertama mengingatkan kita bahwa kita adalah pencipta dari realitas kita. Namun, kita menciptakan keadaan untuk penyembuhan kita sendiri, jadi jangan menganggap rasa bersalah atas apa yang terjadi. Menjadi cepat untuk menilai, kita sering menggunakan langkah ini sebagai cara untuk menyalahkan diri sendiri. Kita berkata, "Lihat apa yang telah membuat Oh, itu mengerikan -. Saya harus menjadi orang yang buruk, kegagalan rohani." Jangan jatuh dalam jebakan ini, karena jika Anda melakukannya, Anda membeli ke ilusi.

Langkah Kedua: "Saya melihat penilaian saya dan mencintai diriku untuk memiliki mereka."

Langkah ini mengakui bahwa sebagai manusia kita secara otomatis melampirkan string seluruh penilaian, interpretasi, pertanyaan, dan keyakinan terhadap situasi. Tugas kita mencakup menerima ketidaksempurnaan kemanusiaan kita sendiri dan mencintai diri kita untuk memiliki penilaian ini, termasuk salah satu yang mengatakan kita harus menjadi orang rohani-hampir mati untuk membuat kenyataan ini. Penilaian kami adalah bagian dari diri kita sendiri, jadi kita harus mengasihi mereka seperti diri kita sendiri. Ini menghubungkan kita dengan apa yang sebenarnya sedang terjadi di tubuh dan pikiran kita dan membawa kita ke masa kini melalui perasaan kita. Energi kita kemudian bergeser dengan cepat dan memungkinkan kita untuk pergi ke langkah ketiga dan keempat dari proses ini.

Langkah Tiga: "saya bersedia untuk melihat kesempurnaan dalam situasi tersebut."

Langkah kemauan merupakan langkah penting dalam proses Pengampunan Radikal. Ini setara dengan doa penyerahan pada saat itu dengan rencana Ilahi dan kemauan untuk mencintai diri kita sendiri karena tidak bisa melihat rencana ini secara langsung.

Langkah Empat: "Saya memilih kekuatan perdamaian."

Langkah keempat merupakan konsekuensi dari semua langkah sebelumnya. Dengan menerima bahwa tujuan Ilahi disajikan dalam situasi ini dan bahwa apa yang tampaknya terjadi mungkin ilusi, kita memilih untuk merasa damai dan menggunakan kekuatan dari kedamaian dalam apa pun tindakan yang diperlukan dari kita. Kekuatan perdamaian ditemukan ketika kita benar-benar hadir pada saat itu, bertindak dengan kejelasan dan fokus untuk melakukan apapun yang mungkin diperlukan dan benar-benar menyadari perasaan kita.

Praktek ini proses empat langkah sesering mungkin. Buatlah bagian dari kesadaran Anda. Ini memberi Anda cara untuk menjadi di saat ini sepanjang hari Anda. Untuk membantu Anda membuat praktek Anda, itu adalah ide yang baik untuk menempatkan empat langkah pada kartu bisnis untuk ukuran tas atau dompet, atau pada 3 "x 5" kartu untuk tetap di mobil atau di kulkas Anda.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Menerapkan Proses Langkah 4 untuk 9 / 11

Proses 4-Langkah adalah alat yang kita gunakan untuk membantu kita tetap keluar dari victimland. Ketika 'buruk' terjadi sesuatu kita menggunakan proses pada saat itu untuk mencegah diri kita dari ditarik ke dalam drama tentang apa yang terjadi begitu dalam sehingga kita lupa kebenaran. Aku akan memulai setiap langkah di sini dengan penjelasan singkat sebelum pergi ke menyediakan jenis self-talk bahwa seseorang mungkin terlibat dalam masing-masing selama empat langkah. (Self-bicara akan dicetak miring).

Ketahuilah bahwa bahkan saat Anda membaca ini energi akan berubah. Anda mungkin atau mungkin tidak merasakannya, tetapi saya menjamin bahwa Anda akan memberikan kontribusi untuk penyembuhan dunia dengan memilih untuk tetap hadir untuk proses dan perasaan Anda. Terima kasih karena bersedia untuk melakukannya.

LANGKAH # 1: "Lihat Apa yang saya Dibuat!"

