Ketika Anda Benar-Benar Marah ...

Modifikasi Perilaku

Ketika Anda Benar-Benar Marah ...

T: Bagaimana saya bisa mengendalikan amarah? Saya sering bermeditasi dan saya umumnya orang damai, tapi kadang-kadang naik marah dan saya menjadi kewalahan olehnya.

A: Hanya saja jangan marah. Anda mungkin berkata, "Yah, itu cukup mudah untuk dikatakan, Stuart; aku benar-benar kesal." Jangan.

Apa itu kemarahan? Itu hanya permainan. Sesuatu telah datang dan bertentangan dengan ego Anda - itulah semua yang telah terjadi. Kemarahan datang dari kerugian. Untuk menghasilkan emosi kemarahan, Anda harus kehilangan sesuatu. Tidak ada cara lain untuk kemarahan untuk bangkit. Mungkin Anda telah kehilangan kepentingan Anda, keamanan, dompet, percintaan, pekerjaan?

Apa yang Sudah Anda Hilang?

Ketika Anda benar-benar marah, luangkan waktu sejenak untuk mencari tahu apa yang telah hilang. Benar saja, itu akan ada di sana. Hilangnya prestise, kehilangan ritme, kehilangan janji, kehilangan impian - kehilangan banyak hal yang mungkin tidak Anda perlukan.

Begitu Anda menyadari apa yang telah Anda hilang, langkah selanjutnya untuk orang spiritual adalah secara mutlak, secara pasti setuju untuk kehilangannya. Daripada mengambil kerugian secara pribadi, melibatkan ego, dan berbicara tentang keadilan dan hak, hanya mengangkat bahu dan mengakui apa yang telah terjadi. Ketika Anda tidak menolak, Anda bebas.

Saatnya Pembebasan

Ada situasi tertentu di mana Anda mungkin merasa harus mengejar apa yang telah hilang, tetapi 99 persen waktu itu sangat sia-sia. Ketika Anda kehilangan sesuatu, hanya kekuatan Tuhan yang baik kepada Anda. Ini membebaskan Anda dari hal-hal yang sejujurnya tidak Anda butuhkan.

Pikirkan berapa kali Anda berada dalam suatu hubungan di mana orang itu pergi dan Anda benar-benar gila. Anda tidak bisa bernafas, Anda tidak bisa makan, hidup tidak layak. Seminggu kemudian, rasanya berbeda. Tiga bulan kemudian seseorang berkata, "Apa yang terjadi dengan whatshisname?" dan Anda berkata, "Siapa?"

Lihatlah Ini dan Lepaskan

Hal lain yang perlu diingat tentang kemarahan adalah bahwa sebagian besar berasal dari masa kecil Anda. Disfungsi, penyalahgunaan, pengabaian, dan penganiayaan yang kita derita di tahun-tahun awal kita tetap bersama kita.

Satu-satunya cara nyata untuk menjadi orang yang utuh adalah melihat rasa sakit dan penderitaan, dan melepaskan kemarahan itu. Kadang-kadang itu berguna untuk memukul bantal atau berbicara dengan seorang terapis, tetapi Anda tidak pernah bisa benar-benar bebas dari kemarahan kecuali jika Anda kembali ke hal-hal yang terprogram sangat dalam di dalam diri Anda - hal-hal yang menyebabkan Anda terluka, sakit, bersalah, dan kebencian di tahun-tahun awal Anda.

Dikutip dengan izin dari buku "Simply Wilde"
oleh Stuart Wilde dengan Leon Nacson,
diterbitkan oleh Hay House (www.hayhouse.com)

Pasal Sumber

Cukup Wilde
oleh Stuart Wilde dan Leon Nacson.

Cukup Wilde oleh Stuart Wilde dan Leon Nacson.Format tanya jawab memberikan wawasan tentang pandangan Wilde tentang kehidupan, hubungan, uang, politik, spiritualitas, dan alam semesta

Info / buku Order.

Tentang Penulis

Stuart WildeStuart Wilde adalah seorang pengusaha, penulis dan dosen dan salah satu karakter nyata dari self-help, gerakan potensial manusia. Gayanya lucu, kontroversial, pedih, dan transformasional. Dia menulis beberapa buku termasuk "Mujizat""Force""Afirmasi", Dan"Para mempercepat"Dia adalah pencipta seminar" Warrior's Wisdom "yang sukses. Kunjungi situsnya di www.StuartWilde.com. Stuart meninggal karena serangan jantung pada Mei 1, 2013.

Lebih banyak buku oleh Penulis ini

Tak terbatas Diri: Langkah-langkah untuk 33 Reclaiming Daya Batin
Modifikasi PerilakuPenulis: Stuart Wilde
Binding: Paperback
Publisher: Hay House
Daftar Harga: $ 16.95

Beli sekarang

Afirmasi: Cara Memperluas Kekuatan Pribadi Anda dan Kendalikan Kendali Kehidupan Anda
Modifikasi PerilakuPenulis: Stuart Wilde
Binding: Paperback
Publisher: Hay House
Daftar Harga: $ 14.95

Beli sekarang

Tak terbatas Diri: Langkah-langkah untuk 33 Reclaiming Daya Batin
Modifikasi PerilakuPenulis: Stuart Wilde
Binding: Audiobook Terdengar
Format: Lengkap
Publisher: Nightingale-Conant
Daftar Harga: $ 42.95

Beli sekarang

Modifikasi Perilaku
enarzh-CNtlfrdehiidjaptrues

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}