Bahaya dan "Manfaat" Manipulasi: Mengapa dan Bagaimana Menghindarinya

Bahaya dan "Manfaat" Manipulasi: Mengapa dan Bagaimana MenghindarinyaImage by Marcus Trapp.

Kita dapat menentukan manipulasi sebagai "membuat orang untuk melakukan apa yang Anda inginkan tanpa memberi mereka sesuatu yang mereka nilai sebagai imbalan".

Bagaimana cara kerja manipulasi? Ketika seseorang mengatakan kepada Anda, "Jika Anda tidak membantu saya membersihkan rumah saya, saya akan marah padamu," orang yang mencoba untuk memanipulasi Anda. Dia tidak menawarkan apa pun kecuali untuk menahan tampilan temperamen buruk, yang bisa ia lakukan dalam hal apapun. Tetapi jika teman yang sama mengatakan, "Jika Anda akan membantu saya membersihkan rumah saya, saya akan membawa Anda ke pertandingan bisbol sore ini," dan teman Anda tahu Anda menyukai bisbol, yang tidak berusaha manipulasi karena Anda sedang ditawarkan sesuatu Anda menghargai dalam pertukaran untuk usaha Anda.

Atau jika kita memberi tahu seseorang, "Saya akan sangat kecewa jika Anda tidak datang ke pesta saya," kami mencoba memanipulasi dia dengan menunjukkan dia akan bertanggung jawab atas keadaan emosi kita, sebuah "hak istimewa" yang sangat meragukan. sebagus-bagusnya.

Di sisi lain, anggaplah kita berkata, "Jika Anda datang ke pesta saya, saya akan memperkenalkan Anda ke produser terkenal yang ingin Anda temui." Jika orang yang kita ajak bicara adalah seorang aktris yang bercita-cita tinggi dan produser terkenal benar-benar datang ke pesta, maka kita secara non-manipulatif menawarkan sesuatu yang dia inginkan sebagai imbalan atas permintaan kita.

Mengapa Manipulator Memanipulasi?

Mengapa orang berusaha untuk memanipulasi kita? Untuk alasan mulai dari yang paling kejam sampai yang paling baik hati:

Mereka memperoleh kepuasan emosional dari reaksi negatif orang lain '.

Beberapa orang, karena mereka begitu puas dengan diri mereka sendiri dan kehidupan mereka, cobalah untuk menciptakan masalah bagi kami sehingga kami akan merasa buruk, juga. Jika mereka mampu membuat kita bahagia atau tidak nyaman mereka dapat fokus pada rasa sakit bukannya mereka sendiri dan sejenak merasa lebih baik.

Memanipulasi orang lain memberi mereka perasaan kekuasaan.

Orang yang menganggap dirinya lemah dan percaya bahwa mereka tidak memiliki kekuatan kadang-kadang mencoba untuk memproduksi dengan membujuk orang untuk melakukan apa yang mereka inginkan. Ketika mereka berhasil, mereka mengalami perasaan sementara dominasi. Sayangnya bagi mereka dan orang-orang dengan siapa mereka bergaul, sensasi menghilang dengan cepat, dan mereka harus terus memperkuatnya.

Mereka percaya bahwa mereka tidak cukup penting.

Beberapa orang percaya bahwa mereka begitu penting bahwa orang lain tidak mungkin untuk memberikan apa yang mereka inginkan hanya untuk pertanyaanku ini. Untuk menebus kurangnya chip tawar-menawar, mereka mencoba untuk meyakinkan kita bahwa kita harus merasa bersalah atau malu jika kita tidak melakukan apa yang mereka minta, berpikir (sering benar) bahwa keinginan kita untuk menghindari perasaan yang menyakitkan akan begitu besar bahwa kita ' akan melakukan apa yang mereka inginkan.

Mereka percaya tugas tertentu di bawah mereka.

Beberapa orang mendalam sesat cenderung menganggap kita lebih sebagai pembantu dibandingkan sebagai sama. Karena status rendah mereka telah ditugaskan kami, mereka mengharapkan kita untuk melakukan tugas-tugas mereka menolak untuk melakukan sendiri, apakah karena ketidaktahuan mereka, keengganan, kemalasan, atau keengganan untuk membersihkan diri mereka sendiri.

Mereka tidak tahu bagaimana melakukan atau mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Beberapa orang percaya bahwa diri mereka tidak mampu mencapai tujuan mereka secara langsung, sebagai orang dewasa yang matang lakukan, sehingga mereka merasa bahwa mereka tidak punya pilihan selain untuk memanipulasi kita sehingga kita akan mencapai tujuan mereka untuk mereka.

Mereka yakin manipulasi mereka akan bermanfaat bagi mereka dimanipulasi.

Ide ini dianut oleh fanatik dari setiap jenis, yang telah menipu diri mereka sendiri untuk percaya mereka tahu apa yang terbaik atau tepat untuk hampir semua orang. Karena mereka yakin mereka berbakat dengan wawasan khusus, mereka merasa bersyukur jika mereka dapat memanipulasi "kurang berpengetahuan" orang-orang seperti kita untuk mengambil jalan yang telah mereka pilih.

Bahkan, sebagian calon manipulator tidak benar-benar buruk, mereka hanya lemah, egois, tidak peka, tidak pengertian, dan salah arah. Mereka memikirkan mereka mereka berusaha untuk memanipulasi sebagai anggota dari suatu tatanan yang lebih rendah dari makhluk, bentuk yang kurang penting dari kehidupan, yang kebutuhan dan keinginan juga kurang penting. Untuk manipulator, orang lain kurang "nyata" dari mereka, agak seperti anak anjing pintar atau binatang beban, yang berarti, makhluk yang cukup bagus, tapi tanpa eksistensi nyata sendiri.

Bentuk Manipulasi

Menghindari Manipulasi: Mengapa dan Bagaimana oleh Jerry MinchintonTeknik manipulatif bervariasi, namun secara umum, manipulator mencoba untuk mendapatkan emosi kita untuk bekerja melawan kita. Mereka melakukan hal ini dengan mengatakan atau melakukan sesuatu yang mereka harapkan akan menginduksi dalam diri kita bersalah, malu, marah, takut, atau emosi yang tidak nyaman lainnya.

Mereka mungkin menyiratkan, misalnya, bahwa kegagalan kita untuk melakukan apa yang mereka inginkan akan membawa bencana besar. Mereka mungkin menjelaskan secara rinci menit berbagai jenis ketidaknyamanan yang akan terjadi jika kita mengabaikan untuk mengambil tindakan yang mereka sarankan. Mereka dapat menuntut hal-hal tertentu yang tugas kita atau tanggung jawab, atau mereka mungkin menarik bagi kami atas dasar moralitas, etika, atau apa pun yang mereka pikir mungkin membujuk kita untuk setuju dengan mereka.

Beberapa akan menarik keluar setiap berhenti emosional dan memberitahu kami tentang rasa sakit yang mengerikan mereka akan mengalami jika kita "mengecewakan mereka". Kita mungkin diberitahu kita akan merasa lebih baik tentang diri kita sendiri, bahwa kita akan membuat manipulator sangat senang, bahwa ia akan mencintai kita selamanya, atau sejumlah istilah dasarnya berarti lainnya.

Pidato manipulator 'sering dicampur dengan ungkapan-ungkapan seperti ini:

"Anda harus ..." "Anda harus ..." "Jika aku jadi kau, aku akan ..." "Ini untuk yang terbaik," "Saya hanya menginginkan yang terbaik untuk Anda," "Anda akan berterima kasih padaku untuk ini nanti," "Apa yang akan orang katakan?" "Apa yang akan orang pikirkan?"

Mereka menggunakan dan frase lain yang menyiratkan kita akan menderita kecaman atau hukuman dari beberapa jenis jika kita tidak memenuhi "kewajiban" mereka telah memilih bagi kita.

Apa elemen melakukan semua teknik ini memiliki kesamaan? Manipulator ini menawarkan kita apa yang kita nilai sebagai imbalan untuk melakukan apa yang dia bertanya.

"Manfaat" Manipulasi

Karena manipulator sering kali mendapatkan apa yang mereka inginkan, tampaknya manipulasi berfungsi untuk mereka dan terhadap mereka yang dimanipulasi. Namun pada kenyataannya, tidak ada yang terlibat dalam transaksi manipulatif yang mendapatkan manfaat nyata.

Penampilan sebaliknya, manipulasi adalah permainan yang hanya dimainkan oleh korban. Apakah kita memanipulasi atau dimanipulasi, kita kalah. Dan yang menarik, tidak peduli di ujung mana dari spektrum manipulatif kita, kita mengalami perasaan negatif yang sama, meskipun bukan karena alasan yang sama:

Ketidakberdayaan: Manipulator, karena mereka merasa tidak berdaya, cobalah untuk menciptakan kekuasaan untuk diri mereka sendiri dengan membujuk orang lain untuk melakukan hal-hal untuk mereka. Jika kita dimanipulasi kita merasa tak berdaya, juga, karena kita telah memungkinkan manipulator mendikte saja tindakan kita.

Ketidakcukupan: Manipulators percaya bahwa mereka tidak memiliki karakteristik tertentu dan keterampilan yang dimiliki oleh kebanyakan orang lain, sehingga mereka mencoba untuk mendapatkan akses ke kualitas dengan "menggunakan" orang-orang yang mereka percaya memiliki mereka. Jika kita dimanipulasi kita merasa tidak mampu, juga, karena kita berpikir kalau saja kita lebih pintar atau lebih cepat, kita bisa melarikan diri atau mengelabui manipulator.

Pembohongan: Manipulators merasa menjadi korban karena mereka percaya bahwa hidup telah ditangani secara tidak adil dengan mereka dan memberi mereka jauh lebih sedikit daripada mereka layak. Bagi kita di akhir menerima manipulasi mereka juga merasa menjadi korban, karena kita merasa kita harus lakukan sebagai manipulator bertanya, meskipun kita tidak ingin.

Kemarahan dan Frustrasi: Manipulators sering merasa jengkel dan digagalkan karena orang-orang yang mereka mencoba untuk memanipulasi baik gagal melakukan apa yang mereka minta atau melakukannya secara berbeda daripada yang mereka inginkan. Orang-orang yang mereka memanipulasi mengalami perasaan yang sama seperti yang mereka kesal melakukan apa manipulator ingin mereka lakukan.

Seperti yang Anda lihat, ketika manipulasi terjadi tidak ada yang menang. Jika kita membiarkan diri kita untuk dimanipulasi, kita mengorbankan hak kita untuk menentukan nasib sendiri, harga diri kita, waktu kita, uang, atau energi, dan, sering, prinsip kami. Membiarkan orang lain mengendalikan kita, namun sebentar, membuat kita meremehkan dan kompromi diri kita sendiri.

Jika kita memanipulasi orang lain, kita berkurang oleh manuver kami. Kami menyerahkan diri kita hormat, akal, dan kemandirian ketika kita mencoba untuk menggunakan orang lain untuk mencapai tujuan kita. Lebih buruk lagi, jika kita berhasil, kita tetap kekanak-kanakan, emosional belum dewasa, dan tergantung sepanjang hidup.

Menghindari Manipulasi

Jadi apa yang harus kita lakukan? Kecuali kita telah sadar wajib diri kita sendiri, ketika kita diminta untuk melakukan sesuatu yang a) kita tidak ingin lakukan, b) adalah bukan kewajiban kita, dan c) bukan merupakan kebutuhan asli, kita bisa menolak dengan jelas hati nurani. Kami tidak perlu merasa bersalah. Kami tidak perlu terjebak dalam alasan atau penjelasan rumit dibikin. Ketika manipulator meminta bantuan kami, kami hanya harus mengatakan, "Tidak".

Hal ini tidak diragukan lagi akan mengejutkan orang-orang yang terbiasa persetujuan kami, dan akan sulit bagi kami pada awalnya jika kita berada dalam kebiasaan menyerah pada orang tidak masuk akal. Tapi mengatakan, "Tidak", adalah kemampuan yang diperoleh, dan kita akan menemukan bahwa semakin kita menggunakannya, semakin mahir kita menjadi.

Tidak apa-apa untuk bertukar nikmat dengan orang-orang, tentu saja, dan itu adalah terpuji untuk secara sukarela membantu orang lain yang secara harfiah dapat membantu diri mereka sendiri. Tetapi ketika orang mencoba untuk menciptakan perasaan kewajiban kita atau mencoba untuk membujuk kita untuk melakukan sesuatu yang tidak kita sukai hanya untuk menyenangkan mereka, berhati-hatilah: tidak peduli berapa banyak mereka menekankan bahwa melakukan apa yang mereka inginkan akan bermanfaat bagi kita, itu jarang kesejahteraan kita dengan yang mereka khawatir.

Penting Ide untuk Pertimbangkan

* Waktu saya dan energi adalah sebagai berharga sebagai orang-orang dari orang lain.

* Saya "tidak ingin" adalah setidaknya sama pentingnya dengan orang lain yang "ingin saya untuk".