Ini adalah prinsip rohani - cukup didukung oleh fisikawan kuantum dan ilmuwan lain saya harus segera menambahkan - bahwa apa yang terjadi di luar sana di dunia fisik merupakan outpicturing kesadaran kita sendiri. Jadi ketika kita mengatakan kepada diri sendiri, "lihat apa yang saya buat," kami membuka diri terhadap kemungkinan bahwa kita memiliki tangan dalam menciptakan apa yang terjadi dan bahwa itu adalah untuk penyembuhan kita sendiri atau pertumbuhan rohani. Ini adalah langkah pertama kami dalam memiliki beberapa ukuran tanggung jawab atas apa yang terjadi di kehidupan kita sendiri.

"Ya Tuhan Lihat apa yang saya buat Mungkinkah benar-benar bahwa saya memiliki tangan dalam menciptakan seperti peristiwa mengerikan Pasti begitu, karena saya percaya bahwa kita semua terlibat dalam menciptakan realitas kita -. Tapi ini? Tentu saja tidak Astaga! Akan jauh lebih mudah untuk menyalahkan Osama bin Laden untuk segalanya dan tidak menerima tanggung jawab apapun karena telah menciptakan situasi mengerikan diri Setelah semua, saya bukan teroris.. Setidaknya aku berharap aku tidak.. Saya tidak berpikir seperti seorang teroris saya tidak akan menyakiti siapa pun saya pikir saya akan pergi ke penyangkalan tentang hal ini dan tinggal di victimland, membalas dendam, menyalahkan siapa pun dan apa pun, termasuk Amerika Ya, itu bukan ide yang buruk.. -! - mengalihkan tanggung jawab ke Amerika Lot amunisi sana tentu saja Tapi itu copping keluar bukan Ya, Dan menyalahkan Amerika tidak berbeda dengan menyalahkan bin Laden Darn Tapi semua orang lain adalah dalam penyangkalan -.... mengapa saya harus menjadi satu-satunya untuk tetap sadar Oh, oke, oke saya akan tinggal dengan ini untuk sementara waktu saya tahu itu benar saya buat ini -?.. bersama dengan orang lain, tentu saja - dan saya tahu ada . alasan untuk itu Apakah tidak mengubah fakta bahwa saya merasa buruk meskipun -. takut, sedih dan marah "

LANGKAH # 2: "Saya melihat penilaian saya dan mencintai diriku saja!"

Langkah ini memungkinkan kita untuk mengakui dan penuh kasih menerima kemanusiaan kita. Sebagai manusia, kita secara otomatis akan melampirkan string seluruh penilaian dan penilaian tentang apa yang terjadi di luar sana. Namun, menyadari mereka memungkinkan kita untuk tetap sadar dan berfungsi untuk menghubungkan kita dengan perasaan kita dan diri-sejati kita.

"Saya marah Bagaimana orang bisa melakukan hal seperti itu? Scum fanatik fanatik religius Mereka jahat murni dan sederhana Kita harus membawa mereka ke pengadilan - atau lebih baik lagi, bunuh mereka Bagaimana kita membiarkan hal seperti itu untuk terjadi Kepala akan berguling di CIA, itu pasti Osama bin Laden harus ditemukan dan dibunuh Dia bukan apa-apa kecuali binatang Oooooooooh Lihatlah penilaian itu Yah, saya tidak akan menilai diri saya untuk membuat mereka , bahkan jika saya tahu lebih baik Sebenarnya justru sebaliknya, saya mencintai diri sendiri karena merasakan keinginan yang kuat untuk balas dendam. Itulah yang saya rasakan dan saya tidak akan berpura-pura sebaliknya. Biarkan saya memberi tahu Anda, setelah apa yang mereka lakukan, balas dendam akan jadilah sangat manis Ya, 'mata untuk keadilan mata' ayo kita cari mereka! Baiklah, baiklah, saya tahu bahwa saya baru saja membeli drama di permukaan dan membiarkan kecanduan saya terhadap pola dasar korban menjadi lebih baik dari saya. Saya juga manusia, ingat, saya juga mencintai diri saya sendiri, karena takut akan apa yang akan terjadi selanjutnya. Anthrax, cacar, atau senjata nuklir. Saya bergidik Kupikir aku mengakui bahwa aku takut. Dan aku mencintai diriku sendiri karena merasa bersalah karena telah menciptakan ini. Saya tahu bahwa mengambil tanggung jawab berarti bahwa apa yang telah kita ciptakan selalu untuk kebaikan tertinggi, tapi saya tidak dapat merasa bahwa jika kesadaran saya lebih spiritual dan murni, saya tidak akan menciptakan realitas seperti ini. Saya bisa menciptakan cinta dan cahaya, kedamaian dan keharmonisan, bukan kematian dan kehancuran. "

LANGKAH # 3: "Saya bersedia untuk melihat kesempurnaan dalam hal ini."

