Bangun untuk Pengamat Welas Asih

Bangun untuk Pengamat Welas Asih

"Masa depan, evolusi yang lebih tinggi akan menjadi miliknya
Bagi mereka yang hidup dalam sukacita,
yang berbagi sukacita, dan yang menyebarkan sukacita. "
-Torkom Saraydarian

Membaca ini ... akan membantu Anda untuk mengidentifikasi dua suara yang membuat Anda menjadi manusia: ego Anda dengan kekejaman yang cerewet dan tanpa henti, dan apa yang saya panggil Pengamat bijak yang sabar, tidak menghakimi dan mencintai. Sementara mereka tampak sangat berbeda, mereka berdua sama-sama menginginkan yang terbaik untuk Anda, mereka hanya melakukannya dengan cara yang sangat berbeda.

Mengakui Mereka: Ego dan Observer

Ego berada di tengah panggung; pencuri nyata. Ia tahu apa yang Anda inginkan, apa yang tidak Anda inginkan, itu mengarahkan Anda menuju hal-hal yang akan membuat Anda bahagia, mengarahkan Anda menjauh dari hal-hal yang mungkin membuat Anda kesal. Terkadang ego Anda mencolok dan keras, terkadang itu pemalu dan sadar diri. Ini juga dilengkapi dengan paduan suara batin yang berguna yang memberi umpan balik yang konstan, memberi tahu Anda bagaimana penampilan Anda, apa yang akan membuat Anda terlihat lebih baik, siapa yang mencintai Anda, siapa yang tidak, dan apa yang sebaiknya Anda lakukan agar tidak terluka. . Kedengarannya seperti teman baik kecuali omong kosong ego Anda tentang Anda juga, dan memiliki pendapat tentang semua hal yang Anda lakukan, mengomentari kekacauan dan kesuksesan terakhir Anda.

Si Observer, di sisi lain, dengan sabar menggantung di sayap, menunggu undangan untuk masuk, berbisik pelan hanya jika memiliki sesuatu yang berarti untuk dikatakan.

Ego terdengar mengerikan jika dibandingkan, bukan? Keras, menuntut, dan kritis. Ini seperti barker berisik di sebuah karnaval yang tidak pernah pulang karena acaranya tidak pernah berakhir. Belum lagi dibutuhkan segala sesuatu secara pribadi; miskin saya, senang saya, sedih, kelebihan berat badan, kurus, jelek, tampan, kaya saya - sebutkan saja. Kata operatif disini adalah ME! Ada suara penyanyi opera yang sedang memanas: "Saya, saya, saya saya saya ...."

Tidak mengherankan, itu adalah sumber dari semua drama kita. Tapi kenapa? Karena ego ingin Anda merasa baik setiap saat. Tidak ada penghakiman di sini - hanya sebuah kebenaran. Ego hidup untuk sensasi, perhatian, dan cerita bagus. Semakin besar hidup Anda, semakin baik rasanya. Anggap saja seperti anak anjing yang membutuhkan. Memelukku, mencintaiku, memberi makan aku, bukankah aku lucu?

Semua drama gila ini berasal dari keinginan ego untuk melindungi Anda dan membuat Anda tetap aman - seperti salah satu ibu helikopter yang mencoba mengendalikan anak mereka setiap gerakan sehingga semuanya berjalan baik untuk mereka. Ego itu baik, hanya sedikit bingung, belum lagi benar-benar takut.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Sekarang Mari Lihatlah Pengamatnya

Pengamat - saksi, jiwa kita, diri kita yang lebih tinggi - membantu kita untuk melihat sesuatu secara obyektif, sebagaimana adanya. Ini adalah sikap dari kedua kebijaksanaan dan belas kasih. Hal ini memungkinkan kita untuk melangkah dari tahap ego yang mengkhawatirkan dalam kehidupan kita dan melihat ke belakang dan meninjau hal-hal dari jauh. Dari sudut pandang yang lebih jauh ini, drama dan cerita kita kurang menarik dan mengganggu, dan bahkan menawan dan manis. "Baiklah, lihatlah apa yang dilakukan ego konyol itu," kata Observer. "Betapa manisnya!"

