Apakah Anda Takut Kembali Ke Tempat Kerja?

Ketika beberapa dari kita kembali ke tempat kerja, atau berencana untuk melakukannya di masa depan, kita menghadapi tantangan lingkungan yang berubah dari aturan dan batasan jarak sosial.

Kekerasan senjata di Amerika tidak hanya memengaruhi mereka yang tewas, terluka, atau hadir selama tembakan, tetapi penelitian menunjukkan hal itu juga dapat menyabotase kesejahteraan sosial dan psikologis semua orang Amerika.

Kita hidup dalam masa-masa yang menakutkan dan tidak pasti, jadi tidak mengherankan jika sebuah studi baru menemukan jumlah pencarian Google untuk "kecemasan" dan "serangan panik" telah meningkat sejak pandemi COVID-19 dimulai.

Beberapa dari ketakutan kita begitu kecil, atau sangat jarang muncul, sehingga kita kebanyakan mengabaikannya. Namun, semua ketakutan kita selalu bersama kita baik kita mengakui kehadiran mereka atau tidak. Mereka tinggal di alam bawah sadar kita dan menciptakan malapetaka dalam hidup kita. Apakah ketakutan Anda akan kematian atau laba-laba, ketakutan itu menguasai hidup Anda.

Banyak orang akan merasa cemas, kecewa bahkan marah dengan kembalinya COVID-19 di masyarakat.

Ini memang masa-masa sulit. Antara covid19, politik, Black Lives Matter, dan pemilu mendatang, tidak banyak berita menggembirakan yang bisa didapat. Sebenarnya yang benar justru sebaliknya. Sangat mudah untuk berkecil hati dan ketakutan.

Hidup melalui pandemi, tulis Albert Camus, adalah dibuat hidup sebagai pengasingan. Pecinta berpisah dari kekasih, (kakek) orang tua dari anak-anak, keluarga dari kematian mereka.

Kecemasan dan depresi sementara ini diakibatkan oleh terlalu banyak pekerjaan, rumah tangga, relawan, atau kewajiban sosial, dan segera berkurang setelah mengurangi tanggung jawab yang berlebihan. Yang terbaik bisa disamakan dengan kelebihan beban stopkontak listrik dan meniup sekering. Situasi ini menjadi ...

Yang sakral selalu bersama kita. Itu ada di luar jendela. Itu tepat di luar tembok yang telah kita bangun di sekitar kita, tepat di luar pintu persepsi yang dibuat buram oleh ego manusia.

Pembelian panik telah kembali ke Australia setelah kota terbesar kedua mengalami lonjakan COVID-19. Pemerintah Victoria telah memberlakukan kembali pembatasan tinggal di rumah pada 36 dari 321 pinggiran kota Melbourne sebagai tanggapan.

Bulan ini saya akan berbicara tentang jembatan emosional dan apa yang bisa kita lakukan untuk menyeberangi sungai dengan aman. Saya biasanya membahas tiga jembatan karena berkaitan dengan komunikasi. Namun, terpikir olehku pagi ini bahwa aku perlu memperluas visiku tentang Jembatan Tiga Rekonstruksi Sikap untuk memenuhi saat-saat penuh emosi yang kita semua alami ...

Hidup dengan virus juga telah mengajarkan kita trik baru, mendorong kita untuk datang dengan cara-cara baru tentang cara berbelanja, bekerja, belajar, bersosialisasi, mengantri, berdoa, bermain, dan bahkan bagaimana bergerak dan berinteraksi satu sama lain.

Selama pandemi COVID-19 saat ini, pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda sering sakit kepala?

Beberapa karya seni adalah ikonik Scream, oleh seniman Norwegia Edvard Munch (1863–1944).

Semua baik-baik saja, pembatasan akan terus dicabut dalam minggu-minggu dan bulan-bulan mendatang, memungkinkan kita perlahan untuk kembali ke semacam "normal".

Pada awal pandemi coronavirus, tingkat kecemasan orang-orang meningkat. Laporan harian datang tentang jumlah kematian baru, ada kekacauan global dan orang-orang harus dibujuk untuk tetap di dalam.

