Jangan Biarkan Stres Dapatkan Tangan Hulu

Jangan Biarkan Stres Dapatkan Tangan Hulu
Kami telah menjadi begitu terfokus pada bagaimana kami akan bermanuver untuk menyesuaikan semuanya agar kami tidak lagi berhenti untuk mencium bunga mawar atau menghirup udara segar. Dengan putus asa kami berusaha untuk mengendalikan yang tidak diketahui. Dan kita sulit pada diri kita sendiri ketika kita tidak memenuhi standar yang diinternalisasi. Disimpulkan, kita "stres". Apakah ini berlaku untuk Anda atau seseorang yang Anda kenal?

Bagaimana Latihan Shooter Aktif Dapat Membentuk Kembali Bagaimana Generasi Siswa Melihat Sekolah

Bagaimana Latihan Shooter Aktif Dapat Membentuk Kembali Bagaimana Generasi Siswa Melihat Sekolah
Penembakan di sekolah dan demonstrasi March for Our Lives yang diadakan di kota-kota di seluruh dunia pada bulan Maret 24 2018 menghidupkan kembali perdebatan tentang bagaimana menjaga siswa tetap aman. "Gagasan tentang 'itu tidak dapat terjadi di sini' tidak lagi sebuah gagasan," kata Sheriff Tim Cameron dari St. Mary's County, Maryland ...

Bagaimana Dasar Genetika Pengambilan Risiko Terkait Dengan Obesitas Dan Penyakit Mental

Bagaimana Dasar Genetika Pengambilan Risiko Terkait Dengan Obesitas Dan Penyakit Mental
Mereka yang mengambil risiko ekstrem sering menggambarkan bahwa mereka tertarik oleh perasaan paksaan. William Trubridge, Sebuah menyelam bebas pemegang rekor dunia yang secara teratur menjerumuskan tubuhnya ratusan meter di bawah air, hanya menjelaskan "Itu mengisyaratkan saya di luar kemampuan saya".

Merawat Cinta Bukan Ketakutan: Bekerja melalui Khawatir tentang Orang Lain

Merawat Cinta Bukan Ketakutan: Bekerja melalui Khawatir tentang Orang Lain
Di dunia ini adalah sangat alami untuk khawatir tentang orang yang kita cintai. Kami tidak ingin mereka disakiti atau menderita dengan cara apa pun. Namun bagaimana jika kekhawatiran ini entah bagaimana menyakiti bukannya membantu? Selama bertahun-tahun ibuku telah berjuang dengan migrain yang parah. Suatu malam aku berbaring di tempat tidur memikirkan tentang dia dan ...

Anak-Anak Adalah Orang yang Optimis Alami - Yang Hadir Dengan Pro Dan Kekurangan Psikologis

Anak-Anak Adalah Orang yang Optimis Alami - Yang Hadir Dengan Pro Dan Kekurangan Psikologis
Anda mungkin ragu untuk membuat penilaian karakter tentang seseorang berdasarkan pada pertemuan pertama. Kebanyakan orang dewasa mungkin ingin melihat bagaimana orang asing bertindak dalam beberapa keadaan yang berbeda, untuk memutuskan apakah seseorang yang baru itu baik, berarti, atau dapat dipercaya.

Shedding Light On Fear and Seeing It For What It Really Is

Shedding Light On Fear and Seeing It For What It Really Is
Bagaimana Anda menjelaskan ketakutan, dan melihatnya untuk apa sebenarnya? Anda mempertanyakannya dengan bertanya, "Mengatakan siapa?" Seperti seorang boogieman dalam pikiran Anda, Anda perlu berdiri menghadapinya dan membiarkannya mengetahui siapa yang memegang kendali dan bos pemikiran Anda. Itu baik Anda atau pikiran berbasis rasa takut Anda. Penting untuk memutuskan siapa yang benar-benar bertanggung jawab atas pemikiran Anda.

Berurusan dengan Ketakutan: Perjalanan Meditasi dengan Sekhmet

Berurusan dengan Ketakutan: Perjalanan Meditasi dengan Sekhmet
Ketakutan adalah salah satu guru terbesar kita. Dari saat kita memiliki pelajaran masa kanak-kanak pertama kita untuk menjaga tangan kita dari kompor panas sampai kemampuan dewasa kita untuk mengenali bahaya dan menyingkir, rasa takut telah mendapat respek dan memiliki pengaruh yang luar biasa terhadap perilaku kita. Tapi terkadang ketakutan menahan kami ...

Bila Anda Harus Memilih: Merasakan Jalan Anda menuju Sebuah Keputusan

Bila Anda Harus Memilih: Merasakan Jalan Anda menuju Sebuah Keputusan
Cara Anda memikirkan keputusan memberi Anda kekuatan super pengambilan keputusan yang luar biasa yang memungkinkan Anda membuat keputusan dengan keyakinan bahkan ketika Anda hanya memiliki sekilas data terkecil. Kenyataannya sangat bagus bahwa, jika Anda adalah satu-satunya yang memilikinya, Anda bisa mengenakan banyak uang untuk hotline psikis Anda sendiri. Untungnya bagi kita semua, kita semua terprogram dengan kemampuan luar biasa ini, dan yang harus kita lakukan adalah belajar menggunakannya secara efektif.