The Observer adalah salah satu "Unsur Hilang" - bagian dari diri Anda yang memungkinkan Anda untuk memahami kepribadian unik Anda di luar penghakiman, seolah-olah Anda adalah malaikat yang melihat kembali sifat manusia Anda. Pengamat Anda, saksi, suara yang bijak, tenang, dan penuh perasaan memiliki kemampuan untuk mengajar, menjinakkan, dan mendukung ego yang kejam. Ketika diundang, ia berkata, “Hei, kamu melakukan hal itu lagi. Anda kalah dalam drama. Tidak masalah. Pelan - pelan. Mengambil napas. Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa. "

Dapatkah Anda merasakan belas kasih di sini? Tidak ada penghakiman, hanya memperhatikan dengan lembut.

Pengamat menumbuhkan kerendahan hati dan pendekatan hidup yang lembut. Ini membantu Anda menjadi pandai mengatakan hal-hal yang ego Anda akan merasa ngeri seperti, "Saya minta maaf, saya butuh bantuan, saya membuat kesalahan dan saya salah." Pengamat memungkinkan kita keluar dari balik topeng pelindung. ego dan menjadi transparan dan nyata. Semua penyembuh atau guru yang baik menghabiskan banyak waktu di negeri pengamat.

Dek Observasi

Bayangkan sebuah dek observasi besar berbentuk tapal kuda berbentuk gelas yang berlabuh di tebing batu kapur kaki Grand Canyon - 4,000 di atas jurang di bawahnya. Dengar, langit pirus tampak tak berujung dan Anda benar-benar bisa melihat mil ke segala arah. Lihatlah ke bawah dan Sungai Colorado muncul sebagai pita ramping dan hijau kacang polong, dan turis burro-riding di bawah terlihat lebih kecil dari kutu. Ini adalah pemandangan yang indah, karena dengan begitu banyak perspektif Anda tidak dapat memusatkan perhatian pada hal-hal kecil. Yang Anda lihat hanyalah keagungan pandangan, berada di bawah langit yang megah. Ini adalah dek Observasi tempat Pengamat tinggal.

Begitu di dek, bersiaplah untuk kemunculan kebaikan, karena inilah yang terjadi saat Anda melangkah mundur dari mencoba melakukan micromanage setiap gerakan Anda sehingga Anda akan terlihat bagus. Pengamat dipaksa untuk menyembuhkan, merawat, mencintai Anda - sayangnya hal itu terus disabotase oleh ego.

Pekerjaan saya sebagai terapis dan astrolog adalah untuk membantu Anda jatuh cinta dengan siapa Anda - kepribadian Anda yang unik dan egois - dan juga mengenalkan Anda kepada pasangan impian Anda - Observer penuh kasih yang akan tertawa dan mengangkat bahu dan dengan manis. katakan, "Hei, kamu baik-baik saja - coba lagi." Faktanya adalah, Anda tidak bisa mengubah siapa diri Anda. Reaksi emosional dan kepekaan Anda tidak akan dicabut seperti rambut yang tumbuh ke dalam. Kami adalah agen pembuatan cerita sifat manusia. Jadi perhatikan dan sesuaikan tingkah lakumu dari tempat cinta.

Apa solusinya

Anda bisa membaca semua buku spiritual yang Anda sukai, Anda bisa duduk di atas bantal, makan roti cokelat, dan minum bubuk protein, tapi saat ego Anda dipicu dan atau dilanggar akan, tanpa diragukan lagi, bereaksi, melempar, menangis, menangis, menangis , menyembunyikan, atau mengoceh tergantung pada tipe kepribadian Anda. Setiap ego di planet ini memiliki beberapa kualitas yang sangat tidak dewasa, tidak ada yang Observer tidak bisa mengolok-olok, belajar dari dan mungkin bahkan menyesuaikan diri dari waktu ke waktu.

Seorang guru dengan siapa saya belajar mengatakan bahwa begitu Anda mengembangkan Observer Anda, tidak ada yang bisa menyakiti Anda - ego akan tenang dan tenang. Bahkan jika panah trauma dan nyeri ditembak ke arah Anda dan memukul Anda, jika sadar, rasa sakitnya akan mendarat di kaki Anda. Dia berkata, "Tidak ada yang bisa membuat Anda marah saat berada di Observer Anda." Itu tidak benar untuk saya.

