Terlalu banyak yang terjadi. Andrey_Popov / Shutterstock
Berapa kali Anda duduk untuk menonton TV atau film, hanya untuk mengalihkan perhatian Anda ke ponsel cerdas atau tablet? Dikenal sebagai "Multitasking media", fenomena ini sangat umum sehingga diperkirakan 178m dewasa AS secara teratur menggunakan perangkat lain saat menonton TV. Sementara beberapa orang mungkin berasumsi bahwa sering mengalihkan perhatian Anda di antara arus informasi yang berbeda itu baik pelatihan otak untuk meningkatkan ingatan dan perhatian, penelitian telah menemukan yang sebaliknya untuk menjadi kenyataan.
Multitasking media adalah ketika orang terlibat dengan beberapa perangkat atau konten pada saat yang bersamaan. Ini mungkin menggunakan ponsel cerdas Anda saat menonton TV, atau bahkan mendengarkan musik dan teman perpesanan teks saat bermain gim video. Satu Studi terbaru melihat pada badan penelitian saat ini tentang multitasking media (yang terdiri dari makalah penelitian yang dikaji oleh 22) dan menemukan bahwa “multitaskers media berat” yang dilaporkan sendiri menunjukkan kinerja yang lebih buruk pada tes memori perhatian dan kerja. Beberapa bahkan memiliki perbedaan struktural struktural.
Studi ini menemukan bahwa multitaskers media “berat” dilakukan sekitar 8-10% lebih buruk pada tes perhatian berkelanjutan dibandingkan dengan multitaskers media “ringan”. Tes ini melibatkan peserta yang memperhatikan tugas tertentu (seperti mencari huruf tertentu dalam aliran huruf lain) selama 20 menit atau lebih.
Peneliti menemukan bahwa pada tes ini (dan lainnya) kemampuan untuk mempertahankan perhatian lebih buruk untuk multitaskers berat. Temuan ini mungkin menjelaskan mengapa beberapa orang adalah multitaskers berat. Jika seseorang memiliki rentang perhatian yang buruk, mereka mungkin akan beralih di antara kegiatan dengan cepat, daripada tinggal dengan hanya satu.
Heavy multitaskers media juga ditemukan untuk melakukan lebih buruk daripada multitaskers media ringan pada tes memori yang bekerja. Ini melibatkan menghafal dan mengingat informasi (seperti nomor telepon) saat melakukan tugas lain (seperti mencari pena dan selembar kertas untuk menuliskannya). Memori kerja yang kompleks terkait erat dengan fokus yang lebih baik dan mampu mengabaikan gangguan.
Pemindaian otak para partisipan juga menunjukkan bahwa area otak yang dikenal sebagai anterior cingulate cortex is lebih kecil di multitaskers berat. Area otak ini terlibat dalam mengontrol perhatian. Yang lebih kecil dapat menyiratkan fungsi yang lebih buruk dan perhatian yang lebih buruk.
Peneliti masih belum mengetahui akar penyebab yang menyebabkan berkurangnya perhatian dan memori di multitaskers media berat. Tero Vesalainen / Shutterstock
Tetapi sementara para peneliti telah mengkonfirmasi bahwa multitaskers media berat memiliki memori dan perhatian yang lebih buruk, mereka masih tidak yakin tentang apa yang menyebabkan multitasking media yang berat. Apakah multitaskers media berat memiliki perhatian yang lebih buruk karena multitasking media mereka? Ataukah mereka multitask media karena mereka memiliki perhatian yang buruk? Mungkin juga efek dari kecerdasan umum, kepribadian, atau sesuatu yang lain yang menyebabkan kurang perhatian dan meningkatkan perilaku multitasking media.
Tetapi berita itu tidak semuanya buruk untuk multitaskers berat. Anehnya, kerusakan ini mungkin memiliki beberapa manfaat. Penelitian menunjukkan multitaskers media ringan lebih cenderung melewatkan informasi bermanfaat yang tidak terkait dengan tugas yang sedang mereka lakukan. Misalnya, seseorang dapat membaca dengan radio yang diputar di latar belakang. Ketika berita penting disiarkan, multitasking media yang berat sebenarnya lebih cenderung mengambilnya daripada multitasker media ringan.
Jadi sebaiknya Anda menghindari multitasking media? Berdasarkan penelitian saat ini, jawabannya mungkin ya. Multitasking biasanya menyebabkan kinerja yang lebih buruk ketika melakukan dua hal sekaligus, dan menempatkan lebih banyak tuntutan pada otak daripada melakukan satu hal dalam satu waktu. Ini karena pikiran manusia menderita dari suatu "Bottleneck perhatian", yang hanya memungkinkan operasi mental tertentu terjadi satu demi satu.
Tetapi jika Anda bertanya-tanya apakah multitasking media akan mengganggu kemampuan perhatian Anda, jawabannya mungkin tidak. Kami belum tahu apakah multitasking media berat benar-benar penyebab untuk kinerja yang lebih rendah pada tes. Efek yang diamati dalam pengaturan laboratorium terkontrol juga umumnya agak kecil dan kemungkinan besar diabaikan dalam kehidupan sehari-hari normal. Sampai kita memiliki lebih banyak penelitian, mungkin terlalu dini untuk mulai panik tentang potensi efek negatif dari multitasking media.
Tentang Penulis
André J. Szameitat, Pembaca di Cognitive Neuroscience, Brunel University London
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait
at Pasar InnerSelf dan Amazon
