Apakah Rumput Benar-benar Greener Somewhere Else?

Ketika kita tidak bahagia, kita sering secara alami mulai berfantasi tentang bagaimana masalah kita akan berakhir "jika saja". Kalau saja saya bisa pindah ke desa dan menghindari kerumitan kehidupan kota ... Kalau saja saya bisa berhenti dari pekerjaan saya dan melakukan sesuatu yang lebih sederhana, seperti menjadi penjaga hutan di taman nasional ... Kalau saja saya bisa meninggalkan pernikahan ini, yang tidak berhasil, dan temukan seseorang yang benar-benar mengerti saya ...

Sayangnya, terlalu sering kita berhenti dari pekerjaan yang penuh tekanan atau meninggalkan pernikahan yang tidak bahagia itu, hanya untuk menemukan diri kita dalam situasi yang serupa atau lebih buruk. Kenapa ini?

Mencari solusi eksternal untuk masalah psikologis kita tidak berhasil. Dengan kata lain, jika kita tidak mengubah pemikiran kita, kita akan membawa pemikiran itu bersama kita ke pekerjaan berikutnya atau pernikahan berikutnya atau rumah baru di desa. Pengalaman hidup kita adalah ciptaan dari pemikiran> persepsi> emosi> perilaku kita sendiri. Ini tidak berarti bahwa orang tidak boleh berganti pekerjaan atau karier, pindah ke lokasi yang lebih baik, atau bahkan mencari pasangan baru. Ini hanya berarti bahwa tidak ada yang berubah di luar jika tidak ada yang berubah di dalam, tempat pengalaman Anda diciptakan - pikiran Anda.

Mencari Kehidupan yang Lebih Baik

Doug datang kepada saya untuk membantu dengan beberapa masalah. Dia stres melebihi batasnya. Dia tidak bisa tidur di malam hari, membenci industri tempat dia berada dan orang-orang yang bekerja bersamanya, marah meledak-ledak di tempat kerja, dan tidak bisa mempertahankan hubungan yang signifikan. Bagi Doug, tampaknya dia berada di pekerjaan yang salah dan hidup dalam keadaan yang salah dan bahwa masalahnya semua adalah akibat dari faktor-faktor itu. Dalam sepuluh tahun terakhir ia telah mengambil lima pekerjaan baru, pindah ke empat rumah baru, dan gagal dalam banyak hubungan.

Doug sering berfantasi tentang pindah ke Colorado, mendapatkan pekerjaan di resor ski, dan menyederhanakan kehidupannya yang sibuk. Dia menghasilkan uang besar di mana dia berada, tetapi stres tidak sepadan untuknya, dan dia tahu dia tidak bertambah muda. Dia mencari saya karena dia ingin memastikan dia tidak akan menyesali keputusannya nanti.


grafis berlangganan batin


"Semua orang di sini selalu menekan tombol saya," kata Doug. "Mereka tidak menghargai waktu saya, prioritas saya, atau tanggung jawab saya, namun mereka ingin saya menghormati mereka. Yah, saya katakan, mereka dapat mengambil pekerjaan ini dan Anda tahu apa dengan itu!"

Ini adalah keluhan khas Doug. Tetapi ketika dia mulai memahami prinsip-prinsip yang diuraikan dalam buku ini (Perangkap Kecepatan), pandangannya tentang pekerjaannya dan orang lain secara bertahap mulai berubah.

Fork di Jalan

Suatu hari, Doug menyadari bahwa dia memilikinya dengan penyelianya. Satu lagi permintaan seperti itu dan saya akan tunjukkan padanya. Saya akan berhenti, Doug menggerutu pada dirinya sendiri.

Benar saja, atasannya memintanya untuk membatalkan rencananya yang lain dan terbang ke Florida pada hari berikutnya; ini darurat.

"Aku muak dan lelah dengan tuntutanmu! Untuk apa kau menganggapku - orang bodoh?"

Dengan itu, Doug keluar dari kantor atasannya dan keluar ke tempat parkir. Dia melesat keluar dari jalan masuk, dan dalam dua blok seorang petugas polisi menariknya dan mulai menulis tiket untuk pergi 50 di zona 35-MPH.

Ketika Doug duduk di mobilnya, dia sadar bahwa dia benar-benar di luar kendali dan jelas dalam cara berpikir yang tidak sehat. Sekali lagi, dia telah membuat keputusan impulsif, reaktif saat sedang marah. Semua renungannya tentang meninggalkan pekerjaan tampaknya menumpuk sampai titik ini. Apa yang telah saya lakukan? dia bertanya pada dirinya sendiri. Apakah ini yang saya inginkan, atau saya bereaksi berlebihan? Tiba-tiba, menjadi sangat jelas baginya bahwa dia "gila untuk sementara" dan telah bertindak berdasarkan pemikiran gila itu.