Kita tidak dapat melarikan diri dari pikiran bawah sadar kita, tetapi kita dapat menggunakan kehidupan sebagai peta harta karun untuk membuka kunci rahasia yang tersembunyi di sudut-sudut gelap jiwa. Rahasia-rahasia ini mengarahkan jalan hidup kita, dan seperti para tiran yang bersembunyi di balik asap dan cermin, mereka memetakan arah untuk keuntungan mereka sendiri ...

Kecemasan, depresi, kesepian, dan stres memengaruhi pola tidur kita dan seberapa lelah kita.

Ada begitu banyak cara yang bisa kita terapkan keberanian dalam hidup kita. Keberanian untuk berbicara pendapat seseorang, untuk membela apa yang benar, untuk menghadapi kepala keras isu, untuk memilih diri sendiri setelah ketidakadilan, dan untuk tidak selalu melakukan apa yang orang lain tidak. Keberanian untuk jujur ​​pada diri sendiri.

Salah satu pasien kami baru-baru ini berbicara tentang kegelisahannya seputar epidemi coronavirus. Stres wanita ini bisa dimengerti. Dia selamat dari infeksi serius dengan flu babi, tetapi hanya dengan perawatan intensif dalam waktu yang lama.

Tidak ada yang beruntung tentang pandemi. Kita semua yang hidup melalui masa sekarang dapat setuju bahwa itu menakutkan, menjengkelkan, dan semakin nyata. Kehidupan seperti yang kita tahu telah sangat terganggu dan berjanji untuk tetap begitu untuk sementara waktu.

Ketika komunitas-komunitas di seluruh dunia didesak untuk tetap tinggal di dalam rumah dan mempraktikkan langkah-langkah menjaga jarak secara fisik, perasaan terisolasi dan kesepian cenderung menjadi lebih umum.

Pusat meditasi Buddha dan kuil-kuil di negara-negara yang dilanda virus korona di seluruh dunia telah ditutup untuk umum agar mematuhi langkah-langkah jarak sosial.

Sepanjang hidup saya, saya telah melihat masyarakat semakin menekankan keselamatan, keamanan, dan pengurangan risiko. Ini khususnya memengaruhi masa kanak-kanak: sebagai anak laki-laki, normal bagi kita untuk berkeliaran satu mil dari rumah tanpa pengawasan - perilaku yang akan membuat orang tua mendapat kunjungan dari Layanan Perlindungan Anak hari ini.

Ketika arena olahraga, jalan-jalan dan pusat kebugaran di lingkungan itu sepi dan ditinggalkan, kita mendapati diri kita tanpa kerangka referensi untuk mengatasi perubahan-perubahan apokaliptik untuk kehidupan kita yang dulu bisa diprediksi. Apakah ini berarti bahwa kecemasan, stres, depresi, dan kepanikan sekarang menjadi bagian yang tak terhindarkan dari kehidupan?

Ketika coronavirus menyebarkan kecemasan dan kepanikan di seluruh dunia, orang menemukan cara untuk berbagi informasi dan saling mendukung.

Untuk waktu yang lama, aku benci menjadi manusia. Dulu saya benci stereotip dalam kategori apa pun, bahkan menjadi manusia, karena manusia telah melakukan begitu banyak hal buruk sejak ia pindah dari 'kebun.'

Sebagai kasus COVID-19 berkembang biak, ada pandemi ketakutan yang terjadi di samping pandemi virus corona.

Pernah mengatakan sesuatu seperti, "Saya tidak pernah mendapatkan tiket yang melaju kencang" - dan kemudian dengan cepat, untuk keberuntungan, mengetukkan buku-buku jari Anda di atas meja kayu atau bingkai pintu?

Reaksi individu kita terhadap peristiwa-peristiwa kehidupan itu kompleks dan tidak dapat diprediksi. Beberapa orang keluar dari pengalaman hidup yang sangat sulit dengan ketahanan dan kapasitas yang lebih besar. Trauma tidak ada dalam peristiwa itu tetapi dalam sistem saraf orang yang mengalami peristiwa itu.

Ketika virus SARS-CoV-2 melanjutkan penyebaran globalnya dan jumlah kasus COVID-19 yang didiagnosis terus meningkat, kecemasan terkait wabah juga meningkat.

Epidemi coronavirus adalah krisis kesehatan yang mengancam kualitas hidup orang Amerika. Siapa yang dipercaya orang Amerika untuk memimpin mereka?

