Kami adalah apa yang kita makan "kata mereka, saya akan menambahkan bahwa kita adalah apa yang kita pikirkan dan apa yang kita dengarkan. Segala sesuatu yang kita hadapi dari register di otak kita dan menambah pemrograman kompleks kita. Semuanya mendaftar dari iklan billboard ke slogan-slogan radio ke gambar 'kehidupan Amerika' di TV Kami melihat hal-hal itu dan otak kita mencatatnya seolah-olah itu benar Kami menonton film-film kekerasan dan kami mulai mengharapkan kekerasan dalam hidup kita. Kita melihat orang lain berbohong dan menipu dan kita mulai merasa tidak apa-apa melakukan hal yang sama.
Hal lain yang kami dapat menjadi 'waspada' dari yang masuk melalui telinga kita, apa yang kita dengarkan. Hal ini tentu saja termasuk apa yang orang lain katakan kepada kita, apa yang kita dengarkan di TV dan juga yang musik yang kita dengarkan di radio. Hari-hari ini, saya sering mencapai lebih untuk mematikan radio. Kenapa? Lirik. Saya tidak ingin program diri dengan pernyataan seperti 'Aku tidak bisa hidup jika hidup tanpa Anda', atau 'Saya tidak akan pernah melupakan kehilangan Anda', atau 'Cinta hanyalah sebuah kata empat huruf', atau ' Di mana-mana aku pergi, itu adalah baris yang sama, kekhawatiran uang, masalah uang ', dll dll
Ketika saya menyadari bahwa alam bawah sadar saya mengambil semua komentar, saya benar-benar terbatas saya 'radio asupan'. Mengapa beban diri dengan pemrograman negatif dengan mendengarkan musik populer ketika tujuan saya adalah untuk membersihkan alam bawah sadar saya menggunakan afirmasi. Ini mengalahkan diri sendiri. Di satu sisi aku menyingkirkan 'barang' dan di sisi lain aku membiarkan dalam dengan mendengarkan lagu-lagu.
Killing Me Softly ...
Saya telah memperhatikan bahwa bahkan jika musik dimainkan dengan lembut di latar belakang dan saya tidak dapat mendengar kata-kata, atau bahkan jika musik adalah versi instrumental dari sebuah lagu, entah bagaimana liriknya masuk ke dalam pikiran saya. Seringkali saya mendapati diri saya semakin tegang mendengarkan versi instrumental dari lagu-lagu populer atau oldies. Ketika saya merefleksikan dan mengingat apa lirik lagu itu, saya akan melihat bahwa itu negatif. Saya menemukan bahwa suasana hati saya terpengaruh bahkan jika liriknya tidak dinyanyikan dengan keras.
Komputer mental kita (bawah sadar) tahu semua lirik semua lagu-lagu mereka yang pernah mendengar. Hal ini bahkan mengatakan bahwa pikiran Anda ingat (sadar tentu saja) semua nomor lisensi dari setiap plat yang pernah Anda lihat. Bagaimana bahwa untuk memori? Jadi, itu bukan masalah besar bagi pikiran yang luar biasa yang sama untuk mengingat lirik lagu. Dan sementara versi instrumental dari lagu yang sedang diputar, pikiran Anda sedang sibuk menempatkan potongan sehingga untuk berbicara. Hal ini menghubungkannya dengan kata-kata.
Apa solusi untuk saya? Jawaban saya adalah untuk mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan mendengarkan radio atau TV saya tidak ketinggalan berita karena itu sebagian besar semua program negatif pula. Ketika saya ingin mendengar musik, saya juga bernyanyi sendiri mengubah kata-kata yang diperlukan (re-programming) atau saya mendengarkan musik 'zaman baru'. Saya menemukan bahwa di mobil saya, saya bisa mendengarkan radio sedikit lebih mudah karena sangat mudah untuk meraih dan mematikannya atau beralih ke stasiun radio.
Apa Yang Anda Katakan?
Hal ini juga baik untuk berhati-hati tentang apa yang kita setuju untuk ketika orang berbicara kepada kita. Misalnya, seseorang berkata, "Hidup begitu keras 'dan kita sopan atau bingung bergumam' Uh, ya!" Atau mereka mengatakan 'Ini sangat sulit untuk mencari nafkah hari ini', atau "Semua manusia pembohong", dan lagi makhluk sosial kita setuju dengan sopan 'Aku tahu apa maksudmu. " Dan sekali lagi kita telah diprogram diri dengan pikiran negatif.