Guru saya sangat spiritual, dan faktanya, di hampir setiap lingkaran spiritual dan model psikologis, ego mendapat rap yang buruk. Kita diperintahkan untuk mengatasinya, dengarkan dengan jiwa kita dan untuk mengidentifikasi diri kita yang lebih tinggi. Mencoba menjadi "baik" adalah hobi yang hebat - namun saya memiliki pekerjaan baru untuk Anda: menerima kenyataan bahwa Anda, sama seperti orang lain, adalah orang yang rendah hati.

Kita semua merasa dan kita semua gagal. Jangan membodohi diri sendiri - tidak ada yang terbuat dari Teflon. Saya dapat meyakinkan Anda, setelah bekerja sebagai terapis dengan begitu banyak orang, sebagian dari masa kecil Anda yang salah menempel pada Anda apakah Anda mengetahuinya atau tidak. Itulah yang membentukmu dan membuatmu kamu.

Menjadi Manusia dan Rentan

Kita semua tumbuh terluka dalam beberapa cara; Kami tidak terlihat, kami merasa malu karena penampilan kami, hal-hal yang kami katakan. Kami dihukum karena membuat orang tua kesal saat kami menginginkannya dicintai. Kita hidup dalam reaksi terhadap beberapa versi cerita lama dari tahun ke tahun. Kami pikir itu nyata, bahwa kita benar-benar tidak dapat dicintai dan entah bagaimana berbeda, jadi hukuman terus berlanjut di dalam pikiran kita.

Bila hubungan berakhir, saat Anda ditipu, saat kehilangan pekerjaan atau mencari tahu langit akan jatuh, Anda akan bereaksi. Sifat manusia adalah mesin reaktif, impulsif dan emosional. Dan cukup aneh, saya suka ini tentang menjadi manusia. Saya kaget dan kagum dengan kodrat manusia - ketika yang saya anggap sebagai teman terbaik saya tiba-tiba menjadi musuh terburuk saya. Saya telah menangis samudra dari kebingungan saya tentang bagaimana saya bisa mencintai begitu dalam dan kemudian terpaksa hidup untuk melepaskannya.

Pengalaman kita di Bumi menuntut kita untuk melepaskan kekasih, pasangan, teman baik, orang tua, anak-anak, dan hewan peliharaan kita. Hal ini menyakitkan dan menyedihkan.

Guru ditemukan menangis berhari-hari karena kematian anaknya. Para pengikutnya menemukannya dan memohon, "Berhentilah menangis, guru. Tidak perlu sedih. Ayo pergi. "Dan dia berkata," Tinggalkan. Aku akan menangis selama aku perlu. Ini adalah anugerah saya sebagai manusia. "Hikmat yang begitu sederhana. Ayat terpendek di dalam Alkitab: "Yesus menangis." Tidak ada spiritualitas yang dapat menghilangkan sengsara kesedihan, atau keputusasaan - ini adalah kebenaran yang indah: kita semua adalah manusia dan rentan. Inilah yang membuat kita sayang.

Bangun untuk Pengamat Welas Asih

Sementara ego bisa memperburuk keadaan, mengubah pengalaman kita menjadi drama tinggi, Pengamat bermain adil, dan merupakan tiket Anda ke tanah tanpa penilaian di mana Anda tidak mengambil sesuatu secara pribadi, terutama diri Anda sendiri. Seni adalah untuk jatuh cinta dengan siapa diri Anda, ego dan semua, dan untuk bertemu dengan diri kita dan orang lain dengan hati yang terbuka.

Rasa sakit berfungsi untuk mengaktifkan jiwa. Ini membantu saya dalam mengembangkan Observer saya dan saya melunakkan rasa sakit saya dengan meningkatkan kesadaran saya bahwa kita semua ada dalam ini bersama-sama; Kita masing-masing membawa luka yang bisa diangkat dan ditenangkan. Setiap orang memiliki pilihan untuk memanen rasa sakit menjadi kebijaksanaan; ini adalah peran Observer.

Saya memintamu untuk berlatih menjadi Observer. Untuk melakukan ini dalam waktu yang tidak menegangkan itu mudah dan merupakan praktik hebat yang sangat saya dorong. Untuk melakukan ini saat Anda marah tidak mudah. Jadi bagaimana kita mulai?

