Mengapa Kita Membutuhkan 'Vaksin' Kesehatan Mental

Mengapa Kita Membutuhkan 'Vaksin' Kesehatan Mental
Bukti awal menunjukkan bahwa orang yang lebih muda berada pada risiko tertinggi hasil kesehatan mental yang buruk akibat pandemi COVID-19.
(Canva)

Orang yang lebih muda berisiko lebih rendah untuk mendapatkan hasil kesehatan yang parah jika mereka mengembangkan COVID-19, dan oleh karena itu bukan kelompok prioritas untuk peluncuran vaksin. Namun, gelombang pandemi kesehatan mental yang senyap sedang berlangsung, dan kali ini menargetkan kelompok usia yang lebih muda.

Diketahui dengan baik bahwa kelompok usia yang lebih tua (usia 60+) berada pada peningkatan risiko penyakit parah dan kematian jika berkembang menjadi COVID-19. Dengan demikian, ada beberapa daerah meluncurkan vaksin sesuai usia, dengan prioritas untuk orang dewasa yang lebih tua.

Dampak kesehatan mental pandemi berdasarkan usia

Pandemi berdampak pada kesehatan mental di seluruh masyarakat kita kemungkinan besar akan hidup lebih lama dari COVID-19. Sebagai psikolog klinis dan peneliti trauma, tim kami tertarik untuk memahami risiko kesehatan mental dan faktor ketahanan selama COVID-19. Dalam hal kelompok berisiko tinggi dari perspektif kesehatan mental, bukti awal menunjukkan bahwa tren usia terbalik, di mana orang yang lebih muda berada pada risiko tertinggi untuk mendapatkan hasil kesehatan mental yang buruk.

Kami Studi terbaru diterbitkan dalam Canadian Journal of Psychiatry melihat gejala kecemasan awal selama pandemi. Di hampir 50,000 orang Kanada di beberapa kelompok umur, kami menunjukkan tren ini.

Ada tingkat kecemasan yang signifikan secara klinis pada 36 persen orang Kanada yang lebih muda (usia 15-34), diikuti oleh 27.1 persen orang berusia 35 hingga 54 tahun, dan akhirnya 14.5 persen dari mereka yang berusia 55 tahun ke atas. Orang yang lebih muda juga memiliki lebih banyak kekhawatiran tentang COVID-19 dibandingkan dengan kelompok yang lebih tua.

Tren awal perbedaan terkait usia dalam gejala kesehatan mental ini juga telah ditunjukkan dalam penelitian lain, keduanya Studi khusus COVID-19 dan penelitian pra-COVID-19. Memang, penelitian kami sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih tua memiliki tingkat gangguan mental umum yang lebih rendah seperti kecemasan dan depresi.

Satu teori mengatakan bahwa orang dewasa yang lebih tua memiliki kekuatan kognitif dan perilaku yang maju yang memungkinkan mereka memiliki regulasi emosi yang lebih besar. Kekuatan ini berkembang dari waktu ke waktu sebagai hasil dari perubahan perspektif terkait usia.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Nama depan:E-mail:
 


Dari sudut pandang ini, orang dewasa yang lebih tua mungkin memiliki "antibodi" yang dipelajari terhadap dampak kesehatan mental COVID-19. Meskipun demikian, terlepas dari kekuatan yang tampak pada kelompok yang lebih tua ini, gejala kesehatan mental meningkat di semua usia dibandingkan dengan masa sebelum COVID.

'Vaksinasi' kesehatan mental pandemi

Terkait dengan pengembangan vaksin untuk mengurangi dampak pandemi terhadap kesehatan fisik, kita juga harus mempertimbangkan bagaimana menangani dampak kesehatan mental tersebut. Jika kita memiliki "vaksin" kesehatan mental, seperti apa bentuknya? Berdasarkan penelitian yang terkait dengan trauma kolektif atau massal (trauma yang mempengaruhi kelompok besar orang), kami paling cocok untuk melakukan pencegahan sekunder.

Pencegahan sekunder berarti mengurangi efek suatu penyakit ketika penyakit tersebut sudah ada dalam bentuk awalnya. Pada dasarnya, ini berarti mencegahnya memburuk. Dalam konteks kesehatan mental, ini berarti menargetkan gejala kesehatan mental sejak dini untuk mengurangi efek jangka panjang yang utama.

Penelitian intervensi awal menunjukkan bahwa terapi perilaku kognitif (CBT) dapat sangat efektif dalam mengurangi risiko masalah kesehatan mental yang memburuk. Mungkin tepat untuk menerapkan “vaksin CBT” bagi mereka yang menunjukkan gejala awal yang meningkat. Jika demikian, orang-orang yang lebih muda akan menjadi kelompok berisiko tinggi yang menjadi sasaran pencegahan prioritas.

