Mengapa Kadang-kadang Saya Lupa Apa yang Akan Saya Katakan?

Mengapa Kadang-kadang Saya Lupa Apa yang Akan Saya Katakan?
Semua orang kadang-kadang lupa. Shutterstock

Kadang-kadang lupa melakukan atau mengatakan sesuatu terjadi pada kita semua.

Pernahkah Anda masuk ke sebuah ruangan dan menyadari bahwa Anda tidak dapat mengingat apa yang Anda cari? Kita cenderung melakukan ini lebih banyak ketika kita memikirkan beberapa hal sekaligus atau melakukan dua hal sekaligus.

Beberapa orang menyebutnya "penugasan ganda".

Pernahkah Anda menyeberang jalan sambil mengobrol dengan seorang teman pada saat yang sama, atau berjalan melintasi ruangan sambil mengetuk tablet atau telepon? Itu tugas ganda.

Semua orang melakukannya dan kita cenderung menjadi lebih baik itu seiring bertambahnya usia dan belajar keterampilan baru.

Tetapi sementara otak kita adalah komputer yang benar-benar luar biasa - lebih kuat dari komputer mana pun - otak hanya dapat menggunakan begitu banyak energi mental pada satu waktu.

Otak Anda adalah pembangkit listrik

Pikirkan otak Anda sebagai pembangkit listrik, yang menyediakan listrik ke sejumlah kota.

Jika beberapa kota berseru untuk banyak energi (dengan semua lampu menyala), kota-kota lain akan memiliki lebih sedikit daya untuk bekerja. Hanya ada begitu banyak listrik untuk berkeliling.

Mengapa Kadang-kadang Saya Lupa Apa yang Akan Saya Katakan?
Otak kita seperti pembangkit listrik, menyediakan energi untuk banyak tugas berbeda yang mungkin kita coba lakukan. Shutterstock

Dengan cara yang sama, otak Anda hanya memiliki begitu banyak energi untuk dibagikan pada satu waktu. Anak-anak yang lebih muda memiliki otak kecil dan memiliki energi mental yang lebih sedikit daripada anak-anak yang lebih tua. Dengan cara yang sama, otak remaja kurang matang daripada otak orang dewasa.

Sekarang, ini membawa kita kembali ke pertanyaan tentang melupakan hal-hal.

Otak yang lebih tua (dan lebih berpengalaman) berarti lebih banyak energi mental untuk dibagikan di antara tugas-tugas.

Untuk anak kecil, penugasan ganda dimungkinkan. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu bisa menjadi sedikit lebih sulit untuk anak-anak muda dibandingkan dengan anak yang lebih tua.

Mengapa? Pembangkit listrik di otak mereka sedikit lebih kecil dan tidak menghasilkan jumlah energi yang sama dengan anak-anak yang lebih tua.

Latihan membuat sempurna

Semakin kita melatih keterampilan kita (seperti mengendarai sepeda, bermain olahraga, atau membuat kue), semakin baik kita melakukan tugas lain pada saat yang bersamaan.

Untuk olahragawan yang sangat terampil (seperti pemain sepak bola), menyulap bola sambil mengobrol dengan teman akan mudah.

Keterampilan sepak bola mereka begitu otomatis sehingga mereka tidak membutuhkan banyak energi mental untuk melakukannya, meninggalkan lebih banyak untuk hal-hal lain.

Namun, untuk seseorang yang baru belajar, menyulap bola mungkin membutuhkan banyak energi mental dengan sendirinya. Tidak banyak yang tersisa untuk mengadakan percakapan.

Jadi, mengapa saya terkadang lupa mengatakan sesuatu sebelum mengatakannya?

Jawabannya adalah Anda cenderung melakukan "tugas ganda" sebelum berbicara.

Mungkin karena Anda memikirkan kata-kata yang ingin Anda ucapkan dan sesuatu yang lain pada saat yang sama. Atau mungkin Anda berkonsentrasi mendengarkan sambil mencoba memikirkan apa yang harus dikatakan.

Terkadang, otak Anda tidak bisa melakukan dua hal rumit sekaligus. Anda mungkin tidak memiliki energi mental yang cukup pada saat itu.

Melupakan segala sesuatu adalah normal untuk semua orang dan dapat terjadi ketika Anda melakukan terlalu banyak hal sekaligus.

Ketika itu terjadi pada Anda, ambil napas dalam-dalam dan santai!

Mungkin kata-kata itu akan kembali kepada Anda nanti ketika Anda menjernihkan pikiran dan memberi energi kembali.

Tentang Penulis

Peter Wilson, Profesor Psikologi Perkembangan, Universitas Katolik Australia

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}