Beberapa waktu lalu saya menulis sebuah artikel berjudul "Saya aman"sebagai bagian dari keberlanjutan saya"Apa yang Berhasil Untuk Saya"seri. Dengan semua ketakutan yang terjadi akhir-akhir ini (dan bukan hanya tentang Coronavirus), saya pikir saya akan mempelajari lagi topik ketakutan, karena saat ini merupakan energi yang meresap di planet bumi.

Ketika coronavirus novel berkembang biak dalam skala global, kekhawatiran dan kepanikan meningkat. Dan tidak heran ketika kita terus-menerus diberitahu bagaimana cara terbaik melindungi diri kita dari infeksi.

Dengan wabah penyakit menular baru di ambang pintu kita, kita mungkin bertanya pada diri sendiri: apakah kita bereaksi terhadap virus corona dengan cara yang proporsional dengan ancaman?

Transformasi pemahaman kita terjadi pada saat ketika kebijaksanaan menerangi situasi. Cahaya itu segera membuang pemahaman yang salah, dan ini menghilangkan bayangan ketakutan tanpa usaha lebih lanjut. Cahaya dari senter adalah iluminasi dari pengetahuan yang benar dan lengkap.

Hidup tanpa dan di luar ketakutan adalah pengkhianatan bagi diri kecil yang telah dididik oleh ketakutan tentang manfaatnya, tetapi tidak ada manfaat dalam ketakutan. Kebebasan dari rasa takut adalah kesadaran bahwa Yang Ilahi dalam bentuk materi tidak membutuhkannya.

Semua kalender dan nubuat kuno dari beragam tradisi kuno mengarah ke zaman ini sebagai masa kebangkitan yang besar dan saat yang sangat berganti. Kemanusiaan ditantang untuk membuat pilihan: pilihan antara jalan cinta, komunitas, dan kedamaian, di atas jalan ...

Wabah koronavirus di Cina menimbulkan pertanyaan penting tentang seberapa baik pemerintah mengelola patogen terbaru untuk melompati penghalang spesies dan menginfeksi manusia.

Ciri-ciri kepribadian "lima besar" yang terkenal - neurotisme, keterbukaan, kesesuaian, kesadaran dan ekstroversi - telah menjadi pekerja keras yang terpercaya dalam psikologi selama beberapa dekade.

Kami dapat menangani diskriminasi terang-terangan melalui jalur hukum dan menerima beberapa tindakan korektif, tetapi jenis-jenis kompensasi tidak dapat menyembuhkan hati. Tujuan kami adalah penyembuhan lebih dalam. Kami ingin tidak kurang dari rilis total dari rasa sakit dan ketakutan bahwa keturunan pengkondisian rasis.

Teks-teks Ageless Wisdom mengatakan kepada kita bahwa hampir tidak ada orang di dunia ini yang dibebaskan dari kekhawatiran, dan kekhawatiran itu adalah penyebab dari semua masalah planet. Ada Worriers dari varietas umum, sehari-hari, dan ada Worriers dari tipe kronis, di mana awan hitam menggantung di atas kepala mereka ...

Kami ingin hal-hal menjadi lebih baik untuk diri kita sendiri dan orang-orang yang kita cintai, tetapi khawatir hal itu tidak akan terjadi, dan bayangkan beberapa hal yang mungkin menghalangi.

Jika Anda menyadari bahwa seseorang yang Anda cintai mungkin tenggelam di bawah permukaan, pertanyaannya menjadi: Bagaimana Anda bisa membantu? Tentu saja, setiap situasi berbeda, jadi evaluasi pendekatan terbaik untuk diri sendiri. Namun, esensi dari membantu orang lain adalah sederhana ...

Ini baru pertengahan November tetapi kami harus berjalan lebih awal untuk menghindari panas. Angin dari utara mengambil awan debu dan serbuk sari, mengirimkan ombak kotor melintasi padang.

Ketika kita tenang, fungsi reflektif tidak mengalami kesulitan menentukan apa yang nyata dan apa yang imajiner. Tetapi hormon stres dapat menyebabkan fungsi reflektif runtuh, terutama jika itu tidak berkembang dengan baik. Dalam hal itu, ancaman imajiner dapat dialami sebagai ancaman nyata.