Empat Langkah untuk Pengampunan RadikalDi sinilah kita membiarkan diri kita mengakui bahwa bahkan dalam peristiwa yang tampak mengerikan mungkin ada semacam kesempurnaan ilahi dan bahwa kita mungkin dapat melihatnya jika saja kita bisa melihat seluruh gambar. Apa yang kita lihat dan tahu hanyalah sebagian kecil dari semua yang ada untuk diketahui tentang hal itu. Mata rohani kita belum cukup berkembang bagi kita untuk dapat melihat gambaran besar (meskipun saya merasa kita mungkin dekat dan bahwa melalui acara ini mungkin terjadi). Yang bisa kita lakukan karena itu, adalah untuk mengungkapkan jumlah kecil kesediaan untuk terbuka terhadap kemungkinan bahwa mungkin ada kesempurnaan di dalamnya. Ini benar-benar adalah inti dari Pengampunan Radikal dan merupakan membingkai ulang Pengampunan Radikal.

Namun, saya ingin menekankan bahwa ini TIDAK berarti bahwa kita tidak boleh mengambil tindakan untuk mencegah kejadian seperti itu terjadi lagi, atau dari membawa mereka yang bertanggung jawab ke pengadilan. Kami di sini di World of Humanity dan kita harus bertindak sesuai dengan aturan manusia - bahkan jika itu berarti pergi berperang. Apa yang diperlukan dari kita bagaimanapun, adalah bahwa kita melakukannya dengan kesadaran tentang apa yang benar-benar nyata.

"Baiklah, baiklah saya bersedia untuk menghentikan kebencian saya dan penilaian Osama bin Laden dan semua teman-teman nya teroris - setidaknya untuk saat ini - dan menjadi terbuka untuk kemungkinan bahwa ini terjadi karena suatu alasan - dan mengakui bahwa jika saya adalah untuk dapat melihat gambaran yang lebih besar saya akan benar-benar dapat melihat bahwa ada kesempurnaan di dalamnya -. meskipun fakta bahwa para politisi harus mengambil tindakan yang mereka lakukan untuk mencegah hal itu terjadi lagi Bahkan sebagai berdiri sekarang, saya melihat bahwa ada banyak petunjuk yang menunjukkan bahwa apa yang terjadi pada 9 / 11 penuh makna bagi umat manusia - jadi mungkin Roh itu mengatur semua ini sama seperti terjadi takdir jiwa Yudas untuk mengkhianati Yesus begitu. bahwa misinya dapat dipenuhi, jadi mungkin itu sudah takdir Osama bin Laden mengguncang kemanusiaan dari penolakan atas kebenaran siapa diri kita sebenarnya. Mungkin nasib jiwa orang yang meninggal dalam acara ini untuk transisi dalam cara sehingga manusia yang bisa terbangun dari mimpi nya pemisahan Setelah semua, tidak bisa menjadi demonstrasi yang lebih dramatis dari mitos pemisahan dari ini.. Jika memang demikian, dan meskipun aku tahu bahwa kematian itu tidak nyata, aku masih ingin menghormati mereka yang meninggal pada hari itu dan membantu mereka yang kehilangan orang yang dicintai menemukan makna di dalamnya saya ingat bahwa Winston Churchill, dalam pidatonya di Majelis Rendah setelah Pertempuran Inggris mengatakan dari penerbang Inggris yang berhasil mempertahankan. Inggris melawan Luftwaffe Jerman di langit di atas selatan Inggris pada 1941, "Tidak pernah sebelumnya dalam bidang konflik manusia telah begitu banyak telah dimiliki oleh begitu banyak untuk begitu sedikit." Untuk menghormati jiwa-jiwa yang meninggal pada 9 / 11, saya akan menggemakan kata-katanya dengan cara yang sedikit berbeda. "Tidak pernah sebelumnya dalam proses evolusi seluruh pembangunan manusia akan banyak datang untuk berutang begitu banyak untuk begitu sedikit." Dan saya akan menambahkan, "... selama kita benar-benar memahami pelajaran dan melakukan apa yang perlu kita lakukan untuk memastikan bahwa pengorbanan mereka tidak sia-sia. "Saat saya merasa kemauan saya untuk melihat kesempurnaan di dalamnya meningkat, saya merasa perasaan yang kuat bahwa orang-orang mati supaya kita hidup dalam damai; kita bisa bangun dan mengingat siapa kita Atau bahwa mereka meninggal supaya kita lihat lagi. bagaimana hidup benar-benar bekerja bukan bagaimana kita berpikir ia bekerja sekarang. Mungkin mereka meninggal supaya kita belajar kerendahan hati, toleransi dan pengampunan, atau kita bisa berbalik kembali dari kehancuran tertentu kita dan planet kita. Mungkin mereka meninggal bahwa kita mungkin melihat bahwa kita adalah Satu sekali. OK, jadi saya melihat diri saya merasa berbeda sekarang dari beberapa saat yang lalu ketika aku siap untuk pergi membunuh Osama bin Laden sendiri saya melihat pelemahan di perut dan membuka hati saat aku mencapai ke saya jiwa berharap untuk merasakan tingkat kepastian bahwa sesuatu yang indah yang terjadi di bawah situasi ini dan Roh yang semuanya ditangani. Saya siap untuk membuat pilihan baru sekarang. "