* Saya pasti tidak harus melakukan segala sesuatu yang saya diminta untuk melakukan.

* Saya tidak harus memberikan alasan untuk tidak ingin melakukan sesuatu.

* Hanya orang-orang yang ingin memanipulasi saya bersikeras bahwa saya harus.

* Jika saya tidak mengatakan "Tidak", saya diam dapat diambil sebagai sebuah "Ya".

* Kerjasama adalah alternatif yang baik untuk manipulasi.

* Lebih mudah untuk menghindari dimanipulasi jika saya bukan manipulator sendiri.

* Keinginan saya, kebutuhan, dan kebahagiaan yang sama pentingnya dengan siapa pun.

* Saya memiliki hak untuk mengatakan "Tidak" untuk melakukan hal yang saya tidak suka atau merasa keberatan atau tidak nyaman.

* Saya tidak keras kepala atau berarti hanya karena saya tidak ingin melakukan apa yang orang lain bertanya.

Pertanyaan untuk Diri Sendiri

* Apakah saya sering merasa saya telah mengambil keuntungan dari?

* Apakah saya mencoba untuk memanipulasi orang lain? Jika saya lakukan, apa alasan saya?

* Apakah saya pikir saya akan bisa menghindari banyak tugas menyenangkan jika saya pintar?

* Dapatkah orang biasanya bicara saya melakukan hal-hal saya tidak ingin lakukan? Jika mereka bisa, mengapa saya membiarkan mereka?

* Jika saya memungkinkan orang untuk memanipulasi saya, apa pendekatan manipulatif tampaknya bekerja dengan baik dengan saya? Apa yang dapat saya lakukan untuk mengubah ini?

* Apakah saya merasa bersalah ketika saya tidak melakukan apa yang orang bertanya tentang aku?

* Apakah saya sering merasa tidak nyaman, kesal, dan marah? Apakah saya merasa seperti itu lebih sekitar beberapa orang dari sekitar orang lain?

Percobaan

Ketika orang mencoba untuk memanipulasi Anda, memberitahu mereka persis bagaimana perasaan Anda tentang hal yang positif, namun secara tegas. Untuk mempersiapkan diri untuk melakukan hal ini, berlatih mengatakan kalimat "Tidak, terima kasih", "Terima kasih, aku lebih suka tidak", "Maaf, tapi aku sudah membuat rencana lain", "Tidak, saya tidak mau", "Karena aku tidak mau", dan "Saya tidak perlu memberikan alasan", sampai Anda dapat mengatakan mereka dengan ketulusan dan keyakinan. Keterampilan Anda akan meningkatkan dengan cepat dengan pengalaman.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Rumah Arnford, Vanzant, MO, AS. © 1999.

Pasal Sumber

Wising Up: Cara Berhenti Membuat tersebut Kekacauan Hidup Anda
oleh Jerry Minchinton.

Wising Up: Cara Berhenti Membuat Such A Mess of Your Life oleh Jerry Minchinton."Menemukan solusi yang baik untuk masalah kehidupan dapat dengan mudah dibandingkan dengan mencari jalan yang aman melalui ladang ranjau. Sementara beberapa opsi dapat memperlancar jalan menuju kesuksesan, yang lain hanya bisa menjadi bencana. Pembaca, yang dihadapkan dengan skenario masalah, membuat pilihan dari daftar kemungkinan tanggapan. Penulis kemudian secara akurat menjelaskan mengapa pilihan kami bekerja atau tidak dan membantu kami belajar untuk meningkatkan. "Wising Up" karya Jerry Minchinton dengan sangat baik mempertajam keterampilan pemecahan masalah kami dan meningkatkan harga diri kami. "

Info / Order buku ini.

tentang Penulis

Jerry Minchinton

Jerry Minchinton telah banyak membaca tentang harga diri, motivasi, dan filsafat Timur dan agama. Dia menggabungkan wawasan dia diperoleh dari studi ini dengan pengalaman bisnis praktis untuk menjelaskan beberapa kuno masalah perilaku manusia. Dia adalah penulis Maksimum Harga Diri: Buku Pegangan Untuk Reclaiming Rasa Anda dari Diri, dan Hal 52 Dapat Anda Lakukan Untuk Meningkatkan Self-Esteem. Dia bisa dihubungi di Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda perlu mengaktifkan JavaScript untuk melihatnya..

Buku terkait

Lebih buku dari penulis ini.

{amazonWS: searchindex = Buku; kata kunci = Jerry Minchinton; maxresult = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}