Mengapa Orang Dengan Depresi Terkadang Dapat Mengalami Masalah Memori

Gambar pensil menghapus sebagian dari otak seseorang.
Depresi memengaruhi ingatan jangka pendek kita. Lightspring / Shutterstock

Meskipun kita sering mengaitkan depresi dengan suasana hati yang rendah, kelelahan, dan perasaan putus asa, yang kurang diketahui adalah bahwa beberapa orang dengan depresi mungkin mengalami masalah dengan ingatan mereka - seperti merasa lebih pelupa daripada biasanya. Meskipun masalah ingatan tidak dibahas seluas gejala lainnya, kita tahu itu gangguan kognitif sering terjadi pada depresi. Bahkan, hingga tiga dari lima orang dengan depresi mungkin mengalaminya. Masalah ingatan ini diduga berkaitan dengan perubahan struktur dan fungsi otak kita yang terjadi karena depresi.

Masalah memori dapat terjadi bila depresi pertama kali dimulai, dan bisa bertahan, bahkan ketika gejala depresi lainnya memiliki ditingkatkan. Biasanya, ini milik kami memori kerja yang terpengaruh. Ini adalah ingatan jangka pendek yang kita gunakan untuk mengingat hal-hal secara aktif dari waktu ke waktu - dan masalah dengannya dapat membuat kita sulit berkonsentrasi atau membuat keputusan. Faktanya, banyak fungsi kognitif sering terpengaruh, seperti waktu respons, perhatian dan perencanaan, pengambilan keputusan dan penalaran. Depresi juga menyulitkan otak kita untuk beralih di antara tugas-tugas dan menghambat apa yang bisa menjadi respons spontan.

Tingkat keparahan masalah memori bisa berbeda dari orang ke orang. Namun beberapa penelitian menunjukkan gangguan kognitif cenderung lebih kecil di episode pertama depresi, sementara masalah memori yang lebih buruk telah terlihat dengan gejala depresi yang lebih parah serta episode berulang dari suasana hati rendah. Efek pada memori ini bahkan bisa bertahan saat ada sedikit atau tidak ada gejala depresi.

Struktur dan fungsi otak

Depresi terkait dengan perubahan yang meluas pada struktur dan fungsi otak - termasuk di korteks prefrontal, unduk-unduk, dan amigdala. Semua wilayah ini terlibat dalam kognisi, fungsi eksekutif (seperti perencanaan, pengambilan keputusan, dan penalaran), dan pemrosesan emosi.

Wilayah ini saling terkait melalui sirkuit saraf, dan mereka mengirim serta menerima pesan dari satu sama lain, sehingga masalah di satu wilayah akan berdampak pada wilayah lain. Dan, sirkuit saraf yang bertanggung jawab atas kognisi dan pemrosesan emosi tumpang tindih dengan sirkuit yang mengontrol kita sistem respons stres. Jadi periode stres tinggi juga dapat merusak fungsi kognitif dan memperburuk suasana hati.

Perubahan di daerah otak yang terlihat pada depresi dapat berdampak besar pada seberapa baik otak kita bekerja selama tugas ingatan. Misalnya, penderita depresi sering memiliki hipokampus yang lebih kecil, dan pernah mengalami peningkatan aktivitas meluas dari korteks prefrontal selama tugas memori kerja di mana mereka diminta untuk mengingat surat-surat tertentu. Ini berarti otak orang dengan otak depresi harus bekerja lebih keras selama tugas ingatan dengan merekrut bantuan wilayah otak tambahan untuk bekerja pada tingkat yang sama dengan peserta yang tidak mengalami depresi.

Animasi hipokampus di dalam otak manusia.Hipokampus (penting untuk pembelajaran dan memori) lebih kecil pada orang dengan depresi. SciePro / Shutterstock


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Nama depan:E-mail:
 


Sirkuit yang menghubungkan kognisi (termasuk memori) dan emosi menggunakan pembawa pesan kimiawi - seperti serotonin, dopamin, noradrenalin, dan glutamat - yang memungkinkan neuron di wilayah otak ini untuk bekerja. saling berkomunikasi. Karena sistem pembawa pesan otak terus berinteraksi satu sama lain, perubahan di dalamnya berarti neuron kita mungkin kurang dapat berkomunikasi satu sama lain. Ini mungkin juga mempengaruhi cara kerja memori kita.

Memori kerja

Ini tidak berarti bahwa tidak banyak hal yang dapat dilakukan seseorang yang berjuang melawan depresi untuk meningkatkan ingatan mereka.

Sebagai contoh, latihan ditampilkan ke manfaat memori kerja, kecepatan pemrosesan, dan perhatian. Diperkirakan bahwa olahraga melepaskan pembawa pesan otak (termasuk serotonin dan dopamin) dan meningkatkan aktivasi di korteks otak. Keduanya meningkatkan pertumbuhan neuron baru dan plastisitas otak (kemampuan otak untuk berubah, beradaptasi, dan tumbuh). Semua ini penting untuk ingatan yang baik.

Terapi berbicara juga menunjukkan peningkatan aktivasi di korteks prefrontal, yang dapat dikaitkan dengan peningkatan responsivitas dan fleksibilitas, baik aspek kognisi maupun mood. Program pelatihan kognitif - seperti latihan atau permainan kognitif, biasanya dilakukan di komputer - bahkan dapat meningkat memori kerja dan perhatian.

Dalam beberapa kasus, antidepresan bisa membantu meningkatkan memori kerja. Antidepresan yang paling sering diresepkan, penghambat reuptake serotonin selektif (SSRI) dan penghambat reuptake serotonergik-noradrenergik (SNRI), juga dikaitkan dengan perbaikan dalam perencanaan, pengambilan keputusan dan penalaran - meskipun temuan ini beragam, dan mungkin tidak bekerja dengan baik untuk orang tua. Stimulasi otak baru perawatan, yang mempengaruhi bagaimana neuron dapat mengirim sinyal, juga telah dikaitkan dengan perbaikan fungsi kognitif.

Masalah ingatan bisa menjadi gejala umum depresi dan bisa berdampak serius pada kehidupan kita sehari-hari, termasuk seberapa baik kita bekerja di tempat kerja dan hubungan kita dengan orang lain. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mempertimbangkan masalah ingatan bersama gejala inti lainnya dalam depresi - seperti suasana hati yang rendah - untuk meningkatkan pengobatan dan mencegah kekambuhan.

tentang PenulisPercakapan

Cynthia Fu, Profesor Ilmu Saraf Afektif, University of East London

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Nama depan:E-mail:
 

{Emailcloak = off}

Inspirasi Harian Marie T. Russell

INNERSELF VOICES

Meningkatkan Ketegasan yang Sehat dan Mempraktikkan Komunikasi yang Tegas
Meningkatkan Ketegasan yang Sehat dan Mempraktikkan Komunikasi yang Tegas
by Tina Gilbertson
Masing-masing dari kita memiliki pikiran, perasaan, pendapat, preferensi, dan kebutuhan yang belum tentu cocok…
Minggu Horoskop: 5 - 11 April 2021
Horoskop Minggu Ini: 5 - 11 April 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
10 Alasan Pria Menderita
10 Alasan Pria Menderita
by Barry Vissell
Saya baru saja selesai memimpin retret pria online. Masing-masing dari kita menjadi sangat rentan dan,…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…
Apakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
Apakah Kita Memasuki Zaman Roh Kudus?
by Richard Smoley
Para pendeta Zaman Ayah, yang pekerjaannya berpusat pada pengorbanan, mungkin tidak akan…
Percaya Pada Kejeniusan Anda: Beri Diri Anda Reputasi untuk Dijalani!
Percaya Pada Kejeniusan Anda: Beri Diri Anda Reputasi untuk Dijalani!
by Alan Cohen
Mungkin di awal kehidupan Anda mengadopsi pemikiran tentang diri Anda yang mendefinisikan Anda sebagai orang kecil, jelek,…
Menyentuh Roh Secara Singkat ke dalam Bentuk: Kebijaksanaan dari Diri Sendiri
Menyentuh Roh Secara Singkat ke dalam Bentuk: Kebijaksanaan dari Diri Sendiri
by Nancy Windheart
Saat saya mengarungi air dingin, saya melihat tubuh kolam biru yang mengapung sendiri di…
Bagaimana Merencanakan dan Melakukan Pemakaman Rumah
Bagaimana Merencanakan dan Melakukan Pemakaman Rumah
by Elizabeth Fournier
Lee Webster, presiden emeritus dari National Home Funeral Alliance, menulis, “Pemakaman di rumah adalah…

PALING BACA

Aturan Pertama untuk Sukses Meditasi: Jangan Dipimpin oleh Apa yang Dilakukan Orang Lain
Aturan Pertama untuk Sukses Meditasi: Jangan Dipimpin oleh Apa yang Dilakukan Orang Lain
by J. Donald Walters
Berapa lama Anda harus bermeditasi? Aturan pertama adalah, Jangan diatur oleh apa yang dilakukan orang lain. Yang bekerja dengan baik…
Sejarah Aneh Kelinci Paskah
Sejarah Kelinci Paskah yang Sangat Aneh
by Katie Edwards, Universitas Sheffield
Saat Anda menggigit kepala kelinci cokelat Anda akhir pekan ini, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana kartun…
Proses Sederhana untuk Menyesuaikan dengan Energi Cinta dan Welas Asih
Proses Sederhana untuk Menyesuaikan dengan Energi Cinta dan Welas Asih
by Sharron Rose
Saat Anda mempraktikkan latihan ini, hadiah sederhana berupa iman, kasih amal, kesabaran, kelembutan, dan kebaikan…
Stres Berjalan: Langkah di Arah yang Tepat
Spirited Walking: Sebuah Langkah ke Arah yang Benar
by Carolyn Scott Kortge
Terlalu sering kita menganggap olahraga hanya sebagai tugas lain - bahkan mungkin sebagai beban. Kami melakukannya karena kami…
Studi Kembar Menunjukkan Tamparan Dapat Menyebabkan Perilaku Antisosial
Studi Kembar Menunjukkan Tamparan Dapat Menyebabkan Perilaku Antisosial
by Esther Robards, UT Austin
Kami tidak menemukan bukti yang mendukung penjelasan genetik, "kata Alexandra Burt." Perbedaan dalam…
Angka Nol (0) Dalam Hidup Anda dengan Bantuan dari Batu Penyembuhan
Angka Nol (0) Dalam Hidup Anda dengan Bantuan dari Batu Penyembuhan
by Editha Wuest dan Sabine Schieferle
Ahli matematika Amerika Robert Kaplan pernah berkata: “Jika Anda melihat ke nol, Anda tidak melihat apa-apa; tapi lihatlah…
Orang Asia Pandai Matematika? Mengapa Mendandani Rasisme Sebagai Pujian Hanya Tidak Menjumlah
Orang Asia Pandai Matematika? Mengapa Mendandani Rasisme Sebagai Pujian Hanya Tidak Menjumlah
by Niral Shah
Di permukaan, narasi "orang Asia pandai matematika" terdengar seperti pujian. Lagipula, apa ...
Mengapa Orang Mencoba Mengemudi Melalui Air Banjir Atau Terlambat Pergi?
Mengapa Orang Mencoba Mengemudi Melalui Air Banjir atau Pergi Terlambat Untuk Melarikan Diri
by Garry Stevens dkk
Terlepas dari peringatan kondisi jalan yang berbahaya, beberapa orang telah mengemudikan mobil mereka ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.