LANGKAH # 4: "Saya memilih kekuatan Perdamaian."

Hal ini terjadi sebagai konsekuensi dari akan melalui tiga langkah lainnya. Ini adalah jenis kedamaian yang kita rasakan setelah kita bersedia menyerahkan diri kepada kesempurnaan dalam situasi tersebut. Ini memberi kita semacam kekuatan untuk bertindak di dunia penuh dan dengan kesadaran, tidak peduli apa itu kita dipanggil untuk melakukan. Bahkan seorang tentara yang membawa kekuatan perdamaian dalam akan jauh lebih efektif dalam melaksanakan tugasnya dari satu yang tidak. Tidak peduli apa yang kita lakukan, selama kita membawa kekuatan perdamaian, kita akan berada dalam keadaan rahmat. Dari tempat yang kita benar-benar dapat mengubah dunia.

"OK, saya memilih kekuatan perdamaian saya memilih untuk memungkinkan perasaan kekuasaan otentik untuk menggenang dalam diriku yang berasal dari mengetahui bahwa, meskipun semua bukti sebaliknya, segala sesuatu adalah dalam rangka Ilahi.. Aku melepaskan semua kebutuhan saya untuk menyalahkan dan membuat salah dan aku terutama melepaskan kebutuhan saya sebelumnya menyalahkan Osama bin Laden untuk semua ketidaknyamanan dan rasa sakit. Perdamaian berasal dari mengetahui bahwa tidak ada benar atau salah dalam skema besar hal. Bahkan di mana saya memiliki untuk membedakan benar atau salah dalam Dunia Kemanusiaan, saya kurang bertanggung jawab untuk menilai kasar atau tanpa belas kasihan karena saya sekarang tahu kebenaran Kita semua adalah makhluk rohani memilih untuk memiliki pengalaman manusia. dan kita semua melakukan yang terbaik yang kami bisa untuk memenuhi tujuan rohani kita. Saya merasakan Kasih yang mengalir dalam situasi ini dan merasakan kedamaian dalam hati saya sekarang. "

Itu adalah akhir dari proses. Ini mungkin hanya mengambil beberapa saat atau, jika Anda merasa dalam mood yang lebih kontemplatif, satu jam atau lebih. Tidak peduli berapa lama, efeknya akan menjadi kuat dan akan berpengaruh di dunia. Hal ini setelah semua bentuk lain dari doa dan doa selalu didengarkan.

Untuk itu, saya sarankan Anda menyimpan doa-doa akan dengan secara teratur melakukan lembar kerja pada Osama bin Laden dan pada orang lain yang menampilkan perasaan yang kuat di dalam kamu. Kekuatan doa telah dikenal selama ribuan tahun, tetapi baru-baru ini penelitian ilmiah telah menunjukkan mana kekuasaan benar-benar terletak. Ini tidak terletak pada kata-kata lisan atau pikiran diproyeksikan. Sebaliknya, kekuatan doa terletak pada sejauh mana kita alami, pada saat sebenarnya membuat doa, perasaan yang sama kita akan merasa jika doa kita dijawab. Saat itulah keajaiban terjadi!

Perdamaian adalah apa yang kita inginkan, tentu saja, dan banyak guru dan penulis yang cukup benar menasihati kita untuk merasakan kedamaian dalam hati kita sebagai cara untuk menyembuhkan dunia. Tapi bagaimana? Hal ini tidak mudah hanya untuk cukup pergi ke perdamaian padahal sebenarnya Anda marah dan takut - atau bahkan lebih buruk - dalam penyangkalan. Kita perlu alat untuk membantu kita melakukan itu dan saya percaya Anda telah mengalami bagaimana ini 4-Langkah untuk proses Pengampunan Radikal bekerja untuk membawa kita ke tempat damai. Ia mengakui bahwa mendapatkan bagi perdamaian adalah sebuah perjalanan. Kita mulai dengan mengakui dan menerima yang kurang damai kami perasaan, pikiran dan penilaian dan kemudian datang ke tempat kemauan untuk melihat kebenaran yang lebih besar dalam apa yang terjadi. Hanya dengan begitu kita dapat benar-benar merasa damai.

Dan mari kita menjadi jelas tentang hal ini. Perdamaian tidak berarti tidak adanya perang. Hal ini tergantung pada ada hasil tertentu. Jika kita melekat pada suatu hasil, kita tidak akan merasa damai. Damai hanya datang ketika kita mampu untuk menyerah kepada Roh dan mengetahui bahwa segala sesuatu adalah dalam rangka Ilahi. Karena itu saya ingin menutup dengan Doa Pengampunan Radikal dan meminta Anda untuk terus dalam hati Anda.

Doa:

Semoga kita semua berdiri teguh dalam pengetahuan dan kenyamanan bahwa segala sesuatu sekarang, selalu dan selamanya akan, dalam rangka Ilahi, berlangsung berdasarkan suatu rencana Ilahi.

Dan mungkin kita benar-benar menyerah kepada kebenaran ini, apakah kita memahaminya atau tidak.

Semoga kita juga meminta dukungan dalam kesadaran dalam merasakan hubungan kita dengan bagian Ilahi kita, dengan semua orang dan dengan segala sesuatu - sehingga kita benar-benar dapat mengatakan dan merasakan - kita adalah Satu.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Publikasi Global 13. © 2002.
www.radicalforgiveness.com

Pasal Sumber

Radikal Pengampunan, Membuat Kamar untuk Keajaiban
oleh Colin C. Tipping.

Radikal Pengampunan oleh Colin C. Tipping.Ini bukan sekedar buku lain untuk pengampunan; Yang satu ini menyediakan alat yang diperlukan untuk membantu Anda memaafkan dengan mendalam, kurang lebih cepat dan mudah. Buku ini akan lebih dari mungkin mengubah hidup Anda. Ini akan mengubah bagaimana Anda melihat masa lalu Anda dan apa yang sedang terjadi untuk Anda di masa sekarang, terutama di mana hubungan diperhatikan. Tidak seperti bentuk pengampunan lainnya, pengampunan radikal mudah dicapai dan hampir segera, memungkinkan Anda untuk melepaskan korban, membuka hati dan meningkatkan getaran Anda.

Info / Pesan buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

tentang Penulis

Colin C. Tipping

Colin Tipping adalah pemenang penghargaan penulis, pembicara internasional dan pemimpin lokakarya. Dididik di Universitas London, ia adalah Pendiri / Direktur Institute for Terapi Pengampunan TERSISA dan Pelatihan, Inc, dan pendiri Pusat Internasional untuk Rekonsiliasi dan Mediasi Melalui Pengampunan Radikal, Inc, sebuah perusahaan non-profit. Terbaru buku yang lain adalah Rekonsiliasi Melalui Pengampunan TERSISA. Kunjungi website di www.radicalforgiveness.com.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = Colin C. Tip; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}