Melepaskan dan Mencegah Jejak Seluler Trauma

Melepaskan dan Mencegah Jejak Seluler Trauma
Kredit foto: Ilustrasi Angkatan Udara AS/ Airman 1st Class Joshua Green

Sebelum menjadi terapis, saya percaya sebagai mayoritas orang masih melakukannya, bahwa trauma dan PTSD berikutnya hanya dialami sebagian kecil populasi dan terutama terbatas untuk memerangi tentara dan responden pertama seperti petugas pemadam kebakaran, polisi dan EMT; serta warga negara yang dilanda perang dan korban peristiwa bencana.

Setelah sekarang bekerja di bidang konseling kesehatan mental selama lebih dari sepuluh tahun, di mana lima yang pertama dihabiskan untuk memfasilitasi layanan in-home intensif untuk anak-anak dan keluarga yang dianggap 'berisiko', sekarang saya mengerti bahwa trauma mempengaruhi semua orang, termasuk saya sendiri. .

Menyaring Trauma ke Esensinya

Jadi mari kita cari tahu bagaimana dan mengapa ini mungkin dan karena ini adalah topik yang sangat besar; Saya menawarkan, untuk pertimbangan Anda, sebuah gambaran homeopati; yang telah disuling sampai ke intinya untuk memberikan pemahaman ringkas dalam sebuah forum yang sangat terbatas.

Para ahli di bidang trauma telah mengidentifikasi bahwa pada dasarnya ada dua cara di mana seseorang dapat mengalami trauma.

Trauma kejut terjadi sebagai respons terhadap peristiwa tertentu seperti kecelakaan, kejadian bencana, penyakit serius, pembedahan atau kehilangan mendadak dan tak terduga orang yang dicintai.

Trauma perkembangan, di sisi lain, dialami melalui pelecehan emosional, psikologis, fisik atau seksual kronis dan / atau kemiskinan ekstrem sepanjang masa kanak-kanak, yang mencakup tahap perkembangan kritis. Pada 1997, statistik menunjukkan bahwa 1 pada wanita 3 dan 1 pada pria 5 di AS telah mengalami pelecehan seksual sebelum berusia delapan belas tahun dan antara 75 dan 100 juta orang Amerika mengalami penganiayaan seksual dan / atau penganiayaan fisik masa kecil.

Trauma mengubah Anda selamanya dan menghasilkan beragam gejala termasuk, namun tidak terbatas pada; kilas balik, ketidakmampuan untuk fokus, serangan panik, insomnia, depresi, kegelisahan, rentang perhatian yang pendek, perilaku merusak dan kemarahan. Kebanyakan, jika tidak semua, ekspresi penyakit jiwa dan ketidakstabilan emosional memiliki trauma sebagai anteseden.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Memahami Trauma

Untuk memahami trauma kita harus secara singkat mengunjungi otak manusia yang sering disebut sebagai 'otak trine' karena terdiri dari tiga bagian; otak reptilsecara instingtual), otak mamalia atau limbik (emosional) dan otak manusia atau neo-korteks (rasional). Bila seseorang dihadapkan pada kejadian yang luar biasa atau mengancam jiwa; Otak reptil / instingtual bersama dengan sistem saraf kita menjadi sangat aktif atau 'dituntut' sebagai respons terhadap ancaman tersebut. Respon ini tidak disengaja dan instingtual, menyebabkan tubuh 'membeku' sebagai respons terhadap ancaman tersebut. Imobilisasi ini menyebabkan pikiran memasuki keadaan yang berubah yang memastikan bahwa tidak ada rasa sakit yang dialami.

Trauma bersifat fisiologis dan seringkali melibatkan beragam respons termasuk, namun tidak terbatas pada; imobilitas, panik, ketidakmampuan bernafas atau berbicara dan mati rasa di tubuh. Tanggapan ini merupakan hasil dari 'muatan energik' dan pengaktifan sistem saraf yang dikompres dalam pengalaman imobilisasi. Mekanisme ini melindungi kita dari perasaan dan sering mengingat kejadian tersebut. Karena komponen pengubah pikiran, trauma akhirnya menjadi pengalaman fisiologis multidimensional yang hampir selalu sulit untuk diartikulasikan bahkan saat dikenang.

'Biaya energik' yang dimobilisasi untuk menegosiasikan ancaman ini harus dilepaskan atau menjadi jejak seluler yang dikodekan dalam tubuh fisik sebagai memori yang pada akhirnya dapat menginformasikan seluruh rangkaian ekspresi penyakit fisik dan emosional. Gerakan fisik pada saat kejadian sangat penting untuk dapat melepaskan energi yang dikompresi atau 'flash-frozen' agar tidak mengalami gejala buruk akibat tetap tidak bergerak.

Trauma yang belum terselesaikan

Trauma yang tidak terselesaikan dapat menyebabkan pola perilaku korban dan perilaku disfungsional dan seumur hidup. Individu menjadi dijaga, menggunakan banyak mekanisme pertahanan untuk memastikan bahwa mereka tidak merasakan rasa sakit yang akan dikaitkan dengan trauma asli.

Selain itu, ada upaya tak sadar untuk meninjau kembali trauma asli untuk menyelesaikan apa yang telah menjadi sangat dikodekan dalam tubuh fisik. Hal ini sering mengakibatkan bersepeda individu melalui pola trauma sepanjang masa hidup mereka seperti kecelakaan dan cedera, yang semuanya biasanya terjadi dalam konteks drama tinggi. Adrenal yang diaktifkan sebagai bagian dari sistem saraf yang 'dibebankan' pada saat trauma asli akhirnya diaktifkan secara kronis sebagai bagian dari fenomena siklis ini.

Setelah beberapa saat, pengalaman menjadi normal sebagai cara untuk menjadi dan kita sekarang memiliki seluruh populasi yang menderita kelelahan adrenal sebagai akibat kecanduan pola siklus yang menghasilkan segudang bahan kimia dan hormon yang disekresikan ke seluruh otak dan otak. tubuh. Sebagian besar, jika tidak semua, klien saya yang datang menemui saya pada awalnya didorong untuk mulai mengambil dukungan adrenal cair sebagai bagian dari proses pemulihan mereka.

Korban atau Survivor Identity

Karena trauma bersifat fisiologis, penyembuhan trauma adalah proses yang hanya bisa diakses dengan mengembangkan kesadaran, kesadaran 'body-centered' yang sadar. Tidak perlu berpartisipasi dalam tahun-tahun terapi atau mengeruk kenangan yang sangat tertekan. Menciptakan identitas sebagai 'korban' atau 'survivor' seputar pelecehan / trauma melalui keanggotaan dalam kelompok pendukung atau sebagai klien terapi abadi mengganggu kemampuan seseorang untuk pulih karena menghidupkan kembali rasa sakit emosional dengan menceritakan kisah Anda berulang-ulang adalah re-traumatizing. dan tidak ada tujuan selain untuk memperkuat cetakan trauma asli.

Obat-obatan lebih lanjut menambah masalah dengan menekan perasaan dan sensasi sambil mengganggu kearifan bawaan tubuh untuk sembuh. Karena pengkondisian budaya kita mendevaluasi kerentanan emosional dan memberi penekanan pada pentingnya pikiran dan kemampuan kita untuk bertahan dalam pengalaman sulit; Kita, sebagai kolektif, telah menjadi sangat terputus dari fisik dan naluri kita. Untuk menyembuhkan trauma, kita harus menyambung kembali aspek ini dari diri kita sendiri.

Memulihkan Keutuhan dan Perasaan akan Keselamatan

Trauma penyembuhan adalah tentang mengembalikan keutuhan pada organisme yang telah terfragmentasi atau hancur dengan mengintegrasikan aspek-aspek diri yang telah 'berkedip-kilat' dalam ruang dan waktu melalui rasa takut. Modalitas berpusat somatik telah terbukti menjadi perawatan yang paling efektif untuk melepaskan trauma dari tubuh fisik.

Terapi Sacral Kranial Dinamis, EMDR, Terapi Pelepasan Emosional Somatik (SERT), Rolfing, Akupunktur, Reiki, pijat, Tai Chi, Qi Gong serta Mengambang (Sensory Deprivation Tanks) adalah semua modalitas yang pernah saya alami dan terus saya gunakan dalam pemulihan trauma dan perjalanan saya menuju peningkatan integrasi dan keutuhan.

Trauma imprinting membatasi kemampuan kita untuk sepenuhnya terlibat dalam kehidupan dan mengubah kita selamanya dengan cara yang tidak dapat kita pahami sepenuhnya. Ini mengganggu kemampuan kita untuk menjadi intim dengan diri kita dan orang lain karena dari saat kita trauma kita membawa jejak instingtual yang dalam sehingga kita tidak aman.

Semua yang kita lakukan dan semua keyakinan kita ditentukan oleh rasa takut yang 'berkedip-kilat' dan dikodekan dalam triliunan sel-sel tubuh kita. Mekanisme pertahanan yang canggih, canggih, termasuk alkohol, obat-obatan rekreasi dan obat-obatan, memastikan bahwa kita tidak akan pernah sepenuhnya merasakan sensasi yang berasal dari tubuh fisik.

