Bisakah Kita Mempelajari Pelajaran Penting Tanpa Harus Melalui Siksaan?

Anda Tidak Selalu Harus Mempelajari Cara yang Sulit

Bagaimana kita bisa belajar pelajaran penting tanpa harus mengalami cobaan berat? Kita tidak harus membawa diri kita ke ujung kematian, karena jika kita mendengarkan apa yang terjadi dan bertindak atasnya, maka kita juga bisa belajar pelajarannya. Lagi pula, ada beberapa cara untuk belajar - jika Anda hadir dalam krisis orang lain, Anda mungkin bisa mempelajari semua yang Anda butuhkan tanpa harus berada di pusat drama. Pengamat yang benar-benar waspada mendapat emosi dan pesan juga. Seperti Dante yang berjalan melalui neraka, yang harus Anda lakukan hanyalah melihat para penderita dan memberikan rasa welas asih. Ini adalah pertimbangan pertama.

Pertimbangan kedua sedikit lebih licin.

Pembelajaran seperti ini bukanlah kesepakatan satu kali. Ini tidak seperti vaksinasi yang berlangsung seumur hidup Anda. Ini lebih seperti tembakan flu yang hanya berkisar pada musim ini saja. Dan untuk alasan itu pelajaran harus disegarkan, oleh kita, sebelum kita membawa diri kita ke dalam bencana lagi. Kita harus melakukan ini secara sadar.

Sadar akan Siapa Kami dan Bagaimana Kita Menanganinya

Kesadaran yang benar-benar membuat kita waspada adalah sedikit seperti apa yang kita lakukan saat kita memutuskan berpakaian agar sesuai dengan cuaca. Setiap hari kita harus melihat keluar, menilai cuaca, dan memutuskan apa yang akan dipakai. Demikian pula, setiap hari kita harus sadar siapa kita dan bagaimana kita menanganinya.

Ini adalah pelajaran yang membutuhkan pembaharuan hampir setiap hari. Secara praktis, jika Anda memiliki aktivitas kompulsif dalam bentuk apapun, seperti berbelanja, makan, atau berjudi, maka Anda tidak akan bisa memecah perilaku melingkar itu hanya dengan usaha kehendak atau dengan menjadi marah. Bagian ketakutan Anda ini perlu disembuhkan, jadi bersyukurlah karena membiarkan Anda tahu ada masalah. Rasakan kerendahan hati bahwa Anda memilikinya, dan hargai keindahannya untuk membantu Anda. Ini membuat Anda tahu apa yang tampak dan terasa ketakutan, khususnya agar Anda bisa bertindak dengan cinta.

Ketakutan adalah Tidak adanya Cinta

Anda Tidak Selalu Harus Mempelajari Cara yang SulitKetakutan selalu ketiadaan cinta, keraguan bahwa cinta akan cukup kuat. Itu pesan yang kuat. Jadi, obati bagian kepribadian Anda yang rapuh dan traumatis ini dengan rasa hormat; kirimkan cinta Cobalah untuk memahami dari mana asal rasa takut itu. Kemudian Anda bisa kembali kepada Anda yang penting, orang yang tidak bersalah yang pernah terluka dan mengetahui lebih banyak tentang peran cinta apa yang harus dimainkan dalam hidup Anda. Jika Anda menjadi sehat, Anda harus melakukan itu. Perlakukan perilaku Anda yang melingkar dengan cinta, dengan pengertian, dan dengan keteguhan hati.

Anggap saja begini: Orang yang berputar tanpa henti membeli barang secara on-line hampir pasti mencoba untuk mengisi kekosongan batin. Mungkin dia belajar sebagai anak yang membeli barang untuk sementara menyelamatkan kesedihannya. Mungkin saat dia jauh lebih muda, kebutuhannya yang tidak berdosa karena cinta tidak dihormati dan dia sangat merindukannya sejak saat itu. Ini adalah puisi emosi setengah menyamar, di mana dia meminta alam semesta untuk cinta yang tidak dia dapatkan. Begitu dia melihat mengapa dia melakukannya, dia bisa terbuka terhadap saran bahwa ada cara lain yang lebih baik untuk memenuhi kebutuhan hati.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Beberapa tip praktis:

• Apakah Anda ingat stiker bumper yang biasa mengatakan: "Apa yang akan Yesus lakukan?" Mereka sering mengganggu dari saya. Mereka tampak begitu fasih dan benar. Tentunya tidak sesederhana itu! Namun saran stiker bumper bukanlah cara yang buruk untuk berurusan dengan bagian diri yang ketakutan jika Anda bisa menyesuaikan sentimen itu. Bila ada sesuatu yang mengganggu Anda, Anda bisa bertanya pada diri sendiri apa yang tidak dibebani dengan emosi seperti itu. Apa yang akan dilakukan Buddha? Apa yang akan dilakukan Dalai Lama? Bermain dengan pikiran itu. Berangsur-angsur Anda akan mendapati bahwa Anda tidak merespons dari kebutuhan batin Anda, tapi dari tempat yang lebih bijaksana, penuh kasih dan penyayang.

