Kemarahan sebagai Alat untuk Pertumbuhan, bukan untuk Kehancuran

Kemarahan sebagai Alat untuk Pertumbuhan, bukan untuk Kehancuran

Semua orang marah. Beberapa orang menunjukkan secara terbuka dan yang lainnya tidak. Dalam hubungan, kemarahan dapat berupa sehat atau tidak sehat. Bagaimana proses Anda adalah apa yang menentukan apakah itu menjadi alat untuk pertumbuhan atau sumber rasa sakit dan kehancuran.

Cara Mengatasi Kemarahan dan Let It Go

Cara melepaskan kemarahan

Salah satu perasaan khususnya pantas mendapat perhatian khusus: marah. Jika perasaan ini menjadi masalah bagi Anda, Anda tidak sendiri. Tampaknya kehidupan modern penuh ungkapan kemarahan yang buruk.

Perhatikan Kemarahan Anda: Ini Merupakan Jalan menuju Kesadaran

Perhatikan Kemarahan Anda: Ini Merupakan Jalan menuju Kesadaran

Jika kita bisa melihat reaksi marah emosional kita dengan jelas, akan menjadi jelas bahwa mereka menguras kami dan mempersempit hidup kita. Namun, terlepas dari kenyataan bahwa kita menyakiti diri kita sendiri dan orang lain dengan kemarahan kita, kita berpegang pada emosi ini yang membatasi dengan keuletan membingungkan.

Apakah Kesehatan Mental Anda Memburuk Selama Pandemi Coronavirus?

Apakah Kesehatan Mental Anda Memburuk Selama Pandemi Coronavirus?

Sesi psikologi dan psikiatri yang disubsidi oleh Medicare, serta kunjungan dokter umum, sekarang dapat dilakukan melalui panggilan telepon dan video - jika dokter setuju untuk tidak membebankan biaya kepada pasien untuk konsultasi.

Bagaimana dan Mengapa Menjadi Lebih Toleran dan Sabar

Mengubah Sikap Kami: Menjadi Lebih Toleran & Sabar
Pertama-tama, kebanyakan dari kita memiliki pandangan dan pendapat tentang segala hal dan setiap orang. Karena kecenderungan untuk menilai ini, kita terus-menerus memutuskan apakah kita menyetujui atau menyukai setiap pengalaman saat terjadi. Ke mana pun kita pergi dan apapun yang kita lakukan, "kritikus" internal kita mengatakan, "Saya tidak suka ini," atau "Saya tidak menyetujuinya."

Memilih Kedamaian Tidak Selalu Mudah: Biarkan Mulailah Dengan Saya dan Anda

Mari Ini Mulailah Dengan Me
Ada banyak kesempatan dalam hidup di mana "kedamaian batin" kita ditantang. Ketika saya menemukan diri saya dalam situasi di mana saya cenderung bereaksi dengan kemarahan, atau penilaian, atau kritik, daripada bereaksi dengan kemarahan, saya diam-diam bernyanyi untuk diri saya sendiri, "Biarlah ada kedamaian di bumi, dan biarlah dimulai dengan saya."

Kemarahan mengaburkan Pikiran Anda dan Membawa Anda ke Bahaya

Mengikuti Kemarahan & Keinginan Tidak Membawa Kepuasan
Tidak ada ketenangan mental bila Anda tidak mengendalikan pikiran Anda, tetapi bukan mengikuti amarah. Ada damai, namun, ketika Anda menerapkan meditasi dan ajaran jalur lulus menuju pencerahan dalam kehidupan sehari-hari Anda dan mengendalikan pikiran Anda dengan berlatih kesabaran, cinta kasih, dan kasih sayang.

Akhirnya Menghilangkan Kemarahan: Pelajaran yang Saya Pelajari

Akhirnya Menghilangkan Kemarahan: Pelajaran yang Saya Pelajari
Sebelum sekitar usia sembilan setengah, saya tidak ingat menjadi anak yang penuh kemarahan. Bahkan, saya ingat yang cukup sensitif dan ketakutan untuk sebagian besar, dengan kecemasan umum tentang hidup di dunia. Namun, sesuatu terjadi ketika saya berumur sembilan setengah yang membuat pola untuk perilaku masa depan ...

Cara Membiarkan Kemarahan dan Kebencian dan Menciptakan Keramahan yang Penuh Kasih

Cara Membiarkan Kemarahan dan Kebencian dan Menciptakan Keramahan yang Penuh Kasih
Kita bisa mengganti pikiran yang marah atau bermusuhan dengan pikiran tentang keramahan yang penuh kasih. Keramahan yang penuh kasih menyebar ke seluruh dunia dengan harapan agar semua makhluk menikmati kehidupan yang nyaman dengan harmoni, saling menghargai, dan kelimpahan yang sesuai. Meskipun kita semua memiliki benih keramahan yang penuh cinta kasih di dalam diri kita, kita harus berusaha untuk menumbuhkannya.

Bagaimana Mengubah Acara Negatif Menjadi Cinta Kasih dan Penerimaan

Cara Mengubah Peristiwa Negatif dan Orang Negatif Menjadi Respons Spiritual Positif
Kami memiliki karma terkuat hubungan dengan anggota keluarga, sehingga kami memiliki tanggung jawab besar untuk mengembangkan hubungan kita dengan mereka. Jika kita tidak dapat mengembangkan cinta kasih terhadap keluarga kami, mengapa bahkan berbicara tentang makhluk lainnya. Zen Buddhisme mengajarkan bahwa semua yang kita lakukan, asalkan hal itu dilakukan dengan kesadaran total, adalah aktivitas rohani.

5 Cara Efektif untuk Menangani Frustrasi Anda

5 Cara Efektif untuk Menangani Frustrasi Anda
Apa yang mengubah situasi atau peristiwa yang menjengkelkan menjadi frustrasi? Harapan kita, "keharusan" kita yang menyebabkan kejengkelan. Istri Anda harus memiliki kesadaran tentang kebiasaan makannya. Driver harus mempertimbangkan kebutuhan pengemudi lain. Anakmu harus belajar bagaimana mengembangkan kebiasaan yang rapi.

Cara Menghapus "The Anger Response" Dari Kehidupan Anda

Menghapus Kemarahan Dari Hidup Anda
Komitmen terhadap kehidupan yang bebas dari kemarahan berarti mendaftar untuk melakukan perjalanan baru. Memutuskan untuk benar-benar menikmati perjalanan ini akan membuatnya lebih menyenangkan. Belajar memikirkan hidup sebagai sebuah proses. Jika Anda hanya berfokus pada tujuan, Anda tidak akan bahagia sampai Anda mencapainya.

Cara Menanggapi Kritik Tanpa Menjadi Defensif

Cara Menanggapi Kritik Tanpa Menjadi Defensif
Dalam perang yang sebenarnya, diserang berarti mengancam kelangsungan hidup kita. Dengan demikian, kita bisa memilih antara menyerah, penarikan, atau serangan balik. Ketika kita merasa diserang (dikritik atau dinilai) oleh orang lain dalam percakapan, kita sering pindah ke tempat yang sama ...

Tears And Rage - Bangkitnya Industri Rilis Emosional

Tears And Rage - Bangkitnya Industri Rilis Emosional

Ketika Ariana Grande menangis di atas panggung baru-baru ini, mengikuti penampilannya dari lagu yang sarat emosi, ia kemudian turun ke Twitter untuk meminta maaf dan berterima kasih kepada penggemarnya karena telah menerima kemanusiaannya.

Katakan TIDAK untuk Negatif!

Katakan TIDAK untuk NegativitasKetika kita tidak mengungkapkan kemarahan kita secara konstruktif, kita menjadi negatif dengan penilaian kita dan merasa marah karena dunia tidak memenuhi harapan kita. Selama bertahun-tahun, ini menjadi lensa yang melaluinya kita memandang dunia. Alih-alih berurusan dengan emosi kita ...

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf di

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

DARI EDITOR

Newsletter InnerSelf: 15 Februari 2021
by Innerself Staf
Saat saya menulis ini, ini adalah Hari Valentine, hari yang dikaitkan dengan cinta ... cinta romantis. Namun, karena cinta romantis agak terbatas, biasanya hanya berlaku untuk cinta antara dua…
Newsletter InnerSelf: 8 Februari 2021
by Innerself Staf
Ada ciri-ciri tertentu manusia yang patut dipuji, dan untungnya, kita bisa menekankan dan meningkatkan kecenderungan itu dalam diri kita. Kami adalah makhluk yang berkembang. Kita tidak "tenggelam dalam batu" atau terjebak…
Newsletter InnerSelf: 31 Januari 2021
by Innerself Staf
Meskipun awal tahun sudah berlalu, setiap hari memberi kita kesempatan baru untuk memulai lagi, atau melanjutkan perjalanan "baru" kita. Jadi minggu ini, kami menghadirkan artikel untuk mendukung Anda di…
Innerself Newsletter: Januari 24th, 2021
by Innerself Staf
Minggu ini, kita fokus pada penyembuhan diri ... Apakah penyembuhan itu emosional, fisik atau spiritual, semuanya terhubung di dalam diri kita sendiri dan juga dengan dunia di sekitar kita. Namun, untuk penyembuhan ...
Mengambil Sisi? Alam Tidak Memilih Sisi! Ini Memperlakukan Setiap Orang Secara Sama
by Marie T. Russell
Alam tidak memihak: ia hanya memberi setiap tanaman kesempatan yang adil untuk hidup. Matahari menyinari semua orang tanpa memandang ukuran, ras, bahasa, atau pendapat mereka. Bisakah kita tidak melakukan hal yang sama? Lupakan dulu…