Bayangkan Anda sedang dilatih untuk posisi pemerintah di mana pekerjaan Anda adalah untuk mengumpulkan informasi, merasakan dan merasakan apa yang terjadi, kemudian laporkan kembali ke kantor pusat dengan sebuah tinjauan yang obyektif. Agar menjadi baik dalam pekerjaan Anda, Anda harus ingat ada perbedaan antara persepsi (suara Observer) dan sebuah penilaian (suara ego). Misalnya: Anda melihat roti bakar yang terbakar. "Oh, lihat, roti bakar dibakar," kata Observer. Itu adalah persepsi sederhana - keras, cepat dan faktual. "Anda idiot, Anda membakar roti bakar lagi," kata ego. Ada sebuah keputusan. Untuk sekadar mengamati, melihat apa yang ada di depan kita membutuhkan netralitas. Kesederhanaan. Nama saja

Jadi penyembuhan dimulai saat kita menghidupkan Observer, saat kita melihat sesuatu tanpa penghakiman. "Oh, saya tidak mendapatkan pekerjaan itu." "Saya sudah mendapatkan lima pound." Hanya itu yang terjadi. Kita manusia, hal ini terjadi. Mereka hanya mulai mengatakan sesuatu saat ego terlibat dengan komentar menakutkannya: "Apa yang Anda pikirkan sebagai pai itu?" "Anda penuaan, Anda gemuk," "Anda mengisap" - ini adalah penilaian.

Kami adalah Kelinci Velveteen

Seperti apakah kehidupan kita jika kita menjadi lebih menerima dan memaafkan sifat manusiawi kita? Sifat dari jiwa manusia dirancang dengan buruk.

Kami cacat. Kita akan terus belajar dari kesalahan kita - kita menua, kita bertambah gemuk, kita menyakiti diri sendiri dan orang lain; kita manusiawi, mentah, dan cantik. Itulah yang sebenarnya terjadi.

Begitu kita mulai terbangun dengan Pengamat yang welas asih di dalam diri kita sendiri, bagian dari diri kita yang memuja hak istimewa untuk berada dalam tubuh, hidup dan dalam pelayanan kepada umat manusia, maka kita dapat bergerak melampaui drama pribadi kita dan cenderung melakukan tindakan tanpa pamrih dalam pelayanan. sebuah dunia yang sangat membutuhkan bantuan.

Tujuan kita di Bumi adalah untuk menerima kemanusiaan kita dengan hati yang terbuka dan lembut dan mengembangkan spesies dengan mengingat bahwa Anda adalah agen penyembuhan yang berkembang bagi kita semua. Sewaktu Anda melakukan pekerjaan mandiri Anda untuk benar-benar menjadi diri sendiri, kita semua mendapatkan keuntungan. Inilah satu-satunya jalan menuju masa depan yang sehat, mulai sekarang. Itu adalah dirimu kamu.

© 2016 oleh Debra Silverman. Seluruh hak cipta.
Penerbit: Findhorn Press. www.findhornpress.com
Teks oleh Innerself

Pasal Sumber

Elemen yang Hilang: Kasih sayang yang Mengilhami untuk Kondisi Manusia oleh Debra Silverman.Elemen yang Hilang: Kasih sayang yang Mengilhami untuk Kondisi Manusia
oleh Debra Silverman

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Debra SilvermanDebra Silverman bekerja secara individual dan juga di bengkel untuk menanamkan kebijaksanaan emosional melalui bahasa sederhana yang menggambarkan kualitas Air, Udara, Bumi dan Api. Dia menerima gelar MA dalam Psikologi Klinis dari Universitas Antioch. Dia dilatih di York University dan belajar Terapi Tari di Harvard. Cari tahu lebih lanjut di DebraSilvermanAstrology.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 20, 2020
by Innerself Staf
Tema buletin minggu ini dapat diringkas sebagai "Anda dapat melakukannya" atau lebih khusus lagi "kami dapat melakukannya!". Ini adalah cara lain untuk mengatakan "Anda / kami memiliki kekuatan untuk membuat perubahan". Gambar ...
Apa yang Berhasil Untuk Saya: "Saya Bisa Melakukannya!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Alasan saya membagikan "apa yang berhasil untuk saya" adalah karena hal itu mungkin berhasil untuk Anda juga. Jika tidak persis seperti yang saya lakukan, karena kita semua unik, beberapa variasi sikap atau metode mungkin saja sesuatu ...
InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…