Kita menjalani kehidupan yang dijaga dan tidak mempercayai lingkungan kita dan orang-orang yang mendiaminya, termasuk individu-individu yang berada dalam hubungan terdekat dengan kita. Kita menanggung malu, rasa bersalah dan penyesalan yang terkubur dalam jiwa kita; percaya bahwa kita tidak layak untuk mencintai dan menerima.

Memulihkan diri dari trauma melalui kesadaran dan pendekatan yang lembut, berpusat pada pikiran, dan fokus pada tubuh dapat sangat transformatif; menjadikannya salah satu pengalaman paling penting yang bisa dimiliki seseorang dalam mencapai kebangkitan fisik, emosional, psikologis dan spiritual.

Ringkasan

* Trauma bersifat fisiologis dan melibatkan berbagai macam respons termasuk, namun tidak terbatas pada, imobilitas, panik, ketidakmampuan untuk bernafas atau berbicara dan mati rasa di tubuh.

* Tanggapan ini adalah hasil dari 'muatan energik' dan pengaktifan sistem saraf yang dikompres dan tidak bergerak. Mekanisme ini melindungi kita dari perasaan dan sering mengingat kejadian tersebut.

* 'Biaya energik' yang dimobilisasi untuk menegosiasikan ancaman ini harus dilepaskan atau menjadi jejak seluler yang dikodekan dalam tubuh fisik sebagai memori yang pada akhirnya akan menciptakan keseluruhan ekspresi fisik dan emosional penyakit.

* Trauma yang tidak terselesaikan dapat menyebabkan pola hidup korban dan disfungsional seumur hidup. Kebanyakan, jika tidak semua, ekspresi penyakit jiwa dan ketidakstabilan emosional memiliki trauma sebagai anteseden.

* Trauma imprinting membatasi kemampuan kita untuk sepenuhnya terlibat dalam kehidupan. Ini mengubah kita selamanya dengan cara yang sama sekali tidak dapat kita pahami sepenuhnya. Ini mengganggu kemampuan kita untuk menjadi intim dengan diri kita dan orang lain karena dari saat kita trauma kita membawa jejak instingtual yang dalam sehingga kita tidak aman.

* Karena trauma adalah fisiologis, modalitas berpusat somatik telah terbukti menjadi perawatan yang paling efektif yang harus kita lepaskan dari tubuh fisik.

© 2016 oleh Kate O'Connell, LPC. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penulis.

Pasal Sumber

Beyond The Imprint: Sebuah Modalitas Baru untuk Praktisi Kesehatan Mental dan Mereka yang Mencari Bantuan mereka
oleh Kate O'Connell

Beyond The Imprint: Sebuah Modality Baru untuk Praktisi Kesehatan Mental dan Mereka yang Mencari Bantuan mereka oleh Kate O'ConnellBeyond the Imprint (BTI) menandai sebuah paradigma baru pemikiran di dalam bidang konseling kesehatan mental yang berada di luar dualitas pengkondisian tak sadar kita. Fisika Kuantum mulai menggantikan pandangan mekanistik Fisika Newton dan mengajarkan kita pada setiap penemuan baru bahwa kita saling terkait erat dengan lingkungan kita dan segala sesuatu yang ada di dalamnya. Ini termasuk pemahaman bahwa kita dapat mengubah apa yang ada di luar kita hanya dengan mengubah diri kita sendiri.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

KATE O'CONNELLKATE O'CONNELL adalah seorang Terapis Anak dan Keluarga dengan praktik pribadi di Charlottesville, VA, menangani kebutuhan terapeutik anak-anak, remaja, orang dewasa dan keluarga. Pelatihannya dalam Layanan Intensif In-Home, Ketergantungan, Terapi Sistem Keluarga dan Pengobatan Energi memungkinkannya untuk memfasilitasi hasil positif bagi kliennya, sambil menganjurkannya di dalam sistem hukum, akademis, medis, dan sosial. Bukunya menyediakan kerangka kerja untuk pelayanan Aliansi Penyembuhan di Virginia Tengah (www.hacva.org), sebuah organisasi nirlaba yang berdedikasi untuk menyatukan ketrampilan, kebijaksanaan dan keahlian praktisi kesehatan di masyarakat. HACVA menawarkan beragam modalitas berbasis khasiat untuk memfasilitasi penyembuhan mental, emosional, dan fisik pada tingkat sel untuk individu dari semua umur dan semua lapisan masyarakat, terlepas dari kemampuan membayarnya. Kunjungi situs Kate di www.oconnellkate.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}