Hidup bebas stres setiap hari

Hidup bebas stres setiap hari

Terkadang dalam hidup kita sampai pada suatu titik dimana kita ingin meninggalkan segala sesuatu dan melarikan diri dari masyarakat. Rasanya kita tidak bisa menerima satu komentar kasar lagi dari atasan kita, perjalanan panjang lain di lalu lintas atau malam tidur yang lain. Kami merasa seolah-olah piala kami begitu penuh sehingga pada saat seseorang melihat kita dengan cara yang salah, kita akan kehilangan kendali diri terakhir kita dan melakukan sesuatu yang tidak terpikirkan, seperti menyakiti seseorang atau diri kita sendiri.

Banyak teman saya bekerja terlalu banyak dan tidak punya waktu untuk bersantai di akhir pekan karena kewajiban keluarga. Saya mengamati bagaimana saat ini lebih dari separuh dari mereka berada pada titik terpecah karena mereka menghadapi terlalu banyak tekanan dan stres ini mulai melakukan beberapa kerusakan besar pada tubuh, pikiran dan semangat mereka.

Bagaimana kita bertahan di masyarakat modern kita dan menjalani hidup bebas stres setiap hari? Mungkin karena saya hidup sedemikian rupa dan sudah sepuluh tahun. Setelah luka bakar saya di usia muda 24, saya menyadari bahwa saya tidak cocok menghadapi dunia yang serba cepat berputar-putar di sekitar saya dan memutuskan bahwa saya memiliki keputusan untuk dibuat: baik mencoba mengikuti stres kerja keras. -dari orang-orang atau pergi melakukan hal saya sendiri dengan langkah saya sendiri.

Saya memutuskan untuk melakukan hal yang saya sendiri dan walaupun pada awalnya hal saya tidak terlalu menguntungkan, saya memiliki sedikit tekanan dan banyak waktu untuk merawat diri sendiri dan orang-orang yang saya cintai. Itu lebih penting bagiku daripada menjadi kaya.

Hilangkan Stres Realita Modern

Hal pertama yang saya lakukan untuk menghilangkan tekanan dari kenyataan modern saya adalah memilih cara hidup yang sangat sederhana, termasuk rumah yang lebih kecil, mobil bekas, pakaian bekas, dan membeli buku bekas, bukan barang baru. Jika saya membeli barang baru setiap saat, seperti hampir semua orang di sekitar saya, saya tahu bahwa uang akan keluar dari jendela lebih cepat daripada yang bisa saya hitung dari dolar saya.

Dengan rencana aksi baru ini, saya menghabiskan dua kali lebih sedikit uang untuk biaya bulanan daripada teman-teman saya yang lain, sehingga saya bisa bekerja dua kali lebih sedikit dari jumlah mereka jika menginginkannya. Nama merek atau mobil mewah bukanlah motivasi yang cukup bagi saya untuk mengembangkan tukak lambung, insomnia, migrain atau lebih buruk lagi, penyakit fisik.

Bepergian ke Tujuan Eksotis

Setelah penyesuaian itu, saya mulai melakukan perjalanan ke tempat-tempat yang eksotis tapi dengan uang jauh lebih sedikit daripada teman-teman saya karena saya akan mengatur perjalanan saya sendiri dan memilih Bed & Breakfast atau hostel yang lebih terjangkau. Saya akhirnya bepergian tiga kali lebih banyak per tahun daripada teman-teman saya yang membayar banyak perjalanan termasuk semua bintang di hotel bintang empat. Suatu saat saya menyewa sebuah rumah di Bahama selama satu bulan dan harganya mahal karena harganya akan mahal jika saya pergi ke hotel empat-bintang di Bahama selama satu minggu.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Dengan bepergian dalam kemewahan dan kenyamanan, saya benar-benar dapat menemukan kehidupan lokal lebih dari sekadar kamar hotel mewah yang nyaman. Aku bercampur dengan penduduk setempat, berteman dengan para nelayan di dermaga, dan belajar tentang kesulitan dan kenyataan mereka. Saya melihat kehidupan di Bahama seperti apa adanya dan saya bersyukur telah melihat sisi dunia ini karena sangat berbeda dari kehidupan kota saya di Montreal.

Kemandirian dan Kewirausahaan

Saya meluncurkan perusahaan pengajar pribadi saya di 25 tahun. Saya mulai mengajar percakapan bahasa Inggris dari kenyamanan rumah saya dan meskipun tidak mudah untuk beberapa tahun pertama, saya bertekad untuk membuat bisnis saya sukses dan belajar mengelola uang dengan bijak dan efisien. Sepuluh tahun kemudian saya bekerja sekitar dua puluh jam per minggu dan memiliki setengah hari untuk merawat diri sendiri dan orang-orang yang saya sayangi.

Saya punya waktu untuk berolahraga, memasak makanan sehat, membaca buku-buku rohani, menonton film yang menggembirakan, dan melihat banyak teman saya. Tidak ada orang lain yang saya tahu telah menempatkan eksistensi tanpa tekanan di usiaku dan ini membuat saya bangga karena ini adalah impian terbesar saya di usia muda. Saya tidak pernah ingin membuat luka bakar lagi dan hari ini saya berbagi pandangan saya tentang menghilangkan tekanan setiap hari dengan semua orang yang jalannya saya lewati.

Membiarkan Kecemasan Tentang Tantangan Hidup

Setelah bekerja paruh waktu yang menyenangkan, dua kali lebih sedikit biaya bulanan, dan liburan yang terjangkau ke tempat tujuan yang indah, saya berhasil mengelola pemikiran positif saya dan tidak cemas dengan tantangan hidup. Ini adalah salah satu perubahan terberat bagi saya yang tumbuh dengan ibu yang sangat cemas dan stres. Adalah hal yang normal bagi saya untuk cemas akan kejadian dan merenungkan hal-hal terus-menerus karena ibu saya tidak mengajari saya cara lain untuk berada.

Setelah burn-out saya, saya melihat bahwa saya memiliki pilihan untuk menghapus program itu dan membangun diri saya yang baru. Program baru ini tentang penyerahan diri secara damai ke kejadian-kejadian dalam hidup saya dan menemukan lapisan perak dalam segala hal yang akan terjadi pada diri saya. Mengembangkan sikap positif yang kuat membutuhkan banyak waktu dan energi tapi akhirnya, beberapa tahun kemudian, saya mencapai cara berpikir baru ini dan telah bahagia sejak saat itu.

Anda juga Bisa Membangun Diri Sendiri sebagai Kehidupan Tanpa Stres

Adalah mungkin untuk membangun sendiri cara hidup bebas stres setiap hari namun Anda harus memiliki rencana tindakan realistis yang jelas dengan hati-hati, memiliki banyak imajinasi dan hasrat, memiliki kesabaran dan tekad, dan tidak berkecil hati bila hal-hal menjadi menantang. . Hari ini saya menulis surat kepada Anda dari Kuba, tujuan perjalanan eksotis saya yang baru saja terjangkau, dan saya menikmati jus jambu dan nanas segar sambil menatap samudera biru pirus yang tenang.

Saya tidak memiliki tekanan minggu ini dan ketika saya kembali, saya akan terus mengelola uang saya dengan bijak dan menjalani hidup sederhana dari tempat tinggal saya yang sederhana, mobil bekas saya, pakaian bekas dan buku bekas saya. Saya merasa sangat bebas dan perasaan itu tidak memiliki harga di dunia.

© 2016 oleh Nora Caron.

Buku oleh Penulis ini

Perjalanan ke Jantung: Trilogi Dimensi Baru, Buku 1 oleh Nora Caron.Perjalanan ke Jantung: Trilogi Dimensi Baru, Buku 1
oleh Nora Caron.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Tonton trailer buku: Perjalanan ke Jantung - Trailer Buku

tentang Penulis

Nora CaronNora Caron memiliki gelar Master dalam literatur Renaissance Inggris dan berbicara dalam empat bahasa. Setelah berjuang melalui sistem akademik, dia menyadari bahwa panggilan sebenarnya adalah untuk membantu orang hidup dari hati mereka dan menjelajahi dunia melalui semangat mereka. Nora telah belajar dengan berbagai guru spiritual dan penyembuh sejak 2003 dan dia mempraktikkan Pengobatan Energi serta Tai Chi dan Qi Gong. Pada bulan September 2014, bukunya "Perjalanan ke Jantung", menerima Medali Perak Living Now Book Award untuk Best Inspirational Fiction. Kunjungi situsnya di: www.noracaron.com

Menonton video dengan Nora: Dimensi Baru Menjadi

Buku lain dalam trilogi:

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = 1938846117; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = 1938846222; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

InnerSelf Newsletter: September 6, 2020
by Innerself Staf
Kita melihat kehidupan melalui lensa persepsi kita. Stephen R. Covey menulis: "Kita melihat dunia, bukan sebagaimana adanya, tetapi sebagaimana kita adanya──atau, sebagaimana kita dikondisikan untuk melihatnya." Jadi minggu ini, kita akan membahas beberapa…
Newsletter InnerSelf: Agustus 30, 2020
by Innerself Staf
Jalan yang kita lalui saat ini sudah tua, namun baru bagi kita. Pengalaman yang kami alami sudah lama, namun juga baru bagi kami. Hal yang sama berlaku untuk…
Ketika Kebenaran Begitu Mengerikan Itu Menyakitkan, Ambil Tindakan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Di tengah semua kengerian yang terjadi akhir-akhir ini, saya terinspirasi oleh sinar harapan yang bersinar. Orang biasa membela apa yang benar (dan melawan apa yang salah). Pemain bisbol,…
Saat Punggung Anda Menahan Dinding
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya suka internet. Sekarang saya tahu banyak orang mengatakan banyak hal buruk tentangnya, tapi saya menyukainya. Sama seperti saya mencintai orang-orang dalam hidup saya - mereka tidak sempurna, tetapi saya tetap mencintai mereka.
Newsletter InnerSelf: Agustus 23, 2020
by Innerself Staf
Semua orang mungkin setuju bahwa kita hidup di masa yang aneh ... pengalaman baru, sikap baru, tantangan baru. Tetapi kita dapat didorong untuk mengingat bahwa semuanya selalu berubah,…