Anda Dapat Melepaskan Rasa Bersalah dan Sinisme dan Meringankan Dunia Anda

Anda Dapat Melepaskan Rasa Bersalah dan Sinisme dan Meringankan Dunia Anda

Sinisme tampaknya memiliki banyak hal untuk itu di dunia modern. Setiap orang yang sinis sepadan dengan garamnya akan mengatakan itu selalu menjadi kebijakan terbaik.

Saya tahu bahwa saya tidak berhenti bersikap sinis sampai benar-benar mengecewakan saya sebagai alat perlindungan diri. Saya mencapai titik dalam kehidupan di mana saya tidak kehilangan apa-apa selain hidup itu sendiri, dan bahkan itu tidak terlalu berarti untuk dipertahankan. Ketika saya mulai memahami akar psikologis dari keruntuhan fisik saya, menjadi jelas bahwa sikap sinis saya yang penuh tekanan terhadap kehidupan telah mengantarkan saya ke dalam kondisi bencana ini.

Tapi itu bukan kejutan terbesar yang saya alami. Shocker yang sesungguhnya adalah memahami bahwa sumber sinisme saya bukanlah keadaan dunia yang menyedihkan atau pengkhianatan yang pernah saya alami di tangan orang lain. Sumber sinisme saya adalah rasa bersalah saya sendiri: tentang apa yang telah saya lakukan dan tidak saya lakukan dalam hidup saya, tentang keluarga asal saya, tentang hubungan intim saya, tentang seks, tentang makanan, tentang hampir semua hal yang dapat Anda sebutkan.

Ketika semua penilaian diri ini menjadi luar biasa, kemudian Saya memutuskan bahwa dunia berada dalam kondisi yang mengerikan dan bahwa saya harus mempertahankan sudut pandang yang waspada dan sakit kuning agar saya tidak menjadi korban seseorang. Sementara itu, tentu saja, saya yang paling merusak diri saya sendiri. Ini adalah siksaan aneh dari orang sinis untuk mengenakan pakaian pertempuran penuh di luar saat musuh ada di dalam, merusak wilayah jiwa.

GUILT TINGGAL DARI HUBUNGAN DENGAN PERUBAHAN

Musuh bersalah. Rasa bersalah muncul dari keengganan untuk berubah. Jika kita menyakiti seseorang atau melanggar akal sehat kita sendiri tentang benar dan salah, kita harus merasakan rasa khawatir. Menanggapi alarm internal itu, kita perlu mengakui kesalahan kita dan mengoreksi atau mencoba menebusnya. Paling tidak, kita perlu mulai berubah ke dalam, berubah menjadi seseorang yang tidak akan membuat kesalahan itu lagi. Ketika kita tidak bertindak di dalam atau di luar kita mulai mengumpulkan rasa bersalah.

Meskipun benar bahwa kita akhirnya dapat bertindak secara bertanggung jawab ketika rasa bersalah menjadi tidak tertanggungkan, rasa bersalah tidak boleh disalahartikan sebagai motivasi positif dalam dirinya sendiri. Hal lain dalam diri kita — jiwa yang selalu merindukan kejelasan dan tujuan yang lebih besar — ​​pada akhirnya akan menyadari bahwa rasa bersalah harus dilepaskan dan perubahan nyata dilakukan.

Langkah pertama menuju keyakinan spiritual adalah yang paling radikal, karena keyakinan kita pada nilai rasa bersalah sangat kuat — dibesarkan dalam tulang, tampaknya. Mempertanyakan satu partikel kesalahan kita bisa tampak seperti bid'ah, khususnya jika kita dibesarkan dalam tradisi agama yang mengajarkan tema-tema dosa dan rasa bersalah. Banyak orang berjuang untuk mempertahankan iman agama mereka dan kesalahan mereka pada saat yang sama, dan dalam proporsi yang hampir sama. Ini sangat tidak praktis. Rasa bersalah mengambil ruang batin psikis di mana iman bisa tinggal. Rasa bersalah dan iman tidak bisa memiliki koeksistensi yang damai. Dalam pilihan antara rasa bersalah dan iman terletak nasib dunia, karena iman dapat menaklukkan semua. Rasa bersalah akan duduk di tangannya dan tidak melakukan apa pun.