Orang yang lebih muda memiliki tingkat kecemasan yang lebih tinggi dan masalah kesehatan mental lainnya. Ada juga bukti awal untuk menunjukkan bahwa ketika gejala kesehatan mental hadir, orang yang lebih muda mungkin memiliki hasil yang lebih buruk daripada kelompok yang lebih tua (serupa dengan hasil fisik yang lebih buruk saat ini yang kita lihat ketika orang dewasa yang lebih tua mengembangkan COVID-19), tetapi penelitian ini beragam.

Apa yang kita ketahui adalah bahwa masalah kesehatan mental, terutama yang berlangsung lama, dapat berdampak besar pada kualitas hidup, fungsi sehari-hari, dan kesehatan fisik, termasuk timbulnya penyakit dan kematian, untuk segala usia. Masalah yang sudah berlangsung lama dapat mengakibatkan hilangnya pekerjaan dan merugikan sistem perawatan kesehatan kita.

Kesehatan mental harus menjadi prioritas di semua usia, tetapi mungkin sangat penting pada orang yang lebih muda. Kita perlu melakukan upaya serupa untuk menerapkan "vaksin" kesehatan mental yang dapat diakses secara luas seperti yang kita lakukan untuk vaksin COVID-19 jika kita benar-benar ingin mengendalikan semua elemen pandemi ini.

Sayangnya, bagi banyak orang, menerima perawatan yang didukung secara ilmiah yang diberikan oleh ahli kesehatan mental yang berkualifikasi adalah sebuah kemewahan. Layanan sulit diakses, terutama saat ini ketika kebutuhan semakin tinggi. Jangka panjang, kita harus terus berinvestasi pada profesional kesehatan mental untuk memenuhi kebutuhan layanan masyarakat.

Dosis awal adalah digital

Karena terbatasnya pasokan profesional kesehatan mental yang berkualifikasi, tempat yang baik untuk memulai mungkin menyediakan program CBT online yang dapat diakses secara luas dan didukung secara ilmiah. Ini akan menghilangkan keputusan sulit terkait prioritas akses ke perawatan.

Meskipun orang menyadari kebutuhan saat ini akan dukungan kesehatan mental, ada kebingungan mengenai sumber daya yang tersedia. Serapan juga rendah hingga sedang untuk program kesehatan mental online yang didanai publik. Di sebuah perwakilan studi Kanada secara nasional dilakukan pada akhir Mei, hanya dua persen orang Kanada yang dilaporkan menggunakan sumber daya kesehatan mental virtual.

Program yang didanai publik seperti Wellness Together serta AbilitiCBT juga dibatasi oleh durasi dan frekuensi penggunaan yang tersedia, dan hanya ada sedikit informasi ilmiah tentang pemahaman bagaimana program khusus pandemi ini dapat mengurangi gejala kesehatan mental, dan siapa yang paling diuntungkan. Program CBT berbasis internet atau aplikasi sangat bervariasi dalam hal konten, tingkat keterlibatan, dan seberapa efektif program tersebut. Di sebuah publikasi terbaru tentang kemajuan digital dalam kesehatan mental, penulis secara akurat menyatakan:

"kami menghargai investasi dalam layanan kesehatan mental virtual oleh pemerintah dan industri, tetapi berhati-hatilah bahwa diperlukan pendekatan yang bijaksana untuk mengarahkan sumber daya tersebut untuk mewujudkan potensi penuhnya."

Menyediakan program panduan mandiri online yang efektif dapat berpotensi menjauhkan kasus kesehatan mental yang lebih ringan dari antrean untuk perawatan satu lawan satu dengan ahli kesehatan mental. Ini akan menciptakan peluang yang lebih besar untuk kasus yang lebih kompleks dan parah untuk menerima perawatan individu yang intensif. Beberapa program online yang ada yang menargetkan gejala kesehatan mental tertentu didukung oleh sejumlah besar uji klinis seperti Ke arah sini.

Namun, terkadang mahal dan sulit bagi konsumen untuk mengetahui program mana yang didukung secara ilmiah dan efektif, terutama dengan peningkatan besar-besaran program dan aplikasi online dalam dekade terakhir. Tanggung jawab seharusnya tidak jatuh pada konsumen untuk mengetahuinya. Pikirkan seperti ini - kami tidak akan pernah meminta orang untuk mencari tahu vaksin atau pengobatan COVID-19 mana yang terbaik. Para profesional kesehatan membuat rekomendasi yang jelas berdasarkan uji klinis yang dirancang dengan baik.

Pandemi COVID-19 tidak ada ampun dan telah menargetkan semua lapisan masyarakat. Itu secara tidak proporsional mempengaruhi generasi yang lebih tua dalam efek fisik awalnya. Ini kemungkinan akan mempengaruhi generasi muda secara tidak proporsional dalam efek kesehatan mentalnya yang berkelanjutan. Kita perlu mulai berbicara tentang vaksin kesehatan mental.