Keinginan untuk Keselamatan, Keamanan dan Keaslian

keaslianKarena gejolak keuangan global baru-baru ini, orang lebih sadar dari kebutuhan mereka untuk merasa bahwa tanah di bawahnya tidak akan terbuka dan menelannya secara keseluruhan. Bahkan mereka yang tahu mereka bisa mengandalkan teman, keluarga, dan masyarakat untuk mendukung mereka dalam masa krisis yang lama ...

Cara Menuju Harapan Dari Takut ke Pengalaman Berbasis Jantung

Cara Menuju Harapan Dari Takut ke Pengalaman Berbasis JantungSaya ingin berbagi cerita dengan Anda karena ini menunjukkan tarian antara pikiran dan hasil kita, dan menggambarkan kekuatan hati. Cerita ini terjadi ketika saya mengajukan permintaan yang kuat ke alam semesta untuk membantu saya menjadi lebih sadar tentang bagaimana pemikiran saya mempengaruhi kenyataan. Hati-hati dengan apa yang kamu minta dari alam semesta!

Melepaskan dan Mencegah Jejak Seluler Trauma

Melepaskan dan Mencegah Jejak Seluler TraumaSebelum menjadi terapis, saya percaya sebagai mayoritas orang masih melakukannya, bahwa trauma dan PTSD berikutnya hanya dialami sebagian kecil populasi dan terutama terbatas untuk memerangi tentara dan responden pertama seperti petugas pemadam kebakaran, polisi dan EMT; serta warga negara yang dilanda perang dan korban peristiwa bencana.

Inilah Waktu untuk Mencapai Ketakutan dan Penghakiman Diri Anda

Inilah Waktu untuk Mencapai Ketakutan dan Penghakiman Diri AndaMengapa begitu banyak dari kita merasa bahwa kita memerlukan krisis untuk menghadapi ketakutan kita, untuk mewujudkan perubahan yang telah kita ketahui yang perlu kita lakukan? Setelah krisis besar terakhir saya, saya bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini. Sepertinya meteran krisis saya memiliki jam alarm dan setiap sepuluh tahun saya membawa sebuah doozy.

Mari Bicara Tentang Ketakutan: Menerangi Bayangan

Mari Bicara Tentang Ketakutan: Menerangi Bayangan
Rasa takut mendorong dorongan kita untuk secara paksa mengendalikan orang lain, dan mencoba dan membuat seluruh dunia berperilaku seperti yang kita inginkan. Rasa takut menstimulasi ketidakpercayaan kita terhadap satu sama lain. Ini memupuk pemikiran jarak jauh, teror, penilaian, intimidasi, frustrasi, dan kehancuran yang mengerikan dari kekerasan manusia-manusia. Ketakutan menjelaskan mengapa ...

Mengapa Cerita Kita Skenario Terburuk?

Mengapa Cerita Kita Skenario Terburuk?Ketika kita percaya apa pun yang dikatakan otak kita, kita menekan tombol kita sendiri! Saat kami mendengarkan omongan pikiran semacam ini, alarm kelangsungan hidup kami dengan cepat meningkat ke tingkat aktivasi yang lebih tinggi. Kemudian reaksi kesal kami tampak benar-benar dibenarkan!

Banyak Peluang untuk Dipercaya

Banyak Peluang untuk DipercayaBayangkan jika kita benar-benar percaya bahwa kita dipandu, dilindungi dan dicintai sepenuhnya oleh kekuatan tinggi yang tak terlihat, bahwa semua yang terjadi adalah sebuah karunia yang membawa kita lebih dekat kepada Tuhan dan malaikat kita. Saya membayangkan bahwa hidup akan damai dan menyenangkan.

Cara Melepaskan dan Menghilangkan Ketakutan & Kecemasan

Cara Lepaskan Ketakutan & Kecemasan, artikel oleh Jonathan ParkerSaat ini banyak ketakutan tampak terjalin ke dalam struktur masyarakat kita, seperti ketakutan akan terorisme, ketakutan akan epidemi, takut akan ekonomi yang buruk, takut akan komitmen, dan takut kehilangan pekerjaan, serta takut dipisahkan dari orang-orang yang kita cinta, takut orang-orang terkasih sekarat, dan ketakutan yang mencakup semua masa depan ...

Membuka Hati Anda Lebih Luas daripada Ketakutan Anda

Membuka Hati Anda Lebih Luas daripada Ketakutan AndaSelama bertahun-tahun saya memahami konsep mencintai penerimaan yang lebih dan tanpa syarat. Saya mengenal wanita yang saya inginkan: lebih mencintai, lebih menerima, lebih berbelas kasih. Tapi dalam kehidupan sehari-hari aku berjuang dengan menjaga agar hatiku tetap terbuka, terutama saat aku merasa takut ...