Kunci untuk melepaskan rasa bersalah adalah sangat sederhana, meskipun prosesnya mungkin panjang dan sulit. Mintalah rasa bersalah untuk dilenyapkan oleh kekuatan yang lebih besar dari Anda, kecerdasan kreatif asli yang sebagian dari kita sebut Tuhan. Untuk meminta bantuan ilahi ini, tidak perlu untuk percaya pada Tuhan; hanya perlu bersedia untuk berubah. (Secara pribadi, saya percaya bahwa Tuhan yang cukup kuat untuk menciptakan alam semesta adalah Tuhan yang merasa cukup aman untuk membantu orang-orang kafir.) Inti terkecil dari keinginan untuk berubah adalah benih pertama dari iman - dan awal dari akhir dari kesalahan.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


MENGAKHIRI PERANG BATIN

Melepaskan rasa bersalah bukanlah untuk melawan atau menyangkalnya. Kebanyakan orang tidak bisa tetap bersalah dalam waktu lama tanpa melawan perasaan, dan ini memicu perang batin. Tetapi hanya penyerahan batinlah yang membawa perubahan. Ketika rasa bersalah tampaknya tidak dapat ditembus dan berubah menjadi tidak mungkin, inilah saatnya untuk menyerah pada hal yang sudah jelas: kita tidak bisa melepaskan rasa bersalah kita sendiri. Kita harus mengundang bantuan dari kekuatan yang tidak terlihat.

Tuhan adalah tujuan, bukan bos atau hakim.

Bantuan semacam itu datang sesuai jadwal sendiri, dan melalui cara-cara halus yang mungkin luput dari perhatian Anda pada awalnya. Seseorang mungkin mulai memperlakukan Anda dengan lebih berbelas kasih dari sebelumnya, misalnya, dan pada awalnya Anda mungkin tidak mengaitkan perubahan ini dengan doa Anda untuk pembebasan dari rasa bersalah. Tetapi adalah pengalaman saya bahwa bantuan ilahi akhirnya tiba, dan kapan pun diakui, dapat dikatakan bahwa keberadaan Tuhan terbukti karena Tuhan telah memberikan perubahan dalam diri kita sehingga kita tidak tahu bagaimana cara menginduksi sendiri. Ketika kami telah menemukan jalan menuju perubahan otentik, kami telah menemukan jalan menuju Tuhan yang nyata.

PENGAKUAN DIRI SENDIRI

Rasa bersalah jarang hadir tanpa pasangannya yang tidak bahagia, ketidakberdayaan. Jika Anda merasa bersalah, Anda akan menilai kondisi Anda saat ini tidak memuaskan, namun percaya bahwa Anda tidak layak atau tidak mampu berubah menjadi lebih baik.

Kesediaan untuk berubah dimulai dengan memaafkan diri sendiri — yang bukan cara untuk memaafkan masalah seseorang, tetapi untuk mengenali mereka dengan cara yang welas asih. Mengenali kelemahan dan kegagalan seseorang dengan murah hati berarti mengakui bahwa kita semua datang dari siapa kita jujur ​​(bahkan jika kita memiliki kekurangan ketidakjujuran) karena kita selalu berusaha melakukan yang terbaik untuk diri kita sendiri. Kita mungkin sangat disesatkan oleh kepentingan pribadi kita, tetapi itu selalu ada, dan di dalamnya ada kunci untuk perubahan produktif.

Pengakuan diri yang berbelas kasih memungkinkan kita untuk melihat bagaimana kita telah melayani kepentingan diri sendiri dengan cara yang sempit, bertentangan, atau kontraproduktif. Mengenali dan memaafkan keegoisan kita memungkinkan kita untuk memperbesar, memperluas, dan memurnikan kepentingan diri kita. Ketika kepentingan diri kita semakin matang, kita semakin menemukan bahwa itu sesuai dengan minat seluruh spesies manusia - dan kemudian kepentingan alam, yang menjadi bagian dari spesies kita - dan kemudian kepentingan ilahi dari kosmos.

Rasa bersalah membuat kita merasa kecil dan kesepian. Pengakuan diri yang pengasih, dibangun atas dasar pengampunan, membuat kita merasa betah di mana saja dan di mana saja.

MENOLAK POPULERITAS GUILT

Jangan salah: Untuk mulai melepaskan rasa bersalah Anda berarti melawan cara dunia. Banyak orang percaya bahwa melepaskan rasa bersalah berarti memaafkan kesalahan dan melepaskan tanggung jawab. Tetapi tanggung jawab sejati mengilhami respons, tindakan perubahan. Rasa bersalah menunjuk pada suatu masalah sambil merendahkan kemampuan semua orang yang berkepentingan untuk melakukan apa pun.

Melepaskan rasa bersalah bukan berarti mengatakan, "Saya tidak melakukannya!" Dan berusaha mengalihkan tanggung jawab di tempat lain. Melepaskan rasa bersalah berarti mengatakan, "Saya telah melakukan yang terbaik yang saya bisa, dan saya akan mencoba untuk mengubah atau meningkatkan untuk memperbaiki kesalahan atau kegagalan saya." Melepaskan rasa bersalah berarti menyerahkan selera kita untuk hukuman diri. Ini adalah pekerjaan revolusioner, karena dunia menjalankan rasa bersalah dan hukuman.

Untuk mengukur popularitas rasa bersalah, tanyakan kepada orang yang Anda kenal apakah mereka percaya pada efektivitas hukuman. Sangat sedikit, jika ada, yang akan menjawab bahwa mereka sama sekali tidak menggunakannya. Apa yang akan terjadi dengan dunia, mereka mungkin bertanya, tanpa rasa bersalah dan hukuman?

Jawabannya adalah bahwa dunia bisa menjadi tempat iman dan pembelajaran berkelanjutan. Untuk menguji visi ini, mulailah menjawab kesalahan Anda sendiri dengan belas kasih yang jujur ​​dan terbuka serta kemauan untuk belajar. Jangan pernah menganggap perjuangan untuk mengubah diri Anda sebagai kegagalan; anggaplah selalu proses pembelajaran yang durasi dan hasil akhirnya tidak Anda ketahui. Rasa bersalah akan memberi tahu Anda bahwa pertempuran untuk memperbaiki diri Anda hilang. Tanggung jawab tahu bahwa proses pertumbuhan selalu dimulai.

Ketika Anda belajar memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan, kejelasan, dan tanggung jawab, keyakinan Anda sendiri akan rasa bersalah dan hukuman akan mereda. Menolak popularitas rasa bersalah dimulai dengan memberikan suara tunggal untuk penyembuhan. Tidak masalah bahwa Anda akan kalah jumlah pada awalnya, karena Anda memberikan banyak hal dengan kekuatan besar.

GUILT VS. SAAT BARU

Kita sering terpaku pada masa lalu sehingga kita mengabaikan potensi masa kini. Kami tidak pernah tahu sebanyak yang kami lakukan saat ini; kami memiliki total jumlah pengetahuan dan kapasitas baru di setiap momen baru. Dengan demikian, kita mampu melakukan beberapa tingkat perubahan kapan saja, mampu menyatukan semua yang kita alami menjadi kesadaran baru tentang diri kita dan dunia di sekitar kita. Dan kami mampu bertindak berdasarkan kesadaran baru kami dengan cara yang belum pernah terjadi sebelumnya, memulai pembebasan diri kami dan orang lain dari kebiasaan membosankan di masa lalu.

