Membuat Ruang Untuk Perdamaian Batin yang Tak Terhentikan

Membuat Ruang Untuk Perdamaian Batin yang Tak Terhentikan

Mengubah cara Anda melihat sesuatu adalah keajaiban, karena itu mengubah apa yang Anda lihat di dunia serta bagaimana Anda melihatnya.

Kebanyakan orang mungkin berpikir bahwa mukjizat berada di luar kekuasaan mereka, dilakukan secara tak terduga oleh Tuhan yang jauh yang mungkin atau mungkin tidak mendengarkan doa kita. Itu dapat membuat doa kita membangkitkan kecemasan, karena menempatkan Tuhan di luar diri kita dan menempatkan kita dalam posisi pasif berharap untuk menerima berkat Tuhan hanya jika kita beruntung atau istimewa.

Apa yang telah kami pelajari, adalah bahwa Tuhan itu Cinta dan hanya Cinta. Kita selalu diberkati, dan Tuhan ada di dalam kita. Oleh karena itu, keajaiban adalah pilihan. Ini adalah keputusan kita untuk membiarkan rasa takut dilonggarkan di dalam pikiran kita untuk mengingat keesaan kita dengan Sumber Kasih kita dan dengan satu sama lain.

Ketika kita mengingat Keesaan kita, kegelisahan tidak bisa ada. Melalui kesediaan kita untuk mengalami pergeseran persepsi, kita belajar bahwa mukjizat itu alami, seketika, dan tersedia bagi kita saat ini.

Mari kita jelajahi beberapa pergeseran penyembuhan dalam persepsi untuk memberi ruang bagi kedamaian batin yang tak terbendung.

"Ego Backlash"?

Dulu saya benar-benar panik oleh gagasan bahwa semakin saya beralih ke Cinta, semakin ego akan mengaum pada saya dan mencambuk saya kembali ke tempatnya. Saya sadar betul bahwa ego akan mengeluarkan bukti apa pun untuk “membuktikan” kepada kita bahwa kita bukan dari Cinta. Beberapa orang menyebut ini sebagai "reaksi ego."

Meskipun ego sangat mampu memiliki keseruan dan melakukan apa yang bisa dilakukan untuk mendapatkan perhatian kita, kita tidak perlu takut atau sedikit membalasnya. Pertama dan terpenting, kita perlu mengakui bahwa takut ego adalah mengisi bahan bakar ego. Dengan takut tulah ego, kita memberinya kekuatan dan membuatnya tampak lebih nyata.

Pikirkan sosok balon menari raksasa, seperti yang sering Anda lihat di luar toko, ditenagai oleh kipas angin sehingga sosok itu cambuk bolak-balik dengan kekuatan angin di dalamnya. Pria balon gila ini mewakili ego: cangkang kosong yang dipenuhi apa-apa. Tampaknya menakutkan hanya ketika itu gembung dengan udara yang bergerak. Udara yang bergerak itu mewakili keyakinan kita. Kami adalah orang-orang yang memilih untuk meniup udara ke dalam sosok balon, dan dengan demikian kami akhirnya meneror diri kami sendiri. Kita tidak harus melakukan ini: "Ego semata-mata bergantung pada kesediaan Anda untuk mentolerirnya" (ACIM T-9.VIII.6: 1).

Karena kepercayaan kami kepada Inner Therapist kami semakin dalam, kami mulai mematikan kipas (keyakinan kami) yang mengembang- kan figur balon yang memikat (ego), sebaliknya memilih untuk melihat Cinta yang menembus segalanya. Pilihan ini mengempiskan ego. Ia kehilangan kekuatan, dan tidak memiliki bentuk atau kekuatan sendiri. Kursus menunjukkan bahwa kita menjadi "kebal" ketika kita tidak melindungi ego (ACIM T-4.VII.8: 3).

Tidak melindungi ego tidak seperti meniup udara ke dalam balon. Dengan bersedia mempertanyakan dan melihat keyakinan kita dengan Terapis Dalam kita, dengan bersedia tidak mempercayai gambaran dunia luar, dan untuk memutuskan bahwa kita tidak tahu apa-apa, kita membiarkan ego dikempiskan dan runtuh. Ini benar-benar memiliki tidak kekuatan untuk menyakiti kita.

* The Inner Therapist adalah bagian dari pikiran Anda yang membantu Anda untuk menyembuhkan. Untuk konsistensi, saya menggunakan istilah tersebut Terapis batin di seluruh buku ini, tetapi jangan ragu untuk menyebutnya apa pun yang Anda suka: Guru batin, Panduan Batin, Roh Kudus, dan Pikiran yang lebih tinggi adalah cara umum untuk mengacu pada bagian pikiran Anda yang mengakui realitas kekal Anda.