• Cobalah untuk tidak bersikap reaktif. Saat kita bereaksi, kita tidak benar-benar berpikir atau merasa. Kami hanya menanggapi prasangka kami. Bagian kepribadian yang menakutkan menyukai prasangka dan jawaban yang mudah. Anda bisa mengubah itu. Alih-alih bereaksi terhadap situasi secara membabi buta, luangkan waktu sejenak, jeda, hitung sampai sepuluh, dan lihat apakah ada pilihan lain yang terbuka untuk Anda. Biasanya mereka.

• Tertawa. Tidak mungkin berada di tempat keterlibatan diri dan menikmati tawa yang baik dan tulus. Tertawa selalu memberi tahu kita bahwa kekhawatiran kita lebih kecil dari yang kita duga, agak konyol, dan akhirnya bukan pusat siapa diri kita. Jika Anda bisa tertawa maka keegoisan tidak akan bisa mengambil alih.

Lihatlah orang-orang di sekitar Anda dalam hidup Anda. Karena seperti energi selalu menarik, semua orang di sekitar Anda adalah seseorang yang merupakan cerminan dari aspek siapa diri Anda. Kepribadian takut Anda akan meminta Anda untuk melihat orang-orang itu dan bersikap kritis karena itu akan membuat Anda merasa superior, dan bagian yang menakutkan dari Anda menyukai hal itu.

Alih-alih kebiasaan ini - yang merupakan bentuk lain dari lingkaran - lihat orang-orang itu dan katakan pada diri sendiri bahwa apa yang mereka tunjukkan adalah diri Anda sendiri. Mereka mencerminkan Anda. Jika mereka tidak baik, itu karena Anda tidak baik, dan Anda melakukannya sendiri. Jika mereka membosankan, itu karena Anda membosankan dan telah menarik mereka. Jawabannya tidak pernah ada di dalamnya. Itu selalu ada di dalam dirimu.

Begitu kita melihat ini, kita memiliki pegangan nyata tentang bagaimana ketakutan bekerja di dalam diri kita. Ia ingin menjaga hal-hal yang sama dan menyalahkan orang lain, sehingga Anda tidak perlu berubah. Ini memberitahu Anda bahwa Anda benar dan mereka salah, jadi mengapa Anda harus berubah? Begitulah rasa takut membuat kita tidak bergerak maju. Jika kita mendengarkan apa yang dikatakan oleh diri kita yang takut, kita terus berputar-putar. Anda bisa mengubah ini.

© 2013 Allan G. Hunter. All Rights Reserved.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Pasal Sumber

Syukur dan Beyond: Lima Wawasan untuk Memenuhi Kehidupan
oleh Allan G. Hunter.

Syukur dan Beyond: Lima Wawasan untuk Memenuhi Kehidupan oleh Allan G. Hunter.Pembaca diperlihatkan bagaimana benar mengekstrak pelajaran dari pengalaman menjelang kematian melalui refleksi dan menumbuhkan lima konsep utama: rasa syukur, kerendahan hati, keindahan, kepolosan, dan rasa tempat di dunia. Singkat tapi fasih, ini membahas topik yang populer dan penting tanpa nada yang terlalu sentimental atau religius.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon

tentang Penulis

Dr Allan G. Hunter, penulis artikel InnerSelf.com: Rapat Shadow

Allan G. Hunter, selama lebih dari dua puluh tahun, telah menjadi profesor sastra di Curry College di Massachusetts, dan seorang terapis. Dia mengajar dengan Blue Hills Writing Institute yang bekerja dengan siswa untuk mengeksplorasi memoar dan menulis hidup. Seperti dalam semua bukunya, penekanannya adalah pada sifat penyembuhan dari cerita yang kita menenun untuk diri kita sendiri jika kita memilih untuk terhubung ke kisah-kisah tipikal tentang budaya kita. Untuk lebih lanjut, lihat http://allanhunter.net

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}