Apa yang Harus Dan Tidak Seharusnya Anda Lakukan Jika Anda Mengasingkan Diri

Apa yang Harus Dan Tidak Seharusnya Anda Lakukan Jika Anda sendirian

Orang Australia yang dites positif COVID-19 disarankan untuk melakukan isolasi sendiri di rumah.

Situs web Health Direct pemerintah Australia juga menyarankan orang yang mengalami demam atau gejala pernapasan lainnya untuk mengasingkan diri.

Anda juga harus mengisolasi diri jika Anda pernah melakukan kontak dengan seseorang yang dinyatakan positif COVID-19, jika Anda telah kembali dari negara luar negeri atau Anda sedang menunggu hasil tes. Menurut Health Direct: "bahkan jika Anda memiliki hasil negatif, Anda harus menyelesaikan seluruh 14 hari isolasi diri."

Kebanyakan orang yang perlu mengisolasi diri mungkin akan disarankan untuk melakukannya selama 14 hari.

Tapi itu tidak selalu jelas apa artinya dalam praktek, dan bagaimana hal itu berbeda dengan jarak sosial.

Inilah yang perlu Anda ketahui.

Saya sudah dites positif COVID-19, atau sedang menunggu hasil. Bisakah saya mengajak anjing jalan-jalan?

Jawaban singkatnya adalah tidak. Kami ingin orang-orang dalam situasi ini - mereka yang telah dites positif COVID-19 atau sedang menunggu hasil tes - untuk tetap di rumah mereka, lebih disukai di kamar tidur dan menghindari interaksi di luar keempat dinding.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Anda harus menghindari berinteraksi dengan petugas pengiriman.

Ya, Anda bisa pergi ke kebun, tetapi jika Anda harus batuk atau bersin, lakukan di siku dan cuci tangan.

Virus ini tidak menyebar melalui udara - jadi cukup bernapas saat berada di kebun tidak mungkin, misalnya, menyebarkannya ke kebun tetangga Anda.

Tetapi jika orang-orang dalam kategori ini batuk dan bersin di tangan mereka dan kemudian menyentuh pegangan pintu atau cangkir, itu dapat menyebarkan virus ke orang berikutnya untuk menyentuh pegangan atau cangkir itu. Jadi, Anda harus sering mencuci tangan, dengan sabun, untuk mengurangi risiko menularkannya kepada anggota rumah tangga lainnya.

Apa yang Harus Dan Tidak Seharusnya Anda Lakukan Jika Anda Mengasingkan Diri Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun.

Orang yang dites positif COVID-19, atau sedang menunggu hasil tes, tidak boleh menempatkan anak-anak di tempat tidur.

Mereka harus mengisolasi diri di kamar tidur. Jika mereka pergi ke ruang komunal mereka harus mengenakan masker wajah, hindari kontak dengan orang lain, dan cuci tangan secara teratur. Mereka tidak perlu memakai masker saat mereka berada di kamar sendiri - tetapi pasangan mereka harus tidur di ruangan yang berbeda selama masa karantina.

Jika seseorang masuk ke kamar tidur secara tidak sengaja atau membuka pintu untuk mengantarkan baki makanan, mereka tidak berisiko terkena virus. Tetapi ketika mengambil piring dan peralatan, orang yang meletakkannya di mesin pencuci piring atau mencuci setelah itu (baik orang yang tidak sehat atau anggota rumah tangga lainnya) perlu memastikan mereka segera mencuci tangan dengan sabun dan air sesudahnya dan membersihkan permukaan (seperti baki) dengan desinfektan.

Anda dapat melihat lebih banyak rekomendasi di situs web Health Direct pemerintah Australia sini.

Apa yang Harus Dan Tidak Seharusnya Anda Lakukan Jika Anda Mengasingkan Diri Jika anggota rumah tangga yang terinfeksi terus bergerak di sekitar rumah, maka membersihkan permukaan itu penting - terutama pegangan pintu.

Singkatnya, orang harus menghindari kontak dengan siapa pun dalam rumah tangga mereka yang telah dites positif COVID-19 atau sedang menunggu hasil tes.

Jika anggota rumah tangga yang terinfeksi terus bergerak di sekitar rumah, maka membersihkan permukaan itu penting - terutama gagang pintu, mug, peralatan, counter atau area apa pun yang mungkin mereka sentuh. Secara umum, orang-orang di rumah tangga ini harus lebih berhati-hati.

Jika Anda memiliki seseorang di rumah Anda yang terinfeksi, orang yang paling rentan adalah orang berusia di atas 60 tahun dengan kondisi medis yang sudah ada sebelumnya - jadi Anda harus menghindari kontak dengan orang-orang dalam kategori itu.

Bagaimana dengan jarak sosial untuk orang-orang yang tidak disarankan untuk mengisolasi diri?

Saya berpandangan bahwa kita yang tidak disarankan untuk menyendiri harus terus menjalani kehidupan kita secara normal, untuk saat ini.

Itu karena ketika langkah-langkah jarak sosial yang lebih luas mulai berlaku, maka langkah-langkah itu bisa dilakukan untuk periode waktu yang lama.

Kami tidak berbicara tentang hanya dua minggu dan kemudian semuanya kembali normal. Bisa jadi enam minggu atau lebih di mana orang tidak dianjurkan berinteraksi dengan orang lain.

Kita tahu dari peristiwa masa lalu bahwa periode isolasi diri yang lama dapat memiliki efek kesehatan mental yang tidak diinginkan dan dampak kesehatan lainnya seperti kurangnya latihan fisik.

Jadi untuk saat ini, sampai ada bukti penularan masyarakat luas, maka penting untuk menjaga kenormalan sebanyak mungkin saat melakukan tingkat kehati-hatian ekstra seputar kebersihan pribadi dengan:

  • mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air
  • berlatih etiket batuk dan bersin yang baik (dengan bersin ke lekukan siku Anda)
  • menghindari orang yang tampak sakit.

Tetapi jika Anda berada di bus dan Anda melihat seseorang bersin atau batuk, jangan mundur dengan ngeri.

Setiap orang harus menentukan sendiri seberapa besar risiko yang bersedia mereka terima. Dan penting untuk ditekankan bahwa sarannya berubah dengan cepat.

Jika ada peningkatan tajam dalam jumlah kasus orang-orang yang tidak memiliki riwayat perjalanan atau kontak dengan orang-orang yang tidak memiliki riwayat perjalanan yang telah dites positif, itu akan menyarankan virus mungkin beredar lebih luas di masyarakat. Jika kita melihat bukti penularan masyarakat yang lebih luas seperti itu maka sarannya kemungkinan akan berubah. Kita perlu siap untuk itu, dan mendengarkan dengan cermat apa yang dikatakan otoritas kesehatan kita tentang langkah selanjutnya.

Sementara itu, penting bagi orang untuk tetap tenang. Melalui melakukan langkah-langkah pengendalian infeksi yang masuk akal, kita semua dapat mengurangi risiko paparan pribadi dan melindungi mereka yang ada di komunitas kita yang paling rentan. Ini adalah masa yang menantang, tetapi kita bisa, dan kita akan, melewati ini bersama.Percakapan

Tentang Penulis

Adam Kamradt-Scott, profesor Asosiasi, Universitas Sydney

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...