Mengapa Orang Dengan Depresi Terkadang Dapat Mengalami Masalah Memori

Meskipun kita sering mengaitkan depresi dengan suasana hati yang buruk, kelelahan dan perasaan putus asa, yang kurang diketahui adalah bahwa beberapa orang dengan depresi mungkin mengalami masalah dengan ingatan mereka - seperti merasa lebih pelupa dari biasanya.

Kita hidup di era kepemimpinan narsistik. Di seluruh dunia, kita menyaksikan naik turunnya pemimpin narsistik

Pemadaman karena alkohol tidak baik untuk kesehatan siapa pun, tetapi sangat berbahaya bagi kaum muda.

Inggris jauh ke dalam lockdown ketiganya, namun penghitungan harian kasus COVID baru dan kematian tetap tinggi.

Bayangkan Anda adalah siswa sekolah menengah biasa yang makan malam bersama keluarga. Ibumu mengambil ponsel cerdasmu dan menyimpannya di kotak kunci yang tidak bisa dibuka selama satu jam.

Ritual adalah konvensi sosial yang berkisar dari upacara keagamaan seperti baptisan dan bat mitzvah hingga salam sederhana seperti jabat tangan.

Dalam makalah baru, para peneliti melaporkan bahwa siklus tidur pada orang-orang berosilasi selama siklus bulan 29.5 hari: Pada hari-hari menjelang bulan purnama, orang-orang tidur lebih larut di malam hari dan tidur untuk periode waktu yang lebih singkat.

Penelitian telah menemukan berbagai manfaat yang dapat muncul dari contoh apa yang mungkin bisa disebut sebagai perilaku "buruk".

Jika Anda adalah orang dewasa yang pernah mengalami masalah kronis dengan kegelisahan, ketidaksabaran, keterampilan mendengarkan yang buruk, atau kesulitan melakukan pekerjaan yang "membosankan" seperti menyeimbangkan buku cek, Anda sudah tahu bagaimana rasanya mengalami beberapa tantangan yang terkait dengan ADHD.

Tentu saja, kita semua mengenal orang-orang yang lebih berkelamin dua, memiliki campuran ciri-ciri kepribadian yang secara stereotip dianggap laki-laki atau perempuan.

Kita semua memiliki pilihan. Kami bisa mengirimkan ke sikap apatis dan acuh tak acuh atau kita dapat memilih harapan. Dialog ini adalah tentang memilih harapan dan mengakui bahwa kita masing-masing memiliki tanggung jawab untuk membuat perbedaan di dunia.

Alam tidak mengambil sisi: itu hanya memberikan tanaman setiap kesempatan yang adil untuk kehidupan. Matahari bersinar pada semua orang tanpa memandang, ras ukuran mereka, bahasa, atau pendapat. Bisakah kita tidak melakukan hal yang sama? Lupakan pertengkaran kita yang lama, keluhan lama kita, prasangka kita yang lama, dan mulai melihat semua orang di bumi seperti orang lain seperti kita ...

Beberapa hari yang lalu saya memberikan diri saya "pembicaraan yang baik dengan"… mengatakan pada diri sendiri bahwa saya benar-benar perlu berolahraga secara teratur, makan lebih baik, lebih memperhatikan diri sendiri… Anda mengerti. Itu adalah salah satu hari ketika saya bertekad untuk melakukan yang lebih baik dan memberikan diri saya apa yang seharusnya menjadi "obrolan ringan" ...

Hebatnya, setahun penuh telah berlalu sejak kemunculan pertama COVID-19. Apa yang tampak seperti ketidaknyamanan sementara pada awalnya berubah menjadi perlengkapan permanen yang mungkin selamanya mengubah hidup seperti yang kita ketahui sebelum tahun 2020.

Pengalaman manusia dengan bencana dan krisis jelas bukanlah hal baru. Ada pola umum dalam cara orang berkumpul untuk menanggapi peristiwa semacam ini - terlepas dari apakah pemicunya adalah bahaya alam, berbasis teknologi atau disebabkan oleh manusia.

Pandemi virus corona yang mengamuk, bersama dengan pergolakan politik dan ketidakpastian, telah membuat banyak dari kita kewalahan. Memang, selama ini, baik sisi gelap maupun terang kodrat manusia terlihat nyata karena banyak orang yang terlibat dalam welas asih dan keberanian yang luar biasa ketika orang lain melakukan tindakan kekerasan, kepentingan diri sendiri atau keserakahan. 

Membuat dan melanggar resolusi Tahun Baru adalah ritual tahunan yang akrab dan mengecewakan bagi banyak orang. Dalam beberapa minggu yang singkat, banyak yang menyadari bahwa mereka tidak dapat memenuhi tujuan perbaikan diri mereka,

COVID-19 mendorong kita dengan cara yang tidak pernah kita dorong, dan membuat kita melakukan hal yang belum pernah kita lakukan. Itu juga membuat kami stres dengan cara yang sangat aneh. Mungkin salah satu hal yang paling melelahkan adalah kurangnya kepastian.

Saya ingat sekali percaya bahwa rasa bersalah adalah emosi yang terbuang. Seperti semua emosi, ada tempat untuk rasa bersalah. Sebuah makhluk rohani yang berpusat pada, orang yang telah pindah keyakinan yang membatasi masa lalu, akan merasa bersalah melakukan sesuatu yang bertentangan dengan siapa dia atau ingin menjadi.

Mengapa begitu sulit untuk berpegang pada resolusi yang mengharuskan kita membuat perubahan yang efektif atau langgeng? Saya berpendapat bahwa masalahnya bukan karena kita mencoba dan kita gagal - masalahnya adalah bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri saat kita gagal.

Penelitian telah menunjukkan bahwa sekitar setengah dari semua orang dewasa membuat resolusi Tahun Baru. Namun, kurang dari 10% berhasil menjaga mereka selama lebih dari beberapa bulan.

Tanpa membalikkan sikap kita saat ini terhadap diri kita dan orang lain, kita tidak dapat mencapai pencerahan. Kita mungkin berpikir, "Nah, jadi apa?" Tapi pada saat bersamaan kita tidak ingin tetap berada dalam kondisi kita saat ini, mengalami ketidakbahagiaan dan penderitaan. Dengan mempertimbangkan semua poin ini dengan saksama, kita akan menyadari bahwa membuat peralihan ini dalam sikap kita adalah mungkin dilakukan.

Waktu di era COVID-19 telah memiliki arti baru. "Blursday" adalah kata waktu baru tahun ini - di mana setiap hari tampak sama ketika tinggal di rumah dan membatasi bersosialisasi dan bekerja.