Moving Beyond Fear: Mempelajari Bagaimana Ketakutan Telah Mendominasi Hidup Anda

Melampaui Ketakutan: Bagaimana Takut Mendominasi Hidup Anda?

Kita harus memahami ketakutan kita jika kita benar-benar ingin pindah karena pemahaman itu adalah prasyarat untuk pengetahuan diri, yang merupakan satu-satunya persyaratan untuk hubungan yang harmonis - dengan diri kita sendiri. Sementara saya diminta untuk menulis kata-kata ini, saya diingatkan akan pentingnya mereka, tidak hanya bagi saya tapi juga bagi mereka yang membacanya - kepada kebanyakan dari kita yang ketakutan konstan mencegah kita untuk menjalankan tujuan sejati kita. Pengakuan semacam itu menimbulkan ketidaknyamanan di dalam diri kita saat kita mencoba menyangkal kebenarannya, tapi kita harus belajar bahwa ketakutan adalah dasar dari semua masalah manusia.

kata takut Bahasa yang kuat mewakili emosi yang sama kuatnya. Kata itu memunculkan skenario yang sangat berbeda untuk kita semua, mulai dari lutut gemetar dan jantung berdebar saat kita terbang di pesawat terbang untuk melihat seekor laba-laba di kamar tidur kita. Tapi saya tidak berbicara tentang pengalaman singkat tentang emosi kuat semacam itu yang merupakan bagian dari ketakutan kita, mekanisme penerbangan. Saya mengacu pada ketakutan jangka panjang yang tinggal di dalam kita dan di sekitar kita untuk sebagian besar hidup kita sampai kita menghadapinya dan membubarkannya. Sayangnya, lebih sering daripada tidak, kita tidak sadar bahwa kita secara harfiah hidup dalam ketakutan.

Memeriksa Sifat Ketakutan

Sifat ketakutan adalah sesuatu yang sebenarnya tidak saya periksa, karena takut mengganti zona kenyamanan saya sendiri. Kata itu sendiri sangat sugestif terhadap kegagalan atau bahkan pengecut, sehingga tidak mengherankan jika kita ragu untuk mengakui bentengnya. Dan tentu saja - ini adalah a memegang yang kita maksud disini.

Kemunculan kembali keadaan saya sendiri yang mengkhawatirkan setelah kematian suami saya mendorong perjalanan menuju penyelidikan yang telah berlangsung sejak saat itu. Rasa takut mungkin tidak akan pernah hilang sama sekali dari pikiran kita, tetapi saat kita membiarkan hati kita menjangkau, kita menemukan dari mana asalnya - bukan dari kita semangat tapi dari pikiran kita.

Jika Anda tergoda untuk melewati halaman berikutnya dengan keyakinan bahwa rasa takut telah berlalu dengan baik - tolong tinggal sedikit lebih lama; Anda mungkin bersyukur memiliki kesempatan itu! Jika kita meluangkan waktu untuk memeriksa kehidupan kita sendiri, kita tidak hanya akan melihat bagaimana ketakutan mendominasi, tapi bagaimana hal itu mempengaruhi interaksi dan hubungan kita dengan orang-orang di sekitar kita. Ini menjadi landasan pendapat dan penilaian kita, memiliki konsekuensi yang dekat dan jauh.

Sebagai orang tua, kita terus-menerus takut bahwa anak-anak kita tidak akan berhasil di sekolah, sehingga mencegah mereka mendapatkan 'pekerjaan yang baik'. Kecemasan kita ditransfer ke anak-anak kita. Jadi sekarang mereka juga tahu bagaimana harus takut! Bahkan jika mereka melakukannya dengan baik di sekolah, atau bahkan tidak bersekolah, kita bisa takut dengan influenza terbaru setiap kali mereka bersin atau terserang flu. Bagaimana jika mereka menulari meningitis atau mengalah pada nasib buruk lainnya?

Takut: Majikan Kesempatan yang Sama

Kita tidak perlu memiliki anak untuk membuat kita khawatir; kita tahu bahwa orang sedang dibuat berlebihan di tempat kerja kita. Ketakutan bahwa kita akan menjadi begitu besar sehingga terkadang menghancurkan hidup kita - saat kita mencapai masa pensiun dan lolos dari redundansi. Kami duduk di kereta untuk pergi bekerja tapi kereta tertunda.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Sudah takut kita bisa terlambat, kita membaca koran kita; bank gagal; investasi kita terdepresiasi; anak sekolah muda lainnya ditikam; dan lihat saja apa yang terjadi di Amerika ... China ... France! Kami turun dari kereta dan menuju kantor, masih cemas bahwa kita akan terlambat.

Ketika kita mulai bekerja, kita harus mengadakan pertemuan dan tenggat waktu untuk bertemu. Sebagian besar dari kita menerima stres seperti ini sebagai bagian dari kehidupan kerja kita tapi sebenarnya, stres terdiri dari rasa takut, bukan tuntutan kerja. Ketika kita memasuki tempat kerja, semua ketakutan yang kita hadapi dipertukarkan untuk ketakutan lain dan pada saat kita tiba di rumah, kita untungnya tepat pada waktunya untuk mendapatkan update terakhir dari pembaca berita BBC!

Cara Mencabut Diri Sendiri dari Rasa Takut dan Khawatir

Pekerjaan saya sebagai konselor dan penyembuh telah menunjukkan kepada saya selama bertahun-tahun berapa banyak dari kita yang menerima peran ketakutan dalam kehidupan kita. Sayangnya, biasanya dibutuhkan lebih dari sekedar penerimaan kita untuk membalikkan keadaan. Saya sering mendengar berapa banyak seseorang ingin mengubah keadaan dan memiliki kehidupan yang lebih bermanfaat dan bermanfaat, namun keinginan itu sendiri tetap merupakan harapan kosong dan tidak terpenuhi sampai kita mengambil langkah pertama untuk melepaskan rantai yang mengikat kita. Sementara kita membiarkan keraguan menghalangi kita, kita disimpan di benteng yang memberi makan keraguan itu - pikiran kita.

Ketika seseorang bertanya kepada saya bagaimana mereka bisa melepaskan diri dari ketakutan dan kekhawatiran, saya hanya bisa menawarkan kata-kata yang sama yang diberikan kepada saya - Melepaskan. pikiran kita sehingga dikonsumsi dengan keinginan untuk mengontrol, bukan hanya diri kita sendiri tetapi segala sesuatu dan semua orang di sekitar kita, bahwa kita keliru percaya kami adalah pikiran dan pikiran kita.

Kebutuhan kita untuk mengendalikan diprakarsai oleh rasa takut kita yang adiktif dan kompulsif yang muncul setiap kali keadaan tidak berjalan kami pikir mereka harus atau ingin mereka menjadi. Jadi ketakutan hanya muncul saat kita tidak bisa mengendalikan sesuatu yang kita inginkan.

Kami tidak memiliki kendali atas ekonomi dunia dan pengaruhnya terhadap dompet kami. Kami tidak memiliki kendali atas hasil ujian anak-anak kami atau jika mereka memilih untuk menempuh jalur yang berbeda dengan yang kami pahat untuk mereka. Kami tidak memiliki kendali jika kami tidak pulang malam ini dan berakhir di rumah sakit. Kami tidak memiliki kontrol jika terkena kanker. Kita tidak memiliki kendali kapan dan bagaimana kita akan mati.

Kita dapat mengambil tindakan pencegahan yang memadai untuk melindungi diri kita dan keluarga kita; kita bisa menyampaikan hikmat kita kepada orang muda kita dengan harapan mereka dapat menggunakannya, tapi lebih dari itu - kita harus melepaskan, karena ketika kita melakukannya, kita juga melepaskan penderitaan kita yang muncul dari kebutuhan konstan kita untuk memegang kendali. dan prekursornya - takut.

Ketakutan: Lebih Menular daripada Dingin Biasa

Ketakutan kita tidak hanya tinggal bersama us - memiliki konsekuensi luas. Ini bukan bagian dari kami ilahi diri, tapi itu adalah energi yang sangat kuat yang dengan mudah menyadarkan semua orang yang dengan tidak biasa mengundang negativitasnya. Kita semua pernah mengalami kekuatan energi negatif, tidak hanya dengan cara mempengaruhi kita secara pribadi, tetapi juga kemampuannya untuk menembus melalui keluarga, tempat kerja, komunitas dan negara. Satu pikiran ketakutan tunggal dalam keluarga atau komunitas memiliki potensi untuk lebih menular daripada flu biasa, tapi tidak seperti flu biasa - kita benar-benar mengendalikan kekebalan tubuh kita sendiri terhadapnya.

Pertama-tama kita harus mengingatkan diri kita sendiri bahwa berita yang kita dengar di televisi atau baca di koran; pengumpulan 'ketidakpuasan profesional' yang mencoba menyedot kita di tempat kerja; Kekhawatiran yang kita rasakan saat kita tidak bisa membayar tagihan - semuanya energi takut. Begitu Anda mengambil salah satu dari mereka di kapal, Anda secara otomatis akan menarik lebih banyak - dan lebih - dan lebih. Kami bahkan mencari orang-orang yang kecanduan pemikiran negatif seperti diri kita sendiri, efeknya menjadi salah satu 'dukungan' - atau begitulah yang kita pikirkan.

Memancarkan Energi Takut pada Sesuatu yang Positif

Meskipun kebanyakan dari kita tidak setuju (sampai kita berlatih), mudah menolak kekosongan negatif dari ketakutan negatif dengan mentransmisikan energinya ke sesuatu yang benar-benar positif. Jika Anda tidak percaya saya, cobalah sekarang. Jangan takut akan kekuatan yang diberikannya pada Anda, pelukilah itu. Kenali dan yang terpenting - cintai - dengan sepenuh hati.

Ketakutan hanyalah energi yang merata dan terorganisir dari pikiran Anda sendiri - pikiran anda. Ketika kita memiliki anak manja dan nakal, kita perlu mengubah perilakunya dengan melatihnya kembali dan menunjukkan kepadanya bagaimana memanfaatkan energinya dengan lebih baik, sementara pada saat yang sama dengan penuh kasih mengingatkannya bahwa meskipun merupakan bagian keluarga yang sangat istimewa - dia adalah tidak dalam kendali keluarga.

Cinta kita menguasai anak dan kebutuhannya untuk mendominasi lingkungannya agar diperhatikan, dan ia mulai memahami perannya sendiri di dalam unit keluarga. Sekarang setelah dia tahu dia tidak bertanggung jawab atas keluarganya, beban yang besar diangkat darinya dan dia bisa bersantai, tahu persis apa yang dibutuhkannya. Ketika kita melatih pikiran kita sendiri dan membebaskannya dari tanggung jawab yang diangkat sendiri dan memperjuangkan dominasi, kreativitasnya muncul dari kesepakatannya yang indah dan harmonis dengan kita sendiri. esensi ilahi.

Kekuatan Kreatif dari Oposisi Kutukan Takut

Dunia telah memasuki era perubahan besar di semua tingkatan. Ada sedikit dari kita yang, atau akan, tidak terpengaruh oleh perubahan ini dalam beberapa cara atau yang lain. Setiap bagian dari planet ini tampaknya berada dalam pergolakan dengan ekstrem lingkungan yang mendalam yang mempengaruhi orang-orang di banyak benua. Semua ini terjadi pada saat krisis ekonomi dunia, yang telah menyebabkan kekacauan dan kesulitan bagi jutaan orang, dan kemudian kita mendengar pemberontakan dan pemberontakan menyebar di Timur Tengah, menimbulkan rasa tidak nyaman bagi kita yang melihat dari kenyamanan kursi kami. .

Sebelum kita menilai seseorang, budaya atau agama dari perspektif sempit gelembung pelindung kita, kita harus berani. Berani cukup untuk melangkah keluar dan menghadapi ketakutan kita, merangkul 'lawan'dan temukan dalam prosesnya - bukan kekuatan ketakutan yang destruktif tapi kekuatan kreatif dari kebalikannya - Cinta.

© 2013 Susan Sosbe Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penulis. Diterbitkan oleh Buku O,
jejak John Hunt Publishing Ltd www.o-books.com

Pasal Sumber

Refleksi - Beyond Thought: Perjalanan Seumur Hidup
oleh Susan Sosbe.

Refleksi - Beyond Thought: Perjalanan Seumur Hidup oleh Susan Sosbe.Refleksi - Melampaui Pemikiran adalah kisah perjalanan pribadi penulis yang mengharukan, sering kali lucu. Tercengang oleh penyakit yang mengubah hidup, ia berjuang melawan semua yang menantangnya hingga dipaksa untuk menyerah dan, pada saat itu, untuk mendengar jawaban atas pencarian seumur hidupnya saat ia belajar tidak hanya sifat penderitaannya sendiri, tetapi juga pada seluruh umat manusia.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Susan SosbeSusan Sosbe adalah penyembuh spiritual, penasihat dan perawat dan guru yang terlatih. Dia mengajar meditasi dan memfasilitasi pencarian diri. Melalui klinik penyembuhan, ceramah dan sebagai pembicara tamu untuk kelompok spiritual lainnya, Susan telah menginspirasi banyak orang di Inggris dan luar negeri untuk menyadari potensi mereka sendiri dan menemukan jalan mereka sendiri. Komitmennya terhadap peran sederhana sebagai pembawa pesan harapan dan perdamaian terus berlanjut. Kunjungi situs webnya di www.reflectionsbeyondthought.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}