Rasa bersalah tidak mengakui semua ini, dan lebih suka membuat kita percaya bahwa kegelapan yang lebih besar selalu mendekati kita. Rantai yang mengikat kita dengan kebiasaan masa lalu ditempa dengan rasa bersalah. Jika kita tidak berubah, itu karena kita masih percaya bahwa kita tidak layak menerima karunia dari potensi kita sendiri.

GELAP DAN CAHAYA

Rasa bersalah adalah kegelapan, iman adalah terang; di mana mereka hidup berdampingan adalah dunia bayangan, yaitu dunia kita. Tubuh adalah bayangan; bumi adalah bayangan; yang penting hanyalah bayangan. Kunci untuk melihat semua itu adalah melepaskan rasa bersalah. Dengan cara ini dunia berangsur-angsur terang, dan perjalanan kita melaluinya menjadi tidak begitu menyakitkan.

Pasal Sumber

Bagaimana Menjadi Spiritual Tanpa Menjadi Religius
oleh D. Patrick Miller

Cara Menjadi Spiritual Tanpa Menjadi Keagamaan oleh D. Patrick MillerMenurut Pew Research Center, sekitar 37 persen orang Amerika mengidentifikasi diri mereka sebagai spiritual tetapi tidak religius. Bagaimana Menjadi Spiritual Tanpa Menjadi Religius adalah buku untuk sejumlah besar orang yang mencari kehidupan interior yang kaya dan otentik tetapi menemukan afiliasi keagamaan formal tidak menarik. Ini adalah panduan yang jelas dan nondogmatik untuk menemukan jalan transformasi sendiri, untuk merangkul visi "keyakinan praktis" yang meningkatkan kehidupan kebahagiaan dan kedamaian.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku paperback ini dan / atau mengunduh edisi Kindle.

tentang Penulis

D. Patrick Miller Patrick Miller adalah penulis Memahami Course in Miraclesserta Jalan Pengampunan. Dia adalah penulis sejarah sejarah terkemuka A Course in Miracles (ACIM)dan otoritas yang sangat dihormati pada ajaran-ajarannya. Sebagai editor kolaborator, pengarang, atau pokok, Patrick telah membantu penulis lain menyiapkan naskah untuk penerbit seperti Viking, Doubleday, Warner, Crown, Simon & Schuster, Jeremy P. Tarcher, Hay House, Jalan Hampton, dan John Wiley & Sons. Puisinya telah diterbitkan di sejumlah majalah dan antologi beberapa. Dia adalah pendiri Fearless Buku.

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = D. Patrick Miller; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 27, 2020
by Innerself Staf
Salah satu kekuatan terbesar umat manusia adalah kemampuan kita untuk menjadi fleksibel, menjadi kreatif, dan berpikir di luar kotak. Menjadi orang lain selain kita kemarin atau sehari sebelumnya. Kita bisa berubah...…
Yang Cocok Untuk Saya: "Untuk Kebaikan Tertinggi"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti yang saya lakukan, karena kita semua unik, beberapa variasi sikap atau metode mungkin saja sesuatu ...
Apakah Anda Bagian Dari Masalah Terakhir Kali? Maukah Anda Menjadi Bagian Dari Solusi Kali Ini?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Sudahkah Anda mendaftar untuk memilih? Sudahkah Anda memilih? Jika Anda tidak akan memberikan suara, Anda akan menjadi bagian dari masalah.
InnerSelf Newsletter: September 20, 2020
by Innerself Staf
Tema buletin minggu ini dapat diringkas sebagai "Anda dapat melakukannya" atau lebih khusus lagi "kami dapat melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "Anda / kami memiliki kekuatan untuk membuat perubahan". Gambar ...
Apa yang Berhasil Untuk Saya: "Saya Bisa Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti yang saya lakukan, karena kita semua unik, beberapa variasi sikap atau metode mungkin saja sesuatu ...