Dalam budaya kita, ada ide bahwa bertahan dalam tragedi bisa baik untuk pertumbuhan pribadi Anda.

|
Ini hari yang sibuk di kantor dan mata kiri Anda bergerak-gerak tak terkendali. Jadi, karena penasaran dan kesal, Anda Google itu.

Kita semua tahu orang-orang yang telah menderita karena terlalu percaya: pelanggan scammed, kekasih yang cewek, teman yang dijauhi.

Beberapa tahun yang lalu, saya mendapat kehormatan untuk mendengar sebuah pidato oleh Don Miguel Ruiz, penulis The Four Agreements. Dia menekankan berulang kali bahwa hal terpenting yang harus diperhatikan dalam percakapan kita bukanlah apa yang kita katakan kepada orang lain, tapi apa yang kita katakan pada diri kita sendiri ...

Sementara tidur nyenyak sepanjang malam menstabilkan emosi, tidur yang nyenyak dapat memicu kenaikan tingkat kecemasan 30%, sebuah studi baru menunjukkan.

Roh-roh yang tidak tenang, vampir, dan zombie yang ada di mana-mana yang mengambil alih jalan-jalan Amerika setiap bulan Oktober 31 mungkin berpikir bahwa Halloween adalah tentang kesenangan seram.

Dua pertiga orang muda mengalami tingkat stres ujian yang oleh organisasi kesehatan mental ReachOut digambarkan sebagai "mengkhawatirkan".

Sebagai individu, bangsa, dan planet, kita telah melupakan dari mana kita berasal, siapa kita, dan ke mana kita pergi. Pandangan jujur ​​atas masalah yang telah kita ciptakan untuk diri kita sendiri mengungkapkan bahwa kita telah kehilangan pandangan penglihatan yang menyedihkan yang pernah melukis masa depan kita ...

Wanita dan pria memiliki kekuatan pribadi yang luar biasa namun seringkali tidak menyadari kekuatan mereka yang memiliki banyak segi atau tahu cara menggunakannya secara tepat. Pemahaman tentang kekuasaan seringkali terbatas pada perilaku yang melibatkan pengendalian, agresif, atau memiliki pengaruh terhadap orang lain. Kekuatan pribadi tidak ada hubungannya dengan sifat-sifat ini ...

Menurut NHS, sebanyak satu dari delapan anak berusia lima hingga 19 menghadapi tantangan kesehatan mental. Dan sejumlah besar kasus ini terkait dengan beberapa bentuk kecemasan.

Saya suka foto menantu kami ini, Ryan dan cucu lelaki kami yang berusia hampir tiga tahun. Ryan mengambil Owen untuk pelajaran selancar pertamanya. Owen memegang tangannya dengan kepercayaan penuh. Dia tahu bahwa ayahnya memiliki kebijaksanaan besar dalam situasi ini dan akan menjaganya.

Musim semi lalu, seorang mahasiswa baru berumur 18 yang baru saja lulus sekolah A - tetapi sekarang gagal beberapa mata kuliah - datang ke kantor saya di kampus tempat saya bekerja sebagai psikolog.

Kita harus memahami ketakutan kita jika kita benar-benar ingin pindah karena pemahaman itu adalah prasyarat untuk pengetahuan diri, yang merupakan satu-satunya persyaratan untuk hubungan yang harmonis - dengan diri kita sendiri. Rasa takut yang terus-menerus mencegah kita menjalani tujuan sejati kita. Kita harus belajar bahwa ketakutan adalah dasar dari semua masalah manusia ...

Setiap orang tunduk pada pelepasan hormon stres dan perasaan yang timbul akibat rangsangan atau kecemasan yang tinggi. Beberapa dari kita memiliki pemrograman saraf yang aktif secara otomatis dan menenangkan kita. Kami beralih dari alarm ke minat atau keingintahuan tentang apa reaksi amigdala. Kita yang tidak memiliki perangkat lunak itu tetap khawatir sampai hormon stresnya hilang.

Ketakutan terbesar di dunia adalah dari pendapat orang lain. Dan saat Anda tidak takut orang banyak Anda tidak lagi domba. Sebuah gemuruh yang besar muncul dalam hati Anda, deru kebebasan. Orang apa yang mengatakan tidak masalah. Hakim Anda utuh dan satu-satunya adalah Allah. Dan Tuhan hanya berarti seluruh alam semesta.