Ketika petugas menyerahkan tiketnya, Doug mengucapkan terima kasih atas panggilan bangun tidur. Bingung, petugas itu pergi bertanya-tanya mengapa ada orang yang akan berterima kasih atas tiketnya.

Doug tiba-tiba menyadari bahwa ini hanyalah salah satu dari banyak kesempatan di mana ia mengatur dirinya sendiri untuk mengalami reaksi emosional besar dengan berpikir bahwa "mereka" menghancurkan hidupnya. Menjadi jelas baginya bahwa dia mengambil semuanya secara pribadi dan bahwa pemikirannya yang memberinya reaksi emosional.

Banjir kenangan dan wawasan menyapu dirinya, dan ia melihat pola ini sepanjang hidupnya, dengan keluarganya, bosnya, pacarnya, pekerjaan lain. Itu selalu "kesalahan mereka", dan satu-satunya jalan dia adalah untuk menjauh dari pengaruh negatif itu. Itu tampaknya menjadi satu-satunya pilihannya kali ini sekali lagi - sampai saat ia mendapat tiket tilang.

Awal yang Baru dengan Sikap Baru

Doug kembali ke kantor dan meminta maaf kepada bosnya.

"Aku benar-benar menyesal telah bereaksi kepadamu seperti yang kulakukan. Aku jauh dari garis. Aku akan berada di Florida besok."

Dengan pencapaian itu, Doug benar-benar mulai merasa senang dengan perjalanan itu dan bahkan memutuskan untuk memasukkan pangkat golfnya dan mengambil cuti akhir pekan untuk beberapa R & R. Man, saya sangat beruntung memiliki pekerjaan yang akan membuat saya keluar dari musim dingin dan pergi ke Florida, pikirnya, sambil bersiul keluar pintu.

Di pesawat kembali dari Florida, Doug merasakan hangat perasaan bersyukur ketika dia menyadari betapa dia benar-benar mencintai pekerjaannya, terutama sekarang dia menyadari di mana kekuatan atas amarah dan kebahagiaannya benar-benar tinggal. Wah, aku senang aku tidak berhenti. Itu sangat dekat. Saya bertanya-tanya dalam berapa banyak bidang lain dalam hidup saya yang telah saya lakukan hal yang sama, pikir Doug. Saya kira rumput hanya tampak lebih hijau karena saya membutuhkan kacamata baru!

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
HarperSanFrancisco, sebuah cetakan dari
Harper Collins, Inc. © 1999.

Pasal Sumber:

Perangkap Kecepatan: Cara Menghindari Kegilaan dari Fast Lane
oleh Joseph Bailey.

BPerangkap Kecepatan oleh Joseph Bailey.antara kerja, bermain, keluarga, dan teman-teman, kebanyakan dari kita merasa seperti kita melaju kencang di 100 mil per jam. Hidup kita penuh, namun kita tidak merasa puas. Salah satu solusinya adalah menginjak rem dan mengadopsi gaya hidup yang secara radikal lebih sederhana. Tapi, seperti yang ditunjukkan oleh psikolog Joe Bailey dalam panduan penting ini, Anda tidak harus menyerahkan segalanya untuk memperlambat hidup Anda. Dalam lebih dari tigapuluh lima kisah instruktif yang memikat, Anda akan menemukan cara untuk: Nikmati setiap saat dan berhenti mencemaskan masa lalu atau masa depan; Dapatkan wawasan dengan memercayai naluri Anda; Tingkatkan produktivitas Anda dan raih kesuksesan tanpa stres; Abaikan emosi negatif orang-orang di sekitar Anda; dan Mencapai rasa terpenuhi yang mendalam dan kepuasan batin

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku paperback ini. Juga tersedia dalam edisi Kindle.

Tentang Penulis

Joseph Bailey

Joseph Bailey adalah presiden Institut Konsultan Realisasi Kesehatan Mental dan Kesehatan Minneapolis di Minnesota. Dia telah melatih konselor ketergantungan bahan kimia dari seluruh dunia untuk Institut Johnson di Minneapolis. Dia adalah penulis Perangkap Kecepatan serta Prinsip Ketenangan, Perlambatan Down dengan Kecepatan Kehidupan dan  Melambat ke Kecepatan Cinta.

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon