Ketika Anda Marah, Hanya Ego Anda Memainkan Gimnya

Ketika Anda Benar-Benar Marah ...

T: Bagaimana saya bisa mengendalikan amarah? Saya sering bermeditasi dan saya umumnya orang damai, tapi kadang-kadang naik marah dan saya menjadi kewalahan olehnya.

A: Hanya saja jangan marah. Anda mungkin berkata, "Yah, itu cukup mudah untuk dikatakan, Stuart; aku benar-benar kesal." Jangan.

Apa itu kemarahan? Itu hanya permainan. Sesuatu telah datang dan bertentangan dengan ego Anda - itulah semua yang telah terjadi. Kemarahan datang dari kerugian. Untuk menghasilkan emosi kemarahan, Anda harus kehilangan sesuatu. Tidak ada cara lain untuk kemarahan untuk bangkit. Mungkin Anda telah kehilangan kepentingan Anda, keamanan, dompet, percintaan, pekerjaan?

Apa yang Sudah Anda Hilang?

Ketika Anda benar-benar marah, luangkan waktu sejenak untuk mencari tahu apa yang telah hilang. Benar saja, itu akan ada di sana. Hilangnya prestise, kehilangan ritme, kehilangan janji, kehilangan impian - kehilangan banyak hal yang mungkin tidak Anda perlukan.

Begitu Anda menyadari apa yang telah Anda hilang, langkah selanjutnya untuk orang spiritual adalah secara mutlak, secara pasti setuju untuk kehilangannya. Daripada mengambil kerugian secara pribadi, melibatkan ego, dan berbicara tentang keadilan dan hak, hanya mengangkat bahu dan mengakui apa yang telah terjadi. Ketika Anda tidak menolak, Anda bebas.

Saatnya Pembebasan

Ada situasi tertentu di mana Anda mungkin merasa harus mengejar apa yang telah hilang, tetapi 99 persen waktu itu sangat sia-sia. Ketika Anda kehilangan sesuatu, hanya kekuatan Tuhan yang baik kepada Anda. Ini membebaskan Anda dari hal-hal yang sejujurnya tidak Anda butuhkan.

Pikirkan berapa kali Anda berada dalam suatu hubungan di mana orang itu pergi dan Anda benar-benar gila. Anda tidak bisa bernafas, Anda tidak bisa makan, hidup tidak layak. Seminggu kemudian, rasanya berbeda. Tiga bulan kemudian seseorang berkata, "Apa yang terjadi dengan whatshisname?" dan Anda berkata, "Siapa?"

Lihatlah Ini dan Lepaskan

Hal lain yang perlu diingat tentang kemarahan adalah bahwa sebagian besar berasal dari masa kecil Anda. Disfungsi, penyalahgunaan, pengabaian, dan penganiayaan yang kita derita di tahun-tahun awal kita tetap bersama kita.


Dapatkan Yang Terbaru Dari Diri Sendiri


Satu-satunya cara nyata untuk menjadi orang yang utuh adalah melihat rasa sakit dan penderitaan, dan melepaskan kemarahan itu. Kadang-kadang itu berguna untuk memukul bantal atau berbicara dengan seorang terapis, tetapi Anda tidak pernah bisa benar-benar bebas dari kemarahan kecuali jika Anda kembali ke hal-hal yang terprogram sangat dalam di dalam diri Anda - hal-hal yang menyebabkan Anda terluka, sakit, bersalah, dan kebencian di tahun-tahun awal Anda.

Dikutip dengan izin dari buku "Simply Wilde"
oleh Stuart Wilde dengan Leon Nacson,
diterbitkan oleh Hay House (www.hayhouse.com)

Pasal Sumber

Cukup Wilde: Temukan Kebijaksanaan Itu Stuart Wilde
oleh Stuart Wilde dan Leon Nacson.

Cukup Wilde oleh Stuart Wilde dan Leon Nacson.Format tanya jawab memberikan wawasan tentang pandangan Wilde tentang kehidupan, hubungan, uang, politik, spiritualitas, dan alam semesta

Info / buku Order.

Lebih banyak buku oleh Penulis ini

Tentang Penulis

Stuart WildeStuart Wilde adalah seorang pengusaha, penulis dan dosen dan salah satu karakter nyata dari self-help, gerakan potensial manusia. Gayanya lucu, kontroversial, pedih, dan transformasional. Dia menulis beberapa buku termasuk "Mujizat""Force""Afirmasi", Dan"Para mempercepat"Dia adalah pencipta seminar" Warrior's Wisdom "yang sukses. Kunjungi situsnya di www.StuartWilde.com. Stuart meninggal karena serangan jantung pada Mei 1, 2013.

Video / Presentasi: Stuart Wilde - Terima Batasan, Negatif, Ego, dan Jahat Untuk Transendasikan Energi Getaran Rendah

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Hari Perhitungan Sudah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Partai Republik tidak lagi menjadi partai politik pro-Amerika. Ini adalah partai pseudo-politik tidak sah yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang menyatakan tujuannya adalah untuk mengganggu, membuat tidak stabil, dan ...
Mengapa Donald Trump Bisa Menjadi Pecundang Terbesar dalam Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diperbarui 2 Juli 20020 - Pandemi virus korona ini menghabiskan banyak uang, mungkin kekayaan 2 atau 3 atau 4, semua ukuran tidak diketahui. Oh ya, dan, ratusan ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajarkan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episode Oprah Show 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-rasisme pemenang penghargaan Jane Elliott mengajarkan kepada para peserta pelajaran keras tentang rasisme dengan menunjukkan betapa mudahnya mempelajari prasangka.
Perubahan akan datang...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Sewaktu saya menonton berita tentang peristiwa-peristiwa di Philadephia dan kota-kota lain di negeri ini, hati saya ingin apa yang terjadi. Saya tahu bahwa ini adalah bagian dari perubahan besar yang terjadi ...
Sebuah Lagu Dapat Mengangkat Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya memiliki beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari pikiran saya ketika saya menemukannya telah merayap masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan waktu di alam. Yang lainnya adalah diam. Cara lain adalah membaca. Dan satu itu ...