Seorang teman saya menggunakan teknik berikut. Jika seseorang berbicara pemrograman negatif di hadapannya, ia mengatakan kepada mereka 'Saya tidak mencoba untuk mengubah Anda, tapi untuk melindungi diri saya, saya tidak bisa setuju dengan apa yang Anda katakan. " Yang biasanya memiliki efek ganda membuat orang lain berpikir tentang apa yang mereka katakan tanpa merasa diserang, dan juga melindungi teman saya dari menyerap pemrograman dengan tidak setuju dengan itu.
Penelitian telah menunjukkan bahwa citra objek memberikan keluar energi yang sama seperti obyek itu sendiri. Satu studi melibatkan mengukur energi dari gambar piramida dan piramida itu sendiri. Temuan itu bahwa keduanya memang memancarkan getaran energi yang sama. Jadi jika gambar register tingkat energi yang sama seperti hal yang nyata, setiap kali kita melihat gambar kekerasan atau senjata, atau mendengar tentang pemerkosaan atau pembunuhan, alam bawah sadar kita register itu seolah-olah mengalami realitas itu.
Sisi positifnya adalah bahwa hal itu membuat visualisasi alat yang ampuh. Jika Anda bisa membayangkan hal itu, pikiran Anda merasakan hal itu sebagai nyata dan kemudian akan memberikan kontribusi untuk menciptakan itu 'nyata' dalam kehidupan Anda.
Jika Anda Harapkan Untuk See It, Is It Real?
Mencoba yang satu ini untuk eksperimen: Jika Anda menemukan diri Anda ketagihan makanan, objek, atau orang, bayangkan (sejelas mungkin) benar-benar mengalami hal itu atau orang. Duduk di sana, tutup mata Anda dan membuat film dari diri Anda makan sepiring raksasa es krim (jika itu adalah keinginan tersebut). Makan (dalam visualisasi) sebanyak yang Anda inginkan. Pergi ke laut jika Anda ingin melihat diri Anda dan makan lebih dari yang Anda merasa Anda 'harus'. Pikiran Anda akan melihat gambar yang Anda buat dan tidak membedakannya dari tiga-dimensi realitas. Ini akan percaya Anda benar-benar mengalaminya.
Kita semua tahu pentingnya tinggal dalam kerangka berpikir positif, memiliki pikiran positif, mengatakan hal-hal positif dan mengambil tindakan positif. Berikan getaran positif dan sebagai imbalannya Anda akan mendapatkan hasil positif. Daripada membuang-buang waktu membayangkan akhir negatif pada situasi dalam hidup Anda, haraplah yang positif. Perhatikan apa yang Anda harapkan. Apakah Anda mengharapkan orang-orang untuk "merampok Anda buta", untuk "mengambil keuntungan dari Anda", untuk "menyakiti Anda", dll. Apa yang Anda harapkan adalah apa yang Anda tarik untuk diri Anda sendiri. Ini adalah "visualisasi negatif".
Kita sering menghabiskan waktu melakukan latihan untuk memvisualisasikan apa yang kita inginkan, namun apa yang kita perlu diperhatikan adalah bahwa sisa waktu kita memvisualisasikan juga ... tetapi kita dapat memvisualisasikan kebalikan dari apa yang kita inginkan. Kami tiba di suatu tempat memvisualisasikan terlambat, kita memvisualisasikan (membayangkan) seseorang yang marah dengan kami, kami memvisualisasikan (berharap) gagal. Kami terus-menerus memvisualisasikan, tetapi kita memvisualisasikan apa yang kita inginkan, atau apa yang kita takuti?
Saya pernah tinggal di sebuah kota kecil di mana setiap orang menyaksikan orang lain. Yang penting bagi kita untuk menonton diri kita sendiri ... dan tidak khawatir tentang apa yang orang lain lakukan. Apa yang kita pikirkan, apa yang kita dengar, apa yang kita katakan, dan tentu saja apa yang kita lakukan. Untuk terus bergerak dalam positif, Anda harus mengelilingi diri Anda dengan positif. Dan karena Anda menciptakan realitas Anda sendiri, Anda adalah orang yang dapat membuat perbedaan di dunia. Kau itu!
Rekomendasi buku:
"Handbook untuk Jantung" diedit oleh Richard Carlson
(Penulis Jangan Sweat the Small Stuff).
Tentang Penulis
Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com
Buku terkait
at Pasar InnerSelf dan Amazon