The Real Reason Clowns Scare Us

The Real Reason Clowns Scare UsHalloween ini mungkin paling menakutkan dalam waktu lama. Menghadapi kerumunan zombie yang biasa, penyihir dan vampir, jauh di lubuk hati, banyak di antara kita yang paling takut bertemu dengan salah satu "badut pembunuh" yang telah terlihat di tempat-tempat menyeramkan di seluruh dunia selama beberapa bulan terakhir ini.

Cara Mengubah Pemikiran "Tidak Cukup" Anda

Cara Mengubah Pemikiran "Tidak Cukup" AndaApakah Anda merasa seperti Anda tidak pernah cukup? Bahwa tidak pernah ada cukup waktu? Uang? Teman? Peluang bagus? Pengakuan? Apakah Anda percaya jika Anda memiliki atau melakukan sesuatu yang lain - menikah, mendapatkan lebih banyak, terlihat lebih cantik, menari lebih baik, atau memiliki lebih banyak waktu - Anda akhirnya akan rileks dan merasa baik-baik saja? Apakah Anda percaya lebih baik? Apakah kamu jarang puas?

Punya Waktu yang Sulit Tidur?

Punya Waktu yang Sulit Tidur?Anda bekerja sampai larut dan akhirnya merangkak ke tempat tidur benar-benar musnah. Tapi Anda tidak bisa tertidur karena pikiran Anda masih berpacu. Oooo! Anda akhirnya tertidur! Tapi kemudian Anda terbangun di tengah malam. Anda tidak bisa kembali tidur, jadi Anda bangun dan ...

Once Upon A Now: Menghentikan Kisah Korban Kami

Once Upon A Now: Melepaskan Kisah KorbanSudah saatnya manusia menulis perumpamaan baru. Suara baru Bahasa baru Sudah waktunya buku baru. Lagu baru. Gambar baru Tradisi dan nostalgia melayani tempat mereka untuk mengikat kita dan kemudian, untuk memisahkan kita. Rasa takut menahan kita dari kasih karunia. Itu membuat kami saling menjaga. Itu membuat kita dari yang ilahi. Itu membuat kita kesepian dan terisolasi dan ketakutan. Selalu ketakutan

Membantu Anak Mengatasi Stres

Membantu Anak Mengatasi StresAnak-anak tidak mahir seperti orang dewasa dalam memahami emosi kompleks seperti stres, dan sepertinya tidak dapat memberi tahu Anda saat mereka terlalu banyak minum di piring mereka. Seorang anak yang stres tidak mungkin muncul begitu. Sebaliknya, kecemasan mereka sering digambarkan melalui serangkaian tanda, yang bisa bersifat fisik, emosional, atau tingkah laku.

Apakah Anda Membiarkan Pikiran Anda Memegang Anda?

Melihat Kehidupan Melalui Lensa yang Terdistorsi di Masa LaluHidup itu cerdas, dan itu juga ampuh. Namun, kita jarang menganggapnya sebagai sesuatu yang tidak dapat diprediksi dan tidak dapat diketahui. Sungguh perjalanan yang menakjubkan yang akan kita alami jika kita mempercayai hidup. Sebagai gantinya, dalam ketakutan akan hal yang tidak kita ketahui, kita telah mengubah hidup menjadi serangkaian usaha untuk membuat masa depan dapat diprediksi.

Hidup bebas stres setiap hari

Hidup bebas stres setiap hariTerkadang dalam hidup kita sampai pada suatu titik dimana kita ingin meninggalkan segala sesuatu dan melarikan diri dari masyarakat. Rasanya kita tidak bisa menerima satu komentar kasar lagi dari atasan kita, perjalanan panjang lain di lalu lintas atau malam tidur yang lain. Kami merasa seolah-olah piala kami begitu penuh sehingga lain kali ...

Emosi Meninggalkan Dewasa yang Lebih Tua Terbuka untuk Ditipu

Emosi Meninggalkan Dewasa yang Lebih Tua Terbuka untuk Ditipu"Ketika terangsang secara emosional, orang dewasa yang senang atau frustrasi, orang dewasa yang lebih tua mungkin lebih rentan untuk menjadi korban skuad daripada orang yang lebih muda," kata Ian H. Gotlib. "Dalam penelitian ini, mereka cenderung ingin membayar barang yang diiklankan secara menyesatkan, terlepas dari seberapa kredibelnya iklan mereka."

Tantang Kecemasan dan Knock It Out of the Ring

Tantang Kecemasan dan Knock It Out of the RingDunia modern ini memiliki pendekatan umum terhadap kecemasan dan ketakutan: abaikan saja, hindarilah, atau minum obat untuk tidak merasakannya. Metode ini sebenarnya menjaga rasa takut, cemas, dan panik. Metode ini mengirim pesan kepada diri kita sendiri bahwa ketakutan itu terlalu besar untuk ditangani, dan penghindarannya adalah ...

enarzh-CNtlfrdehiidrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}