Lain hari, penembakan massal lagi. Kami berduka untuk Odessa, Tex., Dan kami berduka untuk Amerika. Buntut dari setiap penembakan massal mengikuti pola sekarang-rutin: Cakupan demam akan diikuti oleh politisi dan pakar terlibat dalam percakapan yang dapat diprediksi tentang undang-undang keselamatan-senjata. Semua yang kita ketahui sekarang.

Luangkan waktu sejenak untuk merenungkan kemampuan atau ketidakmampuan Anda menceritakan kebenaran Anda, terutama di tempat kerja. Perhatikan seberapa sering Anda mengatakan hal-hal yang aman atau benar secara politis dan jangan katakan hal-hal yang benar untuk Anda namun tidak harus seaman. Penting untuk mengenali biaya menahan kebenaran kita, baik untuk diri kita sendiri maupun untuk ...

Strictly Come Dancing, acara TV yang memadukan selebritis dengan penari profesional untuk bersaing dalam kompetisi dansa ballroom, tampaknya telah menjadi penyebab sejumlah perceraian, perpisahan, dan skandal.

Masyarakat menjadi semakin sibuk dengan risiko. Jadi tidak mengherankan bahwa sebagai ilmuwan sosial, kita terus-menerus diminta untuk memprediksi di mana bahaya paling mungkin terjadi.

Anda mungkin berpikir ada beberapa orang yang tidak pernah khawatir. Tapi itu tidak benar. Kita semua khawatir tetapi pada waktu yang berbeda dan tentang hal yang berbeda. Sedikit kekhawatiran adalah normal dan sehat.

Semua ketakutan kita unik dan berbeda, lahir dari pengalaman yang berbeda dan seringkali dipertahankan melalui pemrograman bawah sadar sepanjang hidup. Mengalahkan asal-usul ketakutan semacam itu untuk selamanya, pada akhirnya akan memungkinkan Anda untuk bertemu dengan tujuan dan tujuan hidup Anda. Karena pada akhirnya, satu-satunya hal yang menahan kita adalah diri kita sendiri dan bagaimana kita memproses, memanifestasikan dan menangani rasa takut.

Untuk mengalami keberanian, perlu mengalami ketakutan. Untuk mengalami keberanian, perlu mengalami ketakutan. Keberanian sejati bukan pengurangan ketakutan, melainkan melampaui rasa takut ...

Jangan mengemudi ke terowongan ... Anjing itu akan menggigit ... Pasien menggambarkan fobia mereka kepada saya sebagai berjalan di sekitar dengan setan di bahu mereka atau suara di dalam kepala mereka yang tidak akan berhenti. Entah untuk sementara mengalahkan diri sendiri atau benar-benar melumpuhkan, fobia dapat menguasai kita dan tampaknya mengambil alih.

Perlambatan ekonomi, kehilangan pekerjaan, penutupan bisnis, meningkatnya tagihan energi: tidak mengherankan bahwa pelaporan negatif tanpa henti tentang penurunan ekonomi berdampak pada kesehatan emosi masyarakat.

Saya menyebut bagian diri saya yang memiliki perasaan tidak mampu "the Scared One". Kita semua memiliki ketakutan di dalam diri kita. Ini adalah rahasia yang kita semua berbagi tapi jangan bicarakan, jadi kita berjalan-jalan berakting seolah kita tahu apa yang sedang kita lakukan. Rahasia ini terhubung dengan bagaimana kita menunjukkan dukungan, dan bagaimana kita membentuk hubungan.

Sudah lebih dari empat tahun sejak gempa berkekuatan 7.8 menghancurkan kota-kota Nepal, merenggut ribuan nyawa.

Apa saja perbedaan antara panik dan kecemasan? Dalam panik, seseorang percaya hidup mereka terancam dan melarikan diri dari ancaman itu tidak mungkin. Dengan kecemasan, ancaman itu tidak mengancam jiwa. Melarikan diri adalah mungkin, tetapi memiliki kelemahan: mungkin melibatkan kompromi atau semacam biaya atau kerugian.

Dalam lima tahun terakhir, saya menjadi sangat cemas selama penerbangan - terutama ketika turbulensi melanda.