Mantra Pelurusan Pikiran

  • Saya bersedia sepenuhnya bebas dari kepercayaan pada ego.
  • Saya bersedia menaruh kepercayaan saya pada Cinta.

Saya Dapat Menemukan Perdamaian dengan Menguasai Cinta

Mencoba penguasaan rasa takut tidak ada gunanya. Bahkan, itu menegaskan kekuatan ketakutan dengan asumsi bahwa itu perlu dikuasai. Resolusi sejati sepenuhnya bergantung pada penguasaan melalui cinta. ACIM T-2.VII.4: 2 – 4

Sungguh melegakan mengetahui kami tidak harus menguasai ketakutan kami! Ini adalah perubahan yang sangat penting. Kita dapat menghabiskan banyak waktu untuk berusaha mengatasi ketakutan kita, tetapi sebenarnya kita tidak harus "membersihkan toko" dan menaklukkan kecemasan kita sendiri. Yang harus kita lakukan adalah belajar penguasaan melalui cinta, dan kemudian kecemasan itu lenyap.

Kita belajar penguasaan melalui cinta dengan membiarkan Therapist Batin memilih untuk Tuhan untuk kami. Tidak seorang pun dari kita bisa menjadi Ahli Terapi Batin kita sendiri. Meskipun itu bagian dari kita, itu sepenuhnya mengingat Cinta. Karena kita telah menerima ego ke dalam pikiran kita, kita telah melupakan Kasih Tuhan (waktu besar). Terapis batin kami mengingatnya untuk kami. Karena kita telah membuat ketakutan kita sendiri, kita harus bersedia membawanya ke cahaya Cinta untuk dilepaskan. Ketakutan hanya membangun ego, dan itu tidak diketahui oleh Tuhan.

Bukan hanya perasaan yang sulit seperti rasa takut yang bisa kita bawa ke Inner Therapist. Untuk benar-benar sembuh, kita perlu membawa semua hal dalam hidup kita ke Inner Therapist kita. Ego itu berbahaya: "Tidak ada area persepsi Anda yang belum tersentuh" ​​(ACIM T-14.I.2: 7). Ini berarti bahwa ego tidak hanya terlibat dalam apa yang menyakitkan: ia memiliki andil dalam apa yang kita anggap baik juga.

Ego akan menggunakan apa pun untuk memperkuat keistimewaannya. Untuk bekerja menuju penguasaan cinta, berlatih memberi segala sesuatu ke Inner Therapist Anda untuk digunakan atas nama kebenaran. Saya menjadikannya bagian dari latihan rutin saya untuk memberikan segalanya dalam hidup saya yang saya sukai kepada Ahli Terapi Batin saya. Saya membuat daftar semua hal yang berarti bagi saya, atau yang saya yakini memberikan keamanan, dan satu per satu saya melemparkan hal-hal itu ke dalam lengan Terapis Terapis saya. Saya katakan,

Terapis batin, saya memberi Anda:

Suami saya
tubuhku
Kesehatanku
Pikiranku
Keluarga saya
rumah saya
Urusanku
Uang saya

Jadilah spesifik dalam menamai apa yang Anda sukai. Misalnya, alih-alih mengatakan, “Saya memberi Anda hubungan saya,” katakan, “Saya memberi Anda pasangan saya,” “Saya memberi Anda pasangan saya,” “Saya memberi Anda putra saya (atau anak perempuan),” “Saya memberi Anda ibu (atau ayah). "

Penting untuk spesifik karena jika tidak mungkin ego akan menyalahgunakan hal-hal ini dengan menggunakan mereka atas tujuan pemisahannya, dan tujuan itu membawa rasa sakit. Misalnya, ego akan menggunakan uang untuk memberi tahu Anda bahwa keselamatan Anda terletak di dalamnya dan bahwa jika Anda tidak memilikinya, Anda akan berada dalam masalah.

Ketika Anda memberikan uang kepada Inner Therapist untuk repurposing, itu menjadi sesuatu yang netral. Anda belajar bahwa keselamatan sejati Anda bukan berasal dari uang tetapi dari Cinta, dan apa yang Anda butuhkan akan disediakan.

Bangun dan Mengingat Cinta

Ahli Terapi Batin kami menggunakan apa pun yang kami berikan untuk meningkatkan kesadaran kami dan mengingat Cinta. Ketika saya menelusuri daftar cucian ini dan memberikan semuanya kepada Ahli Terapi Batin saya, termasuk hal-hal yang saya sukai dan ketakutan yang mungkin ada, saya mendapatkan rasa damai yang lebih baik daripada apa pun yang dunia ini dapat berikan kepada saya.

Jika Anda merasa enggan untuk memberikan sesuatu kepada Inner Therapist Anda, jeda dan tanyakan mengapa. Kemungkinannya adalah bahwa perlawanan ini menunjukkan keyakinan tidak sadar bahwa Anda akan diminta untuk mengorbankan sesuatu. Ini tidak pernah terjadi. Tuhan tidak meminta pengorbanan: hanya ego yang melakukannya. Penting untuk melihat setiap rasa takut yang muncul dengan Inner Therapist Anda di sisi Anda.

Salah satu cara menguasai cinta yang bergema dengan saya berasal dari doa Ho'oponopono, metode penyembuhan Hawaii, yang saya pelajari dari buku ini Zero Limits, oleh Joe Vitale dan Ihaleakala Hew Len. Doa khusus ini menggunakan empat frase yang membangkitkan Kursus bagi saya. Anda dapat mengulangnya dalam situasi stres:

Aku mencintaimu.

Maafkan saya.

Mohon maafkan saya.

Terima kasih.

Setiap frasa berisi makna mendalam di balik kata-kata. Interpretasi saya yang terinspirasi oleh Kursus masing-masing adalah:

  • "Aku mencintaimu": Ini adalah pernyataan pengakuan bahwa tidak ada perbedaan antara Cinta dan diriku sendiri. Saya dengan senang hati mengakui bahwa saya tetap sebagai Cinta menciptakan saya.

  • "Saya minta maaf": Ini adalah pernyataan tanggung jawab radikal. Saya telah menyalahgunakan kehendak kreatif saya dan membuat kekacauan. Saya bertanggung jawab penuh atas apa yang datang dari pikiran saya.

  • "Tolong maafkan saya": Permintaan ini memenuhi diri, seperti meminta keajaiban. Kami telah diampuni karena kami tidak pernah meninggalkan Sumber kami. Pikirkan pengampunan sebagai "untuk memberi" kepada Inner Therapist kami. Saya bersedia memberikan situasi yang menekan ini kepada Ahli Terapi Batin saya untuk menerima mukjizat sebagai gantinya.

  • "Terima kasih": Sudah selesai!

Keempat frasa sederhana ini dapat membantu Anda mengejar penguasaan cinta. Sangat melegakan untuk menyadari bahwa Anda tidak perlu menguasai kecemasan. Kecemasan jatuh, karena bukan siapa Anda.

Hak Cipta © 2018 oleh Corinne Zupko.
Dicetak ulang dengan izin dari New World Library
www.newworldlibrary.com.

Pasal Sumber

Dari Kegelisahan sampai Cinta: Pendekatan Baru Radikal untuk Membiarkan Ketakutan dan Menemukan Kedamaian yang Abadi
oleh Corinne Zupko.

Dari Kecemasan hingga Cinta: Pendekatan Baru Radikal untuk Melepaskan Ketakutan dan Menemukan Damai Abadi oleh Corinne ZupkoPenulis Corinne Zupko melakukan studinya tentang psikologi karena kebutuhan ketika kecemasan yang melemahkan mengancam akan menggagalkan hidupnya. Mencari cara untuk melakukan lebih dari sekadar meringankan gejalanya, Corinne mulai belajar A Course in Miracles (ACIM), meditasi kesadaran, dan pendekatan terapeutik terbaru untuk mengobati kecemasan. Di Dari Anxiety to Love, ia berbagi apa yang dipelajarinya dan dengan lembut membimbing Anda melalui proses, membantu Anda membatalkan pemikiran yang berdasarkan kecemasan dan menumbuhkan perubahan pikiran dalam pikiran dan tindakan Anda. Apakah berjuang dengan stres sehari-hari atau ketidaknyamanan yang nyaris melumpuhkan, Anda akan menemukan bahwa pendekatan Corinne menawarkan cara penyembuhan baru - bukan hanya mengatasi - ketakutan dan kecemasan.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Corinne Zupko, EdS, LPCCorinne Zupko, EdS, LPC, telah melatih, menasihati, dan mendidik ribuan individu di konferensi nasional, di ruang kelas, di bengkel, dan di kursi terapi. Dia mengajar kelas meditasi mingguan untuk klien korporat dan menyatukan konferensi virtual ACIM terbesar di dunia melalui organisasi Miracle Share International, yang ia dirikan. Kunjungi situs web Corinne di https://fromanxietytolove.com/

Buku terkait

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = bantuan kecemasan; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}