Berapa banyak dari Anda telah merasakan stres, marah, dendam, dan berbagai emosi lain ketika Anda merasa bahwa seseorang tidak memberikan Anda apa yang Anda pikir seharusnya mereka berikan kepada Anda. Beberapa dari kita memiliki keyakinan mendalam bahwa jika kita telah baik atau murah hati ke yang lain, mereka harus baik dan murah hati kepada kami. Untuk mundur dari harapan ini sederhana benar-benar dapat mengubah hidup kita.

Banyak dari kita bisa menjadi terkunci ke dalam kebencian dan non-pengampunan hanya karena orang lain telah bertindak dengan cara yang, pada pendapat kita, tampaknya tidak seimbang, adil, atau adil. Bukannya dapat menikmati memberi, mengasihi, murah hati dan roh kita, kita menghilang ke dalam visi berarti, pikiran balap, tubuh tegang, disposisi bahagia, atau reaksi lain yang dapat mengakibatkan penyakit, kemiskinan, dan kesepian.

Penting untuk mengakui bahwa kebanyakan dari kita sangat terlibat dengan harapan bahwa apa yang kami telah memberikan kepada orang lain hampir harus dicatat dan dimasukkan pada account dalam buku mereka. Kami kemudian mengharapkan mereka akan memastikan bahwa utang itu lunas. Di sinilah masalahnya escalates - hidup sepertinya tidak bekerja seperti itu dan orang-orang tentu juga tidak.

Apakah Anda pernah berpikir bahwa setiap tindakan memberi dapat dilihat sebagai pengalaman cinta atau salah satu dari pengunduran diri di mana kita merasa kita harus memberi? Ketika memberikan berasal dari cinta kita sudah menerima penghargaan dari tindakan itu. Memberi adalah pertama dan terutama bagi kita - bukan orang yang kita berikan kepada. Ketika memberikan dilakukan dengan sikap pasrah maka tidak ada banyak sukacita bagi siapa saja dan tidak ada yang merasa lebih kaya - semua yang terlibat yang tersisa dengan baik, rasa bersalah kemarahan kebencian, atau.

Siapa Apakah Anda Pikirkan Owes Anda?

Ketika Anda menemukan diri Anda dalam keadaan stres, energi rendah, atau perasaan seperti korban, tanyakan pada diri Anda yang Anda pikir Anda berhutang sesuatu. Anda mungkin terkejut atau bahkan kagum pada yang Anda pikir tidak berutang Anda!

Kadang-kadang pikiran kita akan diam pada kenyataan bahwa kita telah memberikan dorongan orang lain, pendidikan, membantu menaiki tangga kesuksesan, pakaian makanan, dan tempat tinggal, uang, peduli, harapan, banyak waktu, cinta, pengabdian. Total layanan, sumber daya penuh kami, dan bahkan apa yang kita sebut tahun terbaik dalam hidup kita. Pada saat yang sama pikiran kita dapat mengatakan kepada kita, "Tetapi dimana kembali?"

Mungkin kita semua merindukan untuk bebas, namun kita terkunci oleh harapan kita, keyakinan, dan fantasi tentang cara orang lain harus memperlakukan kita. Bagaimana kita bisa bebas ketika kita mengukur mental, berpikir bahwa apa yang telah kita diberikan belum dibayar, dan semakin sengsara atas ketidakadilan hidup?

Ya, itu tidak mengambil ukuran besar dari semangat untuk melangkah melalui kecilnya pikiran. Ini tidak mengambil banyak hati untuk menjaga kita sebebas mungkin impian yang hancur, dan harapan, dan keyakinan hancur pada bagaimana sesuatu seharusnya.

Apa yang Anda Put Out Datang Kembali ... Tapi Dari Mana dan Dari Siapa?

Sebagian besar dari kita memiliki rasa bahwa "apa yang Anda masukkan keluar datang kembali". Sayangnya, kita melihat kebenaran ini dengan sempitnya seperti yang kita harapkan kembali dari orang yang kita berikan kepada. Jika kita terus mencari di mana kita telah diberikan untuk memberikan kepada kita, maka pikiran kita tertutup untuk ribuan poin lain dari mana ia dapat datang. Kita dapat terkunci dalam total kurangnya, sementara hidup di lautan banyak.

Ketika kita dapat bersantai dan melepaskan, ketika kita dapat terbuka untuk kebaikan dan cinta dalam diri kita, dan ketika kita dapat membebaskan diri dari keyakinan bahwa setiap orang satu atau sekelompok orang memegang kunci menuju kebahagiaan dan kebutuhan, maka kita harus membuat salah satu perubahan yang paling penting dan signifikan terbuka untuk kita.

Aku bebas! Tidak ada yang Owes Me Apapun!

Ketika kita benar-benar memahami dan menerima bahwa "tidak ada berhutang apa-apa", sebuah potensi baru untuk hidup dan perasaan kekayaan dapat muncul. Kita juga bisa menemukan diri kita berdiri di ambang pintu untuk mencintai dalam bentuk non-emosional dan paling murni.

Mungkin hari ini hari untuk membuka satu set baru buku dan menulis dari utang lama. Mungkin hari ini adalah hari untuk mulai menikmati pemberian yang belum pernah sebelumnya tanpa perlu untuk merekam dalam buku besar mental.

Melanggar pola lama tidak pernah terjadi dalam semalam, tapi kadang-kadang hanya kesadaran semata-mata apa yang kita lakukan bisa membawa rasa mendalam harapan, kemungkinan menarik dan yang paling penting, kejelasan mengenai bagaimana menemukan kebebasan yang kita begitu mendalam keinginan.

Dicetak ulang dengan izin dari
"Majalah Rainbow Network,"
PO Box 47553, Ponosonby, Selandia Baru.

Pasal Sumber

Artikel ini pertama kali dicetak pada "Persepsi Positif,"
newsletter Relaxation Centre of Queensland.

Buku terkait:

Lebih Bahasa Membiarkan Go: 366 New Harian Renungan
oleh Melody Beattie.

Volume meditasi baru ini menawarkan kebijaksanaan dan bimbingan berkelanjutan kepada klien tentang masalah hubungan. Peningkatan yang sangat baik untuk terapi, pikiran sehari-hari memberikan klien dengan wawasan yang berkelanjutan tentang masalah-masalah seperti menyerah, efek merusak dari manipulasi, dan komunikasi yang sehat. Lebih Banyak Bahasa untuk Melepaskan berbagi bantuan langsung yang tidak eksperimental untuk klien yang pulih dari ketergantungan bahan kimia, penyembuhan dari hubungan dan masalah keluarga, dan mengeksplorasi pertumbuhan pribadi.

Info / Pesan buku saku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

Tentang Penulis

Lionel Fifield adalah co-pendiri dan Koordinator Queensland Relaxation Centre. The Relaxation Centre adalah sebuah Lembaga non-denominasi yang unik Amal yang telah disediakan secara gratis atau rendah biaya lokakarya pengembangan pribadi untuk ratusan ribu warga Australia sejak 1974.

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon