Cara Membiarkan Kemarahan dan Kebencian dan Menciptakan Keramahan yang Penuh Kasih

Cara Membiarkan Kemarahan dan Kebencian dan Menciptakan Keramahan yang Penuh KasihKita bisa mengganti pikiran yang marah atau bermusuhan dengan pikiran tentang keramahan yang penuh kasih. Keramahan yang penuh kasih menyebar ke seluruh dunia dengan harapan agar semua makhluk menikmati kehidupan yang nyaman dengan harmoni, saling menghargai, dan kelimpahan yang sesuai. Meskipun kita semua memiliki benih keramahan yang penuh cinta kasih di dalam diri kita, kita harus berusaha untuk menumbuhkannya.

Mengapa Ingin Balas Dendam Hanya Alami

Mengapa Ingin Balas Dendam Hanya AlamiBalas dendam dalam fiksi bisa mengejutkan, tapi sering menyematkan pesan moral. Ada balas dendam heroik, pokok film dunia film Amerika, di mana pahlawan yang ditentukan atau anti-pahlawan bertindak melawan protagonis jahat (hukum tidak efektif atau tidak ada).

Mendapatkan rid of Road Rage: Mulai Dimana Kau Ada

Mendapatkan rid of Road Rage: Mulai Dimana Kau AdaLihatlah orang-orang di mobil lain di depan Anda, di belakang Anda, lewat di sekitar Anda, dan kenali bahwa masing-masing dari mereka sama seperti Anda: Mereka menginginkan kebahagiaan dan mereka ingin terbebas dari penderitaan. Kepada setiap orang yang Anda fokuskan untuk mengatakan atau berpikir seperti ...

Cara Kerja dan Kesepakatan dengan Orang Sulit

Cara Kerja dan Kesepakatan dengan Orang SulitKita menyentuh hati nurani sebenarnya ketika kita bisa terlibat dengan seseorang yang menderita begitu banyak agresi, begitu banyak kenegatifan, begitu banyak emosi sehingga mereka tidak dapat membantu tapi menimbulkan masalah dan mengusir orang. Jika Anda bisa mendekati orang seperti itu dan memberi mereka beberapa dukungan ...

Mengapa Ada Biaya Untuk Kemarahan Moral

Mengapa Ada Biaya Untuk Kemarahan MoralBanyak orang Amerika marah secara moral bahwa Presiden AS Donald Trump memecat mantan Direktur FBI James Comey, yang telah menyelidiki kemungkinan hubungan antara kampanye pemilihan Trump dan pemerintah Rusia.

Bagaimana dan Mengapa Menjadi Lebih Toleran dan Sabar

Mengubah Sikap Kita: Menjadi Lebih Toleran dan SabarPertama-tama, kebanyakan dari kita memiliki pandangan dan pendapat tentang segala hal dan setiap orang. Karena kecenderungan untuk menilai ini, kita terus-menerus memutuskan apakah kita menyetujui atau menyukai setiap pengalaman saat terjadi. Ke mana pun kita pergi dan apapun yang kita lakukan, "kritikus" internal kita mengatakan, "Saya tidak suka ini," atau "Saya tidak menyetujuinya."

Menangani Pemuasan Pemilu, Cobalah Sedikit Kelembutan dan Neuroscience

Menangani Pemuasan Pemilu Cobalah Sedikit KelembutanKampanye presiden yang keras membuat banyak dari kita merasa marah, dan pemilihan Donald J. Trump karena Presiden belum menghapusnya. Mendengar atau melihat serangan pribadi yang kejam, kritik terhadap orang tua yang telah kehilangan anak untuk berperang, tuduhan melakukan kecurangan dan pembicaraan tentang kekerasan seksual telah mempengaruhi jiwa, jiwa dan tubuh kita.

Kesulitan Memaafkan: Melihat Melalui Mata mereka

Kesulitan Memaafkan: Melihat Melalui Mata merekaKebanyakan orang pasti akan setuju bahwa salah satu emosi yang paling sulit untuk mengekspresikan adalah pengampunan. Lebih banyak nyawa telah dihancurkan oleh kepahitan dan ketidakmampuan untuk mengampuni dari mungkin setiap emosi negatif lainnya. Bahkan yang paling sangat kecil masalah yang kita menolak untuk melepaskan dapat meracuni ...

Anger hadiah & The Dance of Love

Anger hadiah & The Dance of LoveKadang-kadang apa yang tampak seperti berkelahi hanya keganasan cinta. Kami telah bergerak dari kondisi diam permusuhan, kebencian dikuburkan, dan rahasia perang intensitas rendah untuk membuka konflik. Kami bergulat bersama-sama, perubahan peran dalam jerami, terlibat dalam hubungan yang jujur, yessing dan k (tidak) sayap satu sama lain. Dan kontak adalah kondisi pertama dari cinta.

Kebebasan dari Grip dari Kemarahan

Kebebasan dari Grip dari KemarahanJika ada satu emosi yang tampaknya tak terkendali, itu adalah kemarahan. Kami mengungkapkannya, dan kemudian kita menyesalinya. Menekan kemarahan tidak baik. Itu hanya membangun, dan kemudian kita merasa seolah-olah kita memiliki bom itu akan meledak. Dapatkah kita menempatkan kemarahan yang tidak diinginkan untuk istirahat?

Apa Pelajaran dalam Impuls Anda terhadap Kemarahan?

Apa Pelajaran dalam Impuls Anda terhadap Kemarahan?Kemarahan lebih sering daripada bukan gejala kekecewaan besar. Dalam banyak kasus, ini juga dapat mewakili perasaan rendah diri atau ketidakmampuan untuk mengungkapkan frustrasi dengan cara yang terpelajar atau terkendali. Terkadang itu hanya sebuah instance dari seseorang yang secara emosional ...

Kemarahan: Teman atau lawan?

Kemarahan: Teman atau lawan?

Bagaimana kita bisa memotivasi diri kita untuk mengatasi kemarahan? Kita mungkin mulai dengan mempertimbangkan sifat kemarahan untuk melihat apakah ini adalah keadaan pikiran yang perlu, bermanfaat, atau menyenangkan. Dengan kata lain, apakah kemarahan meningkatkan kualitas hidup kita dengan cara apa pun?

Cara Menghilangkan Menyalahkan Dalam Hidup Anda

Cara Menghilangkan Menyalahkan Dalam Hidup AndaKarena menyalahkan bisa muncul seperti segala sesuatu mulai dari alis yang melengkung atau desahan sinis sampai tuduhan teriakan, mengidentifikasikan kesalahan bukan tugas yang sederhana. Dan mengambil langkah untuk menghilangkannya membutuhkan usaha yang berkelanjutan. Inilah cara mengatasi kesalahan ...

Aku benci kalau ...

Aku benci kalau ... oleh Marie T. Russell

Saya menemukan diri saya berpikir pada kesempatan, "membenci saya ketika ...." Kami menggunakan kata benci dengan mudah ... Kami membenci jenis tertentu es krim, kita membenci tahu, kita benci menyakiti diri kita sendiri, kita benci terlambat, kita benci ... Di sinilah saya menyadari bahwa apa pun yang kita anut untuk "membenci" hanyalah sebuah preferensi di pihak kita.

Dua Sisi Wall Penjara

Seorang pria muda Jepang bernama Shui sedang naik kereta yang penuh sesak saat seorang pemuda yang sedang berperang berjalan melewati mobil kereta dan mulai membalap penumpang. Shui telah mempelajari seni bela diri selama bertahun-tahun, namun sebelumnya dia pernah dipaksa melakukan konfrontasi publik. Shui merasa darahnya mulai mendidih, dan ...

Wilde Tentang Melepaskan

Membiarkan pergi adalah sulit. Setiap bagian kemanusiaan dirancang untuk bertahan. Kami bergantung pada koneksi keluarga kami, dengan sertifikat yang kami dapatkan di sekolah, untuk uang kami, kami merangkul dan bertahan pada anak-anak kami, kami mengunci mobil kami dan bertahan. Kupikir keseluruhan definisi untuk melepaskan adalah berdiri di luar emosi.

Jangan Tell Me Apa yang Harus Dilakukan!

Jangan Tell Me Apa yang Harus Dilakukan!

oleh Marie T. Russell. "Jangan katakan padaku apa yang harus dilakukan!" Kami telah mendengar bahwa mengatakan berkali-kali ... kami bahkan mengatakan itu, dan pada saat-saat ketika kita tidak mengatakan itu, kami pikir itu! "Jangan ganggu aku Jangan pada kasus saya!! Jangan katakan apa yang harus kulakukan!" Kedengarannya seperti berbicara remaja ... ah! tapi itu! Ini bahwa remaja batin yang sebagian besar dari kita masih membawa sekitar dalam.

Menghadapi Kemarahan Orang Lain

Menghadapi Kemarahan Orang Lain

oleh Dean Van Leuven. Dalam menghadapi kemarahan orang lain, penting untuk menyadari kenyataan bahwa orang lain menginginkan sesuatu untuk keluar dari hubungan mereka dengan Anda. Kuncinya adalah memahami harapan mereka, dan untuk membantu mereka memahami Anda. Saling pengertian seperti itu dibawa oleh ...

Pergeseran Gears: Pergi Backwards atau Maju?

Pergeseran Gears: Pergi Backwards atau Maju?Oh, Sayang! Aku melakukannya lagi. Memindahkan gigi. Semua hal berjalan dengan lancar, semua orang merasa baik, getaran yang menyenangkan dan kemudian saya memindahkan gigi. Saya kira Anda bisa mengatakan bahwa saya bergeser mundur. Seseorang mengatakan sesuatu yang "menekan tombol saya", dan aku bergeser dari ruang kepala-positif dan tenang, menjadi satu di mana kemarahan dan ...

Menghapus Kemarahan Dari Hidup Anda

Menghapus Kemarahan Dari Hidup AndaKomitmen terhadap kehidupan yang bebas dari kemarahan berarti mendaftar untuk melakukan perjalanan baru. Memutuskan untuk benar-benar menikmati perjalanan ini akan membuatnya lebih menyenangkan. Belajar memikirkan hidup sebagai sebuah proses. Jika Anda hanya berfokus pada tujuan, Anda tidak akan bahagia sampai Anda mencapainya.

Menanggapi Kritik Tanpa Menjadi Defensif

Menanggapi Kritik Tanpa Menjadi Defensif

oleh Sharon Ellison Dalam perang yang sebenarnya, diserang berarti mengancam kelangsungan hidup kita. Dengan demikian, kita bisa memilih antara menyerah, penarikan, atau serangan balik. Ketika kita merasa diserang (dikritik atau dinilai) oleh orang lain dalam percakapan, kita sering pindah ke tempat yang sama ...

Memilih Kemarahan atas Kebahagiaan?

Keputusan untuk memilih kemarahan atas kebahagiaan didasarkan pada satu faktor, dan bahwa salah satu faktor adalah penghakiman. Apakah orang ini memenuhi harapan saya atau tidak? Apakah situasi ini silahkan saya atau tidak? Apakah acara ini sesuai dengan pandangan saya benar secara moral dan spiritual maju di dunia atau tidak? Kami pada dasarnya mengatur kehidupan kita ke dalam dua kategori besar: orang-orang dan hal yang kita sukai dan orang-orang dan hal yang tidak kita sukai.

Akhirnya menghilang Kemarahan yang

Sebelum sekitar usia sembilan setengah, saya tidak ingat menjadi anak yang penuh kemarahan. Bahkan, saya ingat yang cukup sensitif dan ketakutan untuk sebagian besar, dengan kecemasan umum tentang hidup di dunia. Namun, sesuatu terjadi ketika saya berumur sembilan setengah yang membuat pola untuk perilaku masa depan ...

Mengontrol Kemarahan

oleh Stuart Wilde Pertanyaan dan jawaban dari penulis terkenal dan kontroversial ini yang melihat kehidupan dari sisi liar: T: Bagaimana saya bisa mengendalikan kemarahan? Saya sering bermeditasi dan pada umumnya adalah orang yang damai, tapi terkadang kemarahan meningkat dan saya merasa terbebani olehnya.

Setiap Mop Bisa Mulai Fight

Setiap Mop Bisa Mulai Fight

oleh Walton Lee. Tak seorang pun ingin masalah. Ketika dihadapkan dengan masalah, ingatlah ini - bahwa orang-orang yang memulai konflik kemungkinan besar tidak ingin berada dalam situasi yang baik. Cari tahu sebenarnya penyebab gangguan dan Anda dapat menghindari ...

Kemarahan: Love It, Lalu Leave It

Kemarahan: Love It, Lalu Leave It

oleh Colin C. Tip. Bila kita tidak membiarkan diri kita mengalami emosi dan menekannya, jiwa kita menciptakan situasi di mana kita dipaksa untuk merasakannya. Itulah yang terjadi, hanya membiarkan diri kita memiliki perasaan yang memungkinkan energi bergerak melalui kita dan apa yang disebut masalah untuk ...

Cara Menangani Kemarahan

Cara Menangani Kemarahan

oleh Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Kemarahan adalah suatu emosi yang sangat kuat. Hal ini dapat memberi energi Anda dengan cara yang emosi kebanyakan tidak. Pikirkan semua energi yang Anda gunakan ketika Anda sedang marah. Sekarang pikirkan apa yang bisa dilakukan dengan energi yang jika diarahkan dengan cara yang bermanfaat bagi Anda. Anda dapat memilih untuk menangani kemarahan Anda dengan cara yang sangat berguna bagi Anda, atau tidak ...

Cara Mengubah Peristiwa Negatif Menjadi Respons Spiritual Positif

Cara Mengubah Peristiwa Negatif dan Orang Negatif Menjadi Respons Spiritual PositifKami memiliki karma terkuat hubungan dengan anggota keluarga, sehingga kami memiliki tanggung jawab besar untuk mengembangkan hubungan kita dengan mereka. Jika kita tidak dapat mengembangkan cinta kasih terhadap keluarga kami, mengapa bahkan berbicara tentang makhluk lainnya. Zen Buddhisme mengajarkan bahwa semua yang kita lakukan, asalkan hal itu dilakukan dengan kesadaran total, adalah aktivitas rohani.

Mengikuti Kemarahan dan Keinginan Membawa Tidak Kepuasan

Setelah Kemarahan & Desire Membawa Kepuasan Tidak adaTidak ada ketenangan mental bila Anda tidak mengendalikan pikiran Anda, tetapi bukan mengikuti amarah. Ada damai, namun, ketika Anda menerapkan meditasi dan ajaran jalur lulus menuju pencerahan dalam kehidupan sehari-hari Anda dan mengendalikan pikiran Anda dengan berlatih kesabaran, cinta kasih, dan kasih sayang.

Mari Ini Mulailah Dengan Me

Mari Ini Mulailah Dengan MeAda banyak kesempatan dalam hidup di mana "kedamaian batin" kita ditantang. Ketika saya menemukan diri saya dalam situasi di mana saya cenderung bereaksi dengan kemarahan, atau penilaian, atau kritik, daripada bereaksi dengan kemarahan, saya diam-diam bernyanyi untuk diri saya sendiri, "Biarlah ada kedamaian di bumi, dan biarlah dimulai dengan saya."

Cara melepaskan kemarahan

Cara melepaskan kemarahanSalah satu perasaan khususnya pantas mendapat perhatian khusus: marah. Jika perasaan ini menjadi masalah bagi Anda, Anda tidak sendiri. Tampaknya kehidupan modern penuh ungkapan kemarahan yang buruk.

enzh-CNtlfrhiides

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}

ikuti InnerSelf di

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

{Emailcloak = off}