Tentang PenulisPercakapan

Renée El-Gabalawy, Asisten Profesor dan Psikolog Klinis, University of Manitoba dan Jordana Sommer, Kandidat Doktor di Psikologi Klinis & Research Associate, University of Manitoba

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Nama depan:E-mail:
 

{Emailcloak = off}

Inspirasi Harian Marie T. Russell

INNERSELF VOICES

10 Alasan Pria Menderita
10 Alasan Pria Menderita
by Barry Vissell
Saya baru saja selesai memimpin retret pria online. Masing-masing dari kita menjadi sangat rentan dan,…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…
Apakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
Apakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
by Richard Smoley
Para pendeta Zaman Ayah, yang pekerjaannya berpusat pada pengorbanan, mungkin tidak akan…
Percaya Pada Kejeniusan Anda: Beri Diri Anda Reputasi untuk Dijalani!
Percaya Pada Kejeniusan Anda: Beri Diri Anda Reputasi untuk Dijalani!
by Alan Cohen
Mungkin di awal kehidupan Anda mengadopsi pemikiran tentang diri Anda yang mendefinisikan Anda sebagai orang kecil, jelek,…
Menyentuh Roh Secara Singkat ke dalam Bentuk: Kebijaksanaan dari Diri Sendiri
Menyentuh Roh Secara Singkat ke dalam Bentuk: Kebijaksanaan dari Diri Sendiri
by Nancy Windheart
Saat saya mengarungi air dingin, saya melihat tubuh kolam biru yang mengapung sendiri di…
Bagaimana Merencanakan dan Melakukan Pemakaman Rumah
Bagaimana Merencanakan dan Melakukan Pemakaman Rumah
by Elizabeth Fournier
Lee Webster, presiden emeritus dari National Home Funeral Alliance, menulis, “Pemakaman di rumah adalah…
Minggu Horoskop: 29 Maret - 4 April 2021
Horoskop Minggu Ini: 29 Maret - 4 April 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
Melepaskan Perjalanan Penyembuhan dengan Meditasi Tingkat Sel
Melepaskan Perjalanan Penyembuhan dengan Meditasi Tingkat Sel
by Barry Grundland, MD dan Patricia Kay, MA
Meditasi Tingkat Sel adalah sarana untuk menemukan jalan "pulang" kita. Kami menarik napas ke sel-sel kami,…

PALING BACA

Aturan Pertama untuk Sukses Meditasi: Jangan Dipimpin oleh Apa yang Dilakukan Orang Lain
Aturan Pertama untuk Sukses Meditasi: Jangan Dipimpin oleh Apa yang Dilakukan Orang Lain
by J. Donald Walters
Berapa lama Anda harus bermeditasi? Aturan pertama adalah, Jangan diatur oleh apa yang dilakukan orang lain. Yang bekerja dengan baik…
Sejarah Aneh Kelinci Paskah
Sejarah Kelinci Paskah yang Sangat Aneh
by Katie Edwards, Universitas Sheffield
Saat Anda menggigit kepala kelinci cokelat Anda akhir pekan ini, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana kartun…
Teknik Lamunan Yang Dapat Membantu Menciptakan Masa Depan Anda
Teknik Lamunan Yang Dapat Membantu Menciptakan Masa Depan Anda
by Serge Kahili King
Sangat mudah untuk menyederhanakan lamunan dengan mengatakan bahwa yang harus Anda lakukan hanyalah membayangkan sesuatu, tetapi…
Stres Berjalan: Langkah di Arah yang Tepat
Spirited Walking: Sebuah Langkah ke Arah yang Benar
by Carolyn Scott Kortge
Terlalu sering kita menganggap olahraga hanya sebagai tugas lain - bahkan mungkin sebagai beban. Kami melakukannya karena kami…
Mengapa Orang Mencoba Mengemudi Melalui Air Banjir Atau Terlambat Pergi?
Mengapa Orang Mencoba Mengemudi Melalui Air Banjir atau Pergi Terlambat Untuk Melarikan Diri
by Garry Stevens dkk
Terlepas dari peringatan kondisi jalan yang berbahaya, beberapa orang telah mengemudikan mobil mereka ...
Angka Nol (0) Dalam Hidup Anda dengan Bantuan dari Batu Penyembuhan
Angka Nol (0) Dalam Hidup Anda dengan Bantuan dari Batu Penyembuhan
by Editha Wuest dan Sabine Schieferle
Ahli matematika Amerika Robert Kaplan pernah berkata: “Jika Anda melihat ke nol, Anda tidak melihat apa-apa; tapi lihatlah…
Proses Sederhana untuk Menyesuaikan dengan Energi Cinta dan Welas Asih
Proses Sederhana untuk Menyesuaikan dengan Energi Cinta dan Welas Asih
by Sharron Rose
Saat Anda mempraktikkan latihan ini, hadiah sederhana berupa iman, kasih amal, kesabaran, kelembutan, dan kebaikan…
Orang Asia Pandai Matematika? Mengapa Mendandani Rasisme Sebagai Pujian Hanya Tidak Menjumlah
Orang Asia Pandai Matematika? Mengapa Mendandani Rasisme Sebagai Pujian Hanya Tidak Menjumlah
by Niral Shah
Di permukaan, narasi "orang Asia pandai matematika" terdengar seperti pujian. Lagipula, apa ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.