Umumnya orang minum baik untuk meningkatkan emosi positif atau mengurangi yang negatif. dari shutterstock.com
Sangat mudah untuk melihat konsumsi alkohol sebagai hasil dari ritual ribuan tahun dan kebiasaan seumur hidup. Tetapi apakah Anda pernah berhenti untuk mempertimbangkan mengapa Anda memilih untuk minum? Mengetahui apa yang memotivasi orang untuk minum adalah penting untuk lebih memahami kebutuhan mereka ketika datang untuk mendorong mereka untuk minum lebih sedikit, atau dengan cara yang kurang berbahaya.
Keempat jenis itu
Secara pribadi, setiap orang dapat menemukan banyak alasan mengapa dia minum, yang membuat pemahaman ilmiah tentang alasan tersebut menjadi sulit. Tetapi ada sesuatu yang disebut model motivasi penggunaan alkohol, itu berpendapat kita minum karena kita mengharapkan perubahan dalam perasaan kita setelah kita melakukannya. Awalnya dikembangkan untuk membantu mengobati ketergantungan alkohol, ide-ide yang dijelaskan dalam model menyebabkan pemahaman baru tentang apa yang memotivasi orang untuk minum.
Beberapa orang akan menyesap sampanye atau memegang segelas anggur pada kesempatan sosial untuk menghindari tekanan untuk minum. Foto oleh Nik MacMillan di Unsplash
Lebih tepatnya, model ini mengasumsikan orang minum untuk meningkatkan perasaan positif atau mengurangi yang negatif. Mereka juga dimotivasi oleh penghargaan internal seperti peningkatan keadaan emosi pribadi yang diinginkan, atau oleh penghargaan eksternal seperti persetujuan sosial.
Ini mengakibatkan semua motif minum termasuk dalam salah satu dari empat kategori: peningkatan (karena itu mengasyikkan), mengatasi (untuk melupakan kekhawatiran saya), sosial (untuk merayakan), dan kesesuaian (untuk menyesuaikan diri). Peminum dapat tinggi atau rendah dalam sejumlah motif minum - orang tidak harus satu jenis peminum atau yang lain.
Semua faktor lain - seperti genetika, kepribadian, atau lingkungan - hanya membentuk motif minum kita, menurut model ini. Jadi motif minum adalah jalan terakhir untuk menggunakan alkohol. Yaitu, mereka adalah gerbang yang melaluinya semua pengaruh lainnya disalurkan.
1. Minum sosial
Sampai saat ini, hampir semua penelitian tentang motif minum telah dilakukan pada remaja dan dewasa muda. Lintas budaya dan negara, motif sosial adalah alasan paling umum orang muda memberi untuk minum alkohol. Dalam model ini, minum sosial mungkin meningkatkan jumlah kesenangan yang Anda alami dengan teman-teman Anda. Ini sesuai dengan gagasan bahwa minum terutama merupakan hobi sosial. Minum untuk motif sosial dikaitkan dengan penggunaan alkohol moderat.
2. Minum untuk menyesuaikan diri
Ketika orang hanya minum pada acara-acara sosial karena mereka ingin menyesuaikan diri - bukan karena itu adalah pilihan yang biasanya mereka buat - mereka minum lebih sedikit daripada mereka yang minum terutama karena alasan lain. Ini adalah orang-orang yang akan menyesap segelas sampanye untuk bersulang, atau menyimpan anggur di tangan mereka untuk menghindari perasaan berbeda dari peminum di sekitar mereka.
Dalam beberapa tahun terakhir, program seperti Halo Minggu Pagi telah mendorong orang untuk berhenti minum. Dan dengan membuat ini lebih dapat diterima secara sosial, mereka mungkin juga mengurangi umpan balik negatif yang diterima beberapa orang karena tidak minum, meskipun ini adalah teori yang perlu diuji.
3. Minum untuk peningkatan
Selain minum untuk bersosialisasi, ada dua jenis remaja dan dewasa muda dengan kombinasi risiko kepribadian dan motif minum yang berisiko.
Orang yang minum untuk peningkatan biasanya laki-laki dan ekstrovert. dari shutterstock.com
Pertama adalah mereka yang minum untuk motif tambahan. Mereka lebih cenderung ekstrovert, impulsif, dan agresif. Orang-orang muda ini (biasanya laki-laki) lebih cenderung secara aktif berusaha untuk merasa mabuk - Serta sensasi ekstrim lainnya - dan memiliki kepribadian yang berani mengambil risiko.
4. Minum untuk mengatasinya
Kedua, mereka yang minum terutama karena motif koping memiliki tingkat neuroticism yang lebih tinggi, tingkat persetujuan yang rendah, dan pandangan negatif terhadap diri sendiri. Peminum ini mungkin menggunakan alkohol untuk mengatasi masalah lain dalam hidup mereka, terutama yang berkaitan dengan kecemasan dan depresi. Peminum koping adalah lebih cenderung perempuan, minum lebih banyak dan mengalami lebih banyak masalah terkait alkohol daripada mereka yang minum karena alasan lain.
Meskipun mungkin efektif dalam jangka pendek, minum untuk mengatasi masalah mengarah pada konsekuensi jangka panjang yang lebih buruk. Ini mungkin karena masalah yang menyebabkan minum di tempat pertama tidak diatasi.
Mengapa itu penting
Ada penelitian yang menjanjikan yang menunjukkan mengetahui motif peminum berat dapat menyebabkan intervensi untuk mengurangi minum yang berbahaya. Contohnya, satu studi menemukan bahwa sesi konseling yang disesuaikan dengan motif minum mengurangi konsumsi pada wanita muda, meskipun tidak ada penurunan signifikan pada pria.
Aliran penelitian ini dibatasi oleh fakta bahwa kita benar-benar hanya tahu tentang motif minum dari mereka yang berusia remaja dan 20 awal. Pemahaman kami tentang mengapa orang dewasa minum terbatas, sesuatu yang diharapkan akan dipelajari oleh kelompok penelitian kami di masa depan.
Lain kali Anda minum, pikirkan mengapa Anda memilih untuk minum. Ada banyak orang di luar sana minum-minum di malam hari untuk bersantai. Tetapi jika Anda bertujuan untuk mabuk, Anda memiliki peluang lebih tinggi daripada kebanyakan mengalami cedera.
Atau, jika Anda mencoba untuk meminum masalah Anda, perlu diingat bahwa masalah itu akan tetap ada di pagi hari.
Tentang Penulis
Emmanuel Kuntsche, Direktur Pusat Penelitian Kebijakan Alkohol, La Trobe University dan Sarah Callinan, Peneliti di Pusat Penelitian Kebijakan Alkohol, La Trobe University
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghancurkan Orang-Orang Jahat
oleh James Clear
Kebiasaan Atom memberikan saran praktis untuk mengembangkan kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, berdasarkan penelitian ilmiah tentang perubahan perilaku.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Empat Kecenderungan: Profil Kepribadian yang Sangat Penting yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Juga Lebih Baik)
oleh Gretchen Rubin
Empat Kecenderungan mengidentifikasi empat tipe kepribadian dan menjelaskan bagaimana memahami kecenderungan Anda sendiri dapat membantu Anda meningkatkan hubungan, kebiasaan kerja, dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Pikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Tidak Anda Ketahui
oleh Adam Grant
Think Again mengeksplorasi bagaimana orang dapat mengubah pikiran dan sikap mereka, dan menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan pengambilan keputusan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tubuh Menjaga Skor: Otak, Pikiran, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score membahas hubungan antara trauma dan kesehatan fisik, dan menawarkan wawasan tentang bagaimana trauma dapat diobati dan disembuhkan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Psikologi Uang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, keserakahan, dan kebahagiaan
oleh Morgan Housel
The Psychology of Money mengkaji bagaimana sikap dan perilaku kita seputar uang dapat membentuk kesuksesan finansial dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