Jangan biarkan diri Anda menjadi korban dari emosi Anda. Ketika Anda takut, itu bukan sebenarnya Anda yang takut, itu adalah kepribadian Anda menafsirkan situasi yang mungkin merugikan. Anda tidak emosi, mereka tidak memiliki Anda ...

Kebebasan adalah kata yang sangat kuat, namun apakah kita benar-benar tahu apa artinya? Selama bertahun-tahun kebebasan dikaitkan dengan pengalaman perbudakan ... memiliki hak untuk tidak 'dimiliki' oleh seseorang. Kemudian ketika gerakan perempuan mulai berayun, kebebasan juga termasuk hak perempuan untuk membuat pilihan sendiri. Kemudian kami memiliki hak-hak gay, yang selanjutnya mempromosikan kebebasan untuk menjadi diri sendiri.

Bagi hampir 20 juta mahasiswa di AS, salah satu saat paling menegangkan tahun ini adalah pada akhir semester, ketika mereka mempersiapkan ujian akhir, kelulusan dan - bagi banyak manula - namun transisi kehidupan lainnya.

Banyak jika sebagian besar orang Amerika tidak pernah melintasi perbatasan AS dengan Meksiko melalui darat atau menghabiskan waktu di wilayah itu.

Pema Chödrön menggambarkan cara yang membebaskan untuk menjadi akrab dengan ketakutan kita, daripada mencoba untuk menyingkirkan atau mengusir mereka.

Sudah waktunya untuk merasa nyaman dengan menjadi tidak nyaman. "Apa?" Anda mungkin berseru. “Aku tidak ingin merasa tidak nyaman. Bukankah inti dari perjalanan ini untuk menemukan cara untuk menjadi damai dan bebas stres sepanjang waktu? Bukankah menjadi nyaman pada intinya? ”Ya dan tidak.

Daripada berfokus pada cara-cara untuk mengangkat kecemasan Anda sendiri, berfokuslah untuk berharap orang lain dengan baik. Penelitian baru menunjukkan bahwa bisa melakukan trik.

Selama dua minggu terakhir, dua siswa yang selamat dari penembakan di sekolah di Marjory Stoneman Douglas High School di Parkland, Florida telah meninggal karena bunuh diri, memperkuat tragedi yang dialami masyarakat.

Sebagai seorang imigran ke Selandia Baru, saya sedih dan marah dengan peristiwa di Christchurch. Kepolosan Selandia Baru yang jelas telah dilucuti oleh tindakan pengecut dan kejahatan.

Kami telah menemukan alasan utama kebanyakan dari kita tidak membuat pilihan untuk mencintai lebih bebas dan sepenuhnya adalah karena kita merasa tidak aman dan tidak aman dalam beberapa hal tentang orang, hubungan, cinta atau bahkan kehidupan itu sendiri. Kita takut akan apa pun yang terjadi jika kita membuka diri untuk memberi dan menerima cinta dengan lebih mudah.

Sebuah survei dari CEO studio film Hollywood terkemuka bertanya, "Apa yang paling Anda takuti?" Jawaban yang paling umum adalah, "Saya khawatir orang akan tahu saya tidak tahu apa yang saya lakukan." film luar biasa, menghasilkan jutaan dolar untuk studio mereka.

Damai adalah salah satu dari enam emosi manusia. Itu kebalikan dari rasa takut. Ketika kita mengalami kedamaian, perhatian kita ada di masa sekarang, kita santai, puas, dan pikiran kita masih tenang. Seringkali dianggap bahwa kita perlu bermeditasi untuk merasakan kedamaian, tetapi itu tidak benar. Kita harus menenangkan ketakutan kita dan kedamaian akan muncul secara alami.

Dalam kedua pengajaran dan pengalaman saya kolaboratif, saya sering menemukan bahwa kebanyakan orang "takut" dan "neurotik" sebenarnya mereka dengan imajinasi terbaik. Mereka hanya disalurkan imajinasi mereka menyusuri rute pengkondisian budaya mereka. Kabar di Lima tidak pernah kabar baik, dan ketika mereka memutar film kemungkinan masa depan mereka mereka secara rutin menyaring satu dengan bahaya dan hasil yang mengerikan.

Setiap rasa takut adalah seperti subpersonality kecil dalam diri Anda menuntut untuk didengar. Salah satu 'rasa takut menjadi' mungkin obrolan, "Jangan pergi keluar. Sedang turun hujan. Anda akan masuk angin. " Lain mungkin terus merengek di telinga Anda, "Jangan jatuh cinta. Anda tahu Anda akan terluka! " Kami memegang tawanan ketakutan kita dan bahkan membenarkan mereka ...

Ketakutan bisa dibilang setua kehidupan. Ia sudah berurat berakar dalam organisme hidup yang telah selamat dari kepunahan melalui miliaran tahun evolusi.

Pengamatan terpisah mengamati dengan cinta tanpa pamrih aktivitas dunia di sekitar Anda "seolah-olah Anda bukan bagian dari dunia itu". Anda menyaksikan dan mengamati tanpa menilai atau memberi label sesuatu yang baik atau buruk ...

Penelitian sebelumnya tentang beban kerja dan produktivitas mencakup aspek fisik, seperti seberapa banyak seseorang berjalan atau membawa, tetapi mereka tidak memperhitungkan keadaan pikiran seseorang.

Organisasi Kesehatan Dunia menyebut stres "epidemi global". Stres mungkin sama Amerika sebagai pie apel, tetapi juga sebagai seluruh dunia sebagai puding roti. Tidak peduli siapa Anda, di mana Anda tinggal, berapa banyak uang yang Anda lakukan, atau bagaimana disfungsional orang tua Anda adalah ...

Jika Anda seperti saya, atau setidaknya siapa saya dulu, dugaan saya adalah bahwa ketika Anda berada di titik puncak melakukan (dan terutama mengatakan) sesuatu yang besar, penting, dan perubahan paradigma, Anda memberi label apa yang Anda alami di tubuhmu sebagai takut.

Kami ingin hidup aman sebanyak yang kami inginkan dari rencana dan harapan kami. Kami ingin hidup bahagia selamanya. Kita ingin hidup sesuai dengan keinginan kita, untuk membuat kita bahagia, dan untuk melindungi kita dari penderitaan manusia. Pada akhirnya, kita ingin hidup melindungi kita dari dirinya sendiri, dan gagasan tentang keamanan menawarkan kita penghiburan palsu itu.

Kekerasan, pelecehan psikologis atau emosional, dan deprivasi atau pengabaian selama masa kanak-kanak dapat mempengaruhi penuaan sel dan perkembangan biologis, menurut sebuah studi baru.

Dari pembunuhan jurnalis Saudi Jamal Kashoggi oleh agen Saudi ke bentrokan Presiden Trump dengan korps pers Gedung Putih, serangan terhadap wartawan sedang dalam berita. Masalah ini meluas jauh melampaui irama politik, dan para pemimpin dunia bukanlah satu-satunya ancaman.

Penembakan massal tampaknya telah menjadi normal baru yang menyedihkan dalam kehidupan Amerika. Mereka terlalu sering terjadi, dan di tempat-tempat yang sangat tidak terduga. Konser, bioskop, tempat ibadah, sekolah, bar dan restoran tidak lagi aman dari kekerasan senjata api.

Catatan sejarah menunjukkan bahwa tentara telah mengaum dalam pertempuran sepanjang sejarah, dari tentara Romawi hingga tentara Merah. Kita juga bisa melihatnya di lapangan olahraga, seperti dalam gulat atau tarian postur pemain rugby Selandia Baru yang dikenal sebagai "haka".

Laporkan setelah dokumen laporan bagaimana — terlepas dari lebih banyak teknologi yang ditujukan untuk menghubungkan orang, ide, dan informasi — orang-orang dari segala usia terus mengalami pemutusan hubungan sosial dan pribadi yang lebih besar dan lebih besar. Mengapa? Yah, tubuh, pikiran, dan jiwa kita hanya bisa mengikuti begitu banyak. Saat kelebihan beban, kami mungkin memutuskan sambungan karena semuanya terlalu banyak atau terasa terlalu berlebihan.

Tidak tahu adalah pengalaman yang tidak nyaman. Sebagai manusia, kita secara alami ingin tahu. Kami berusaha untuk memahami, memprediksi, dan mengendalikan - itu membantu kami belajar dan itu membuat kami aman.