Tidak Bisa Ingat Tadi Malam? 48% Peminum Pingsan Pada Usia 19Shutterstock

Pemadaman karena alkohol tidak baik untuk kesehatan siapa pun, tetapi sangat berbahaya bagi kaum muda.

Kami penelitian terbaru menemukan bahwa pemadaman sering terjadi begitu orang muda mulai minum. Pada usia 14 tahun, hampir satu dari sepuluh remaja yang minum alkohol dalam setahun terakhir mengalami pingsan.

Pada usia 19 tahun, sekitar 48% pernah mengalami pemadaman listrik.

Kami juga menemukan sekitar 14% pemuda Australia dalam penelitian kami mengalami lebih banyak pemadaman terkait alkohol saat mereka menua hingga remaja. Perempuan tiga kali lebih mungkin mengalami peningkatan jumlah pemadaman listrik ini dibandingkan laki-laki.

Orang muda yang mengalami peningkatan jumlah pemadaman ini sekitar 2.5 kali lebih mungkin untuk mengembangkan masalah alkohol parah termasuk penyalahgunaan alkohol dan ketergantungan pada masa dewasa awal.

Untuk melakukan penelitian ini, kami direkrut 1,821 siswa berusia 13 tahun dari kelas 7 tahun di New South Wales, Australia Barat, dan Tasmania pada tahun 2010-11. Kami meminta mereka untuk menyelesaikan survei setiap tahun tentang penggunaan alkohol mereka.

grafis berlangganan batin

Kami menggunakan data selama delapan tahun untuk menganalisis kapan mereka mulai minum alkohol, apakah mereka mengalami pemadaman listrik terkait alkohol, dan jika mereka melaporkan bahaya alkohol yang lebih parah, seperti penyalahgunaan dan ketergantungan alkohol.

Apa itu pemadaman?

An pemadaman terkait alkohol terjadi ketika seseorang memilikinya konsentrasi alkohol dalam darah sekitar 0.15 atau lebih tinggi (tiga kali lipat dari batas mengemudi legal). Pingsan lebih mungkin dipicu saat seseorang menaikkan kadar alkohol dalam darahnya dengan sangat cepat, misalnya dengan "menenggak" minuman atau minum saat perut kosong.

Terlepas dari namanya, seseorang yang mengalami pemadaman alkohol tidak sadar (meskipun orang mungkin menjadi tidak sadar selama atau setelah pemadaman). Mereka dapat terus melakukan hal-hal seperti berbicara dan berjalan, tetapi setelah itu mereka tidak dapat mengingat apa yang mereka lakukan saat mabuk. Dengan kata lain, alkohol dapat menghentikan sementara otak Anda membentuk ingatan jangka panjang.

Tidak Bisa Ingat Tadi Malam? 48% Peminum Pingsan Pada Usia 19 Minum dengan sangat cepat, terutama dengan 'menenggak' atau 'mendayung', lebih cenderung memicu hilangnya ingatan. Shutterstock

Kebanyakan pemadaman listrik cenderung “tidak teratur”, di mana orang tersebut mungkin dapat mengingat beberapa hal yang terjadi saat minum tetapi tidak yang lain. Dengan pemadaman yang lebih parah, mereka tidak dapat mengingat apa pun sejak mulai pingsan, bahkan jika seseorang mencoba mengingatkan mereka tentang apa yang terjadi.

Mengapa pemadaman listrik sangat berbahaya?

Alkohol memengaruhi setiap orang secara berbeda, sehingga jumlah minuman yang diperlukan untuk memicu pemadaman berbeda-beda untuk setiap orang.

Terlepas dari jumlah minuman yang dikonsumsi, ketika seseorang pingsan, itu berarti mereka minum pada tingkat yang memengaruhi ingatan dan perilaku mereka.

Karena otak orang muda masih berkembang sampai usia 25 tahun, mereka sangat berkembang rentan untuk merusak alkohol penyebab ke otak. Minum secara teratur dalam jumlah yang menyebabkan pingsan dapat menyebabkannya permanen kerusakan otak.

Dalam jangka pendek, seseorang yang pingsan telah mencapai kadar alkohol dalam darah yang membuatnya lebih mungkin untuk melakukannya aktivitas berisiko seperti mengemudi, memiliki hubungan seks tanpa kondom, dan perilaku lain yang dapat menyebabkan cedera atau mati.

Tidak Bisa Ingat Tadi Malam? 48% Peminum Pingsan Pada Usia 19Otak anak muda masih berkembang, jadi mereka rentan terhadap kerusakan otak akibat terlalu banyak minum alkohol. Shutterstock

Pemadaman juga terkait dengan memiliki masalah dengan pekerjaan, sekolah, dan kehidupan sosial.

Dalam jangka panjang, dewasa muda yang mengalami pemadaman alkohol 1.6-2.6 kali lebih mungkin mengalami cedera terkait alkohol dua tahun kemudian dan sekitar 1.5 kali lebih mungkin mengalami gejala ketergantungan alkohol lima tahun kemudian.

Siapa yang paling berisiko?

Memiliki berat badan lebih rendah, minum lebih cepat, dan tidak makan sebelum minum semua meningkat itu kesempatan mengalami pemadaman listrik.

Betina juga sekitar 1.8 kali lebih mungkin mati lampu saat meminum sama banyak sebagai laki-laki. Ini karena wanita, rata-rata, lebih kecil daripada pria dan memiliki lebih sedikit air di dalam tubuh mereka untuk mengencerkan alkohol yang dikonsumsi, sehingga mereka menyerap alkohol ke dalam darah mereka lebih cepat daripada pria.

Bagaimana Anda mencegah pemadaman?

Jika Anda akan minum alkohol, tips berikut dapat membantu mencegah pemadaman:

  • pastikan untuk makan sebelum dan selama sesi minum

  • cobalah menyesap minuman Anda daripada meneguk atau menyesap

  • minumlah air di antara setiap minuman beralkohol

  • hindari pesta minuman keras (minum empat atau lebih minuman dalam dua jam).

Satu studi tahun 2018 menunjukkan Kaum muda cenderung menyadari bahwa meminum alkohol saat perut kosong menyebabkan pingsan. Tetapi kurang dari satu dari empat peserta yang menyadari bahwa perempuan berisiko lebih besar karena cara tubuh mereka memproses alkohol.

Guru dapat membantu dengan mengajar kaum muda tentang faktor-faktor yang meningkatkan peluang mereka mengalami pemadaman listrik.

Orang tua juga dapat berperan penting dalam membantu anak mereka belajar memiliki a hubungan yang lebih sehat dengan alkohol dengan melakukan hal-hal seperti mengurangi pesta minuman keras mereka sendiri dan tidak memasok alkohol kepada siapa pun yang berusia di bawah 18 tahun.

Terlepas dari usia Anda, tidak ada kata terlambat untuk memikirkan kembali hubungan Anda dengan alkohol. Jika Anda mengalami pemadaman, itu adalah indikator yang sangat baik bahwa Anda minum pada tingkat yang mengkhawatirkan, terlepas dari berapa banyak minuman yang menyebabkan pemadaman.

Tentang Penulis

Wing See Yuen, Kandidat PhD, UNSW dan Amy Peacock, Peneliti Senior, UNSW

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma

oleh Bessel van der Kolk

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang

oleh James Nestor

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan

oleh Steven R. Gundry

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal

oleh Joel Greene

Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan

oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan