Karunia Kesabaran: Sabar Pengawal Pintu untuk Kemarahan

Karunia Kesabaran: Sabar Pengawal Pintu untuk Kemarahan

Kesabaran adalah kemampuan untuk mengistirahatkan motor anda saat
Anda merasa ingin melucuti gigi Anda. -
Michael LeFan

Itu adalah salah satu saat kelontong yang mungkin Anda saksikan. Seorang ibu, yang kehabisan tenaga kerja keras dan perlu mengambil sesuatu untuk makan malam, berlomba melewati gang, yang berusia tiga tahun di belakangnya. Anak yang lapar dan lelah itu pas. Dia menginginkan sereal tertentu yang ibunya telah diveto karena terlalu manis.

"The ingin terlalu banyak gula, aku ingin Terlalu banyak gula, "teriaknya, menjatuhkan diri ke tanah. Mom terkunci, menarik lengannya dan menariknya keluar dari toko. Ibu, anak laki-laki, dan pembeli yang menonton di tempat kejadian akhirnya kesal.

Kemarahan adalah Konsekuensi Langsung Kehilangan Sabar Kita

Baru pada saat saya mulai mempelajari kesabaran dengan seksama bahwa saya datang untuk melihat betapa kemarahan dan kesabaran itu terkait. Sebenarnya, kemarahan adalah konsekuensi langsung dari kehilangan kesabaran kita. Karena justru karena kita tidak memiliki toleransi terhadap sesuatu atau seseorang yang kita marah:

"Mengapa Anda harus memecahkan buku-buku jari Anda saat Anda mengetahuinya membuat saya gila?"

"Mengapa Anda mengatakan 'cantik' dengan suara simetris untuk semua hal yang terjadi?"

"Mengapa sistem asuransi kesehatan di negeri ini begitu kacau sehingga saya tidak bisa mengeluarkan polis dengan harga di bawah $ 800 sebulan?"

Kami marah karena kami tidak mau tahan dengan itu.

Ini adalah "aha" besar untukku. Saya tahu bahwa saya sering tidak sabar dan terkadang saya kehilangan kesabaran. Tapi aku tidak tahu bahwa keduanya terkait. Mereka tampak seperti sistem cuaca yang terpisah, beroperasi secara independen satu sama lain. Tapi sebenarnya ketidaksabaran adalah sebuah kontinum, dimulai dengan iritasi, menyebabkan kemarahan, dan berakhir dengan kemarahan.

Apa artinya itu berarti kebalikannya juga benar. Semakin banyak kesabaran yang kita miliki, semakin sedikit iritasi, kemarahan, dan kemarahan yang akan kita alami.

Jika ibu malang di toko bahan makanan bisa memanggil sedikit kesabaran lagi, dia bisa saja menghindari pemogokan. Mungkin dia bisa menertawakan kekonyolan permintaan anaknya untuk "terlalu banyak gula," menawarkan gangguan, atau hanya berdiri di sana dengan tenang sampai amukannya berlari. Pilihan mana pun akan lebih baik - untuk dia dan untuknya.

Apakah Semua Kemarahan Buruk? Bagaimana dengan kemarahan yang benar?

Karunia Kesabaran: Sabar Pengawal Pintu untuk KemarahanIni bukan untuk mengatakan bahwa semua kemarahan itu buruk. Kita seharusnya tidak tahan dengan eksploitasi atau pelecehan, dan ketidaksabaran kita dalam hal itu adalah sinyal peringatan sehat bahwa batasan kita telah dilanggar dan kita perlu mencari tempat yang aman.

Dan juga ada kemarahan yang baik bila menyangkut ketidakadilan segala hal, termasuk, misalnya, ketidaksetaraan sistem perawatan kesehatan AS, yang memicu perubahan sosial.

Yang saya bicarakan di sini adalah iritasi dan kemarahan normal yang kita rasakan terhadap orang, tempat, atau kejadian dalam kehidupan kita sehari-hari yang berasal dari kurangnya toleransi yang masuk akal.

Anda tahu apa yang saya maksud - kesabaran yang kita butuhkan untuk berurusan dengan orang tua kita ketika mereka tampaknya tidak peduli sama sekali tentang apa yang penting bagi kita; Ketenangan untuk berurusan dengan anak-anak kita ketika mereka mendorong kerucut es krim atau tato setelah kita mengatakan tidak empat kali; kegigihan untuk terus mencoba dengan atasan yang sepertinya tidak menghargai pekerjaan kita. Atau bahkan kesabaran untuk meminta seseorang untuk membantu masalah kesehatan kita daripada meneriaki orang miskin di akhir saluran telepon.

Ketika kita menggunakan kesabaran, kita adalah hakim yang jauh lebih baik ketika tiba saatnya untuk bangkit dalam kemarahan yang benar dan ketika kita harus menyeringai dan menanggung sesuatu.

Ada pepatah Irlandia yang berjalan seperti ini:

"Saat Anda marah, Anda menanggung bebannya
Sementara orang lain sedang menari. "

Semakin kita menumbuhkan kesabaran, semakin sedikit kemarahan yang kita bawa dan semakin banyak menari kita akan merasa seperti melakukan.

© 2003, 2013. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Conari Press,
jejak roda Merah / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Pasal Sumber

Kekuatan Kesabaran: Bagaimana Kebahagiaan Kuno ini dapat Meningkatkan Hidup Anda
oleh MJ Ryan

Kekuatan Kesabaran: Bagaimana Kebahagiaan Kuno ini dapat Meningkatkan Hidup Anda oleh MJ Ryan.In Kekuatan Kesabaran, MJ Ryan mengajarkan kita bagaimana memperlambat kesibukan dan merebut kembali kebajikan kesabaran yang terlupakan setiap hari. Dia menunjukkan bagaimana hal itu memungkinkan kita membuat keputusan yang lebih baik dan merasa lebih baik tentang diri kita setiap hari.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Kekuatan Kesabaran: Bagaimana Kebahagiaan Kuno ini dapat Meningkatkan Hidup Anda oleh MJ Ryan.MJ Ryan adalah salah satu pencipta buku best seller New York Times Acak Kisah Kebaikan dan penulis Makeover Kebahagiaan, dan Sikap Syukur, antara lain judul. Secara keseluruhan, ada 1.75 juta kopi dari judul-judulnya yang dicetak. Dia adalah bagian dari Professional Thinking Partners (PTP), konsultan yang berfokus pada aset yang memiliki keahlian dalam memaksimalkan pemikiran dan pembelajaran secara individu dan kelompok. Dia mengkhususkan diri dalam melatih eksekutif kinerja tinggi, pengusaha, dan tim kepemimpinan di seluruh dunia.

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}